29 huhti 46 mielenrauhalainausta [Kuvat + ilmainen e-kirjan lataus]
Onko sinulla rankka päivä ja kaipaat sisäistä rauhaa? Tässä ovat suosikkini mielenrauhan lainauksia ja kuvia auttaa sinua selviytymään raskaasta päivästä ja rauhoittamaan tunteitasi.
Rauhallisia lainauksia ja kuvia
1. Dalai Lama sanoo, että tee rauha ensin itsesi kanssa
"Emme voi koskaan saada rauhaa ulkomaailmaan ennen kuin teemme rauhan itsemme kanssa" - Dalai Lama
Maailman ongelmien ratkaiseminen ei ole hyvä korvike omien ongelmien ratkaisemiselle. Joskus sinun täytyy ota aikaa keskittyä itseesi ennen kuin valloitti maailman. Kyky tehdä hyvää ja löytää rauha maailmassa täytyy alkaa sinusta ja kaada ulospäin.
2. Älä tuhoa nykypäivää onnellisuus huomisen huolien kanssa
”Huolehtiminen ei poista huomisen ongelmia. Se vie tämän päivän rauhan." – Randy Armstrong
Huolehtiminen on erittäin turha käytäntö. Se ei juurikaan auta tilannetta ja voi lamauttaa sinut pelosta ja kauhusta. Jos voit päästää irti pienestäkin huolista joka päivä, säästät tonnin energiaa, joka voidaan käyttää hyväksi.
3. Huolehdi vähemmän ja ole rauhassa
"Älä huoli, ole onnellinen." – Bobby McFerrin
Ja jos olet edelleen huolissasi, niin ehkä tämä kappale voi lähettää sinut oikeaan suuntaan. Vuonna 1988 julkaistu ”Älä huoli, ole onnellinen” on hittikappale, joka muistuttaa meitä rentoutumaan hieman. Linkki viralliseen biisiin tässä. Suuri plussa on, että video on oudon hieno.
4. Älä luota muihin ihmisiin onnellessasi
"Älä anna muiden ihmisten pitää avainta mielenrauhaasi." – Tuntematon
Toisiin luottaminen mielenrauhan tai hyväksynnän saamiseksi voi tehdä elämästä hermoja raastavaa. Jos opit hyväksymään itsesi ja olemaan tyytyväinen päätöksiisi, se hyödyttää suuresti kykyäsi pysyä rauhallisena.
5. Joskus rauhan löytäminen tarkoittaa siirtymistä eteenpäin
"Kypsyys on oppimista poistumaan ihmisistä ja tilanteista, jotka uhkaavat mielenrauhaa, itsekunnioitusta, arvoja, moraalia ja itsearvoa." – Tuntematon
Joskus taistelun voittaminen tarkoittaa itsesi menettämistä. On helppo joutua arjessa kiistoihin, joilla ei ole sinulle juurikaan arvoa. Ajattele tätä seuraavan kerran, kun päätät keskustella työtovereiden kanssa negatiivisesti asiasta, josta et välitä.
6. Älä polta loppuun menemällä koko ajan täydellä nopeudella
”Elämässä on kyse tasapainosta. Aina ei tarvitse saada asioita valmiiksi. Joskus on täysin okei ja ehdottoman välttämätöntä sulkea itsensä, vetäytyä takaisin ja tehdä mitään." – Lori Deschene
Joskus on ok nostaa jalkasi hetkeksi kaasuterälehdeltä. Yhteiskuntamme on tuloshakuinen, ja joskus voimme eksyä rottakilpailussa. Muista, että elämä on pitkä ja usein on parempi vauhdittaa itseämme kuin palata loppuun.
7. Anna muille anteeksi ja rentoudu
"Kauna on niille, jotka väittävät olevansa velkaa jotain; Anteeksianto on kuitenkin niille, jotka ovat tarpeeksi tärkeitä jatkaakseen eteenpäin." – Criss Jami
Menneisyydestä pitäminen voi painaa meitä ja ottaa pois mielenrauhastamme. Tämä lainaus muistuttaa meitä siitä, että jos meillä on usein paljon syitä olla tyytyväisiä nykyhetkeen ja siirtyä menneisyydestä eteenpäin.
8. Virta maailmankaikkeuden kanssa
”Jos sinua ohjaa pelko, viha tai ylpeys, luonto pakottaa sinut kilpailemaan. Jos sinua ohjaa rohkeus, tietoisuus, tyyneys ja rauha, luonto palvelee sinua.” – Amit Ray
Oletko koskaan tuntenut, että maailma tekee salaliiton sinua vastaan? Luulen, että meillä kaikilla on ollut noita päiviä. Muista se usein, kun tulet maailmaan iloinen, avulias ajattelutapa, joka heijastuu sinuun. Opi liikkumaan maailman mukana eikä sitä vastaan.
9. Löydä voimaa rauhastasi
"Rakkaus ja mielenrauha suojaavat meitä. Niiden avulla voimme voittaa elämän aiheuttamat ongelmat. Ne opettavat meitä selviytymään… elämään nyt… uskaltamaan kohdata jokaisen päivän.” – Bernie Siegel
Emme huomaa sitä, mutta negatiivisuus, epäily ja kritiikki hyökkäävät mieleemme joka päivä. Kun pystyimme olemaan tyytyväisiä itseemme, annamme sinulle panssarin taistelemaan maailmaa vastaan. löytö 65+ rakkauslainauksia ja romanttisia ideoita jokapäiväisen elämän negatiivisuutta vastaan!
10. Voit hallita mielenrauhaasi
"Onnellisuus on valinta. Rauha on mielentila. Molemmat ovat ilmaisia!" – Amy Leigh Mercree
Muista, että kukaan ei voi saada sinua tuntemaan olosi huonoksi, ellet salli sitä. Sinä hallitset tunnetilaasi yksin. Joskus tapahtuu pahoja asioita ja voimme toipua nopeasti, kunhan pidämme päämme suorassa.
11. On hyvät aikomukset löytää rauha
"Jos korjaat mielesi, loppuelämäsi loksahtaa paikoilleen." – Lao Tzu
Kaikki toimintamme alkavat ajatuksesta. Jos pystymme korjaamaan toimintamme alkuperän juurissa, voimme lopulta muuttaa olosuhteitamme. Jos sinulla on negatiivisia tai manipuloivia ajatuksia, on vaikeaa luoda todellista arvoa tai suhteita.
12. Mikä maksaa sinulle sisäisen rauhasi?
"Kaikki, mikä maksaa rauhasi, on liian kallista" - Tuntematon
Olemme huolissamme ylikulutuksesta vaatteillemme, päivittäistavaroillemme ja ystävillemme, mutta entä mielenrauhamme? Mielesi on arvokasta asiaa, joka väsyy ja kuluu, kun rasitat sitä ajattelun, syyllisyyden ja epäilyksen muodoissa. Miten käytät "mielerahojasi"?
13. Rauhallinen uni on korvaamaton
"Ei ole niin pehmeää tyynyä kuin puhdas omatunto." – Ranskalainen sananlasku
Kuinka painava pääsi on, kun lasket sen lepäämään yöllä? Tietäminen, että teimme oikeita asioita, auttaa rauhoittamaan mieltämme. Tämä lainaus mielenrauhan löytämisestä muistuttaa meitä siitä, että puhdas omatunto on paras lohtu, jonka voimme löytää.
14. Maailmasi on mielentilasi heijastus
"Näet maailmassa, mitä kannat sydämessäsi." – Creig Crippen
Havainto on todellisuutta. Jos sinulla on epäilystä ja pelkoa itsessäsi, on todennäköistä, että projisoit sen maailmaan. Jos olet rauhassa itsesi kanssa, toivottavasti heijastat rauhaa maailmalle ja ympärilläsi oleville.
15. Seuraa sydäntäsi löytääksesi rauhan
"Et koskaan löydä mielenrauhaa ennen kuin kuuntelet sydäntäsi." – George Michael
Itsellesi uskollisuus on olennainen askel rauhan tekemisessä itsesi kanssa. Jos et hyväksy itseäsi, joudut todennäköisesti jatkuvasti kamppailemaan löytääksesi mielenrauhaa.
16. Anna muille anteeksi itsesi vapauttamiseksi
"Anna anteeksi muille, ei siksi, että he ansaitsevat anteeksiannon, vaan koska sinä ansaitset rauhan." – Johnathan Lockwood Huie
Katun pitäminen jotakuta kohtaan voi todella syödä mielenrauhasi. Vaatii paljon energiaa olla vihainen jollekin, ja pahan tahdon kantaminen toista kohtaan voi heikentää kestävyyttäsi. Tämä lainaus rauhan löytämisestä muistuttaa meitä siitä, kuinka tärkeää on antaa anteeksi muille.
17. Etsi itsestäsi rauhaa ja hyväksyntää
"Mikään ei voi tuoda sinulle rauhaa, paitsi sinä itse." – Ralph Waldo Emerson
Tämä lainaus, kuten monet muut tässä luettelossa olevat, muistuttaa meitä siitä katso sisäänpäin rauhaa ja helppoutta. Huolimatta siitä, kuinka paljon odotamme hyväksyntää muilta, todellisen rauhan on tultava sisältä.
18. Ole läsnä
"Jos olet masentunut, elät menneisyydessä. Jos olet huolissasi, elä tulevaisuudessa. Jos olet rauhassa, elät hetkessä." – Lao Tzu
Läsnäolo on jotain, mitä on uskomattoman vaikea tehdä. Aivomme on kytketty elämään uudelleen menneisyydessä ja huolehtimaan jatkuvasti tulevaisuudesta. Jos pystyt pysymään nykyhetkessä, sinulla on paljon parempi aika löytää rauha. Se auttaa harjoittelemaan tietoisia tekniikoita, jotta mieli ei vaeltele koko päivän ajan.
19. Ymmärrä ja tunne myötätuntoa ympärilläsi olevaa maailmaa kohtaan
"Kun olemme tietoisia, syvästi kosketuksissa nykyhetkeen, ymmärryksemme siitä, mitä tapahtuu, syvenee ja alamme täyttyä hyväksynnästä, ilosta, rauhasta ja rakkaudesta." – Thich Nhat Hanh
Toinen lainaus mielenrauhan löytämisestä pysymällä nykyhetkessä. Jos pystyisimme keskittymään enemmän nykyhetkeen, pystymme ymmärtämään enemmän ja painottamaan muiden kanssa paremmin.
20. Ilmoitamme kohtalomme
"Mitä ajattelemme, siitä meistä tulee." – Buddha
Toimintamme heijastelee ajatuksiamme ja arvojamme. Jos voimme ajatella rauhallisemmin ja selkeämmin kuin tekomme, se heijastelee myös sitä.
21. Voita vihasi ja ole hiljaa
"Todellinen sankari on se, joka voittaa oman vihansa ja vihansa." – Dalai Lama
Täydellinen ihminen oppii hallitsemaan vihaansa, koska se on yleensä kivun ja epämukavuuden lähde kaikille asianosaisille. Jos et voi rauhoittaa mieltäsi myrskyisinä aikoina silloin todennäköisesti raivoat itseäsi ja ympärilläsi olevia. Ryhdy sankariksi tänään kukistamalla raivosi.
Viestit, jotka pitävät sinut rauhallisena
Koska päiväsi voi joskus olla täynnä ahdistusta, tässä on joitain lyhyet lainaukset helpottamaan mieltäsi. Käytä näitä, jos joku tai jokin kokee sinulle vaikeaa aikaa tänään.
22. "Aika ja kärsivällisyys ovat vahvimpia sotureita." – Leo Tolstoi
23. "Kärsimme useammin mielikuvituksessa kuin todellisuudessa." – Seneca
24. ”Anteeksiantaminen on yksi suurimmista lahjoista, jonka voit antaa itsellesi. Anna anteeksi kaikille." – Maya Angelou
25. ”Rauhaa ei voida säilyttää väkisin; Se voidaan saavuttaa vain ymmärtämällä." – Albert Einstein
26. "Sillä, joka tietää, että tarpeeksi on, on aina tarpeeksi." – Lao Tzu
27. "Pidä pää pystyssä, koska nyt saattaa sataa, mutta aurinko tulee aina esiin." – Jason Su
28. ”Anteeksiantaminen on lahjani sinulle. Eteenpäin siirtyminen on lahjani itselleni." – tuntematon
29. ”Et hukku putoamalla veteen; sinä hukkut jäämällä sinne." – Edwin Louis Cole
30. "Parhaidenkin asioiden tavoittelun tulisi olla rauhallista ja rauhallista." –Cicero
Lainauksia mielesi helpottamiseksi
Tietoinen ja rauhallinen oleminen vaatii paljon harjoittelua, ja se voi helposti kadota hektisen päivän aikana. Taistella sinun kanssasi paras ystävä, kollegat, muut tärkeät muut tai vanhemmat voivat nopeasti tuhota rauhallisuuden tunteesi. Sinun täytyy löytää voimaa ja aikaa keskittyä itseesi ja saat tasapainosi takaisin. Olen koonnut tänne suosikkilainauksiani olemisesta tarkkaavainen, rauhallinen ja rento koko päiväsi.
31. "Jos aiomme koskaan nauttia elämästä, nyt on sen aika, ei huomenna tai ensi vuonna. Tämän päivän pitäisi aina olla upein päivämme." – Thomas Dreier
32. ”Altista itsesi syvimmälle pelollesi; sen jälkeen pelolla ei ole voimaa, ja vapauden pelko kutistuu ja katoaa. Olet vapaa." – Jim Morrison
33. "Sinusta tulee se, mitä ajattelet koko päivän" - Ralph Waldo Emerson
34. "Autuaita ovat ne, jotka näkevät kauniita asioita vaatimattomissa paikoissa, joissa muut eivät näe mitään." – Camille Pissarro
Liittyvä postaus: Positiiviset lainaukset päivälle kuvien kera
35. "Omaksu luonnon tahtiin: hänen salaisuutensa on kärsivällisyys." – Ralph Waldo Emerson
36. "Perhonen ei laske kuukausia vaan hetkiä, ja sillä on tarpeeksi aikaa." – Rabindranath Tagore
37. ”Tunnen puita, ymmärrän kärsivällisyyden merkityksen. Kun tiedän ruohon, voin arvostaa sinnikkyyttä." – Hal Borland
38. "Luonto ei koskaan kiirehdi, mutta kaikki on kuitenkin saavutettu." – Lao Tzu
39. "Hiljaa mieli ja sielu puhuu" - Ma Jaya Sati Bhagavati
40. ”Älä anna eilisen viedä liikaa tältä päivältä. ”- Will Rogers
41. "Halu on sopimus, jonka teet itsesi kanssa olla onneton, kunnes saat mitä haluat." – Laivaston Ravikant
42. "Rauha alkaa hymystä." – Äiti Teresa
43. "Hiljainen omatunto tekee ihmisen vahvaksi." – Anne Frank
44. "Ymmärtääkseen mittaamattoman mielen täytyy olla poikkeuksellisen hiljainen, hiljainen." – Jiddu Krishnamurti
45. "Jos et löydä rauhaa itsestäsi, et koskaan löydä sitä mistään muualta." – Marvin Gaye
46. "Jos meillä ei ole rauhaa, se johtuu siitä, että olemme unohtaneet kuuluvamme toisillemme." – Äiti Teresa
Liittyvä postaus: 51+ parasta luontolainausta päiväsi inspiroimiseksi kuvien avulla
Jos sinulla on erityisen vaikea päivä, niin lainaamme surunvalittelut tai inspiraatiota voi olla myös apua.
Lataa ILMAINEN e-kirja Peace of Mind Quotes (Ei vaadi rekisteröitymistä)
- Lataa tulostettava, korkearesoluutioinen PDF-tiedosto
- Yli 20 sivua käsinkirjoitettuja lainauksia ja kauniita kuvia
- Käytä näitä sanontoja auttaaksesi sinua pysymään rauhallisena ja kerättynä
Rauhoitu mielesi tänään
Toivottavasti näitä lainaukset ja valokuvat voivat auttaa tuomaan mielenrauhaa yhä hektisemmässä ja kaoottisemmassa maailmassa. Vaatii paljon aikaa, ajattelua ja harjoittelua selviytyäksesi päivästä antamatta tämän hullun maailman saada sinut hulluksi. Yritä päästää ahdistuneisuudestasi, stressistäsi ja huolestasi jos vain hetkeksi.
Palkitse itsesi rauhalla ja seesteisyydellä tänään,
Bb