14 jul 61+ Hurt Quotes [Billeder + GRATIS PDF e-bog]
Det er ærgerligt at blive såret men det er noget vi alle skal igennem. Her er nogle citater om at blive såret og billeder at hjælpe dig igennem nogle hårde tider og give dig lidt fred. Det livets rejse er fuld af lykke såvel som elendighed.
Beskeder om sorg og håndtering af den
1. Respekter din smerte
"Jeg ærer min sorg." – Marianne Williamson
At undertrykke din smerte kan give bagslag, da du aldrig rigtig vil se dens årsager i øjnene og arbejde dig igennem den. Giv dig selv tid til at bearbejde det, der er sket, og komme overens med dine følelser. Tag dig tid til respekter din smerte og forstå, at den vil hjælpe dig til at vokse en dag.
2. Beskyt dig selv og lær af din smerte
"Er du nogensinde blevet såret, og stedet forsøger at hele en smule, og du trækker bare arret af det igen og igen?" – Rosa Parks
Mens du bør ære din smerte, skal du ikke vælte dig i den. Når du først tillader dig selv at arbejde gennem helingsprocessen, skal du ikke blive ved med at gense dine fortidens sår unødigt. Du kan ønsker en ven held og lykke på deres rejse med nogle glade rejse-citater.
3. Lidelse er valgfrit
"Ingen kan såre mig uden min tilladelse." – Mahatma Gandhi
Du kan ikke kontrollere, hvordan folk opfører sig mod dig. Det, du kan kontrollere, er, hvordan du reagerer på det. Øv selvbekræftelse og lær at tage afstand fra folks negativitet.
4. De ting, der sårer os, kan også lære os
"Det, der gør ondt, er det, der helbreder os." – Paulo Coelho
Det lyder kontraintuitivt, men at lære at klare vanskeligheder kan hjælpe os til at komme hurtigere tilbage fra smertefulde hændelser i fremtiden. Øv dine mestringsstrategier og lær, hvordan du bruger dem.
5. Forræderi kan være utroligt smertefuldt
"At blive såret af en, du virkelig holder af, efterlader et hul i dit hjerte, kun kærlighed kan udfylde." – George Bernard Shaw
Hvis en, du elsker, volder dig smerte, så vær ikke bange for at minde dig selv om, at du stadig er værdig til kærlighed. Giv dem chancen for at undskylde og gøre op med dig, eller lad en af dine andre kære berolige dig.
Relateret indlæg: 51+ inspirerende citater om liv og kampe med billeder
6. Tag det dårlige med det gode
"Hvis vi ikke er i stand til at blive såret, er vi ikke i stand til at føle glæde." – Madeleine L'Engle
Livet er fuld af kontraster, og de dårlige tider tjener kun til at forsøde de gode. Husk, at du en dag vil være glad, og at dette øjeblik vil virke meget fjernt.
7. Det, der går rundt, kommer rundt
"Der er en naturlig karmalov om, at hævngerrige mennesker, der går ud af deres måde at såre andre, vil ende med at være ødelagte og alene." – Sylvester Stallone
Det kan være fristende at prøve at hævne sig på nogen, der har gjort dig forkert, men det er ikke produktivt. Faktisk vil det sandsynligvis gøre situationen værre. Stol på, at konsekvenserne af deres dårlige opførsel vil indhente dem.
8. Lær at tilgive dem, der har såret dig
"Du vil vide, at tilgivelsen er begyndt, når du husker dem, der sårede dig, og føler kraften til at ønske dem alt godt." – Lewis B. Smedes
At leve godt er den bedste hævn, og at blive det bedre menneske har sin egen søde tilfredsstillelse. Lær at slippe fjendskab og acceptere, at folk vil begå fejl. At give slip vil gavne dig mere end nogen anden.
9. Nogle gange kan god forandring stadig gøre ondt
"Din smerte knækker den skal, der omslutter din forståelse." – Khalil Gibran
Når vi lider, lærer vi os selv at kende dybere. Ud over det får vi også empati for andre mennesker og deres kampe. Prøv at forstå årsagerne til, at du har det ondt.
10. Giv ikke op eller giv ikke efter for din lidelse
"Smerte er midlertidig> Hvis jeg holder op, varer det dog for evigt." – Lance Armstrong
Selv smertefulde situationer kan nogle gange være gavnlige, hvis de fører dig til et mål eller en bedre livsstil. Lær at skelne, hvornår dette er tilfældet, og hold ud for at få det, du ønsker.
Relateret indlæg: 57+ citater om at være stærk med billeder [Opdateret 2018]
11. Lær af dine fejl
Enhver smertefuld oplevelse er en chance for at lære mere om dig selv og verden. Prøv at finde en lektion, der vil gøre såret umagen værd.
12. Mod vil overvinde smerte
At være modig handler ikke om aldrig at blive såret eller føle sig sårbar. Det handler om at trænge igennem de hårde tider og kæmpe videre til en anden, lysere dag. Husk på, at når du kommer igennem denne smerte, gør du dig selv til en stærkere person.
13. Det er OK at række ud efter hjælp
– CS Lewis
Aftap ikke din smerte. At tale om dine problemer med en, du kender og stoler på, er en fantastisk måde at få perspektiv og føle sig mindre alene på.
14. Husk at lysere dage kommer
Det gør ondt at være adskilt fra de mennesker, vi holder af. Tænk på det tidspunkt, hvor I bliver genforenet, og det bliver nemmere at komme igennem de ensomme tider.
15. Lær at grine af din smerte
Latter er den bedste medicin. Prøv at finde humoren i en given situation; det vil tage brodden af problemet og muligvis endda føre dig til en løsning.
16. Helbred med kærlighed og sympati
– Rumi
Når du har det såret, er der ingen skam i at søge trøst hos de mennesker, steder og ting, du elsker. Accepter hjælp og trøst, når det tilbydes dig.
17. Vær empatisk over for andres lidelse
Nogle gange gør det mere ondt at se en, du elsker, lide end at lide dig selv. Du kan hjælpe både dem og dig selv, hvis du gør alt, hvad du kan, for at få dem igennem en svær tid.
18. Såret er en del af livet
Selvom ingen nyder lidelse, kan det være en værdifuld påmindelse om ens menneskelighed. Kom i kontakt med det, du føler. Forstå, at det bare er en realitet i livet, at der vil være op- og nedture på din snoede rejse.
19. Livet er fuld af glæde og smerte
Husk på, at dette også går over. Selv de værste følelser er ikke permanente, og det bliver det heller ikke.
20. Lær at give slip på din smerte og smerte i god tid
Dvæl ikke ved tidligere klager, hvis de ikke længere skader dig. Benyt denne lejlighed til at komme videre med dit liv.
Berømte citater om at håndtere smerte
Nogle trøstende tanker om at blive såret, og hvordan man opfatter smerte. Fordi smerte er meget subjektivt, kan det være op til os, om vi ser det som en lærerig oplevelse eller en invaliderende begivenhed. Vi håber, du kan bruge disse citater til at helbrede og vokse med din smerte.
21. “Et helt hav af vand kan ikke sænke et skib, medmindre det kommer ind i skibet. På samme måde kan verdens negativitet ikke slå dig ned, medmindre du tillader det at komme ind i dig.” – Goi Nasu
22. "Vi lider oftere i fantasien end i virkeligheden." – Seneca
23. "Sandheden er, at alle kommer til at såre dig: du skal bare finde dem, der er værd at lide for." – Bob Marley
24. "Græd ikke, fordi det er forbi, smil, fordi det skete." – Dr. Seuss
25. “Tilgivelse er min gave til dig. At komme videre er min gave til mig selv.” - ukendt
26. "Nogle gange vil folk ikke høre sandheden, fordi de ikke vil have deres illusioner ødelagt." – Friedrich Nietzsche
27. “Du drukner ikke ved at falde i vandet; du drukner ved at blive der." – Edwin Louis Cole
28. "Du skal danse, som om der ikke er nogen, der ser på,
Elsk som om du aldrig vil blive såret,
Syng som om der ikke er nogen der lytter,
Og lev som om det er himlen på jorden.” – William W. Purkey
29. "Hvorfor er der nogensinde denne perverse grusomhed i menneskeheden, som får os til at såre mest dem, vi elsker bedst?" – Jacqueline Carey
30. "Jeg kan blive såret, sagde hun, kun af mennesker, jeg respekterer." – Mary Balogh
31. "En iturevne jakke er snart repareret, men hårde ord knuser hjertet på et barn." – Henry Wadsworth Longfellow
32. “Intet andet sår så dybt og uopretteligt. Intet andet berøver os håbet så meget som at være uelsket af en, vi elsker" - Clive Barker
33. "Du holder op med at gøre ondt, når du holder op med at håbe." – Guillaume Musso
34. "Man bliver aldrig såret af den kærlighed, man giver, kun af den kærlighed, man forventer." – Marty Rubin
35. "Når en person fortæller dig, at du har såret dem, kan du ikke bestemme, at du ikke gjorde det." – Louis CK
36. "Det er meget nemmere at være vred på nogen, end det er at fortælle dem, at du er såret." – Tom Gates
37. "Vores ånd er stærkere end snavset i vores minder." – Melina Marchetta
38. "Det er umuligt at leve uden at såre andre." – juni Mochizuki
39. "Når man bliver svagere, er man mindre modtagelig for lidelse. Der er mindre såret, fordi der er mindre at såre.” – Jack London
40. "Det ved jeg godt. Det er de ting, vi løber fra, der sårer os mest.” – Norma Johnston
Ordsprog og billeder om at blive såret
Vi stoler ofte på vores kære venner at give os gode råd og kondolencer i vanskelige tider. Du kan også trække dig ud af et hjulspor med nogle inspirerende ord og visdom fra fantastiske mennesker.
41. "Jeg spekulerer på, om det gør ondt at leve,
Og hvis de skal prøve,
Og om, kunne de vælge mellem,
De vil ikke hellere dø." – Emily Dickinson
42. "Tiden læger ikke alle sår, kun afstand kan mindske brodden af dem." – Shannon L. Alder
43. “Ondt er et blåt mærke på ydersiden. Skaden er et blåt mærke på indersiden." – Tiffany Reisz
44. "Den gode nyhed er, at du overlevede. Den dårlige nyhed er, at du er såret, og ingen kan helbrede dig undtagen dig selv." – Clementine von Radics
45. "Nogle gange er de minder, vi klamrer os hårdest til, dem, der sårede os mest." – Elizabeth May
46. "At såre mennesker, du elsker, er den tungeste form for fortrydelse." – Charlotte Eriksson
47. "Måske er kærlighed og smerte synonymer." – Vanshika Dhyani
48. "Kærlighed gør altid ondt, altid. Det er, hvad du gør med det, der gør det holdbart.” – Athena Kamalei
49. "Hvis du vil have mig igen, så kig efter mig under dine støvlesåler" - Walt Whitman
50. “Du kan ikke undgå at blive såret. Dit eneste valg er at leve igennem det." – Rebekka Crane
51. "Selv de allerbedste mennesker fandt måder at såre dem, de elskede." – Krystal Sutherland
52. "Må du lide nok tragedie til at få en enorm viden og forståelse af livet." – Dominic Riccitello
53. "Ingen grund kan være en god grund til at såre nogen." – Somya Kedia
54. "Det er, når jeg sårer dig, at jeg græder inde i mig selv." – Anthony T. Hincks
55. "Hvert tab er uden fortilfælde. Du kan aldrig vide, at en anden er såret." – John Green
56. "Bare fordi folk har såret dig, retfærdiggør det ikke, at du sårer andre eller nogen tilbage." – Latika Teotia
57. "De fleste mænd bedømmer din betydning i deres liv ud fra, hvor meget du kan såre dem, ikke efter hvor glad du kan gøre dem." – Marilyn Monroe
58. "Hvad en person gjorde, når de havde smerter, sagde meget om dem." – Veronica Roth
59. “De lykkeligste mennesker er dem, der har mestret livets sværeste lektion. De har lært at give slip.” – Romina Russell
60. "Skær alle og enhver ud af dit liv, der får dig til at føle dig lille, såret, ydmyget, dum, værdiløs osv. gør det hurtigt og voldsomt og uden anger." – Genereux Philip
61. "Nogle gange er håb endnu sværere at bære end sorg." – Claudia Gray
62. "At såre er lige så menneskeligt som at trække vejret." – Jk rowling
63. "Vores primære formål i dette liv er at hjælpe andre. Og hvis du ikke kan hjælpe dem, så gør dem i det mindste ikke ondt.” – Dalai Lama
Relateret indlæg: 25+ citater om kamp og smerte
Hvis du har brug for nogle gode vibes i din smertetid, kan du se vores liste over positive citater, når du føler dig nede.
Download GRATIS Being Hurt Quotes e-bog (Ingen tilmelding nødvendig)
- Få printbar PDF-download i høj opløsning
- 20+ sider med håndskrevne citater og smukke billeder
- Brug disse ordsprog til at reflektere i tider med smerte og lidelse (husk, at tingene normalt bliver bedre!)
Håber du kan helbrede fra smerte
Livet har mange op- og nedture, der virkelig kan spiralere os ind i en verden af smerte og sorg. Husk, at din rejse bliver en rutsjebanetur, som du bliver nødt til at udholde dalene med, mens du nyder toppene. Jeg håber, at disse billeder og citater om at blive såret kan hjælpe dig igennem hårde pletter, mens du trænger dig igennem stormen.
Føl dig bedre – det skal nok gå
Bb