29 Abr 46 Peace of Mind Quotes [Mga Larawan + Libreng Pag-download ng eBook]

Ang pagkakaroon ng isang mahirap na araw at kailangan upang makahanap ng ilang panloob na kapayapaan? Narito ang aking mga paborito kapayapaan ng isip quotes at mga larawan para tulungan ka sa isang mahirap na araw at pakalmahin ang iyong emosyon.

Mga Payapang Quote at Larawan

1. Sinasabi ng Dalai Lama na makipagpayapaan muna sa iyong sarili

"Hinding-hindi tayo makakamit ang kapayapaan sa labas ng mundo hangga't hindi tayo nakikipagpayapaan sa ating sarili" - Dalai Lama

Ang pagsisikap na lutasin ang mga problema ng mundo ay hindi magandang kapalit sa paglutas ng sarili mong mga problema. Minsan kailangan mo maglaan ng oras upang tumuon sa iyong sarili bago kunin ang mundo. Ang kakayahang gumawa ng mabuti at makahanap ng kapayapaan sa mundo ay dapat magsimula sa iyo at ibuhos palabas.

2. Huwag sirain ang ngayon kaligayahan kasama ang mga alalahanin bukas

“Hindi naaalis ng pag-aalala ang mga problema bukas. Inaalis nito ang kapayapaan ngayon.” – Randy Armstrong

Ang pag-aalala ay isang napakawalang kwentang kasanayan. Wala itong naitulong sa sitwasyon at maaari kang maparalisa sa takot at pangamba. Kung maaari mong palayain ang kahit kaunting pag-aalala sa bawat araw, makakatipid ka ng isang toneladang enerhiya na magagamit para sa kabutihan.

3. Bawasan ang pag-aalala at maging komportable

"Huwag kang mag-alala, maging masaya ka." – Bobby McFerrin

At kung nag-aalala ka pa rin, baka maihatid ka ng kantang ito sa tamang direksyon. Inilabas noong 1988, ang "Don't worry, be happy" ay isang hit na kanta na nagpapaalala sa atin na magpahinga nang kaunti. Link sa opisyal na kanta dito. Ang isang pangunahing plus point ay ang video ay kakaibang mahusay.

4. Huwag umasa sa ibang tao para sa iyong kaligayahan

"Huwag hayaang hawakan ng ibang tao ang susi sa iyong kapayapaan ng isip." – Hindi kilala

Ang pag-asa sa iba para sa kapayapaan ng isip o pag-apruba ay maaaring gumawa ng kaba sa buhay. Kung matututo kang tanggapin ang iyong sarili at maging komportable sa iyong mga desisyon, ito ay lubos na makikinabang sa iyong kakayahang manatiling kalmado.

5. Minsan ang paghahanap ng kapayapaan ay nangangahulugan ng paglipat

"Ang maturity ay natututong lumayo sa mga tao at mga sitwasyon na nagbabanta sa iyong kapayapaan ng isip, paggalang sa sarili, mga halaga, moral at pagpapahalaga sa sarili." – Hindi kilala

Minsan ang pagkapanalo sa laban ay nangangahulugan ng pagkawala sa iyong sarili. Madaling madala sa mga argumento sa pang-araw-araw na buhay na hindi gaanong mahalaga sa iyo. Pag-isipan ito sa susunod na magpasya kang makipagdebate sa iyong mga katrabaho sa negatibong paraan tungkol sa isang bagay na wala kang pakialam.

6. Huwag mag-burn out sa pamamagitan ng pagpunta nang buong bilis sa lahat ng oras

"Ang buhay ay tungkol sa balanse. Hindi mo kailangang gawin palagi. Minsan okay lang, at talagang kailangan, ang magsara, magsipa, at walang gawin.” – Lori Deschene

Minsan OK lang na alisin ang iyong paa sa talulot ng gas nang kaunti. Ang ating lipunan ay nakatuon sa resulta, at kung minsan ay maaari tayong mawala sa karera ng daga. Tandaan na ang buhay ay mahaba at madalas na mas mahusay na magmadali sa ating sarili kaysa sa masunog. 

7. Patawarin ang iba at ilagay ang iyong isip sa kagaanan

“Ang sama ng loob ay para sa mga nagpipilit na sila ay may utang; ang pagpapatawad, gayunpaman, ay para sa mga taong sapat na upang magpatuloy." – Criss Jami

Ang paghawak sa nakaraan ay maaaring magpabigat sa atin at alisin sa ating kapayapaan ng isip. Ang quote na ito ay nagpapaalala sa atin na kung madalas tayong magkaroon ng maraming dahilan upang maging masaya sa kasalukuyan at magpatuloy mula sa nakaraan.

8. Daloy kasama ang uniberso

"Kung ikaw ay hinihimok ng takot, galit o pagmamataas ang pipilitin mong makipagkumpetensya. Kung ikaw ay ginagabayan ng katapangan, kamalayan, katahimikan at kapayapaan, maglilingkod sa iyo ang kalikasan." – Amit Ray

Naramdaman mo na ba na ang mundo ay nakikipagsabwatan laban sa iyo? Sa tingin ko lahat tayo ay nagkaroon ng mga araw na iyon. Tandaan na madalas kapag dumating ka sa mundo kasama isang masaya, kapaki-pakinabang na pag-iisip na ito ay makikita sa iyo. Matutong kumilos kasama ng mundo at hindi laban dito.

9. Humanap ng lakas sa iyong kalmado

"Ang pag-ibig at kapayapaan ng isip ay nagpoprotekta sa amin. Hinahayaan nila tayong malampasan ang mga problemang ibinibigay sa atin ng buhay. Tinuturuan nila kaming mabuhay… mabuhay ngayon… magkaroon ng lakas ng loob na harapin ang bawat araw.” – Bernie Siegel

Hindi natin napapansin, pero ang ating isip ay inaatake araw-araw ng negatibiti, pagdududa, at pagpuna. Kapag naging komportable sa ating sarili, binibigyan ka namin ng isip ng isang piraso ng baluti upang labanan ang mundo. Hanapin 65+ love quotes at romantikong ideya upang labanan ang negatibiti ng pang-araw-araw na buhay!

10. May kontrol ka sa iyong kapayapaan ng isip

"Ang kasiyahan ay isang desisyon. Ang kapayapaan ay isang estado ng pag-iisip. Parehong libre!" – Amy Leigh Mercree

Tandaan na walang makakapagpasama sa iyo maliban kung papayagan mo ito. Ikaw ang nag-iisang controller ng iyong emosyonal na estado. Minsan may masamang mangyayari at mabilis tayong makakabawi basta't tuwid ang ating ulo.

11. Magkaroon ng mabuting hangarin na makahanap ng kapayapaan

"Kung itatama mo ang iyong isip, ang natitirang bahagi ng iyong buhay ay mahuhulog sa lugar." – Lao Tzu

Ang lahat ng ating mga aksyon ay nagsisimula bilang isang pag-iisip. Kung maaari nating ayusin kung saan nagmumula ang ating mga aksyon sa ugat, pagkatapos ay maaari nating baguhin ang ating kalagayan. Kung mayroon kang negatibo o manipulative na mga pag-iisip, magiging mahirap na lumikha ng tunay na halaga o mga relasyon.

12. Ano ang halaga ng iyong panloob na kapayapaan?

"Ang anumang bagay na nagkakahalaga ng iyong kapayapaan ay masyadong mahal" - Hindi kilala

Nag-aalala kami tungkol sa labis na paggastos sa aming mga damit, grocery, at mga kaibigan, ngunit paano ang aming kapayapaan ng isip? Ang iyong isip ay isang mahalagang bagay na napapagod at napapapagod habang binibigyan mo ito ng stress sa mga anyo ng pag-iisip, pagkakasala, at pagdududa. Paano mo ginagastos ang iyong "pera sa isip"?

13. Ang mapayapang pagtulog ay hindi mabibili

"Walang unan na kasing lambot ng malinis na budhi." - Kawikaan ng Pranses

Gaano kabigat ang iyong ulo kapag inihiga mo ito upang magpahinga sa gabi? Ang pagkaalam na ginawa natin ang mga tamang bagay ay makakatulong na mapatahimik ang ating isipan. Ito quote sa paghahanap ng kapayapaan ng isip ay nagpapaalala sa atin na ang malinis na budhi ang pinakamabuting kaaliwan na masusumpungan natin.

14. Ang iyong mundo ay salamin ng iyong estado ng pag-iisip

"Makikita mo sa mundo kung ano ang dala mo sa iyong puso." – Creig Crippen

Ang pang-unawa ay katotohanan. Kung mayroon kang pag-aalinlangan at takot sa iyong sarili, malamang na ipapakita mo iyon sa mundo. Kung ikaw ay payapa sa iyong sarili, sana ay makapagpalabas ka ng kapayapaan sa mundo at sa mga nakapaligid sa iyo.

15. Sundin ang iyong puso upang makahanap ng kapayapaan

"Hindi ka makakahanap ng kapayapaan ng isip hangga't hindi mo pinapakinggan ang iyong puso." – George Michael

Ang pagiging totoo sa iyong sarili ay isang mahalagang hakbang sa pakikipagpayapaan sa iyong sarili. Kung hindi mo tatanggapin ang iyong sarili, malamang na mahihirapan kang makahanap ng anumang kapayapaan ng isip.

16. Patawarin ang iba upang alisin ang pasanin sa iyong sarili

"Patawarin ang iba, hindi dahil karapat-dapat sila sa kapatawaran, ngunit dahil karapat-dapat ka sa kapayapaan." – Johnathan Lockwood Huie

Ang pagkakaroon ng sama ng loob sa isang tao ay talagang makakain sa iyong kapayapaan ng isip. Ito ay nangangailangan ng maraming enerhiya upang magalit sa isang tao, at ang pagkakaroon ng masamang hangarin sa iba ay maaaring maubos ang iyong tibay. Ang quote na ito sa paghahanap ng kapayapaan ay nagpapaalala sa atin kung gaano kahalaga ang patawarin ang iba.

17. Tumingin sa iyong sarili para sa kapayapaan at pagtanggap

"Walang makapagbibigay sa iyo ng kapayapaan kundi ang iyong sarili." – Ralph Waldo Emerson

Ang quote na ito, tulad ng marami pang iba sa listahang ito, ay nagpapaalala sa atin tumingin sa loob para sa kapayapaan at kaginhawahan. Gaano man tayo naghahanap ng pagsang-ayon mula sa iba, ang tunay na kapayapaan ay dapat magmumula sa loob.

18. Maging present

"Kung ikaw ay nalulumbay, ikaw ay nabubuhay sa Nakaraan. Kung ikaw ay nababalisa, nabubuhay sa hinaharap. Kung ikaw ay payapa, nabubuhay ka sa sandaling ito." – Lao Tzu

Ang pananatiling naroroon ay isang bagay na hindi kapani-paniwalang mahirap gawin. Ang aming mga utak ay naka-wire upang sariwain ang nakaraan at patuloy na mag-alala tungkol sa hinaharap. Kung magagawa mong manatili sa kasalukuyan, magkakaroon ka ng mas mahusay na oras sa paghahanap ng kapayapaan. Nakakatulong itong magsanay ng mga diskarte sa pag-iisip para hindi gumala ang iyong isip sa buong araw.

19. Unawain at makiramay sa mundo sa paligid mo

"Kapag tayo ay nag-iisip, malalim na nakikipag-ugnayan sa kasalukuyang sandali, ang ating pang-unawa sa kung ano ang nangyayari ay lumalalim, at nagsisimula tayong mapuno ng pagtanggap, kagalakan, kapayapaan at pagmamahal." – Thich Nhat Hanh

Isa pang quote sa paghahanap ng kapayapaan ng isip sa pamamagitan ng pananatili sa kasalukuyan. Kung mas makakapag-focus tayo sa kasalukuyan, mas mauunawaan natin at mas mabibigyang-diin sa iba.

20. Ipinahayag natin ang ating kapalaran

"Kung ano ang iniisip natin, nagiging tayo." – Buddha

Ang ating mga kilos ay salamin ng ating mga kaisipan at halaga. Kung maaari tayong mag-isip ng mas kalmado at mas malinaw kaysa sa ating mga aksyon ay masasalamin din iyon.

21. Daig mo ang iyong galit at tumahimik ka

"Ang tunay na bayani ay yaong nagtagumpay sa sarili niyang galit at poot." – Ang Dalai Lama

Ang isang kumpletong tao ay matututong kontrolin ang kanyang galit dahil ito ay karaniwang pinagmumulan ng sakit at kakulangan sa ginhawa para sa lahat ng nasasangkot. Kung hindi mo kaya pakalmahin ang iyong isip sa panahon ng magulong panahon pagkatapos ay malamang na magalit ka sa iyong sarili at sa mga nakapaligid sa iyo. Maging isang bayani ngayon sa pamamagitan ng pagtalo sa iyong galit.

Mga mensahe para mapanatiling kalmado

Dahil kung minsan ang iyong araw ay maaaring mapuno ng pagkabalisa, narito ang ilan maikling quote upang makatulong sa pagpapagaan ng iyong isip. Gamitin ang mga ito kung ang isang tao o isang bagay ay nagpapahirap sa iyo ngayon.

22. "Ang oras at pasensya ay ang pinakamalakas na mandirigma." – Leo Tolstoy

23. "Madalas tayong nagdurusa sa imahinasyon kaysa sa katotohanan." – Seneca

24. “Isa ito sa pinakamagandang regalong maibibigay mo sa iyong sarili, ang magpatawad. Patawarin ang lahat.” – Maya Angelou

25. “Ang kapayapaan ay hindi maaaring panatilihin sa pamamagitan ng puwersa; ito ay makakamit lamang sa pamamagitan ng pag-unawa.” – Albert Einstein

26. "Siya na nakakaalam na sapat na ay sapat na ay palaging magkakaroon ng sapat." – Lao Tzu

27. "Itaas ang iyong ulo dahil maaaring umuulan ngayon ngunit ang araw ay palaging lalabas." – Jason Su

28. “Ang pagpapatawad ay regalo ko sa iyo. Ang pag-move on ay regalo ko sa sarili ko.” – hindi kilala

29. “Hindi ka nalulunod sa pagkahulog sa tubig; nalulunod ka sa pananatili doon." – Edwin Louis Cole

30. "Ang pagtugis, kahit na sa pinakamagagandang bagay, ay dapat na kalmado at tahimik." –Cicero

Mga Quote para Magaan ang Isip Mo

Ang pagiging maalalahanin at kalmado ay nangangailangan ng maraming pagsasanay at madaling mawala sa isang abalang araw. Nagkakaroon ng away sa iyong matalik na kaibiganMaaaring mabilis na sirain ng , mga kasamahan, kakilala, o mga magulang ang iyong pakiramdam ng kalmado. Kailangan mong maghanap ng lakas at oras upang tumutok sa iyong sarili at mabawi ang iyong balanse. Inipon ko ang aking mga paboritong quote dito sa paksa ng pagiging maalalahanin, mahinahon, at nakakarelaks sa buong araw mo.

31. “Kung gusto nating tamasahin ang buhay, ngayon ang oras, hindi bukas o sa susunod na taon. Ang araw na ito ay dapat palaging ang pinakakahanga-hangang araw natin." – Thomas Dreier

32. “Ilantad ang iyong sarili sa iyong pinakamalalim na takot; pagkatapos nito, ang takot ay walang kapangyarihan, at ang takot sa kalayaan ay lumiliit at naglalaho. Malaya ka.” – Jim Morrison

33. "Nagiging kung ano ang iniisip mo sa buong araw" - Ralph Waldo Emerson

34. “Mapalad sila na nakakakita ng magagandang bagay sa mababang lugar kung saan walang nakikita ang iba.” – Camille Pissarro

Kaugnay na Post: Mga Positibong Quote para sa Araw na may Mga Larawan

35. "Ipatupad ang bilis ng kalikasan: ang kanyang lihim ay pagtitiyaga." – Ralph Waldo Emerson

36. “Ang paruparo ay hindi nagbibilang ng mga buwan kundi mga sandali, at may sapat na oras.” – Rabindranath Tagore

37. “Ang pag-alam sa mga puno, naiintindihan ko ang kahulugan ng pasensya. Alam ko ang damo, napahahalagahan ko ang pagtitiyaga." – Hal Borland

38. "Ang kalikasan ay hindi nagmamadali, ngunit ang lahat ay nagagawa." – Lao Tzu

39. "Tahimik ang isip, at ang kaluluwa ay magsasalita" - Ma Jaya Sati Bhagavati

40. “Huwag mong hayaang kunin ng sobra ang kahapon sa ngayon. ” – Will Rogers

41. "Ang pagnanais ay isang kontrata na ginawa mo sa iyong sarili upang maging malungkot hanggang sa makuha mo ang gusto mo." – Naval Ravikant

42. "Ang kapayapaan ay nagsisimula sa isang ngiti." - Nanay Teresa

43. "Ang isang tahimik na budhi ay nagpapalakas sa isang tao." – Anne Frank

44. "Upang maunawaan ang hindi masusukat, ang isip ay dapat na napakatahimik, pa rin." – Jiddu Krishnamurti

45. "Kung hindi mo mahanap ang kapayapaan sa iyong sarili, hindi mo ito makikita kahit saan pa." – Marvin Gaye

46. “Kung wala tayong kapayapaan, ito ay dahil nakalimutan natin na tayo ay kabilang sa isa’t isa.” - Nanay Teresa

Kaugnay na Post: 51+ Pinakamahusay na Mga Quote ng Kalikasan upang Pumukaw ang Iyong Araw w/ Mga Larawan

Kung nagkakaroon ka ng isang partikular na mahirap na araw, pagkatapos ay ang aming mga quote sa pakikiramay o inspirasyon maaaring makatulong din.

I-download ang LIBRENG Peace of Mind Quotes eBook (Hindi Kailangan ng Pag-sign-up)

• Kumuha ng napi-print, mataas na resolution na pag-download ng PDF
• 20+ na pahina ng sulat-kamay na mga quote at magagandang larawan
• Gamitin ang mga kasabihan na ito upang matulungan kang manatiling kalmado at maingat

Ilagay ang iyong isip sa kagaanan ngayon

Sana ang mga ito Makakatulong ang mga quote at larawan na makapagbigay sa iyo ng kapayapaan ng isip sa lalong nagiging abala at magulong mundo. Nangangailangan ng maraming oras, pag-iisip, at pagsasanay upang malampasan ang isang araw nang hindi hinahayaang mabaliw ka sa nakakabaliw na mundong ito. Subukang ipaalam sa iyo ang iyong pagkabalisa, stress, at pag-aalala kahit sa isang segundo lamang.

Gantimpalaan ang iyong sarili ng kaunting kapayapaan at katahimikan ngayon,

Bb