Der Morgen hat dich fertig gemacht? ich habe Guten-Morgen-Zitate, schöne Bilder und Tipps zum Aufwachen glücklicher! Wie Sie morgens aufwachen, ist oft ein Hinweis darauf, wie der Rest Ihres Tages aussehen wird. Wenn Sie glücklich und positiv aufwachen, werden Sie wahrscheinlich einen produktiven Tag haben. Wenn Sie benommen und panisch aufwachen, haben Sie sich auf einen chaotischen Tag eingestellt.
Aufwachen ist scheiße – wir fühlen dich. Deshalb haben wir eine Liste meiner Lieblingszitate und -gedanken zusammengestellt, die dir dabei helfen, morgens aus dem Bett zu kommen. Vielleicht mit genug positives Denken und das Testen von Morgenroutinen können wir uns alle auf das Aufwachen freuen.
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Guten-Morgen-Zitate zur Aufmunterung
Hier ist unsere Liste mit Guten-Morgen-Nachrichten, die Sie für sich selbst verwenden oder an einen Freund senden können. Glücklich aufzuwachen und bereit für den Tag zu sein, ist wichtig, wenn Sie produktiv sein wollen. Verwenden Sie diese Sprüche, um sich morgens einen Schub zu geben.
1. Du kannst den Morgen nicht aufhalten.
Wache jeden Tag zur gleichen Zeit auf. Zwingen Sie sich, jeden Tag zur gleichen Zeit aufzustehen. Untersuchungen zeigen, dass es mindestens 21 Tage dauert, um eine Gewohnheit zu entwickeln. Sobald Sie jedoch eine Routine entwickelt haben, müssen Sie sich morgens nicht mehr wehren. Es wird ganz natürlich kommen! Der Start kann etwas schwierig sein, also müssen Sie bleiben stark und entschlossen aufzuwachen.
2. Bringen Sie jeden Morgen einen neuen Anfang.
– Heraklit
Verwenden Sie einen Lichttherapiewecker. Es gibt viele verschiedene Arten, aber das Grundkonzept ist, dass es Ihr Zimmer allmählich beleuchtet, bis Sie aufwachen müssen, um Sonnenlicht zu simulieren. Wenn Sie früh aufstehen müssen, ist dies eine gute Möglichkeit, Ihr Gehirn dazu zu bringen, zu denken, dass es eine schönere Zeit zum Aufwachen ist! Die Welt wartet auf dich Beginnen Sie Ihre Reise. Lassen Sie sich von diesen Zitaten inspirieren, Ihr Leben heute Morgen ein bisschen mehr zu lieben.
3. Lass den Morgen kommen.
Lassen Sie Ihre Elektronik im Wohnzimmer, bevor Sie zu Bett gehen. Wenn Sie nach dem Aufwachen den starken Drang verspüren, Ihr Telefon zu überprüfen, stellen Sie es vor dem Schlafengehen ins Wohnzimmer. Auf diese Weise müssen Sie morgens aufstehen und Ihr Schlafzimmer verlassen, um es zu überprüfen.
4. Seien Sie optimistisch, wenn Sie aufwachen.
Stellen Sie Ihren Wecker auf die andere Seite des Raums. Aufstehen und die Beine bewegen zu müssen, um den Wecker auszuschalten, ist eine großartige Möglichkeit, dich morgens aufzuwecken. Sie sind bereits aus dem Bett, also können Sie Ihren Tag genauso gut von dort aus beginnen!
5. Wie Sie schlafen und aufwachen, ist ein großer Teil Ihrer allgemeinen Gesundheit.
Machen Sie Ihr Bett nach dem Aufwachen. Es gibt viele unterschiedliche Meinungen über die Herstellung Ihres Bettes. Wenn Sie morgens jedoch Schwierigkeiten haben, aufzuwachen, können Sie Ihr Bett machen, damit Sie nicht wieder hineinkommen. Warum es vermasseln, wenn Sie nur die Arbeit investieren, um es zu machen?
6. Lächeln Sie morgens mehr und Sie werden den ganzen Tag mehr lächeln.
— Yoko Ono
Drücken Sie niemals die Schlummertaste. Wenn Sie die Schlummertaste drücken und diese zusätzlichen fünf oder zehn Minuten schlafen, fühlen Sie sich nicht ausgeruhter als beim ersten Mal. Deaktivieren Sie es, wenn Sie können.
7. Wachen Sie nicht auf der falschen Seite des Bettes auf.
Schließe einen Pakt mit einem Freund, sich beim Aufwachen eine SMS zu schreiben. Rechenschaftspflicht und Angst vor Urteilen werden eine Person fast immer motivieren. Bekomm dein bester Freund sich auf eine Weckzeit zu einigen und sich gegenseitig durch Anrufe oder SMS zur Rechenschaft zu ziehen, um sich gegenseitig mitzuteilen, dass Sie sich an die Vereinbarung gehalten haben.
8. Seien Sie dankbar, wenn Sie Ihren Tag beginnen.
Wählen Sie eine Sendung im Fernsehen, die beginnt, wenn Sie aufwachen möchten. Freuen Sie sich darauf, zu einer bestimmten Zeit aufzuwachen. Wenn es eine Fernsehsendung gibt, die Sie vielleicht gerne ansehen, während Sie sich für Ihren Tag fertig machen, wachen Sie mit der Dringlichkeit auf, rechtzeitig zum Fernseher zu gehen, um sie anzusehen.
9. Wachen Sie gut auf und bringen Sie dieses Gefühl in den Rest Ihres Tages.
Genug Schlaf bekommen. Finden Sie heraus, wie viel Schlaf Sie brauchen! Die meisten Menschen brauchen zwischen sechs und neun Stunden. Wenn Sie die richtige Menge Schlaf bekommen, wachen Sie ausgeruht auf und sind bereit, den Tag zu beginnen.
10. Machen Sie morgens einen Spaziergang und starten Sie richtig in den Tag.
Wählen Sie Ihren Alarmton mit Bedacht aus. Sie haben hier zwei Möglichkeiten: Wählen Sie entweder ein fröhliches Lied, das Sie positiv aufweckt, oder wählen Sie einen abrupt lauten Alarm, der Sie schnell weckt und Ihnen einen Adrenalinschub verleiht. Wenn keine dieser Optionen funktioniert, versuchen Sie, beide einzustellen – eine fröhliche zu Beginn, gefolgt von einer unausstehlichen, um Sie aus dem Bett zu springen. Experimentieren Sie und finden Sie heraus, was für Sie der beste Morgen ist!
11. Machen Sie das Beste aus Ihrem Morgen.
Stellen Sie zwei Wecker. Wenn Sie bemerken, dass Sie selbst bei einem Wecker Probleme haben, aufzuwachen, versuchen Sie, zwei einzustellen. Stellen Sie einen Wecker auf die Zeit, zu der Sie aufwachen möchten, und einen weiteren auf fünf Minuten später. Auf diese Weise rüttelt Sie der zweite Alarm wieder wach, wenn Sie wieder einschlafen, und erinnert Sie daran, dass es Zeit ist, Ihren Tag zu beginnen.
12. Wach auf und mach dich auf den Weg.
Habe eine Nachtroutine. Sich vor dem Schlafengehen jeden Abend zu einer bestimmten Zeit um sich selbst zu kümmern, bringt Sie in eine Routine. Nach einiger Zeit wird sich diese Routine auf Ihren Morgen übertragen und das Aufwachen erleichtern. So etwas kann Sie „abkühlen“ und Sie davon abhalten, nachts zu viel nachzudenken.
13. Machen Sie heute Morgen etwas Neues.
Bequem schlafen. Tragen Sie einen bequemen Schlafanzug und machen Sie es sich mit einer weichen Decke und einem schönen Kissen gemütlich. Eine gute und angenehme Nachtruhe garantiert Ihnen, dass Sie glücklich und ausgeruht aufwachen.
14. Es ist wichtig, sich jeden Morgen zu fragen, ob Sie mit dem zufrieden sind, was Sie tun werden.
Folge einer Morgenroutine. Das Problem beim Aufwachen besteht normalerweise darin, wach zu bleiben. Wenn Sie einer Routine folgen, werden Sie aufstehen und in Bewegung bleiben. Es ist schwieriger, wieder einzuschlafen, wenn Sie bereits begonnen haben, aktiv zu sein. Mehr sehen Zitate von Steve Jobs und sehen Sie sich seine Antrittsrede an.
15. Setzen Sie heute Morgen Ihre Prioritäten richtig.
Erinnere dich daran, warum du aufwachst. Gib dir einen Zweck. Es könnte buchstäblich alles sein! Wenn Sie eine Aufgabe zu erledigen oder eine Person zu sehen haben oder einfach nur den Sonnenaufgang sehen möchten, erinnern Sie sich an Ihren Zweck. Es gibt Ihnen den kleinen Schub, den Sie brauchen, um besser aufzuwachen.
16. Wach auf und verfolge deine Träume.
Schalten Sie Ihre Elektronik eine Stunde vor dem Schlafengehen aus. Viele Untersuchungen zeigen, dass zu viel Bildschirmnutzung nicht gut für Ihre Augen oder Ihren Schlaf ist. Das Ausschalten Ihrer Geräte verhilft Ihnen zu einem erholsameren Schlaf. Ich finde, dass das Lesen eines echten Papierbuchs meine Augen ermüdet und mir hilft, nachts zu schlafen.
17. Beginnen Sie heute neu mit einer Anfänger-Mentalität.
Öffnen Sie einen Vorhang, wenn Sie aufwachen. Etwas Sonnenlicht zu bekommen, wenn du aufwachst, wird dir helfen, wach zu bleiben. Das hilft deinem Körper zu akzeptieren, dass es Zeit zum Aufwachen ist.
18. Lernen Sie, den Morgen zu schätzen, denn er dauert nicht ewig.
Am Wochenende nicht ausschlafen. Das hat mit Routine und Gewohnheiten zu tun. Nicht ausschlafen, nur weil Wochenende ist! Dadurch wird das pünktliche Aufwachen am Montag noch schwieriger.
19. Wache jeden Tag früher auf, damit du mit weniger Ablenkungen mehr erledigen kannst.
Bereiten Sie sich morgens vor, bevor Sie zu Bett gehen. Wenn Sie Ihre Kleidung für den nächsten Tag fertig machen oder sogar Ihr Frühstück im Voraus zubereiten, kann dies Ihre Morgenroutine erleichtern. Mit dem Wissen aufzuwachen, dass Sie weniger zu tun haben, könnte das Aufwachen erleichtern. Manchmal kann es dazu führen, dass Sie sich länger im Bett zusammenrollen, wenn Sie morgens von Dingen überwältigt sind, die Sie erledigen müssen!
20. Wachen Sie mit dem Ziel auf, ein glückliches Leben zu führen.
Iss ein gutes Frühstück. Wenn Sie morgens etwas zu Schweres essen, werden Sie benommen und möchten wieder ins Bett gehen. Auf der anderen Seite hält dich zu leichtes Essen hungrig und unkonzentriert.
21. Finden Sie etwas, das Sie lieben und das Sie zum Aufwachen inspiriert.
Machen Sie nach dem Aufwachen Yoga oder machen Sie Sport. Kombinieren Sie Bewegung mit Sonnenlicht, nachdem Sie einen Vorhang geöffnet haben, und Sie haben Körper und Geist in Bewegung. Die Stimulierung Ihrer Muskeln hilft, sie aufzuwecken und verhindert, dass Sie Schmerzen haben, wenn Sie wieder ins Bett gehen.
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22. Erlaube dir heute Morgen, dich gut zu fühlen.
Trinken Sie Koffein nicht zu spät am Tag. Jeder kennt den Zweck von Koffein: um dich wach zu halten! Zu spät am Tag ein Aufputschmittel zu trinken, wird deinen Schlafrhythmus und deine nächtliche Routine durcheinander bringen und dich morgens spät und müde aufwecken.
23. Früher schlafen gehen und gedeihen.
Verwenden Sie Ihr Bett nur zum Schlafen. Essen, lesen, schauen Sie sich keine Filme an und tun Sie nichts anderes, als in Ihrem Bett zu schlafen. Sie könnten versucht sein, morgens in Ihrem Bett zu bleiben, wenn Ihr Körper ohnehin daran gewöhnt ist, den Tag dort zu verbringen.
24. Wir bekommen jeden Tag eine neue Chance, neu anzufangen.
„Jeden guten Morgen werden wir neu geboren, was wir heute tun, ist das Wichtigste“ – unbekannt
Eine Dusche oder ein Bad vor dem Schlafengehen hilft, Ihre Muskeln zu entspannen und bereitet Sie auf einen erholsamen Schlaf vor. Wenn Sie ein Bad nehmen, versuchen Sie, einige ätherische Öle im Wasser zu verwenden, um Sie weiter zu entspannen.
25. „Wenn dir jemand einen guten Morgen schreibt, sagt er eigentlich, dass du das Erste bist, woran ich denke.“ - Unbekannt
Ändere deinen Weckton alle paar Wochen. Wenn Sie für immer den gleichen Alarmton beibehalten, gewöhnt sich Ihr Gehirn an das Geräusch und ermutigt Sie, durchzuschlafen. Wenn Sie es hochschalten, bleibt der Schock eines Alarms erhalten und Sie werden jedes Mal geweckt.
26. „Wenn du etwas Schönes machst und niemand es bemerkt, sei nicht traurig. Denn die Sonne ist jeden Morgen ein wunderschönes Schauspiel und die meisten Zuschauer schlafen.“ - Unbekannt
Morgens meditieren. Wenn plötzliches Aufwachen nicht wirklich Ihr Stil ist, kann Meditation Ihnen helfen, den Tag leichter zu beginnen. Dies wird Ihnen helfen, den Tag mit ruhiger und friedlicher Energie zu beginnen.
Guten-Morgen-Nachrichten, die Ihnen helfen, den Tag zu begrüßen
Einige kurze und süße Morgenbotschaften um Ihnen zu helfen, den Tag anzugehen. Behalten Sie einige dieser Gedanken im Hinterkopf, wenn Sie für einen besseren Morgen und einen glücklicheren Tag aufwachen.
27. Der Morgen ist wunderbar. Der einzige Nachteil ist, dass es zu einer so ungünstigen Tageszeit kommt. – Glen Cook
28. Jeder Morgen war eine fröhliche Einladung, mein Leben genauso einfach zu gestalten, und ich darf sagen, unschuldig wie die Natur selbst. – Henry David Thoreau
29. Auf Wiedersehen zu sagen, ist ein wenig zu sterben. Guten Morgen zu sagen, ist die Hoffnung auf einen neuen Sonnenschein in einem trüben Winter. – Nabil Toussi
30. Jeder Morgen ist ein Geschenk des Lebens – bringen Sie ein Lächeln auf Ihr Gesicht und begrüßen Sie das Glück des Lebens. – Amit Ray
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Wache heute etwas glücklicher auf
Der Morgen ist normalerweise nicht unser bester Freund, wenn der Wecker klingelt, aber wir haben die Chance, es jeden Tag ein bisschen besser zu machen. Denken Sie daran, dass jeder Sonnenaufgang eine weitere Chance ist, den Tag mit neuen Gelegenheiten, Erfahrungen und Beziehungen anzugehen, die nur darauf warten, getroffen zu werden.
Wir hoffen, dass das Aufwachen etwas angenehmer wird mit diesen Zitaten im Hinterkopf,
Bb
