29 Кві 46 цитат про душевний спокій [Зображення + безкоштовне завантаження електронної книги]
У вас важкий день і вам потрібно знайти внутрішній спокій? Ось мої улюблені душевний спокій цитати та зображення щоб допомогти вам пережити важкий день і заспокоїти ваші емоції.
Миролюбні цитати та зображення
1. Далай-лама каже, що спочатку помиріться з собою
«Ми ніколи не зможемо досягти миру у зовнішньому світі, поки не досягнемо миру з собою» - Далай Лама
Спроба вирішити світові проблеми не може замінити вирішення ваших власних проблем. Іноді потрібно знайдіть час, щоб зосередитися на собі перш ніж взятися за світ. Здатність творити добро і знаходити мир у світі повинна починатися з вас і вилити назовні.
2. Не руйнуй сьогоднішнє щастя із завтрашніми турботами
«Турбота не позбавляє від завтрашніх проблем. Це забирає сьогоднішній мир». – Ренді Армстронг
Хвилюватися – дуже марна практика. Це мало допомагає ситуації та може паралізувати вас страхом і страхом. Якщо ви зможете щодня позбавлятися навіть від невеликих хвилювань, ви заощадите масу енергії, яку можна використати на благо.
3. Менше хвилюйтесь і будьте спокійні
«Не хвилюйся, будь щасливим». – Боббі Макферрін
А якщо ви все ще хвилюєтеся, можливо, ця пісня направить вас у правильному напрямку. Випущена в 1988 році пісня «Don't worry, be happy» є хітом, який нагадує нам трохи розслабитися. Посилання на офіційну пісню тут. Головним плюсом є те, що відео на диво чудове.
4. Не покладайтеся на інших людей для свого щастя
«Не дозволяйте іншим людям тримати ключ до вашого душевного спокою». – Невідомо
Покладаючись на душевний спокій чи схвалення інших, ви можете нервувати життя. Якщо ви навчитеся приймати себе і відчувати себе комфортно у своїх рішеннях, це значно принесе користь вашій здатності зберігати спокій.
5. Іноді знайти спокій означає рухатися далі
«Зрілість — це навчитися йти подалі від людей і ситуацій, які загрожують вашому душевному спокою, самоповазі, цінностям, моралі та самооцінці». – Невідомо
Іноді виграти битву означає втратити себе. У повсякденному житті легко втягнутися в суперечки, які не мають для вас великої цінності. Подумайте про це, коли наступного разу ви вирішите обговорити зі своїми колегами в негативному ключі те, що вас мало хвилює.
6. Не згорайте, постійно рухаючись на повній швидкості
«Життя — це баланс. Вам не завжди потрібно щось робити. Іноді цілком нормально і абсолютно необхідно закритися, відпочити й нічого не робити». – Лорі Дешен
Іноді нормально трохи відвести ногу від пелюстки газу. Наше суспільство орієнтоване на результат, і іноді ми можемо заблукати в щурячих перегонах. Пам’ятайте, що життя довге, і часто краще мати темп, ніж згоріти.
7. Прощайте інших і заспокоюйте свій розум
«Образа для тих, хто наполягає на тому, що їм щось винен; однак прощення призначене для тих, хто достатньо значний, щоб рухатися далі». – Кріс Джамі
Тримання за минуле може обтяжувати нас і забрати наш душевний спокій. Ця цитата нагадує нам, що якщо у нас часто є багато причин, щоб бути задоволеними сьогоденням і відійти від минулого.
8. Плити разом із Всесвітом
«Якщо вами керує страх, гнів або гордість, природа змусить вас змагатися. Якщо вами керуватимуться мужність, свідомість, спокій і мир природа вам послужить». – Аміт Рей
Ви коли-небудь відчували, що світ змовляється проти вас? Я думаю, що всі ми мали такі дні. Пам'ятайте про це часто, коли ви приходите на світ з щасливе, корисне мислення, яке відобразиться на вас. Навчіться рухатися зі світом, а не проти нього.
9. Знайдіть силу у своєму спокою
«Любов і душевний спокій захищають нас. Вони дозволяють нам долати проблеми, які ставить перед нами життя. Вони вчать нас виживати… жити зараз… мати сміливість протистояти кожному дню». – Берні Сігел
Ми цього не помічаємо, але щодня на наш розум нападають негатив, сумніви та критика. Коли ми змогли почуватися комфортно з собою, ми даємо вам частину броні для боротьби зі світом. знайти 65+ любовних цитат і романтичних ідей для боротьби з негативом повсякденного життя!
10. Ви контролюєте свій душевний спокій
«Щастя – це вибір. Спокій – це стан душі. Обидва безкоштовні!» – Емі Лі Меркрі
Пам’ятайте, що ніхто не може змусити вас почуватися погано, якщо ви не дозволите цього. Ви єдиний контролер свого емоційного стану. Іноді трапляються погані речі, і ми можемо швидко одужати, доки тримаємо голову прямо.
11. Майте добрі наміри знайти мир
«Якщо ви виправите свій розум, решта вашого життя стане на свої місця». – Лао-цзи
Усі наші дії починаються як думка. Якщо ми можемо виправити, звідки походять наші дії в корені, то зрештою ми зможемо змінити наші обставини. Якщо у вас є негативні або маніпулятивні думки, вам буде важко створити реальну цінність або відносини.
12. Що коштує вам вашого внутрішнього спокою?
«Все, що коштує вашого спокою, занадто дороге» – Невідомо
Ми хвилюємося про надмірні витрати на одяг, продукти та друзів, але як щодо нашого спокою? Ваш розум — це цінна річ, яка втомлюється і зношується, коли ви навантажуєте його у формі мислення, почуття провини та сумнівів. Як ви витрачаєте свої «розумні гроші»?
13. Спокійний сон безцінний
«Немає такої м’якої подушки, як чиста совість». – Французьке прислів’я
Наскільки важка ваша голова, коли ви кладете її відпочити вночі? Усвідомлення того, що ми робили правильні речі, допоможе нам заспокоїтися. Це цитата про пошук душевного спокою нагадує нам, що чисте сумління є найкращою розрадою, яку ми можемо знайти.
14. Ваш світ є відображенням вашого душевного стану
«Ти побачиш у світі те, що носиш у своєму серці». – Крейг Кріппен
Сприйняття - це реальність. Якщо у вас є сумніви та страх у собі, то, ймовірно, ви спроектуєте це на світ. Якщо ви перебуваєте в мирі з собою, то, сподіваюся, ви створите мир у світі та оточуючих.
15. Слідуйте за своїм серцем, щоб знайти спокій
«Ти ніколи не знайдеш душевного спокою, поки не прислухаєшся до свого серця». – Джордж Майкл
Бути вірним собі — важливий крок до досягнення миру з собою. Якщо ви не приймаєте себе, ви, швидше за все, будете постійно боротися за те, щоб знайти душевний спокій.
16. Прощайте інших, щоб розвантажити себе
«Прощайте інших не тому, що вони заслуговують на прощення, а тому, що ви заслуговуєте на мир». – Джонатан Локвуд Х’юї
Злоба на когось справді може пошкодити ваш душевний спокій. Щоб злитися на когось, потрібно багато енергії, і недоброзичливість до іншого може виснажити вашу витривалість. Ця цитата про пошук миру нагадує нам, як важливо прощати інших.
17. Подбайте про мир і прийняття
«Ніщо не може принести вам мир, крім вас самих». – Ральф Волдо Емерсон
Ця цитата, як і багато інших у цьому списку, нагадує нам про це подивіться всередину на спокій і легкість. Незалежно від того, наскільки ми чекаємо схвалення інших, справжній мир має прийти зсередини.
18. Будьте присутні
«Якщо ви в депресії, ви живете в минулому. Якщо ти хвилюєшся, живи майбутнім. Якщо ви в спокої, ви живете в даний момент». – Лао-цзи
Залишатися присутнім - це те, що неймовірно важко зробити. Наш мозок налаштований на те, щоб знову переживати минуле і постійно турбуватися про майбутнє. Якщо ви зможете залишатися в сьогоденні, вам буде набагато краще знайти спокій. Це допомагає практикувати прийоми усвідомленості, щоб ваш розум не блукав протягом дня.
19. Розуміти і співчувати навколишньому світу
«Коли ми уважні, глибоко в контакті з теперішнім моментом, наше розуміння того, що відбувається, поглиблюється, і ми починаємо сповнюватися прийняттям, радістю, спокоєм і любов’ю». – Тхіч Нят Хан
Ще одна цитата про те, як знайти душевний спокій, залишаючись у сьогоденні. Якщо ми зможемо більше зосередитися на сьогоденні, ми зможемо більше зрозуміти та краще акцентувати увагу на інших.
20. Ми виявляємо свою долю
«Чим ми думаємо, тим і стаємо». – Будда
Наші дії є відображенням наших думок і цінностей. Якщо ми можемо мислити спокійніше та чіткіше, ніж наші дії також відображатимуть це.
21. Подолайте свій гнів і мовчіть
«Справжній герой той, хто перемагає власний гнів і ненависть». – Далай-лама
Повноцінна людина навчиться контролювати свій гнів, оскільки він зазвичай є джерелом болю та дискомфорту для всіх учасників. Якщо ви не можете заспокоїти свій розум у неспокійні часи тоді ви, ймовірно, накинетеся на себе та оточуючих. Станьте героєм сьогодні, перемігши свій гнів.
Повідомлення, щоб заспокоїти
Оскільки ваш день іноді може бути наповнений тривогою, ось деякі з них короткі цитати, щоб полегшити ваш розум. Використовуйте їх, якщо хтось або щось заважає вам сьогодні.
22. «Час і терпіння — найсильніші воїни». – Лев Толстой
23. «В уяві ми страждаємо частіше, ніж насправді». – Сенека
24. «Це один із найбільших подарунків, які ви можете собі подарувати, — прощати. Прости всіх». – Майя Анджелу
25. «Мир не можна зберегти силою; цього можна досягти лише розумінням». – Альберт Ейнштейн
26. «Той, хто знає, що достатньо, завжди матиме достатньо». – Лао-цзи
27. «Тримай голову високо, тому що зараз може бути дощ, але сонце завжди вийде». – Джейсон Су
28. «Прощення — це мій подарунок тобі. Рухатися далі — це мій подарунок самому собі». – невідомий
29. «Ви не потонете, впавши у воду; ти потонеш, залишаючись там». – Едвін Луїс Коул
30. «Прагнення, навіть за найкращими речами, повинно бути спокійним і спокійним». –Цицерон
Цитати для заспокоєння
Бути уважним і спокійним вимагає багато практики, і його можна легко втратити під час напруженого дня. Сваритися з вашим найкращий друг, колеги, друга половинка або батьки можуть швидко зруйнувати ваше відчуття спокою. Тобі потрібно знайти сили і час зосередитися на собі і відновити рівновагу. Я зібрав тут свої улюблені цитати на тему буття уважний, спокійний і розслаблений протягом дня.
31. «Якщо ми колись хочемо насолоджуватися життям, то саме зараз, а не завтра чи наступного року. Сьогодні завжди повинен бути наш найпрекрасніший день». – Томас Драєр
32. «Піддайте себе найглибшому страху; після цього страх не має сили, а страх свободи зменшується і зникає. Ти вільний." – Джим Моррісон
33. «Ти стаєш тим, про що думаєш увесь день» – Ральф Волдо Емерсон
34. «Блаженні ті, хто бачить прекрасне в скромних місцях, де інші нічого не бачать». – Каміль Піссарро
Схожий пост: Позитивні цитати на день із зображеннями
35. «Прийміть темп природи: її секрет — терпіння». – Ральф Волдо Емерсон
36. «Метелик рахує не місяці, а миті, і в нього достатньо часу». – Рабіндранат Тагор
37. «Знаючи дерева, я розумію сенс терпіння. Знаючи траву, я можу оцінити наполегливість». – Хел Борланд
38. «Природа не поспішає, але все вдається». – Лао-цзи
39. «Заспокойте розум, і душа заговорить» – Ма Джая Саті Бхагаваті
40. «Не дозволяйте вчорашньому дню забирати занадто багато сьогоднішнього. ” – Вілл Роджерс
41. «Бажання - це угода, яку ви укладаєте з собою, щоб бути нещасним, доки не отримаєте те, чого хочете». – Морський Равікант
42. «Мир починається з посмішки». – Мати Тереза
43. «Тихе сумління робить людину сильною». – Анна Франк
44. «Щоб зрозуміти неосяжне, розум повинен бути надзвичайно тихим, нерухомим». – Джідду Крішнамурті
45. «Якщо ви не можете знайти спокій у собі, ви ніколи не знайдете його ніде». – Марвін Гей
46. «Якщо у нас немає миру, це тому, що ми забули, що ми належимо одне одному». – Мати Тереза
Схожий пост: 51+ найкращих цитат про природу, щоб надихнути вас на день із зображеннями
Якщо у вас особливо важкий день, тоді наші цитати далі співчуття або натхнення також може бути корисним.
Завантажте БЕЗКОШТОВНУ електронну книгу цитат про душевний спокій (Реєстрація не потрібна)
- Завантажте PDF-файл високої роздільної здатності для друку
- Понад 20 сторінок рукописних цитат і красивих зображень
- Використовуйте ці вислови, щоб допомогти вам залишатися спокійним і зібраним
Заспокойтеся сьогодні
Я сподіваюся, що ці цитати та фотографії можуть допомогти вам трохи заспокоїтися у дедалі більш неспокійному та хаотичному світі. Потрібно багато часу, роздумів і практики, щоб прожити день, не дозволивши цьому божевільному світу звести вас з розуму. Постарайтеся хоча б на секунду позбутися тривоги, стресу та хвилювань.
Нагородіть себе миром і спокоєм сьогодні,
Bb