Beth yw'r dyfyniadau mwyaf dwys am frwydr a phoen? Rydyn ni wedi casglu rhestr o ddywediadau i helpu i fynegi amseroedd anodd a dyddiau heriol. Cymerwch ychydig o gysur ein bod ni i gyd brifo o bryd i'w gilydd, ac nad ydych ar eich pen eich hun.
1. “Os nad oes ymdrech, nid oes cynnydd.” - Frederick Douglass
Mae twf yn digwydd pan fyddwch chi'n camu allan o'ch parth cysurus.
2. “Lle nid oes ymdrech, nid oes nerth.” - Oprah Winfrey
Ymgymerwch â heriau newydd a chymerwch gysur bod yn rhaid i ni i gyd wynebu straen i ennill cryfder.
3. “ Po galetaf yr ymrafael, mwyaf gogoneddus fyddo y fuddugoliaeth. Mae hunan-wireddu yn gofyn am frwydr fawr iawn.” - Swami Sivananda
Po fwyaf yw'r her y mwyaf gwerth chweil y fuddugoliaeth. Daw llawer o’n hatgofion gwerthfawr o gyfnodau o galedi a hyd yn oed poen.
4. “Yr ydych chwi yn anmherffaith, ac yr ydych wedi eich gwau i ymrafael, ond yr ydych yn deilwng o gariad a pherthyn.” - Brene Brown
Rydyn ni i gyd yn cael trafferth ychydig - felly peidiwch â phoeni.
5. “Unwaith y byddwch chi'n cyrraedd eich pwynt o'i wneud, byddwch chi'n gwerthfawrogi'r frwydr.” - Nas
Nid yw rhywbeth a roddir bron mor felys â rhywbeth a enillir. Ymfalchïwch yn eich ymdrechion a'ch gwaith caled.
Post Cysylltiedig: 51+ Dyfyniadau Ysbrydoledig am Fywyd a Brwydrau w/ Delweddau
6. “Mae llawer o'r hyn sydd harddaf am y byd yn deillio o frwydr.” - Malcolm Gladwell
Daw celf a cherddoriaeth yn aml o fannau o frwydr a phoen. Mae rhai o'r creadigaethau mwyaf prydferth yn deillio o wrthdaro a dadlau. Creodd un o fandiau enwocaf y byd, The Beatles, eu cerddoriaeth fwyaf poblogaidd wrth ddelio â brwydrau mewnol.
7. “Ni ddylai’r tebygolrwydd y gallwn fethu yn yr ymdrech ein rhwystro rhag cynnal achos a gredwn sy’n gyfiawn.” - Abraham Lincoln
Peidiwch â rhoi'r gorau iddi oherwydd bod rhywbeth yn anodd. Gwreiddiwch yn yr hyn rydych chi'n ei gredu ynddo a deallwch mai anaml y mae'r llwybr i fuddugoliaeth yn daith esmwyth.
8. “Ymrafael yw fy mywyd.” - Voltaire
Rwy'n meddwl ein bod ni i gyd yn teimlo fel hyn rai dyddiau.
9. “Mae newid yn anodd ac mae angen brwydro a phenderfyniad cyson.” - Sadiq Khan
Mae angen cryn ymroddiad i drawsnewid eich barn, eich cyflawniadau, eich iechyd ac agweddau eraill. Cymerwch amser i ddogfennu eich gwir werthoedd a gweithio'n ddiflino tuag atynt.
10. “Mae celf yn rhoi ffordd i bobl freuddwydio eu ffordd allan o'u brwydr.” - Russell Simmons
Mae creadigaethau hardd yn aml yn ein helpu i fynegi a datrys poen mewn ffordd na all unrhyw beth arall.
Post Cysylltiedig: 61+ Dyfyniadau am Newid a Thwf i Drawsnewid Eich Hun
Dyfyniadau am heriau a phoen
Mae'n normal i deimlo brifo rhai dyddiau a syrthio i rigol yn awr ac yn y man. Peidiwch â phoeni, mae'n digwydd i bawb. Yr hyn sy'n bwysig yw eich bod chi'n deall mai rhywbeth dros dro yw brwydro fel arfer os byddwch chi'n rhoi'r newid i chi'ch hun i ddod o hyd i rywfaint o ysbrydoliaeth.
11. “Cofiwch bob amser fod ymdrech ac ymdrech yn rhagflaenu llwyddiant, hyd yn oed yn y geiriadur.” - Sarah Ban Breathnach
12. “ Nis gellir cael y fuddugoliaeth heb yr ymrafael.” - Wilma Rudolph
13. “Dw i'n un o'r bobl fwyaf hunanymwybodol yn y byd. Mae'n rhaid i mi gael trafferth mewn gwirionedd.” - Marilyn Monroe
14. “Drwy ymdrech yn unig y mae dynolryw yn symud ymlaen.” - Gustav Stresemann
15. “Gweithiwch ac ymdrechwch a pheidiwch byth â derbyn drwg y gallwch ei newid.” - Andre Gide
16. “Rwy'n cael fy nhynnu i ryw fath o leoedd yn y byd lle mae brwydro a gwrthdaro.” - Anderson Cooper
17. “Mae'r frwydr rydych chi ynddi heddiw yn datblygu'r cryfder sydd ei angen arnoch chi ar gyfer yfory. Peidiwch â rhoi'r gorau iddi.” - Robert Tew
18. “Y peth pwysig mewn bywyd yw nid y fuddugoliaeth ond yr ymdrech.” - Pierre de Coubertin
19. “Yng nghanol pob ymdrech y mae cyfle i dyfu.” – Melanie M. Koulouris
20. “O fuddugoliaeth y daw hyder, ond o’r ymdrech y daw nerth.” - Arnold Schwarzenegger
21. “Byddaf gryfach na'm tristwch.” - Jasmine Warga
22. “Ni adawodd dyn a fu fyw bywyd esmwyth byth enw gwerth ei gofio.” - Theodore Roosevelt
23. “O’n camgymeriadau ni y daw rhai o’r pethau harddaf sydd gennym mewn bywyd.” - Llawfeddyg Bell
24. “Rydyn ni i gyd wedi colli rhywbeth ar hyd y ffordd.” - Po Bronson
25. " Y mae y byd yn fwy ac yn harddach na'm hymrafael fechan i." - Ravi Zacharias
Dyfyniadau Ysbrydoledig am Boen
Nid yw poen a brwydro bob amser yn beth drwg. Maent yn aml yn ddrws tuag at dwf, hunan-welliant a golwg ehangach ar y byd.
26. " Dy boen di yw tor y plisgyn sydd yn amgau dy ddeall." - Khalil Gibran
27. “ Trowch eich archollion yn ddoethineb.” - Oprah Winfrey
28. “ Poen yw gwendid yn gadael y corff.” - Corfflu Morol yr Unol Daleithiau
29. “O boen a phroblemau y daeth y caneuon melysaf, a’r straeon mwyaf gafaelgar.” – Billy Graham
30. “Byr yw bywyd. Mae’n rhaid i chi allu chwerthin am ein poen neu dydyn ni byth yn symud ymlaen.” - Jeff Ross
31. “ Nid yw poen ymranu yn ddim i lawenydd cyfarfod eto.” — Charles Dickens
32. “Fy ffocws yw anghofio poen bywyd. Anghofiwch y boen, gwatwar y boen, ei leihau. A chwerthin.” – Jim Carrey
33. “ Y mae poen a phleser, fel goleuni a thywyllwch, yn llwyddo eu gilydd.” - Laurence Sterne
34. “Cyfrinach llwyddiant yw dysgu sut i ddefnyddio poen a phleser yn lle cael poen a phleser yn eich defnyddio chi. Os gwnewch hynny, chi sy'n rheoli'ch bywyd. Os na wnewch chi, mae bywyd yn eich rheoli chi.” – Tony Robbins
35. “Mae gwir dosturi yn golygu nid yn unig teimlo poen rhywun arall ond hefyd cael eich symud i helpu i'w leddfu.” — Daniel Golman
Post Cysylltiedig: 61+ o ddyfyniadau am Fod yn Gryf w/ Delweddau [Diweddarwyd 2018]
E-lyfr y gellir ei lawrlwytho ar gyfer dyfyniadau am frwydr a phoen [PDF]
Lawrlwythwch a rhannwch ein PDF 25 tudalen o ansawdd uchel o ddyfyniadau i fynegi eich eiliadau o boen a dioddefaint.
Trowch eich heriau yn gryfder
Mae bywyd yn llif cyson o frwydrau a buddugoliaethau. Cofiwch wrth i chi wynebu trafferthion a brwydrau trwy fywyd y byddant yn eich trawsnewid yn berson cryfach. Dysgwch o'ch camgymeriadau a thynnu oddi wrth eich profiadau wrth i chi lunio llwybr tuag at ddyfodol mwy disglair.
