14 Ιούλ 61+ αποσπάσματα Hurt [Εικόνες + ΔΩΡΕΑΝ eBook PDF]
Το να πληγώνεσαι είναι χάλια αλλά είναι κάτι που πρέπει να περάσουμε όλοι. Εδω είναι μερικά αποσπάσματα για τον πληγωμένο και εικόνες για να σας βοηθήσω σε μερικές δύσκολες στιγμές και να σου δώσει λίγη ησυχία. ο ταξίδι της ζωής είναι γεμάτο ευτυχία αλλά και δυστυχία.
Μηνύματα για τη θλίψη και τον χειρισμό της
1. Σεβαστείτε τον πόνο σας
«Τιμώ τη θλίψη μου». – Μαριάν Γουίλιαμσον
Η καταστολή του πόνου σας μπορεί να έχει μπούμερανγκ, αφού ποτέ δεν θα αντιμετωπίσετε πραγματικά τις αιτίες του και δεν θα το αντιμετωπίσετε. Δώστε χρόνο στον εαυτό σας να επεξεργαστεί αυτό που έχει συμβεί και να συμβιβαστεί με τα συναισθήματά σας. Αφιερώστε λίγο χρόνο για να σεβαστείτε τον πόνο σας και καταλάβετε ότι θα σας βοηθήσει να μεγαλώσετε μια μέρα.
2. Προστατέψτε τον εαυτό σας και μάθετε από τον πόνο σας
«Έχετε πληγωθεί ποτέ και το μέρος προσπαθεί να επουλωθεί λίγο, και απλά τραβάτε την ουλή από πάνω του ξανά και ξανά;» – Ρόζα Παρκς
Ενώ θα πρέπει να τιμάτε τον πόνο σας, μην βυθίζεστε σε αυτόν. Μόλις επιτρέψετε στον εαυτό σας να εργαστεί μέσω της διαδικασίας θεραπείας, μην συνεχίσετε να αναθεωρείτε άσκοπα το παρελθόν σας. Μπορείς εύχομαι σε έναν φίλο καλή επιτυχία στο ταξίδι του με μερικά αποσπάσματα για χαρούμενο ταξίδι.
3. Η ταλαιπωρία είναι προαιρετική
«Κανείς δεν μπορεί να με πληγώσει χωρίς την άδειά μου». – Μαχάτμα Γκάντι
Δεν μπορείτε να ελέγξετε πώς συμπεριφέρονται οι άνθρωποι απέναντί σας. Αυτό που μπορείτε να ελέγξετε είναι πώς αντιδράτε σε αυτό. Εξασκηθείτε στην αυτοεπιβεβαίωση και μάθετε να απομακρύνεστε από την αρνητικότητα των ανθρώπων.
4. Τα πράγματα που μας πληγώνουν μπορούν επίσης να μας διδάξουν
«Αυτό που μας πληγώνει είναι αυτό που μας θεραπεύει». – Πάολο Κοέλιο
Ακούγεται αντι-διαισθητικό, αλλά το να μάθουμε να αντιμετωπίζουμε τις δυσκολίες μπορεί να μας βοηθήσει να ανακάμψουμε πιο γρήγορα από οδυνηρά γεγονότα στο μέλλον. Εξασκήστε τις στρατηγικές αντιμετώπισης και μάθετε πώς να τις χρησιμοποιείτε.
5. Οι προδοσίες μπορεί να είναι απίστευτα επώδυνες
«Το να πληγωθείς από κάποιον που πραγματικά νοιάζεσαι, αφήνει μια τρύπα στην καρδιά σου μόνο η αγάπη μπορεί να γεμίσει». – Τζορτζ Μπέρναρντ Σο
Εάν κάποιος που αγαπάτε σας προκαλεί πόνο, μην φοβάστε να υπενθυμίσετε στον εαυτό σας ότι είστε ακόμα άξιοι αγάπης. Δώστε τους την ευκαιρία να ζητήσουν συγγνώμη και να σας καλύψουν, ή αφήστε ένα από τα άλλα αγαπημένα σας πρόσωπα να σας καθησυχάσουν.
Σχετική ανάρτηση: 51+ Εμπνευσμένα αποσπάσματα για τη ζωή και τους αγώνες με εικόνες
6. Πάρε το κακό με το καλό
«Αν δεν είμαστε ικανοί να πληγωθούμε, δεν είμαστε ικανοί να νιώσουμε χαρά». – Madeleine L'Engle
Η ζωή είναι γεμάτη αντιθέσεις, και οι κακές στιγμές χρησιμεύουν μόνο για να γλυκάνουν τις καλές. Να θυμάστε ότι μια μέρα θα είστε ευτυχισμένοι και αυτή η στιγμή θα σας φανεί πολύ μακρινή.
7. Ό,τι κυκλοφορεί έρχεται γύρω
«Υπάρχει ένας φυσικός νόμος του κάρμα ότι οι εκδικητές, που κάνουν τα πάντα για να πληγώσουν τους άλλους, θα καταλήξουν σπασμένοι και μόνοι». – Σιλβεστερ Σταλονε
Μπορεί να είναι δελεαστικό να προσπαθείς να εκδικηθείς κάποιον που σε αδίκησε, αλλά δεν είναι παραγωγικό. Στην πραγματικότητα, είναι πιθανό να επιδεινώσει την κατάσταση. Εμπιστευτείτε ότι οι συνέπειες της κακής συμπεριφοράς τους θα τους καλύψουν.
8. Μάθετε να συγχωρείτε αυτούς που σας έχουν πληγώσει
«Θα ξέρετε ότι η συγχώρεση έχει αρχίσει όταν ανακαλέσετε αυτούς που σας πλήγωσαν και νιώσετε τη δύναμη να τους ευχηθείτε καλά». – Lewis B. Smedes
Το να ζεις καλά είναι η καλύτερη εκδίκηση και το να γίνεις καλύτερος άνθρωπος έχει τη δική του γλυκιά ικανοποίηση. Μάθετε να απελευθερώνετε την εχθρότητα και αποδεχτείτε ότι οι άνθρωποι θα κάνουν λάθη. Το να φύγεις θα σε ωφελήσει περισσότερο από οποιονδήποτε.
9. Μερικές φορές η καλή αλλαγή μπορεί ακόμα να βλάψει
«Ο πόνος σου είναι το σπάσιμο του κελύφους που περικλείει την κατανόησή σου». – Χαλίλ Γκιμπράν
Όταν υποφέρουμε, γνωρίζουμε τον εαυτό μας πιο βαθιά. Πάνω και πέρα από αυτό, κερδίζουμε επίσης ενσυναίσθηση για τους άλλους ανθρώπους και τους αγώνες τους. Προσπαθήστε να καταλάβετε τους λόγους για τους οποίους πονάτε.
10. Μην τα παρατάς και μην ενδώσεις στα βάσανά σου
"Ο πόνος είναι προσωρινός> Αν το κόψω, ωστόσο, διαρκεί για πάντα." – Λανς Άρμστρονγκ
Ακόμη και επώδυνες καταστάσεις μπορεί μερικές φορές να είναι ωφέλιμες αν σας οδηγήσουν σε έναν στόχο ή έναν καλύτερο τρόπο ζωής. Μάθετε να διακρίνετε πότε συμβαίνει αυτό και επιμείνετε για να αποκτήσετε αυτό που θέλετε.
Σχετική ανάρτηση: 57+ αποφθέγματα σχετικά με το να είσαι δυνατός με εικόνες [Ενημερώθηκε το 2018]
11. Μάθετε από τα λάθη σας
Κάθε οδυνηρή εμπειρία είναι μια ευκαιρία να μάθετε περισσότερα για τον εαυτό σας και τον κόσμο. Προσπαθήστε να βρείτε ένα μάθημα που θα κάνει το κακό να αξίζει τον κόπο.
12. Το θάρρος θα νικήσει τον πόνο
Το να είσαι γενναίος δεν σημαίνει να μην πληγωθείς ποτέ ή να νιώθεις ευάλωτος. Έχει να κάνει με το να ξεπεράσεις τις δύσκολες στιγμές και να παλέψεις για μια άλλη, πιο φωτεινή μέρα. Λάβετε υπόψη ότι με το να ξεπεράσετε αυτόν τον πόνο, κάνετε τον εαυτό σας πιο δυνατό άτομο.
13. Είναι εντάξει να απευθυνθείτε για βοήθεια
– CS Lewis
Μην περιορίζετε τον πόνο σας. Το να μιλάτε για τα προβλήματά σας σε κάποιον που γνωρίζετε και εμπιστεύεστε είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να αποκτήσετε προοπτική και να αισθάνεστε λιγότερο μόνοι.
14. Να θυμάστε ότι έρχονται πιο φωτεινές μέρες
Πονάει να χωρίζουμε από τους ανθρώπους που νοιαζόμαστε. Σκεφτείτε την ώρα που θα επανενωθείτε και θα είναι πιο εύκολο να ξεπεράσετε τις στιγμές της μοναξιάς.
15. Μάθε να γελάς με τον πόνο σου
Το γέλιο είναι το καλύτερο φάρμακο. Προσπαθήστε να βρείτε το χιούμορ σε μια δεδομένη κατάσταση. θα αφαιρέσει το τσίμπημα από το πρόβλημα και ενδεχομένως θα σας οδηγήσει ακόμη και σε μια λύση.
16. Θεραπεύστε με αγάπη και συμπάθεια
– Ρουμί
Όταν πονάς, δεν είναι ντροπή να αναζητάς παρηγοριά στους ανθρώπους, τα μέρη και τα πράγματα που λατρεύεις. Αποδεχτείτε τη βοήθεια και την άνεση όταν σας προσφέρεται.
17. Να έχετε ενσυναίσθηση στα βάσανα των άλλων
Μερικές φορές πονάει περισσότερο να βλέπεις κάποιον που αγαπάς να υποφέρει παρά να υποφέρεις ο ίδιος. Μπορείτε να βοηθήσετε τόσο αυτούς όσο και τον εαυτό σας εάν κάνετε ό,τι μπορείτε για να τους περάσετε σε μια δύσκολη στιγμή.
18. Η πληγή είναι μέρος της ζωής
Αν και κανείς δεν απολαμβάνει να υποφέρει, μπορεί να είναι μια πολύτιμη υπενθύμιση της ανθρωπιάς κάποιου. Ελάτε σε επαφή με αυτό που νιώθετε. Καταλάβετε ότι είναι απλώς μια πραγματικότητα της ζωής ότι θα υπάρξουν σκαμπανεβάσματα στο ταξίδι σας με στροφές.
19. Η ζωή είναι γεμάτη ευχαρίστηση και πόνο
Λάβετε υπόψη ότι και αυτό θα περάσει. Ακόμα και τα χειρότερα συναισθήματα δεν είναι μόνιμα, και δεν θα είναι ούτε αυτό.
20. Μάθετε να αφήνετε τον πόνο και τον πόνο σας εγκαίρως
Μην ασχολείστε με τα παράπονα του παρελθόντος, εάν δεν σας προκαλούν πλέον κακό. Εκμεταλλευτείτε αυτή την ευκαιρία για να προχωρήσετε στη ζωή σας.
Διάσημα αποσπάσματα για την αντιμετώπιση του πόνου
Μερικές ανακουφιστικές σκέψεις για το πώς να πληγωθείς και πώς να αντιληφθείς τον πόνο. Επειδή ο πόνος είναι πολύ υποκειμενικός, εξαρτάται από εμάς αν θα το δούμε ως μια μαθησιακή εμπειρία ή ως ένα εξουθενωτικό γεγονός. Ελπίζουμε ότι μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτά τα αποσπάσματα για να θεραπεύσετε και να μεγαλώσετε με τον πόνο σας.
21. «Μια ολόκληρη θάλασσα νερού δεν μπορεί να βυθίσει ένα πλοίο αν δεν μπει μέσα στο πλοίο. Ομοίως, η αρνητικότητα του κόσμου δεν μπορεί να σε βάλει κάτω αν δεν του επιτρέψεις να μπει μέσα σου». – Γκόι Νάσου
22. «Υποφέρουμε πιο συχνά στη φαντασία παρά στην πραγματικότητα». – Σενεκάς
23. «Η αλήθεια είναι ότι όλοι θα σε πληγώσουν: απλά πρέπει να βρεις αυτούς για τους οποίους αξίζει να υποφέρεις». – Bob Marley
24. «Μην κλαις γιατί τελείωσε, χαμογέλα γιατί συνέβη». – Δόκτωρ Seuss
25. «Το να συγχωρείς είναι το δώρο μου σε σένα. Το να προχωρήσω είναι το δώρο μου στον εαυτό μου». – άγνωστο
26. «Μερικές φορές οι άνθρωποι δεν θέλουν να ακούσουν την αλήθεια επειδή δεν θέλουν να καταστραφούν οι ψευδαισθήσεις τους». – Φρίντριχ Νίτσε
27. «Δεν πνίγεσαι πέφτοντας στο νερό. πνίγεσαι μένοντας εκεί». – Έντουιν Λούις Κόουλ
28. «Πρέπει να χορέψεις σαν να μην σε βλέπει κανείς,
Αγάπα σαν να μην πληγωθείς ποτέ,
Τραγουδήστε σαν να μην ακούει κανείς,
Και ζήστε σαν να είναι ο επίγειος παράδεισος». – William W. Purkey
29. «Γιατί υπάρχει αυτή η διεστραμμένη σκληρότητα στην ανθρωπότητα, που μας κάνει να πληγώνουμε περισσότερο αυτούς που αγαπάμε περισσότερο;» – Ζακλίν Κάρεϊ
30. «Μπορώ να πληγωθώ, είπε, μόνο από ανθρώπους που σέβομαι». – Mary Balogh
31. «Ένα σκισμένο σακάκι σύντομα επισκευάζεται, αλλά τα σκληρά λόγια μωλωπίζουν την καρδιά ενός παιδιού». – Henry Wadsworth Longfellow
32. «Τίποτα άλλο δεν πληγώνει τόσο βαθιά και ανεπανόρθωτα. Τίποτα άλλο δεν μας στερεί την ελπίδα τόσο πολύ όσο το να μας στερήσει κάποιος που αγαπάμε» – Κλάιβ Μπάρκερ
33. «Θα σταματήσεις να πονάς όταν σταματήσεις να ελπίζεις». – Γκιγιόμ Μούσο
34. «Ποτέ δεν πληγώνεται κανείς από την αγάπη που δίνει, μόνο από την αγάπη που περιμένει». – Μάρτι Ρούμπιν
35. «Όταν ένα άτομο σου λέει ότι τον πλήγωσες, δεν μπορείς να αποφασίσεις ότι δεν το έκανες». – Louis CK
36. «Είναι πολύ πιο εύκολο να είσαι θυμωμένος με κάποιον από το να του πεις ότι πληγώθηκες». – Τομ Γκέιτς
37. «Το πνεύμα μας είναι πιο δυνατό από τη βρωμιά των αναμνήσεων μας». – Μελίνα Μαρτσέττα
38. «Είναι αδύνατο να ζήσεις χωρίς να πληγώσεις τους άλλους». – Jun Mochizuki
39. «Καθώς κάποιος γίνεται πιο αδύναμος, είναι λιγότερο επιρρεπής στα βάσανα. Υπάρχει λιγότερος πόνος γιατί υπάρχει λιγότερος να πονέσεις». – Τζακ Λόντον
40. «Το ξέρω αυτό. Είναι τα πράγματα από τα οποία τρέχουμε που μας πληγώνουν περισσότερο». – Νόρμα Τζόνστον
Ρήσεις και εικόνες για το Being Hurt
Συχνά βασιζόμαστε οι πιο αγαπημένοι μας φίλοι να μας δώσει καλές συμβουλές και συλλυπητήρια σε περιόδους δυσκολίας. Μπορείτε επίσης να βγάλετε τον εαυτό σας από μια αποτυχία με μερικούς εμπνευσμένα λόγια και σοφία από καταπληκτικούς ανθρώπους.
41. «Αναρωτιέμαι αν πονάει να ζεις,
Και αν πρέπει να προσπαθήσουν,
Και αν θα μπορούσαν να επιλέξουν μεταξύ,
Δεν θα προτιμούσαν να πεθάνουν». – Έμιλι Ντίκινσον
42. «Ο χρόνος δεν γιατρεύει όλες τις πληγές, μόνο η απόσταση μπορεί να μειώσει το τσίμπημα τους». – Shannon L. Alder
43. «Η πληγή είναι μια μελανιά εξωτερικά. Το κακό είναι μια μελανιά στο εσωτερικό." – Τίφανι Ράις
44. «Τα καλά νέα είναι ότι επέζησες. Τα κακά νέα είναι ότι έχεις πληγωθεί και κανείς δεν μπορεί να σε γιατρέψει εκτός από τον εαυτό σου». – Clementine von Radics
45. «Μερικές φορές οι αναμνήσεις στις οποίες κολλάμε πιο σκληρά είναι αυτές που μας πληγώνουν περισσότερο». – Ελίζαμπεθ Μέι
46. «Το να πληγώνεις ανθρώπους που αγαπάς είναι το πιο βαρύ είδος λύπης». – Σάρλοτ Έρικσον
47. «Ίσως η αγάπη και ο πόνος να είναι συνώνυμα». – Vanshika Dhyani
48. «Η αγάπη πάντα πονάει, Πάντα. Είναι αυτό που κάνεις με αυτό που το κάνει ανθεκτικό.” – Αθηνά Καμαλέη
49. «Αν με θέλεις ξανά, ψάξε με κάτω από τις σόλες σου» – Walt Whitman
50. «Δεν μπορείς να αποφύγεις να πληγωθείς. Η μόνη σου επιλογή είναι να το ζήσεις». – Ρεμπέκα Κρέιν
51. «Ακόμα και οι καλύτεροι άνθρωποι βρήκαν τρόπους να πληγώσουν αυτούς που αγαπούσαν». – Κρίσταλ Σάδερλαντ
52. «Μακάρι να υποφέρετε αρκετή τραγωδία για να αποκτήσετε μια τεράστια γνώση και κατανόηση της ζωής». – Ντόμινικ Ριτσιτέλο
53. «Κανένας λόγος δεν μπορεί να είναι καλός λόγος για να πληγώσεις κάποιον». – Σόμια Κέντια
54. «Είναι όταν σε πλήγωσα που κλαίω μέσα μου». – Anthony T. Hincks
55. «Κάθε απώλεια είναι πρωτόγνωρη. Δεν μπορείς ποτέ να ξέρεις ότι κάποιος άλλος πληγώθηκε». – Τζον Γκριν
56. «Ακριβώς επειδή οι άνθρωποι σε έχουν πληγώσει, δεν δικαιολογεί το να πληγώσεις άλλους ή κάποιον άλλο». – Λάτικα Τεωτία
57. «Οι περισσότεροι άντρες κρίνουν τη σημασία σου στη ζωή τους από το πόσο μπορείς να τους πληγώσεις, όχι από το πόσο χαρούμενοι μπορείς να τους κάνεις». – Μέριλιν Μονροε
58. «Αυτό που έκανε ένας άνθρωπος όταν πονούσε είπε πολλά γι’ αυτόν». – Βερόνικα Ροθ
59. «Οι πιο ευτυχισμένοι άνθρωποι είναι αυτοί που έχουν κατακτήσει το πιο δύσκολο μάθημα της ζωής. Έχουν μάθει πώς να αφήνουν να φύγουν». – Ρομίνα Ράσελ
60. «Κόψε οποιονδήποτε και οποιονδήποτε σε κάνει να νιώθεις μικρός, πληγωμένος, ταπεινωμένος, ανόητος, ανάξιος κ.λπ. κάνε το γρήγορα και βίαια και χωρίς τύψεις». – Genereux Philip
61. «Μερικές φορές, η ελπίδα είναι ακόμη πιο δύσκολη από τη θλίψη». – Κλόντια Γκρέυ
62. «Το να πονάς είναι τόσο ανθρώπινο όσο και να αναπνέεις». – JK Rowling
63. «Ο πρωταρχικός μας σκοπός σε αυτή τη ζωή είναι να βοηθάμε τους άλλους. Και αν δεν μπορείτε να τους βοηθήσετε, τουλάχιστον μην τους πληγώσετε». – Δαλάι Λάμα
Σχετική ανάρτηση: 25+ αποσπάσματα για τον αγώνα και τον πόνο
Εάν χρειάζεστε κάποιες καλές δονήσεις κατά τη διάρκεια του πόνου σας, μπορείτε να δείτε η λίστα μας με θετικά αποσπάσματα για όταν νιώθετε άσχημα.
Κατεβάστε το ΔΩΡΕΑΝ eBook Being Hurt Quotes (Δεν απαιτείται εγγραφή)
- Αποκτήστε εκτυπώσιμη λήψη PDF υψηλής ανάλυσης
- 20+ σελίδες με χειρόγραφα αποσπάσματα και όμορφες εικόνες
- Χρησιμοποιήστε αυτά τα ρητά για να σκεφτείτε σε περιόδους πόνου και ταλαιπωρίας (θυμηθείτε τα πράγματα συνήθως βελτιώνονται!)
Ελπίζω να θεραπεύσετε από τον πόνο
Η ζωή έχει πολλά σκαμπανεβάσματα που μπορούν πραγματικά να μας οδηγήσουν σε έναν κόσμο πόνου και θλίψης. Θυμηθείτε ότι το ταξίδι σας θα είναι μια βόλτα με τρενάκι που θα πρέπει να υπομείνετε τις κοιλάδες απολαμβάνοντας τις κορυφές. Ελπίζω ότι αυτά φωτογραφίες και αποφθέγματα για τον πληγωμένο μπορεί να σας βοηθήσει να ξεπεράσετε τα δύσκολα μπαλώματα ενώ σπρώχνετε μέσα από την καταιγίδα.
Νιώστε καλύτερα - θα είναι εντάξει,
ΒΒ