29 апр 46 цитат о душевном спокойствии [изображения + скачать электронную книгу бесплатно]
У вас тяжелый день и вам нужно обрести внутренний покой? Вот мои любимые цитаты и изображения душевного спокойствия чтобы помочь вам в трудный день и успокоить ваши эмоции.
Мирные цитаты и изображения
1. Далай-лама советует сначала примириться с собой
«Мы никогда не сможем обрести мир во внешнем мире, пока не примиримся с собой» — Далай Лама
Попытки решить мировые проблемы не заменят решения собственных проблем. Иногда вам нужно найдите время, чтобы сосредоточиться на себе прежде чем покорить мир. Умение делать добро и обрести покой в мире должно начинаться с тебя и вылить наружу.
2. Не разрушай сегодняшнее счастье с завтрашними заботами
«Беспокойство не избавляет от завтрашних проблем. Это лишает сегодняшнего мира». – Рэнди Армстронг
Беспокойство — очень бесполезная практика. Это мало помогает в ситуации и может парализовать вас страхом и страхом. Если вы сможете избавляться от даже небольшого беспокойства каждый день, вы будете экономить массу энергии, которую можно использовать во благо.
3. Меньше беспокойтесь и будьте спокойны
«Не волнуйся, будь счастлив». – Бобби Макферрин
И если вы все еще беспокоитесь, то, возможно, эта песня направит вас в правильном направлении. Выпущенная в 1988 году песня «Не волнуйся, будь счастлива» стала хитом, напоминает нам немного расслабиться. Ссылка на официальную песню здесь. Главный плюс в том, что видео на удивление великолепное.
4. Не полагайтесь на других людей в своем счастье
«Не позволяйте другим людям владеть ключом к вашему душевному спокойствию». - Неизвестный
Надежда на душевное спокойствие или одобрение других может сделать жизнь нервной. Если вы научитесь принимать себя и чувствовать себя комфортно в своих решениях, ваша способность сохранять спокойствие значительно улучшится.
5. Иногда найти покой означает двигаться дальше
«Зрелость — это научиться уходить от людей и ситуаций, которые угрожают вашему душевному спокойствию, самоуважению, ценностям, морали и самооценке». - Неизвестный
Иногда выиграть битву означает потерять себя. В повседневной жизни легко втянуться в споры, которые не имеют для вас большого значения. Подумайте об этом в следующий раз, когда решите негативно обсудить с коллегами то, что вас мало волнует.
6. Не перегорайте, постоянно работая на полной скорости
«Жизнь — это баланс. Вам не всегда нужно что-то делать. Иногда совершенно нормально и абсолютно необходимо закрыться, расслабиться и ничего не делать». – Лори Дешен
Иногда можно ненадолго убрать ногу с лепестка газа. Наше общество ориентировано на результат, и иногда мы можем заблудиться в крысиных бегах. Помните, что жизнь длинная, и часто лучше идти в ногу со временем, чем перегореть.
7. Прости других и успокойся
«Обиды нужны тем, кто настаивает на том, что им что-то должны; прощение, однако, предназначено для тех, кто достаточно существенен, чтобы двигаться дальше». – Крисс Джами
Держась за прошлое, мы можем утяжелить нас и лишить нас спокойствия. Эта цитата напоминает нам, что если у нас часто есть много причин, чтобы радоваться настоящему и уйти от прошлого.
8. Поток со вселенной
«Если вами движет страх, гнев или гордость, природа заставит вас соревноваться. Если вы руководствуетесь мужеством, осознанностью, спокойствием и умиротворением, природа будет служить вам». – Амит Рэй
Вам когда-нибудь казалось, что весь мир сговаривается против вас? Я думаю, у всех нас были такие дни. Помните, что часто, когда вы приходите в мир с счастливое, полезное мышление, которое отразится на вас. Научитесь двигаться вместе с миром, а не против него.
9. Найдите силу в своем спокойствии
«Любовь и душевное спокойствие защищают нас. Они позволяют нам преодолевать проблемы, которые ставит перед нами жизнь. Они учат нас выживать… жить сейчас… иметь мужество противостоять каждому дню». – Берни Сигел
Мы этого не замечаем, но наш ум каждый день атакуют негатив, сомнения и критика. Когда мы смогли чувствовать себя комфортно с самим собой, мы даем вам доспехи для борьбы с миром. Находить 65+ любовных цитат и романтических идей для борьбы с негативом повседневной жизни!
10. У вас есть контроль над своим душевным спокойствием
"Счастье это выбор. Мир — это состояние души. Оба свободны!» – Эми Ли Меркри
Помните, что никто не может заставить вас чувствовать себя плохо, если вы сами этого не позволите. Вы единственный контролер своего эмоционального состояния. Иногда случаются плохие вещи, и мы можем быстро выздороветь, если будем держать голову прямо.
11. Имейте добрые намерения, чтобы обрести покой
«Если вы исправите свой ум, остальная часть вашей жизни станет на свои места». – Лао-цзы
Все наши действия начинаются с мысли. Если мы сможем исправить, откуда исходят наши действия, то мы сможем в конечном итоге изменить наши обстоятельства. Если у вас негативные или манипулятивные мысли, вам будет сложно создать реальную ценность или отношения.
12. Что стоит вам вашего внутреннего покоя?
«Все, что стоит вашего покоя, слишком дорого» — Неизвестный
Мы беспокоимся о чрезмерных расходах на одежду, продукты и друзей, но как насчет нашего душевного спокойствия? Ваш разум — это ценная вещь, которая утомляется и изнашивается, когда вы нагружаете его мыслями, чувством вины и сомнениями. Как вы тратите свои «умственные деньги»?
13. Спокойный сон бесценен
«Нет подушки более мягкой, чем чистая совесть». - французская пословица
Насколько тяжела ваша голова, когда вы ложитесь спать ночью? Знание того, что мы поступили правильно, поможет нам успокоиться. Этот цитата о обретении душевного спокойствия напоминает нам, что чистая совесть — лучшее утешение, которое мы можем найти.
14. Ваш мир — отражение вашего душевного состояния.
«Вы увидите в мире то, что носите в своем сердце». – Крейг Криппен
Восприятие есть реальность. Если у вас есть сомнения и страхи в себе, вполне вероятно, что вы проецируете их на мир. Если вы в мире с собой, то, надеюсь, вы проецируете мир на мир и окружающих вас людей.
15. Следуйте за своим сердцем, чтобы обрести покой
«Ты никогда не обретешь душевный покой, пока не послушаешь свое сердце». – Джордж Майкл
Быть верным себе — важный шаг к примирению с собой. Если вы не принимаете себя, вы, вероятно, будете постоянно бороться за душевное спокойствие.
16. Прощайте других, чтобы не обременять себя
«Прощайте других не потому, что они заслуживают прощения, а потому, что вы заслуживаете покоя». — Джонатан Локвуд Хьюи
Затаить обиду на кого-то действительно может лишить вас душевного спокойствия. Нужно много энергии, чтобы злиться на кого-то, и недоброжелательность по отношению к другому может истощить вашу выносливость. Эта цитата о обретении мира напоминает нам, как важно прощать других.
17. Ищите в себе мира и принятия
«Ничто не может принести вам покой, кроме вас самих». – Ральф Уолдо Эмерсон
Эта цитата, как и многие другие в этом списке, напоминает нам о ищите в себе покоя и легкости. Как бы мы ни искали одобрения у других, истинный покой должен исходить изнутри.
18. Присутствовать
«Если у вас депрессия, значит, вы живете Прошлым. Если вы беспокоитесь, живя в будущем. Если вы спокойны, вы живете настоящим моментом». - Лао-цзы
Оставаться в настоящем невероятно сложно. Наш мозг запрограммирован переживать прошлое и постоянно беспокоиться о будущем. Если вы сможете оставаться в настоящем, вам будет гораздо легче обрести покой. Это помогает практиковать осознанные техники, чтобы ваш разум не блуждал в течение дня.
19. Понимать и сочувствовать окружающему миру
«Когда мы осознанны, глубоко соприкасаемся с настоящим моментом, наше понимание происходящего углубляется, и мы начинаем наполняться принятием, радостью, миром и любовью». – Тик Нат Хан
Еще одна цитата о том, как обрести душевный покой, оставаясь в настоящем. Если бы мы могли больше сосредоточиться на настоящем, мы могли бы больше понимать и лучше общаться с другими.
20. Мы проявляем свою судьбу
"Чем мы думаем мы стали." – Будда
Наши действия являются отражением наших мыслей и ценностей. Если мы сможем мыслить спокойнее и яснее, наши действия также будут отражать это.
21. Преодолейте свой гнев и успокойтесь
«Настоящий герой тот, кто побеждает собственный гнев и ненависть». – Далай-лама
Целостный человек научится контролировать свой гнев, поскольку он обычно является источником боли и дискомфорта для всех участников. Если ты не можешь успокоить свой разум в неспокойное время тогда вы, вероятно, наброситесь на себя и окружающих. Станьте героем сегодня, победив свою ярость.
Сообщения для вашего спокойствия
Поскольку ваш день иногда может быть наполнен беспокойством, вот некоторые короткие цитаты, которые помогут облегчить ваш ум. Используйте их, если кто-то или что-то доставляет вам сегодня неприятности.
22. «Время и терпение — самые сильные воины». – Лев Толстой
23. «Мы чаще страдаем в воображении, чем на самом деле». – Сенека
24. «Это один из величайших подарков, который вы можете себе сделать, — простить. Прости всех». – Майя Энджелоу
25. «Мир нельзя сохранить силой; Этого можно достичь только пониманием." – Альберт Эйнштейн
26. «Тому, кто знает, что достаточно, всегда будет достаточно». – Лао-цзы
27. «Держи голову высоко, потому что сейчас может идти дождь, но всегда будет выходить солнце». – Джейсон Су
28. «Прощение — это мой подарок тебе. Двигаться дальше — это мой подарок самому себе». - неизвестный
29. «Вы не утонете, упав в воду; вы утонете, оставаясь там». – Эдвин Луи Коул
30. «Погоня даже за лучшими вещами должна быть спокойной и безмятежной». –Цицерон
Цитаты, чтобы облегчить ваш разум
Чтобы быть внимательным и спокойным, требуется много практики, и его легко потерять в суматошном дне. Поругаться со своим лучший друг, коллеги, вторая половинка или родители могут быстро разрушить ваше чувство спокойствия. Вам нужно найти силы и время сосредоточиться на себе и восстановить равновесие. Я собрал здесь свои любимые цитаты на тему бытия. вдумчивый, спокойный и расслабленный на протяжении всего дня.
31. «Если мы когда-нибудь будем наслаждаться жизнью, то сейчас самое время, а не завтра или в следующем году. Сегодняшний день всегда должен быть нашим самым замечательным днем». – Томас Драйер
32. «Подвергните себя своему глубочайшему страху; после этого страх не имеет силы, и страх свободы сжимается и исчезает. Вы свободны." – Джим Моррисон
33. «Ты становишься тем, о чем думаешь весь день» — Ральф Уолдо Эмерсон
34. «Блаженны те, кто видит прекрасное в скромных местах, где другие ничего не видят». – Камиль Писсарро
Связанный пост: Позитивные цитаты дня с картинками
35. «Примите темп природы: ее секрет — терпение». – Ральф Уолдо Эмерсон
36. «Бабочка считает не месяцы, а мгновения, и времени у нее достаточно». – Рабиндранат Тагор
37. «Зная деревья, я понимаю значение терпения. Зная траву, я могу оценить настойчивость». – Хэл Борланд
38. «Природа никогда не спешит, но все делается». – Лао-цзы
39. «Успокой ум, и душа заговорит» — Ма Джая Сати Бхагавати.
40. «Не позволяйте вчерашнему дню занять слишком много времени сегодня. — Уилл Роджерс
41. «Желание — это договор, который вы заключаете с собой, чтобы быть несчастным, пока не получите то, что хотите». — Навал Равикант
42. «Мир начинается с улыбки». - Мать Тереза
43. «Спокойная совесть делает человека сильным». - Анна Франк
44. «Чтобы понять неизмеримое, ум должен быть необычайно тихим, неподвижным». - Джидду Кришнамурти
45. «Если вы не можете найти мир внутри себя, вы никогда не найдете его больше нигде». — Марвин Гэй
46. «Если у нас нет мира, это потому, что мы забыли, что принадлежим друг другу». - Мать Тереза
Связанный пост: 51+ лучших цитат о природе, которые вдохновят вас на день с изображениями
Если у вас особенно тяжелый день, то наши цитаты на соболезнования или вдохновение тоже может быть полезно.
Скачать БЕСПЛАТНУЮ электронную книгу Цитаты о душевном спокойствии (Регистрация не требуется)
- Загрузите файл PDF с высоким разрешением для печати
- Более 20 страниц рукописных цитат и красивых изображений
- Используйте эти высказывания, чтобы оставаться спокойными и собранными
Успокойтесь сегодня
Я надеюсь, что это цитаты и фотографии могут помочь вам успокоиться во все более беспокойном и хаотичном мире. Требуется много времени, размышлений и практики, чтобы прожить день и не позволить этому сумасшедшему миру свести вас с ума. Постарайтесь отпустить вас от беспокойства, стресса и беспокойства хотя бы на секунду.
Наградите себя миром и спокойствием сегодня,
си-бемоль