29 apr 46 citater om fred i sindet [Billeder + gratis download af e-bog]

Har du en hård dag og har brug for at finde lidt indre ro? Her er min favorit fred i sindet citater og billeder at hjælpe dig igennem en hård dag og berolige dine følelser.

Fredelige citater og billeder

1. Dalai Lama siger, lav fred med dig selv først

"Vi kan aldrig opnå fred i den ydre verden, før vi slutter fred med os selv" - Dalai Lama

At prøve at løse verdens problemer er ikke en god erstatning for at løse dine egne problemer. Nogle gange har du brug for det tage dig tid til at fokusere på dig selv før man indtager verden. Evnen til at gøre godt og finde fred i verden skal starte med dig og hæld udad.

2. Ødelæg ikke dagens lykke med morgendagens bekymringer

"Bekymring fjerner ikke morgendagens problemer. Det fjerner nutidens fred.” – Randy Armstrong

Bekymring er en meget ubrugelig praksis. Det hjælper ikke meget på situationen og kan lamme dig med frygt og frygt. Hvis du kan give slip på selv en lille bekymring hver dag, sparer du masser af energi, som kan bruges til gode.

3. Bekymre dig mindre og vær rolig

"Bare rolig, vær glad." – Bobby McFerrin

Og hvis du stadig er bekymret, kan denne sang måske sende dig i den rigtige retning. Udgivet i 1988, "Don't worry, be happy" er en hitsang, der minder os om at slappe lidt af. Link til den officielle sang her. Et stort pluspunkt er, at videoen er underligt fantastisk.

4. Stol ikke på andre mennesker for din lykke

"Lad ikke andre mennesker holde nøglen til din ro i sindet." - Ukendt

At stole på andre for fred i sindet eller godkendelse kan gøre livet nervepirrende. Hvis du kan lære at acceptere dig selv og være fortrolig med dine beslutninger, vil det i høj grad gavne din evne til at bevare roen.

5. Nogle gange betyder det at finde ro at komme videre

"Modenhed er at lære at gå væk fra mennesker og situationer, der truer din sindsro, selvrespekt, værdier, moral og selvværd." - Ukendt

Nogle gange betyder det at vinde kampen at miste dig selv. Det er nemt at blive trukket ind i skænderier i dagligdagen, som ikke har meget værdi for dig. Tænk over dette, næste gang du beslutter dig for at diskutere med dine kolleger på en negativ måde om noget, du er ligeglad med.

6. Brænd ikke ud ved at køre fuld fart hele tiden

"Livet handler om balance. Du behøver ikke altid at få tingene gjort. Nogle gange er det helt okay, og absolut nødvendigt, at lukke ned, læne sig tilbage og ikke gøre noget." – Lori Deschene

Nogle gange er det OK at tage foden fra gasbladet lidt. Vores samfund er resultatorienteret, og vi kan nogle gange fare vild i rotteræset. Husk, at livet er langt, og at det ofte er bedre at sætte fart på os selv end at brænde ud. 

7. Tilgiv andre og læg dit sind med ro

“Vag er for dem, der insisterer på, at de skylder noget; tilgivelse er dog for dem, der er betydelige nok til at komme videre." – Criss Jami

At holde fast i fortiden kan tynge os ned og tage væk fra vores ro i sindet. Dette citat minder os om, at hvis vi ofte har masser af grunde til at være glade for nuet og gå videre fra fortiden.

8. Flow med universet

"Hvis du er drevet af frygt, vil vrede eller stolthed tvinge dig til at konkurrere. Hvis du er styret af mod, vil bevidsthed, ro og fred, naturen tjene dig.” – Amit Ray

Har du nogensinde følt, at verden konspirerer imod dig? Jeg tror, vi alle har haft de dage. Husk det ofte, når du kommer til verden med en glad, hjælpsom tankegang, at den vil blive afspejlet til dig. Lær at bevæge dig med verden og ikke imod den.

9. Find styrke i din ro

"Kærlighed og fred i sindet beskytter os. De giver os mulighed for at overvinde de problemer, som livet giver os. De lærer os at overleve... at leve nu... at have modet til at konfrontere hver dag." – Bernie Siegel

Vi lægger ikke mærke til det, men vores sind angribes hver dag af negativitet, tvivl og kritik. Når vi var i stand til at være fortrolige med os selv, giver vi dig et stykke rustning til at bekæmpe verden. Finde 65+ kærlighedscitater og romantiske ideer at bekæmpe negativiteten i dagligdagen!

10. Du har kontrol over din ro i sindet

"Lykke er et valg. Fred er en sindstilstand. Begge er gratis!" – Amy Leigh Mercree

Husk, at ingen kan få dig til at føle dig dårlig, medmindre du tillader det. Du er den eneste kontrol over din følelsesmæssige tilstand. Nogle gange vil der ske dårlige ting, og vi kan hurtigt komme os, så længe vi holder hovedet ved lige.

11. Hav gode intentioner om at finde ro

"Hvis du retter dit sind, vil resten af dit liv falde på plads." – Lao Tzu

Alle vores handlinger begynder som en tanke. Hvis vi kan fikse, hvor vores handlinger kommer fra ved roden, så kan vi i sidste ende ændre vores omstændigheder. Hvis du har negative eller manipulerende tanker, vil det være svært at skabe reel værdi eller relationer.

12. Hvad koster dig din indre ro?

"Alt, der koster din fred, er for dyrt" - Ukendt

Vi bekymrer os om at bruge for meget på vores tøj, dagligvarer og venner, men hvad med vores fred i sindet? Dit sind er en værdifuld ting, der trættes og slides, når du belaster det i form af tænkning, skyld og tvivl. Hvordan bruger du dine "mind money"?

13. En fredelig søvn er uvurderlig

"Der er ingen pude så blød som en ren samvittighed." – Fransk Ordsprog

Hvor tungt er dit hoved, når du lægger det til ro om natten? At vide, at vi gjorde de rigtige ting, vil hjælpe med at berolige vores sind. Dette citat om at finde ro i sindet minder os om, at god samvittighed er den bedste komfort, vi kan finde.

14. Din verden er en afspejling af din sindstilstand

"Du vil se i verden, hvad du bærer i dit hjerte." – Creig Crippen

Perception er virkelighed. Hvis du har tvivl og frygt i dig selv, er det sandsynligt, at du vil projicere det ud i verden. Hvis du er i fred med dig selv, så vil du forhåbentlig projicere fred til verden og dem omkring dig.

15. Følg dit hjerte for at finde fred

"Du vil aldrig finde ro i sindet, før du lytter til dit hjerte." – George Michael

At være tro mod dig selv er et vigtigt skridt i at skabe fred med dig selv. Hvis du ikke accepterer dig selv, vil du sandsynligvis være i en konstant kamp for at finde ro i sindet.

16. Tilgiv andre at aflaste dig selv

"Tilgiv andre, ikke fordi de fortjener tilgivelse, men fordi du fortjener fred." – Johnathan Lockwood Huie

At holde nag til nogen kan virkelig tære på din ro i sindet. Det kræver meget energi at være vred på nogen, og at have dårlig vilje over for en anden kan udtømme din udholdenhed. Dette citat om at finde fred minder os om, hvor vigtigt det er at tilgive andre.

17. Se til dig selv for fred og accept

"Intet kan give dig fred undtagen dig selv." – Ralph Waldo Emerson

Dette citat, ligesom mange andre på denne liste, minder os om det kig indad efter fred og ro. Uanset hvor meget vi søger godkendelse fra andre, skal ægte fred komme indefra.

18. Vær tilstede

"Hvis du er deprimeret, lever du i fortiden. Hvis du er ængstelig, lever i fremtiden. Hvis du er i fred, lever du i nuet." – Lao Tzu

At forblive til stede er noget, der er utrolig svært at gøre. Vores hjerner er kablet til at genopleve fortiden og bekymre sig konstant om fremtiden. Hvis du er i stand til at blive i nuet, vil du have meget bedre tid til at finde ro. Det hjælper at øve opmærksomme teknikker for at forhindre dit sind i at vandre i løbet af dagen.

19. Forstå og sympatisere med verden omkring dig

"Når vi er opmærksomme, dybt i kontakt med nuet, bliver vores forståelse af, hvad der foregår, dybere, og vi begynder at blive fyldt med accept, glæde, fred og kærlighed." – Thich Nhat Hanh

Endnu et citat om at finde ro i sindet ved at blive i nuet. Hvis vi var i stand til at fokusere mere på nuet, vil vi være i stand til at forstå mere og understrege med andre bedre.

20. Vi manifesterer vores skæbne

"Det, vi tænker, bliver vi." – Buddha

Vores handlinger er en afspejling af vores tanker og værdier. Hvis vi kan tænke roligere og klarere end vores handlinger vil også afspejle det.

21. Overvind din vrede og vær stille

"Den sande helt er en, der overvinder sin egen vrede og had." – Dalai Lama

En komplet person vil lære at kontrollere sin vrede, da det normalt er en kilde til smerte og ubehag for alle involverede. Hvis du ikke kan berolige dit sind i turbulente tider så vil du sandsynligvis slå ud på dig selv og dem omkring dig. Bliv en helt i dag ved at besejre dit raseri.

Beskeder for at holde dig rolig

Fordi din dag nogle gange kan være fyldt med angst, her er nogle korte citater for at lette dit sind. Brug disse, hvis nogen eller noget giver dig en hård tid i dag.

22. "Tid og tålmodighed er de stærkeste krigere." – Leo Tolstoj

23. "Vi lider oftere i fantasien end i virkeligheden." – Seneca

24. “Det er en af de største gaver, du kan give dig selv, at tilgive. Tilgiv alle." – Maya Angelou

25. "Fred kan ikke holdes med magt; det kan kun opnås ved forståelse.” – Albert Einstein

26. "Den, der ved, at nok er nok, vil altid have nok." – Lao Tzu

27. "Hold hovedet oppe, for det kan regne nu, men solen vil altid komme frem." – Jason Su

28. “Tilgivelse er min gave til dig. At komme videre er min gave til mig selv.” - ukendt

29. “Du drukner ikke ved at falde i vandet; du drukner ved at blive der." – Edwin Louis Cole

30. "Forfølgelsen, selv efter de bedste ting, burde være rolig og rolig." –Cicero

Citater til at lette dit sind

At være opmærksom og rolig kræver meget øvelse og kan nemt gå tabt i en hektisk hverdag. At slås med din bedste ven, kolleger, betydelige andre eller forældre kan hurtigt ødelægge din følelse af ro. Du skal finde lidt styrke og tid til fokusere på dig selv og genvinde din balance. Jeg har samlet mine yndlingscitater her om emnet væren opmærksom, rolig og afslappet hele din dag.

31. "Hvis vi nogensinde skal nyde livet, er det nu, ikke i morgen eller næste år. I dag burde altid være vores mest vidunderlige dag.” – Thomas Dreier

32. “Udsæt dig selv for din dybeste frygt; derefter har frygten ingen magt, og frygten for frihed skrumper og forsvinder. Du er fri." – Jim Morrison

33. "Du bliver, hvad du tænker på hele dagen lang" - Ralph Waldo Emerson

34. "Salige er de, der ser smukke ting på ydmyge steder, hvor andre intet ser." – Camille Pissarro

Relateret indlæg: Positive citater for dagen med billeder

35. "Adopter naturens tempo: hendes hemmelighed er tålmodighed." – Ralph Waldo Emerson

36. "Sommerfuglen tæller ikke måneder, men øjeblikke og har tid nok." – Rabindranath Tagore

37. “Når jeg kender træer, forstår jeg betydningen af tålmodighed. Når jeg kender græs, kan jeg sætte pris på vedholdenhed." – Hal Borland

38. "Naturen skynder sig aldrig, alligevel er alt gennemført." – Lao Tzu

39. "Stille sindet, og sjælen vil tale" - Ma Jaya Sati Bhagavati

40. “Lad ikke gårsdagen fylde for meget i dag. ” – Will Rogers

41. "Ønske er en kontrakt, du laver med dig selv om at være ulykkelig, indtil du får, hvad du ønsker." – Naval Ravikant

42. "Fred begynder med et smil." – Moder Teresa

43. "En stille samvittighed gør en stærk." – Anne Frank

44. "For at forstå det umådelige skal sindet være ekstraordinært stille, stille." – Jiddu Krishnamurti

45. "Hvis du ikke kan finde fred i dig selv, vil du aldrig finde den andre steder." – Marvin Gaye

46. "Hvis vi ikke har fred, er det fordi vi har glemt, at vi tilhører hinanden." – Moder Teresa

Relateret indlæg: 51+ bedste naturcitater til at inspirere din dag med billeder

Hvis du har en særlig svær dag, så vores tilbud på kondolence eller inspiration kan også være nyttigt.

Download GRATIS e-bog med citater om fred i sindet (Ingen tilmelding nødvendig)

• Få printbar PDF-download i høj opløsning
• 20+ sider med håndskrevne citater og smukke billeder
• Brug disse ordsprog til at hjælpe dig med at forblive rolig og samlet

Sæt dit sind med ro i dag

Jeg håber disse citater og billeder kan hjælpe med at give dig ro i sindet i en stadig mere hektisk og kaotisk verden. Det kræver en masse tid, omtanke og øvelse at komme igennem en dag uden at lade denne skøre verden drive dig til vanvid. Prøv at lade dig slippe af med din angst, stress og bekymringer, om end bare for et sekund.

Beløn dig selv med lidt fred og sindsro i dag,

Bb