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46 citazioni sulla pace della mente [immagini + download gratuito di eBook]

Hai una giornata dura e hai bisogno di trovare un po' di pace interiore? Ecco i miei preferiti citazioni e immagini sulla pace della mente per aiutarti a superare una giornata difficile e calmare le tue emozioni.

Citazioni e immagini pacifiche

1. Il Dalai Lama dice di fare prima pace con te stesso

Peace Mind cita Dalai Lama "Non potremo mai ottenere la pace nel mondo esterno finché non faremo pace con noi stessi"

“Non potremo mai ottenere la pace nel mondo esterno finché non faremo pace con noi stessi” – Dalai Lama

Cercare di risolvere i problemi del mondo non è un buon sostituto della risoluzione dei propri problemi. A volte è necessario prenditi del tempo per concentrarti su te stesso prima di conquistare il mondo. La capacità di fare del bene e di trovare la pace nel mondo deve iniziare da te e versare verso l'esterno.

2. Non distruggere l'oggi felicità con le preoccupazioni di domani

Citazioni Peace Mind: “Preoccuparsi non elimina i problemi di domani. Toglie la pace di oggi”.

“Preoccuparsi non elimina i guai del domani. Toglie la pace di oggi”. – Randy Armstrong

Preoccuparsi è una pratica davvero inutile. Fa ben poco per migliorare la situazione e può paralizzarti con paura e terrore. Se riesci a lasciar andare anche una piccola preoccupazione ogni giorno, risparmierai una tonnellata di energia che potrà essere utilizzata per sempre.

3. Preoccupati meno e sii a tuo agio

le citazioni sulla mente pacifica sii felice

"Non preoccuparti, sii felice." – Bobby McFerrin

E se sei ancora preoccupato, forse questa canzone può mandarti nella giusta direzione. Pubblicata nel 1988, “Don't aware, be happy” è una canzone di successo ci ricorda di rilassarci un po'. Link alla canzone ufficiale Qui. Un punto a favore importante è che il video è stranamente fantastico.

4. Non fare affidamento su altre persone per la tua felicità

Chiave delle citazioni per la pace mentale

"Non lasciare che siano gli altri a detenere la chiave della tua tranquillità." - Sconosciuto

Affidarsi agli altri per avere tranquillità o approvazione può rendere la vita snervante. Se riesci a imparare ad accettare te stesso e a sentirti a tuo agio con le tue decisioni, ciò trarrà grandi benefici dalla tua capacità di mantenere la calma.

5. A volte trovare la pace significa andare avanti

la mente pacifica cita la maturità

"La maturità significa imparare ad allontanarsi da persone e situazioni che minacciano la tranquillità, il rispetto di sé, i valori, la morale e l'autostima." - Sconosciuto

A volte vincere la battaglia significa perdere se stessi. È facile lasciarsi trascinare in discussioni nella vita quotidiana che hanno poco valore per te. Pensaci la prossima volta che decidi di discutere in modo negativo con i tuoi colleghi su qualcosa a cui tieni poco.

6. Non esaurirti andando sempre a tutta velocità

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"La vita è tutta basata sull'equilibrio. Non è sempre necessario portare a termine le cose. A volte va benissimo, e assolutamente necessario, chiudersi, rilassarsi e non fare nulla. – Lori Deschene

A volte va bene togliere il piede dal gas per un po'. La nostra società è orientata ai risultati e a volte possiamo perderci nella corsa al successo. Ricorda che la vita è lunga e spesso è meglio darsi un ritmo piuttosto che esaurirsi. 

7. Perdona gli altri e rilassati

la mente pacifica cita il perdono

“I rancori sono per coloro che insistono sul fatto che gli è dovuto qualcosa; il perdono, tuttavia, è per coloro che sono abbastanza sostanziali da andare avanti. – Criss Jami

Aggrapparsi al passato può appesantirci e toglierci la tranquillità. Questa citazione ci ricorda che spesso abbiamo molte ragioni per essere felici del presente e voltare pagina rispetto al passato.

8. Fluisci con l'universo

la mente pacifica cita il coraggio

“Se sei guidato dalla paura, dalla rabbia o dall’orgoglio, la natura ti costringerà a competere. Se sarai guidato dal coraggio, dalla consapevolezza, dalla tranquillità e dalla pace, la natura ti servirà.” – Amit Ray

Hai mai avuto la sensazione che il mondo stesse cospirando contro di te? Penso che tutti abbiamo avuto quei giorni. Ricordatelo spesso quando vieni al mondo con una mentalità felice e utile che si rifletterà in te. Impara a muoverti con il mondo e non contro di esso.

9. Trova la forza nella tua calma

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“L’amore e la tranquillità ci proteggono. Ci permettono di superare i problemi che la vita ci pone. Ci insegnano a sopravvivere… a vivere adesso… ad avere il coraggio di affrontare ogni giorno”. – Bernie Siegel

Non lo notiamo, ma la nostra mente viene attaccata ogni giorno da negatività, dubbi e critiche. Quando riusciremo a sentirci a nostro agio con noi stessi, diamo alla mente un pezzo di armatura per combattere il mondo. Trovare Oltre 65 citazioni d'amore e idee romantiche per combattere la negatività della vita quotidiana!

10. Hai il controllo sulla tua tranquillità

la mente pacifica cita la felicità

"La felicità è una scelta. La pace è uno stato d'animo. Entrambi sono gratuiti!” – Amy Leigh Mercree

Ricorda che nessuno può farti stare male a meno che tu non lo permetta. Sei l'unico controllore del tuo stato emotivo. A volte succedono cose brutte e possiamo riprenderci rapidamente purché manteniamo la testa dritta.

11. Avere buone intenzioni per trovare la pace

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"Se correggi la tua mente, il resto della tua vita andrà a posto." – Lao Tzu

Tutte le nostre azioni iniziano come un pensiero. Se riusciamo a stabilire alla radice da dove provengono le nostre azioni, alla fine potremo cambiare le nostre circostanze. Se hai pensieri negativi o manipolativi, sarà difficile creare valore o relazioni reali.

12. Cosa ti costa la tua pace interiore?

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“Tutto ciò che costa la tua pace è troppo costoso” – Sconosciuto

Ci preoccupiamo di spendere troppo per vestiti, generi alimentari e amici, ma per quanto riguarda la nostra tranquillità? La tua mente è una cosa preziosa che si stanca e si logora quando la metti a dura prova sotto forma di pensiero, senso di colpa e dubbio. Come stai spendendo i tuoi “soldi mentali”?

13. Un sonno tranquillo non ha prezzo

la mente pacifica cita la coscienza

“Non esiste cuscino più morbido di una coscienza pulita.” – Proverbio francese

Quanto pesa la tua testa quando la metti a riposare la notte? Sapere di aver fatto la cosa giusta ci aiuterà a tranquillizzarci. Questo citazione sulla ricerca della tranquillità ci ricorda che la coscienza pulita è il miglior conforto che possiamo trovare.

14. Il tuo mondo è un riflesso del tuo stato d'animo

la mente pacifica cita il cuore

“Vedrai nel mondo quello che porti nel cuore.” – Creig Crippen

La percezione è la realtà. Se hai dubbi e paure in te stesso è probabile che li proietterai nel mondo. Se sei in pace con te stesso, spero che proietterai la pace nel mondo e in coloro che ti circondano.

15. Segui il tuo cuore per trovare la pace

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“Non troverai mai la pace finché non ascolterai il tuo cuore.” – Giorgio Michele

Essere fedeli a te stesso è un passo essenziale per fare pace con te stesso. Se non accetti te stesso, probabilmente dovrai lottare costantemente per trovare la pace della mente.

16. Perdona gli altri per alleggerire te stesso

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“Perdona gli altri, non perché meritino il perdono, ma perché meriti la pace.” – Johnathan Lockwood Huie

Portare rancore contro qualcuno può davvero minare la tua tranquillità. Ci vuole molta energia per essere arrabbiato con qualcunoe nutrire rancore verso un altro può esaurire la tua resistenza. Questa citazione sulla ricerca della pace ci ricorda quanto sia importante perdonare gli altri.

17. Cerca pace e accettazione in te stesso

Peace Mind cita te stesso

"Niente può portarti pace se non te stesso." – Ralph Waldo Emerson

Questa citazione, come molte altre in questo elenco, ce lo ricorda guardati dentro per cercare pace e agio. Non importa quanto cerchiamo l’approvazione degli altri, la vera pace deve venire dall’interno.

18. Sii presente

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“Se sei depresso, stai vivendo nel Passato. Se sei ansioso, vivi nel futuro. Se sei in pace stai vivendo il momento.” – Lao Tzu

Rimanere presenti è qualcosa di incredibilmente difficile da fare. Il nostro cervello è programmato per rivivere il passato e preoccuparsi costantemente del futuro. Se riesci a rimanere nel presente, ti divertirai molto di più a trovare la pace. È utile praticare tecniche consapevoli per impedire alla mente di vagare durante il giorno.

19. Comprendi e simpatizza con il mondo che ti circonda

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“Quando siamo consapevoli, profondamente in contatto con il momento presente, la nostra comprensione di ciò che sta accadendo si approfondisce e iniziamo a riempirci di accettazione, gioia, pace e amore”. – Thich Nhat Hanh

Un'altra citazione su come trovare la pace della mente rimanendo nel presente. Se riuscissimo a concentrarci maggiormente sul presente, riusciremo a comprendere di più e a enfatizzarlo meglio con gli altri.

20. Manifestiamo il nostro destino

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"Ciò che pensiamo noi diventiamo." – Budda

Le nostre azioni riflettono i nostri pensieri e valori. Se riusciamo a pensare in modo più calmo e chiaro, anche le nostre azioni rifletteranno questo.

21. Supera la tua rabbia e rimani calmo

“Il vero eroe è colui che vince la propria rabbia e il proprio odio.” – Il Dalai Lama

Una persona completa imparerà a controllare la propria rabbia poiché di solito è fonte di dolore e disagio per tutti i soggetti coinvolti. Se non puoi calma la tua mente durante i periodi turbolenti allora è probabile che ti scaglierai contro te stesso e coloro che ti circondano. Diventa un eroe oggi sconfiggendo la tua rabbia.

Messaggi per mantenerti calmo

Poiché la tua giornata a volte può essere piena di ansia, eccone alcuni brevi citazioni per aiutarti a rilassare la mente. Usali se qualcuno o qualcosa ti sta dando del filo da torcere oggi.

22. "Il tempo e la pazienza sono i guerrieri più forti." – Leone Tolstoj

citazione di tempo e pazienza

23. “Soffriamo più spesso nell’immaginazione che nella realtà”. – Seneca

citazione di sofferenza e pace

24. “È uno dei doni più grandi che puoi fare a te stesso, perdonare. Perdonate tutti”. – Maya Angelou

citazione sul perdono

25. “La pace non può essere mantenuta con la forza; può essere raggiunto solo attraverso la comprensione”. – Albert Einstein

mantenere la citazione della pace

26. "Chi sa che abbastanza è abbastanza avrà sempre abbastanza." – Lao Tzu

avere abbastanza citazione

27. "Tieni la testa alta perché potrebbe piovere adesso ma il sole uscirà sempre." – Jason Su

mantieni l'immagine della citazione a testa alta

28. “Perdonare è il mio dono per te. Andare avanti è il mio regalo a me stesso”. - sconosciuto

29. “Non si annega cadendo in acqua; anneghi restando lì. – Edwin Louis Cole

30. "La ricerca, anche delle cose migliori, dovrebbe essere calma e tranquilla." –Cicerone

Citazioni per alleviare la mente

Essere consapevoli e calmi richiede molta pratica e può essere facilmente perso in una giornata frenetica. Litigare con il tuo migliore amico, colleghi, altre persone significative o genitori possono distruggere rapidamente il tuo senso di calma. Devi trovare un po' di forza e tempo per concentrati su te stesso e ritrovare il tuo equilibrio. Ho raccolto qui le mie citazioni preferite sul tema dell'essere consapevole, calmo e rilassato durante tutta la giornata.

31. “Se mai vogliamo goderci la vita, ora è il momento, non domani o l'anno prossimo. Oggi dovrebbe sempre essere il nostro giorno più bello”. – Tommaso Dreier

32. “Esponiti alla tua paura più profonda; dopodiché la paura non ha più potere e la paura della libertà si restringe e svanisce. Sei libero." – Jim Morrison

33. "Diventi ciò a cui pensi tutto il giorno" - Ralph Waldo Emerson

34. "Beati coloro che vedono cose belle in luoghi umili dove gli altri non vedono nulla." – Camille Pissarro

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35. “Adotta il ritmo della natura: il suo segreto è la pazienza.” – Ralph Waldo Emerson

36. "La farfalla non conta i mesi ma i momenti, e ha abbastanza tempo." – Rabindranath Tagore

37. “Conoscendo gli alberi, capisco il significato della pazienza. Conoscendo l’erba, posso apprezzare la persistenza.” – Hal Borland

38. "La natura non ha mai fretta, eppure tutto è compiuto." – Lao Tzu

39. “Calma la mente e l'anima parlerà” – Ma Jaya Sati Bhagavati

40. “Non lasciare che ieri occupi troppo di oggi. ” – Will Rogers

41. "Il desiderio è un contratto che fai con te stesso per essere infelice finché non ottieni ciò che desideri." – Ravikant navale

42. “La pace inizia con un sorriso”. - Madre Teresa

43. "Una coscienza tranquilla rende forti." – Anna Frank

44. "Per comprendere l'incommensurabile, la mente deve essere straordinariamente tranquilla, ferma." –Jiddu Krishnamurti

45. "Se non riesci a trovare la pace dentro te stesso, non la troverai mai da nessun'altra parte." – Marvin Gaye

46. “Se non abbiamo pace, è perché abbiamo dimenticato che apparteniamo gli uni agli altri”. - Madre Teresa

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Se stai attraversando una giornata particolarmente difficile, allora le nostre citazioni su condoglianze O ispirazione potrebbe anche essere utile.

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Mettiti a tuo agio oggi

Spero che questi citazioni e foto possono aiutarti a darti un po' di tranquillità in un mondo sempre più frenetico e caotico. Ci vuole molto tempo, pensiero e pratica per affrontare una giornata senza lasciare che questo mondo pazzo ti faccia impazzire. Cerca di liberarti dell'ansia, dello stress e delle preoccupazioni, anche solo per un secondo.

Premiati con un po' di pace e serenità oggi,

Sib