16 1月 55+ 早安語錄 [圖片、提示 + 免費電子書]
早上讓你失望了？我有 早安語錄，美麗的圖像和起床技巧 更快樂! 通常，您早上起床的方式將表明您一天的剩餘時間。如果你醒來時快樂而積極，那麼你可能會有一個富有成效的一天。如果您醒來時昏昏沉沉，驚慌失措，那麼您已經為自己的混亂一天做好了準備。
醒來很糟糕——我們感覺到你。 這就是為什麼我們整理了一份我最喜歡的名言和想法的清單，以幫助你早上起床。也許有足夠的 正面思想 和測試早上的例行程序，我們都可以開始期待醒來。
早安語錄讓你振作起來
這是我們的早安消息列表，您可以自己使用或發送給朋友。如果您想提高工作效率，那麼開心地醒來並準備好迎接這一天是很重要的。 早上用這些諺語給自己提神。
1. 你無法阻止早晨的到來。
每天在同一時間醒來。 強迫自己每天在同一時間醒來。研究表明，養成一個習慣至少需要 21 天。但是，一旦制定了例行程序，您就不需要在早上與自己戰鬥。它會自然而然地到來！開始可能有點困難，所以你必須留下來 強的 並決心醒來。
2. 每個早晨都帶來一個新的開始。
– 赫拉克利特
使用光療鬧鐘。 有許多不同的類型，但基本概念是它會在您需要醒來時逐漸照亮您的房間以模擬陽光。如果您必須早起，這是誘使您的大腦認為現在是起床的好時機的好方法！世界在等你 開始你的旅程.讓這些名言激勵你今天早上開始更加熱愛你的生活。
3. 讓早晨來臨。
— 皮特·哈米爾
睡前把電子產品放在客廳。 如果你醒來後有強烈的看手機的衝動，睡前把它放在客廳。這樣，您必須起床離開臥室才能在早上檢查。
4.醒來時保持樂觀。
— 伊隆馬斯克
把鬧鐘移到房間的另一邊。 必須起床並移動雙腿以關閉鬧鐘是早上喚醒您的好方法。你已經起床了，所以你不妨從那裡開始你的一天！
5. 你如何睡覺和醒來是你整體健康的重要組成部分。
— 亞里士多德
起床後整理床鋪。 關於鋪床有很多不同的意見。但是，如果您早上起床有困難，整理床鋪可以防止您再次入睡。當你只是投入工作來製作它時，為什麼要把它搞砸呢？
6. 早上多笑，你會笑一整天。
— 小野洋子
永遠不要按下貪睡按鈕。 按下貪睡按鈕並多睡五到十分鐘不會讓你感覺比第一次休息時更休息。如果可以，請禁用它。
7. 不要在床的錯誤一側醒來。
— 理查德·沃特利
與朋友約定在您醒來時互相發短信。 責任感和對判斷的恐懼幾乎總是會激勵一個人。拿你的 最好的朋友 就起床時間達成一致，並通過打電話或發短信讓對方知道你遵守了協議，讓對方承擔責任。
8. 開始新的一天時要心存感激。
— 馬庫斯·奧勒留
選擇在您想起床時開始播放的電視節目。 興奮地在特定時間醒來。如果有一個電視節目是您在準備好新的一天時可能會喜歡看的，那麼醒來時就會有及時去看電視的緊迫感。
9. 好好醒來，把這種感覺帶到你一天的其餘時間。
— 檸檬餅乾
足夠的睡眠。 算出你需要多少睡眠！大多數人需要六到九個小時。獲得適量的睡眠將使您醒來時感到充分休息並準備好開始新的一天。
10. 早上散步，開始新的一天。
— 亨利·大衛·梭羅
明智地選擇你的鬧鐘聲音。 你有兩個選擇：要么選擇一首能讓你積極醒來的快樂歌曲，要么選擇一個突然響亮的鬧鐘，讓你快速醒來並讓你腎上腺素激增。如果這些選項都不起作用，請嘗試同時設置——一個快樂的開始，然後一個令人討厭的讓你從床上跳起來。試驗一下，看看什麼能為你帶來最好的早晨！
11.充分利用你的早晨。
設置兩個鬧鐘。 如果您發現即使有鬧鐘也難以醒來，請嘗試設置兩個。為您想起床的時間設置一個鬧鐘，然後再設置一個五分鐘後起床的鬧鐘。這樣，如果你真的睡著了，第二個鬧鐘會讓你重新醒來，並提醒你是時候開始新的一天了。
12.醒來，開始你的工作。
– 韋恩·惠曾加
有一個晚上的例行公事。 晚上睡覺前照顧好自己，在每晚的特定時間，會讓你進入例行公事。一段時間後，這個程序會延續到你的早晨，讓你更容易起床。擁有這樣的東西可以“讓你冷靜下來”並防止你在晚上過度思考。
13. 今天早上做點新事。
– 威廉·亞瑟·沃德
睡得舒服。 穿上舒適的睡衣，用柔軟的毯子和漂亮的枕頭蜷縮起來。一個良好、舒適的睡眠將保證您醒來時心情愉快且休息良好。
14. 每天早上問自己是否對即將做的事情感到滿意是很重要的。
– 史蒂夫喬布斯
遵循早上的例行公事。 醒來的麻煩通常是熬夜。遵循常規會讓你起床並讓你繼續前進。當您已經開始活躍時，就更難重新入睡。看更多 史蒂夫喬布斯名言 並查看他的畢業典禮演講。
15. 今天早上弄清楚你的優先事項。
– 鮑勃·迪倫
提醒自己為什麼要醒來。 給自己一個目標。它可以是任何東西！如果您有任務要做或有人要見，或者您只是真的想看日出，請提醒自己您的目的。它會給你一點點提升，你需要更好地醒來。
16.醒來，追求你的夢想。
– 比利懷爾德
睡前一小時關掉你的電子設備。 大量研究表明，過多使用屏幕對您的眼睛或睡眠不利。關閉設備電源將幫助您獲得更安寧的睡眠。我發現閱讀一本真正的紙質書會使我的眼睛疲勞並幫助我晚上入睡。
17. 從今天開始，以初學者的心態重新開始。
— 艾克哈特大師
醒來時拉開窗簾。 醒來時獲得一些陽光會幫助您保持清醒。這將幫助你的身體接受是時候醒來了。
18. 學會欣賞早晨，因為它不會永遠持續下去。
– 金凱瑞
週末不要睡。 這與製定例行程序和形成習慣有關。不要因為是周末就睡！這樣做會使星期一更難按時起床。
19. 每天早點起床，這樣你就可以少分心做更多事情。
為早上睡覺前做好準備。 為第二天準備好衣服，甚至提前準備早餐，都可以幫助您緩解早晨的日常生活。醒來時知道自己要做的事更少，這有助於讓您更輕鬆地醒來。有時被早上必須做的事情壓得喘不過氣來，這會讓你在床上蜷縮得更久！
20. 為幸福的生活有目標地醒來。
– 納爾遜·曼德拉
吃一頓豐盛的早餐。 早上吃太重的東西會讓你昏昏沉沉，想回去睡覺。另一方面，吃得太清淡會讓你感到飢餓和注意力不集中。
21.找到你喜歡的東西，激勵你醒來。
– 雷·布拉德伯里
起床後做瑜伽或運動。 拉開窗簾，配合陽光運動，身心都在動起來。刺激你的肌肉將有助於喚醒它們，讓你不再痛苦地回到床上。
你可以找到更多 在這裡與您的伴侶分享有關愛情和有趣想法的名言。
22. 今天早上讓自己感覺良好。
– 德米特里·馬丁
一天中不要喝咖啡因太晚。 每個人都知道咖啡因的目的：讓你保持清醒！在一天中喝得太晚會打亂你的睡眠時間表和你的夜間作息，讓你在早上起床很晚而且很累。
23.早點睡覺，繁榮昌盛。
—— 本傑明·富蘭克林
只用你的床睡覺。 除了睡在床上，不要吃東西、看書、看電影或做任何事情。如果您的身體習慣於在床上度過一天，您可能會想在早上呆在床上。
24. 我們每天都有新的機會重新開始。
“每個早上好我們都重生了，我們今天所做的才是最重要的”——未知
睡前淋浴或泡澡有助於放鬆肌肉，讓您準備好睡個好覺。如果您洗澡，請嘗試在水中使用一些精油來進一步放鬆。
25.“當有人給你發早安短信時，他們真的是在說你是我首先想到的。” – 未知
每兩週更換一次鬧鈴。 永遠保持相同的警報聲會讓你的大腦習慣噪音，鼓勵你在它睡覺時睡覺。將其打開將保持警報的震動並每次喚醒您。
26.“當你做了一件美麗的事而沒有人注意到時，不要難過。因為每天早晨的太陽都是美麗的景象，大多數觀眾都在睡覺。” – 未知
早上冥想。 如果突然醒來不是你真正的風格，冥想可以幫助你輕鬆進入一天。這將幫助您以平靜祥和的能量開始新的一天。
早上好消息，以幫助您迎接這一天
一些簡短而甜蜜的早晨信息 幫助您度過這一天。當您醒來時，請記住其中的一些想法，以獲得更美好的早晨和更快樂的一天。
27. 早晨很美好。它唯一的缺點是它出現在一天中如此不方便的時間。 ——格倫庫克
28.每天早上都是一個愉快的邀請，讓我的生活變得同樣簡單，我可以說天真無邪，與自然本身。 ——亨利·大衛·梭羅
29、說再見，就是死去一點。說早安，是對陰天冬日新陽光的希望。 ——納比爾·圖西
30. 每個早晨都是生命的禮物——帶點微笑，迎接生活的幸福。 – 阿米特·雷
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- 用這些諺語醒來更快樂，開始新的一天
今天起床開心一點
早上通常不是我們最好的朋友，因為鬧鐘響了，但我們每天都有機會讓它變得更好一點。請記住，每一次日出都是另一個迎接新機會、體驗和關係的機會。
我們希望醒來會更愉快一些 考慮到這些報價，
BB