گاهی اوقات اصلاح خود تنها راه بهبود رابطه شما با دنیای بیرون و افراد موجود در آن است. شما می توانید به تقویت خود کمک کنید دوستی ها تا زمانی که یک استیبل واقعی باشی، قوی خود شخص اینجا هستند نقل قول ها و تصاویر مورد علاقه ما در مورد تمرکز بر خود و بهبود کلی اگر به دنبال شروعی برای شروع روز خود هستید، می توانید ما را نیز ببینید لیست نقل قول های الهام بخش!

گفته ها و تصاویر در مورد تمرکز بر خود

1. «تنها کسی که باید خود را با آن مقایسه کنید، خودتان هستید. ماموریت شما این است که امروز بهتر از دیروز شوید. شما این کار را با تمرکز بر کارهایی که امروز می توانید برای بهبود و رشد انجام دهید، انجام می دهید." – جان ماکسول

شما می توانید با مقایسه مداوم خود با اطرافیان خود بسیار ناراضی شوید. این امر به ویژه زمانی نگران‌کننده است که ما با نکات برجسته زندگی دیگران در قالب به‌روزرسانی‌های فیس‌بوک، به‌روزرسانی‌های افراد مشهور و بی‌شمار «لحظه‌های برتر» بمباران می‌شویم. فکر می‌کنم همیشه کسی را باهوش‌تر از ما، زیباتر از ما و خوشحال‌تر از ما تصور می‌کنیم، حتی اگر این لزوماً درست یا قابل اندازه‌گیری نباشد.

---

100 نقل قول مراقبت از خود برای حفظ ذهنیت سالم [تصاویر]

---

2. از دلسوزی برای خود دست بردارید، خوشحال خواهید شد. – استیون فرای

واقعاً آسان است که خود را قربانی تصور کنید. اتفاقات ناگوار و برنامه ریزی نشده هر روز رخ می دهد و ما اغلب در معرض اخبار بد هستیم. یکی از جنبه هایی که کنترل کامل بر آن دارید نحوه تفسیر و مدیریت موقعیت ها است. شادی یک انتخاب است و آرامش خاطر خود را پیدا کنید اغلب به شما متکی است

3. «فکر می کنم خودشناسی کلید خوشبختی است. ما می توانیم زندگی شاد را تنها بر اساس طبیعت خود، ارزش های خود و منافع خود بسازیم.» – گرچن روبین

دانستن اینکه چه چیزی را بیشتر دوست دارید، چه چیزی را دوست ندارید، تعیین اهداف بر اساس طبیعت و علایق خود به شما کمک می کند تا زندگی شادی را با ناامیدی کمتر داشته باشید. در اینجا برخی از نقل قول در مورد شاد از خواب بیدار شدن تا به شما کمک کند روز خود را کمی بهتر آغاز کنید.

4. «زندگی شما ثمره کار خودتان است. هیچ کس را جز خودت مقصر نداری.» – جوزف کمبل

آنچه در حال حاضر در زندگی شما اتفاق می افتد نتیجه اعمال دیروز است. بنابراین، هر روز تلاش کنید تا فرد بهتری باشید، زیرا تعیین می کند که فردا چه کسی خواهید بود. در اینجا برخی از نقل قول در مورد از دست دادن، تسلیت، و همدردی برای کمک به شما برای مقابله با مشکلات

5. «این کوه های پیش رو برای بالا رفتن نیست که شما را خسته می کند. این سنگریزه در کفش شماست.» – محمد علی

تنها چیزی که ممکن است شما را از دستیابی به اهداف تعیین شده باز دارد، بهانه های کوچکی است که هر روز جمع می کنید. بدست آوردن آن سنگریزه ها و موانع کوچک در زندگی شما واقعا می تواند به شما کمک کند تا به سمت رویاها و اهداف بزرگتر حرکت کنید. اینجا هستند برخی از نقل قول های سفر برای بالا بردن شما اگر قصد دارید وارد یک ماجراجویی شوید.

6. «تفاوت بین غیرممکن و ممکن در عزم مرد نهفته است». – تامی لاسوردا

در ابتدای هر سال اهدافی را به امید رسیدن به آنها تعیین می کنیم، اما تعداد بسیار کمی از این ایده ها جان می گیرند، چرا؟ فقط به این دلیل است که برخی از ما مصمم تر از دیگران هستیم. به برنامه خود پایبند باشید و به هدف تعیین شده خود خواهید رسید.

7. "هرگز نگویید هرگز زیرا محدودیت ها، مانند ترس ها اغلب فقط یک توهم هستند." – مایکل جردن

چیزهایی که واقعاً از آنها می ترسیم اغلب موقتی و پیش پا افتاده هستند. شکست به ندرت کشنده است و تصمیمات بد اغلب قابل تغییر هستند. مایکل جردن بیش از آنکه ضربات برنده بازی را زده باشد از دست داده است و از او به عنوان بهترین بسکتبالیست تاریخ یاد می شود.

8. «ما همان کاری هستیم که مکرراً انجام می دهیم. پس تعالی یک عمل نیست، بلکه یک عادت است.» – ارسطو

برنده شدن یک عادت است. ما با هر فکری خود را به سوی پیروزی یا شکست سوق می دهیم. اگر بتوانیم یاد بگیریم از افکاری که به ذهنمان می‌رسد مراقبت کنیم، می‌توانیم نتیجه «پیروزی‌های» روزانه‌مان را تغییر دهیم.

9. "هر قهرمانی زمانی مدعی بود که حاضر به تسلیم نشد." - راکی بالبوآ

همه از جایی شروع می کنند. عامل مشترک قهرمانان امتناع آنها از تسلیم شدن است. استیو جابز یک برند بزرگ از گاراژ خود ساخت، از شرکتی که راه اندازی کرده بود اخراج شد و دوباره شروع به بازسازی و ارتقای آثارش تا روز مرگ کرد.

10. «اگر صدایی را از درون خود بشنوید که می‌گوید «نمی‌توانید نقاشی کنید»، به هر طریقی نقاشی کنید و آن صدا خاموش می‌شود. – ونسان ون گوگ

ما پر از تردید و عدم اطمینان هستیم، بسیاری از اوقات این می تواند به نجات ما از درد و خطر کمک کند. با این حال، در بسیاری از موارد، صدای درونی ما می تواند بیش از حد منفی باشد و ما را از رسیدن به هدف بازدارد. "خطرات" و بدترین سناریوها را در نظر بگیرید، و اگر نتایج کشنده نبود، به سراغ چیز جدیدی بروید.

11. "اغلب آنقدر به در بسته نگاه می کنیم که دری را که برایمان باز شده است نمی بینیم." – هلن کلر

ذهن ما برنامه ای برای منفی نگری و دوری از درد است. اغلب شناخته شده است، اما ناشناخته است که رشد ناشی از درد و ناراحتی است. مراقب باشید و درد و فرصت های از دست رفته را که به رشد شما کمک می کند و بدبختی هایی که شما را تحت فشار قرار می دهد، در نظر بگیرید. می توانید برخی را ببینید افکار در مورد درد و نقل قول در مورد صدمه دیده شدن در وبلاگ ما

12. «زندگی این نیست که خودتان را پیدا کنید. زندگی یعنی ساختن خود." – جورج برنارد شاو

ما اغلب در مارپیچ "چه باید بکنم؟" گیر کرده ایم. یا "چه کاری باید انجام دهم؟" شاید به این نیست که ما چه کار می کنیم، بلکه به نحوه انجام آن مربوط می شود. با مراقبت مناسب، می‌توانیم حتی از «بی‌معنی‌ترین» وظایف، ارزش و شادی ایجاد کنیم.

13. «به تلاش خود احترام بگذارید، به خودتان احترام بگذارید. احترام به خود منجر به نظم و انضباط خود می شود. وقتی هر دو را محکم در زیر کمربند خود دارید، این قدرت واقعی است.» – کلینت ایستوود

مهم است که به تلاش های خود احترام بگذارید زیرا این احتمال وجود دارد که هیچ کس دیگری این کار را انجام ندهد. در بسیاری از «تلاش‌های» روزمره‌مان، چه درخواست افزایش افزایش یا نام دختران زیبا، با شکست و طرد شدن مواجه می‌شویم. به تلاش ها و گام های خود توجه داشته باشید زیرا اغلب در حال حرکت رو به جلو هستید، حتی اگر همه چیز ثابت به نظر برسد.

14. "وقتی انتظاراتی دارید، خود را برای ناامیدی آماده می کنید." – رایان رینولدز

انتظارات خود را رها کنید و همراه با آن انتظارات دیگران نیز. ما اغلب در زندگی کردن به آنچه که «باید» هستیم، فلج می شویم. کمی زمان بگذارید تا در پوست خود احساس راحتی کنید و به سمت چیزی که عمیقاً به آن اعتقاد دارید کار کنید. دریافت بازخورد از دوستان و خانواده ای که واقعاً به شما اهمیت می دهند چیز بسیار خوبی است، اما این چیز دیگری است که بر روی انتظارات غیر واقعی و ناسالم مانده باشید.

15. "هر چه بیشتر شبیه خود باشید، کمتر شبیه دیگران هستید و این شما را منحصر به فرد می کند." – والت دیزنی

ما اغلب از خودمان انتقاد می‌کنیم که چرا نمی‌مانیم یا نمی‌مانیم. سوالاتی مانند "چرا من چیزهای مشابه او را ندارم" و "چگونه می توانم بیشتر شبیه بت خود باشم" می تواند ناراحتی زیادی را در زندگی ما ایجاد کند. ما در زندگی فقط یک "در خفاش" داریم، چرا مال دیگران زندگی کنیم. اشکالی ندارد که از دیگران الهام بگیریم، و ما باید عمیق کاوش کنیم و ببینیم آیا اقدامات و تلاش های ما منعکس کننده چیزی است که واقعاً در قلب ماست و نه فقط برای تقلید از موفقیت در دیگران.

16. «شناخت دیگران حکمت است، شناخت خود روشنگری است». – لائوتسه

مشاهده و قضاوت افراد دیگر آسان است. نگاه کردن به درون و در نظر گرفتن کامل خودت خیلی سخت تر است. تجربه ما این است که بسیاری از عیوبی که در دیگران می بینید بازتابی از عیوب و تعصبات شما در خودتان است.

17. "شما، خودتان، به اندازه هر کس در کل جهان، سزاوار عشق و محبت خود هستید." - بودا

من فکر می کنم این یکی از کسانی است که بیش از همه مقصر بودند. بسیاری از ما به شدت نسبت به خود سختگیر هستیم و بسیاری از ما هرگز با دیگران آنطور که با خودشان صحبت می کنند صحبت نمی کنیم. مهم است که به یاد داشته باشید که ایده ها و افکار به طور باورنکردنی برای ما و شرکت ما مسری هستند. اگر از خود متنفر هستید، ناگزیر خواهید بود که بخشی از این نفرت را نسبت به دیگران، خواه عمدی یا غیر عمدی، فرافکنی کنید.

جملات الهام بخش برای کمک به تمرکز

تمرکز روی اهدافتان ممکن است بعضی روزها سخت باشد. در اینجا چند نقل قول انگیزشی وجود دارد که شما را بر روی جاه طلبی خود متمرکز می کند.  

---

ویدیوی نقل قول روی خودتان تمرکز کنید

---

پست مرتبط: نقل قول های مثبت برای الهام بخشیدن به شما

با خودت روراست باش

نحوه تعامل شما با جهان اغلب بازتابی از احساس شما و مراقبت از خود است. امیدواریم نگاه خوبی به درون داشته باشید و از اینها استفاده کنید نقل قول ها و تصاویر در مورد تمرکز بر خود به عنوان یک شخص رشد کنید و رابطه خود را با دنیای بیرون به مکانی معنادارتر و شادتر سوق دهید. روز فوق العاده ای داشته باشید و روی بهبود خودت کار کن، Bb