29 apr 46 Peace of Mind-citaten [Afbeeldingen + gratis eBook-download]
Heb je een zware dag en behoefte aan wat innerlijke rust? Hier zijn mijn favorieten gemoedsrust citaten en afbeeldingen om je door een zware dag heen te helpen en je emoties te kalmeren.
Vreedzame citaten en afbeeldingen
1. De Dalai Lama zegt dat je eerst vrede met jezelf moet sluiten
"We kunnen nooit vrede in de buitenwereld verkrijgen totdat we vrede met onszelf sluiten" - Dalai Lama
Proberen de problemen van de wereld op te lossen is geen goed alternatief voor het oplossen van je eigen problemen. Soms heb je dat nodig neem de tijd om je op jezelf te concentreren voordat je de wereld aangaat. Het vermogen om goed te doen en vrede in de wereld te vinden, moet bij jezelf beginnen en giet naar buiten.
2. Vernietig die van vandaag niet geluk met de zorgen van morgen
“Je zorgen maken neemt de problemen van morgen niet weg. Het neemt de vrede van vandaag weg.” – Randy Amstrong
Piekeren is een zeer nutteloze praktijk. Het helpt de situatie weinig en kan je verlammen van angst en ontzetting. Als je elke dag zelfs maar een klein beetje zorgen los kunt laten, bespaar je een hoop energie die voorgoed kan worden gebruikt.
3. Maak je minder zorgen en wees op je gemak
"Maak je geen zorgen, wees gelukkig." – Bobby McFerrin
En als je je nog steeds zorgen maakt, kan dit nummer je misschien in de goede richting sturen. "Don't worry, be happy", uitgebracht in 1988, is een hit herinnert ons eraan om een beetje te ontspannen. Link naar het officiële nummer hier. Een belangrijk pluspunt is dat de video bizar goed is.
4. Vertrouw niet op andere mensen voor je geluk
"Laat andere mensen niet de sleutel tot uw gemoedsrust houden." - Onbekend
Op anderen vertrouwen voor gemoedsrust of goedkeuring kan het leven zenuwslopend maken. Als je kunt leren jezelf te accepteren en je op je gemak voelt bij je beslissingen, zal dit je vermogen om kalm te blijven enorm ten goede komen.
5. Soms betekent het vinden van vrede dat je verder gaat
"Volwassenheid is leren weg te lopen van mensen en situaties die je gemoedsrust, zelfrespect, waarden, moraal en eigenwaarde bedreigen." - Onbekend
Soms betekent het winnen van de strijd dat je jezelf verliest. Het is gemakkelijk om in het dagelijks leven meegesleurd te worden in ruzies die weinig waarde voor je hebben. Denk hier eens over na de volgende keer dat u besluit om op een negatieve manier met uw collega's te debatteren over iets waar u weinig om geeft.
6. Verbrand niet door de hele tijd op volle snelheid te gaan
“Het leven draait om balans. Je hoeft niet altijd dingen gedaan te krijgen. Soms is het prima, en absoluut noodzakelijk, om je af te sluiten, achterover te leunen en niets te doen.” – Lori Deschene
Soms is het oké om je voet even van het gasblaadje te halen. Onze samenleving is resultaatgericht en we kunnen soms verdwalen in de ratrace. Onthoud dat het leven lang is en dat het vaak beter is om ons tempo te bepalen dan op te branden.
7. Vergeef anderen en stel je gerust
“Wrok is voor degenen die volhouden dat ze iets verschuldigd zijn; vergeving is echter voor degenen die substantieel genoeg zijn om verder te gaan. – Kris Jami
Vasthouden aan het verleden kan ons zwaar belasten onze gemoedsrust wegnemen. Dit citaat herinnert ons eraan dat als we vaak genoeg redenen hebben om blij te zijn met het heden en verder te gaan met het verleden.
8. Stroom mee met het universum
“Als je wordt gedreven door angst, woede of trots, zal de natuur je dwingen om te concurreren. Als je je laat leiden door moed, bewustzijn, rust en vrede zal de natuur je dienen.” – Met Ray
Heb je ooit het gevoel dat de wereld tegen je samenzweert? Ik denk dat we allemaal wel eens die dagen hebben gehad. Onthoud dat vaak als je op de wereld komt met een gelukkige, behulpzame mentaliteit die aan u zal worden weerspiegeld. Leer met de wereld mee te gaan en niet ertegen.
9. Vind kracht in je kalmte
“Liefde en gemoedsrust beschermen ons. Ze stellen ons in staat de problemen te overwinnen die het leven ons geeft. Ze leren ons te overleven... om nu te leven... om de moed te hebben om elke dag de confrontatie aan te gaan.” – Bernie Siegel
We merken het niet, maar onze geest wordt elke dag aangevallen door negativiteit, twijfel en kritiek. Wanneer we ons op ons gemak voelen met onszelf, geven we je geest een pantser om de wereld te bestrijden. Vind 65+ liefdescitaten en romantische ideeën om de negativiteit van het dagelijks leven te bestrijden!
10. Je hebt controle over je gemoedsrust
"Geluk is een keuze. Vrede is een gemoedstoestand. Beide zijn gratis!” – Amy Leigh Mercree
Onthoud dat niemand je een slecht gevoel kan geven, tenzij je het toestaat. Jij bent de enige controleur van je emotionele toestand. Soms gebeuren er slechte dingen en kunnen we snel herstellen zolang we ons hoofd recht houden.
11. Heb goede bedoelingen om vrede te vinden
"Als je je geest corrigeert, zal de rest van je leven op zijn plaats vallen." – Lao Tzu
Al onze acties beginnen als een gedachte. Als we kunnen vaststellen waar onze acties bij de wortel vandaan komen, dan kunnen we uiteindelijk onze omstandigheden veranderen. Als je negatieve of manipulatieve gedachten hebt, zal het moeilijk zijn om echte waarde of relaties te creëren.
12. Wat kost je je innerlijke rust?
"Alles wat je vrede kost, is te duur" - Onbekend
We maken ons zorgen over te hoge uitgaven aan onze kleding, boodschappen en vrienden, maar hoe zit het met onze gemoedsrust? Je geest is een waardevol iets dat moe wordt en verslijt als je er druk op uitoefent in vormen van denken, schuldgevoelens en twijfel. Hoe besteed jij je ‘mind money’?
13. Een goede nachtrust is onbetaalbaar
"Er is geen kussen zo zacht als een zuiver geweten." - Frans spreekwoord
Hoe zwaar is je hoofd als je het 's nachts neerlegt om te rusten? Wetende dat we de juiste dingen hebben gedaan, zal ons geruststellen. Deze citaat over het vinden van gemoedsrust herinnert ons eraan dat een zuiver geweten de beste troost is die we kunnen vinden.
14. Je wereld is een weerspiegeling van je gemoedstoestand
"Je zult in de wereld zien wat je in je hart draagt." – Creig Crippen
Perceptie is realiteit. Als je twijfel en angst in jezelf hebt, is de kans groot dat je dat in de wereld projecteert. Als je vrede hebt met jezelf, projecteer je hopelijk vrede op de wereld en de mensen om je heen.
15. Volg je hart om vrede te vinden
"Je zult nooit gemoedsrust vinden totdat je naar je hart luistert." – George Michael
Trouw zijn aan jezelf is een essentiële stap om vrede met jezelf te sluiten. Als je jezelf niet accepteert, zul je waarschijnlijk constant worstelen om enige gemoedsrust te vinden.
16. Vergeef anderen om jezelf te ontlasten
"Vergeef anderen, niet omdat ze vergeving verdienen, maar omdat jij vrede verdient." – Johnathan Lockwood Huie
Wrok koesteren tegen iemand kan je gemoedsrust echt aantasten. Boos zijn op iemand kost veel energie, en kwade wil jegens een ander kunnen je uithoudingsvermogen aantasten. Dit citaat over het vinden van vrede herinnert ons eraan hoe belangrijk het is om anderen te vergeven.
17. Kijk naar jezelf voor vrede en acceptatie
"Niets kan je vrede brengen behalve jezelf." – Ralph Waldo Emerson
Dit citaat herinnert ons er, net als vele anderen op deze lijst, aan kijk naar binnen voor vrede en gemak. Hoezeer we ook op zoek zijn naar goedkeuring van anderen, ware vrede moet van binnenuit komen.
18. Wees aanwezig
“Als je depressief bent, leef je in het verleden. Als je angstig bent, in de toekomst leeft. Als je in vrede leeft, leef je in het moment.” – Lao Tse
Aanwezig blijven is iets dat ongelooflijk moeilijk is om te doen. Onze hersenen zijn bedraad om het verleden opnieuw te beleven en ons voortdurend zorgen te maken over de toekomst. Als je in het heden kunt blijven, zul je veel meer rust vinden. Het helpt om opmerkzame technieken te oefenen om te voorkomen dat je gedachten de hele dag afdwalen.
19. Begrijp en sympathiseer met de wereld om je heen
"Als we mindful zijn, diep in contact met het huidige moment, verdiept ons begrip van wat er aan de hand is, en beginnen we vervuld te worden met acceptatie, vreugde, vrede en liefde." – Thich Nhat Hanh
Nog een citaat over het vinden van gemoedsrust door in het heden te blijven. Als we ons meer op het heden zouden kunnen concentreren, zullen we meer kunnen begrijpen en beter kunnen benadrukken met anderen.
20. We manifesteren onze bestemming
"Wat wij denken dat wij worden." – Boeddha
Onze acties zijn een weerspiegeling van onze gedachten en waarden. Als we rustiger en helderder kunnen denken dan zal ons handelen dat ook weerspiegelen.
21. Overwin je woede en wees stil
"De echte held is iemand die zijn eigen woede en haat overwint." – De Dalai Lama
Een compleet persoon zal leren zijn of haar woede te beheersen, aangezien het meestal een bron van pijn en ongemak is voor alle betrokkenen. Als je niet kan kalmeer je geest in turbulente tijden dan haal je waarschijnlijk uit naar jezelf en de mensen om je heen. Word vandaag een held door je woede te verslaan.
Berichten om je kalm te houden
Omdat je dag soms gevuld kan zijn met angst, zijn hier enkele korte citaten om je geest te helpen kalmeren. Gebruik deze als iets of iemand het je vandaag moeilijk maakt.
22. "Tijd en geduld zijn de sterkste krijgers." – Leo Tolstoy
23. "We lijden vaker in de verbeelding dan in werkelijkheid." – Seneca
24. “Het is een van de grootste geschenken die je jezelf kunt geven, om te vergeven. Vergeef iedereen.” – Maya Angelo
25. “Vrede kan niet met geweld worden bewaard; het kan alleen worden bereikt door begrip.” – Albert Einstein
26. "Hij die weet dat genoeg genoeg is, zal altijd genoeg hebben." – Lao Tzu
27. "Houd je hoofd omhoog, want het kan nu regenen, maar de zon zal altijd tevoorschijn komen." – Jason Su
28. “Vergeven is mijn geschenk aan jou. Verdergaan is mijn cadeau aan mezelf.” - onbekend
29. “Je verdrinkt niet door in het water te vallen; je verdrinkt door daar te blijven.” – Edwin Louis Cole
30. "Het nastreven, zelfs van de beste dingen, moet kalm en rustig zijn." –Cicero
Citaten om je geest te verlichten
Opmerkzaam en kalm zijn vereist veel oefening en kan gemakkelijk verloren gaan in een hectische dag. Heb ruzie met je beste vriend, collega's, partner of ouders kunnen je gevoel van kalmte snel vernietigen. Je moet vind wat kracht en tijd om focus op jezelf en hervind je evenwicht. Ik heb hier mijn favoriete citaten verzameld over het onderwerp zijn bedachtzaam, kalm en ontspannen de hele dag door.
31. “Als we ooit van het leven willen genieten, is dit het moment, niet morgen of volgend jaar. Vandaag zou altijd onze mooiste dag moeten zijn.” – Thomas Drieier
32. “Stel jezelf bloot aan je diepste angst; daarna heeft angst geen macht meer en de angst voor vrijheid krimpt en verdwijnt. Je bent vrij." – Jim Morrison
33. "Je wordt de hele dag waar je aan denkt" - Ralph Waldo Emerson
34. "Gezegend zijn zij die mooie dingen zien op nederige plaatsen waar anderen niets zien." – Camille Pissarro
Verwant bericht: Positieve citaten voor de dag met afbeeldingen
35. "Kies het tempo van de natuur: haar geheim is geduld." – Ralph Waldo Emerson
36. "De vlinder telt geen maanden maar momenten en heeft tijd genoeg." – Rabindranath Tagore
37. “Als ik bomen ken, begrijp ik de betekenis van geduld. Gras kennende, kan ik doorzettingsvermogen waarderen.” – Hal Borland
38. "De natuur heeft nooit haast, maar toch is alles volbracht." – Lao Tzu
39. "Stil de geest en de ziel zal spreken" - Ma Jaya Sati Bhagavati
40. “Laat gisteren niet te veel van vandaag in beslag nemen. ” – Zal Rogers
41. "Verlangen is een contract dat je met jezelf sluit om ongelukkig te zijn totdat je krijgt wat je wilt." – Marine Ravikant
42. "Vrede begint met een glimlach." - Moeder Theresa
43. "Een rustig geweten maakt iemand sterk." - Anne Frank
44. "Om het onmeetbare te begrijpen, moet de geest buitengewoon stil zijn, stil." – Jiddu Krishnamurti
45. "Als je geen vrede in jezelf kunt vinden, zul je die nooit ergens anders vinden." - Marvin Gaye
46. "Als we geen vrede hebben, is dat omdat we zijn vergeten dat we bij elkaar horen." - Moeder Theresa
Verwant bericht: 51+ beste natuurcitaten om je dag te inspireren met afbeeldingen
Als je een bijzonder moeilijke dag hebt, ga dan naar onze offertes innige deelneming of inspiratie kan ook nuttig zijn.
Download het GRATIS eBook Peace of Mind Quotes (Geen aanmelding nodig)
- Ontvang een afdrukbare PDF-download in hoge resolutie
- 20+ pagina's met handgeschreven citaten en prachtige afbeeldingen
- Gebruik deze uitspraken om je te helpen kalm en beheerst te blijven
Stel je gerust vandaag
Ik hoop deze citaten en foto's kunnen u wat gemoedsrust geven in een steeds hectischer en chaotischer wereld. Het kost veel tijd, denkwerk en oefening om een dag door te komen zonder je gek te laten maken door deze gekke wereld. Probeer je angst, stress en zorgen even los te laten.
Beloon jezelf vandaag met wat rust en sereniteit,
BB