04 Meh 35+ Dyfyniadau Cydymdeimlad [Delweddau, Awgrymiadau, ac eLyfr AM DDIM]
Mae bywyd yn llawn troeon annisgwyl, llawer ohonyn nhw yn drist ac yn llawn poen. Mae colled yn rhan o fywyd y mae'n rhaid i ni i gyd ddelio ag ef yn hwyr neu'n hwyrach. Mae'n hynod boenus colli rhywun rydych chi cariad neu ffrind agos. Dyma ein rhestr o ddywediadau sympathetig, dyfyniadau cydymdeimlad a delweddau ar y pwnc o golled yn ei holl ffurfiau. Gobeithiwn y gall y mewnwelediadau a'r negeseuon hyn helpu dod â rhywfaint o heddwch i chi a cadw chi'n gryf yn eich amseroedd o drafferth.
Negeseuon a delweddau sympathetig ar gyfer eich amser o golled
Mae dod o hyd i obaith ar adegau o anobaith yn gallu bod yn anhygoel o anodd. Os gallwch chi wella o'ch colled a'ch galar yn gyflymach nag y gallwch chi helpu i wella'ch poen ynghyd â'r rhai o'ch cwmpas. Dewch o hyd i ffordd iach o rannu tristwch gyda'r rhai rydych chi'n eu caru.
1. Byddwch fyw i'r eithaf tra y gallwch.
Daliwch eich atgofion ac anogwch eich anwyliaid i wneud hynny hefyd. Tra byddwn ni i gyd yn profi colled mewn bywyd, mae'r cariad rydyn ni'n ei ddal tuag at ein gilydd yn un o'r pethau pwysicaf a mwyaf gwerthfawr a feddwn byth. Mae’n bosibl mai ein profiadau ni yw’r unig beth y gallwn ni wir ddal ein gafael ynddo mewn bywyd.
2. Gyda hapusrwydd mawr hefyd yn dod poen mawr.
Rhannwch eich atgofion melys gyda'ch ffrindiau sy'n galaru:
Mae'r golled rydych chi'n ei rhannu gyda nhw yn cael ei gwaethygu gan faint o hapusrwydd y gwnaethoch chi ei brofi gyda'ch gilydd. Gall cofio'r atgofion hyn leddfu'r boen. Byddwch yn ddiolchgar am eich atgofion hapus a coleddu'r eiliadau sy'n gwneud poen colled yn werth chweil.
3. Byddwch dosturiol ar adegau o alar.
Perfformio gweithred anhunanol:
Rydym yn dibynnu ar ein gilydd i'w wneud trwy gyfnodau o brawf, colled, a galar. Mae rhwymau cymdeithasol cryf yn sicrhau ein bod yn gallu byw ar ôl unrhyw drasiedi a all ddigwydd inni. Os gallwch chi geisio gwneud rhywbeth heddiw i wneud rhywun arall yn hapus, gall weithio i leddfu rhywfaint ar eich dioddefaint eich hun.
4. Mae galar yn rhan naturiol o fywyd
Atgofion melys yn brifo am reswm. Gall y profiad o alar lethu unrhyw un. Cofier fod galar yn cael ei waethygu gan ddaioni yr hwn a gollwyd. Cofiwch y bydd y boen yn mynd heibio.
5. Peidiwch â suddo dan bwysau tristwch.
Rhaid i bawb alaru, ond sylweddoli hefyd fod yn rhaid i bawb symud ymlaen. Rhaid inni anrhydeddu'r rhai sydd wedi pasio. Ond gwarth i'w gof fyddai boddi yn y galar hwn a dioddef mwy nag sydd yn ofynnol gan fywyd.
6. Mae colled yn brifo, cyfnod.
Gwnewch eich hun ar gael i'r rhai sy'n delio â'r sioc o alar. Gall colled ddigwydd pan fyddwn yn ei ddisgwyl leiaf. Gall hyn dreulio bywydau unrhyw un sy'n agos ato ef neu hi sydd wedi marw yn llwyr. Cynigiwch helpu mewn unrhyw ffordd y gallwch, gan gofio bod eich ffrindiau'n mynd trwy boen mawr.
7. Mae gwir gydymdeimlad yn gofyn aberth.
Caniatáu i gydymdeimlad ddigwydd ac empathi gyda'r rhai sy'n cael eu brifo o'ch cwmpas. Gall colled fod yn ddigwyddiad cwbl chwalu bywyd. Gallwch roi rhyddhad anhygoel i ffrind sy'n galaru trwy sicrhau eich bod ar gael ac yn gwbl gydymdeimladol â'u cyflwr.
8. Dysgwch oddi wrth eich colledion a thyfu gyda threchu.
Helpwch eich anwylyd i troi eu colled yn dyfiant. Ar ôl colli anwylyd, gall ymddangos yn anodd parhau â'ch trefn ddyddiol. Helpwch eich ffrind neu aelod o'ch teulu sy'n galaru i ddod yn berson gwell ar ei gyfer.
9. Agorwch eich calon a chymerwch bopeth i mewn.
Harneisio pŵer yr ysbryd dynol. Yr un egnion yr enaid sydd yn ein galluogi i garu yn ddwfn yn dyoddef pan dynnir y cariad hwnw ymaith. Estynnwch at ffrind sy'n galaru, ac rydych chi'n dechrau llenwi'r gwagle ofnadwy hwn.
10. Peidiwch â chymryd y boen o golled allan ar eich pen eich hun.
Helpwch eich ffrind sy'n galaru i fynd yn ôl ar ei draed. Mae colled yn ein gwneud yn destun rhai o'r dioddefaint gwaethaf y byddwn byth yn ei brofi, a gall hyny beri i rai ddechreu arferion afiach. Unwaith y bydd y cyfnod priodol o alaru wedi dod i ben, helpwch eich ffrind i fynd yn ôl i'r bywyd yr oedd unwaith yn ei arwain.
11. Pan fydd hi'n bwrw glaw, mae'n arllwys.
Pan fydd ffrind yn colli rhywun sy'n agos atynt, gall ymddangos fel digwyddiad unigol o'r tu allan, ond yn fewnol, mae llu o deimladau trist yn gafael yn ei feddwl. Treuliwch ychydig o amser gyda'ch ffrind a helpwch nhw i ddelio â'r boen anhygoel maen nhw'n mynd drwyddo.
12. Darganfyddwch eich cydbwysedd mewn hapusrwydd a galar.
Arhoswch yn rhesymegol wrth i chi ddioddef y golled emosiynol hon. Mae teimlad ofnadwy yn gafael yn unrhyw un sy'n delio â marwolaeth, a gall eu harwain at ymddygiad negyddol ac afresymol. Dangos dealltwriaeth, ond helpwch eich ffrind sy'n galaru i gadw pen clir wrth ddelio â'u colled.
13. Byddwch yn cydymdeimlo â'r rhai yr ydych yn eu caru.
Cynigiwch glust ddeallus i'ch anwyliaid yn eu hamser o angen. Yr anghymwynas gwaethaf y gallwch ei wneud i ffrind mewn angen yw eu dirmygu wrth iddynt ddelio â galar. Cynigiwch eich hun i'w hachos mewn unrhyw fodd, a phan fyddwch chi'n profi colled, byddant yno i chi.
14. Mae atgofion a phrofiadau yn byw am byth.
Helpwch i lunio dealltwriaeth eich ffrind o golled. Tra gall anwylyd basio ymlaen, a'u calon yn peidio â phwmpio, bydd eu presenoldeb corfforol yn gadael y ddaear hon, ond ni fyddant byth wedi diflannu mewn gwirionedd. Atgoffwch eich ffrind bod eu hanwylyd coll yn byw trwy'r cof, gwersi a gyfrannodd, a phrofiadau y gwnaethant eu rhannu.
15. Cofiwch yr amseroedd da.
Helpu i fframio colled ar gyfer ffrindiau a theulu. Atgoffwch eich ffrind sy'n galaru hynny mae eu colled yn ddwfn oherwydd pa mor dda y bu eu profiad.
16. Cariad sydd uwchlaw gofod ac amser.
Rhowch rai geiriau o gysur i rywun sy'n galaru. Mae cariad yn dân sy'n llosgi am byth. Dangoswch i'ch ffrind eich bod chi'n eu caru, a bydd yn helpu i lenwi'r bwlch a adawyd gan eu hanwylyd ymadawedig.
17. Dod yn gryfach trwy eich colled.
Helpu i feithrin twf personol ar adegau o ddioddefaint. Tra bydd eich ffrind yng nghanol sioc a dioddefaint emosiynol dwfn, bydd y profiad hwn yn siapio eu bywydau. Helpwch i wneud yn siŵr ei bod yn foment gadarnhaol sy'n arwain at ddatblygiad personol.
18. Mae bywyd yn galed. Dysgwch i lifo gyda'ch colledion a symud ymlaen.
Helpwch eich ffrind i osod eu colled yn ei chyd-destun. Bydd pob bod byw ar y ddaear hon un diwrnod yn pasio ymlaen. Mae hynny'n wirionedd ofnadwy, ond os wynebwch ef â'ch ffrind gyda'ch gilydd, byddwch chi'n gallu mwynhau ysbail cyfoethog y ddaear.
19. Mae colled yn rhan naturiol o fywyd.
—Brenhines Elizabeth II
Helpwch eich ffrind i gysoni ei hun â cholled. Ar gyfer pob gweithred, mae adwaith cyfartal a gwrthgyferbyniol. Gwaethygir galar gan y llawenydd a brofwyd yn flaenorol. Estynnwch allan at eich ffrind sy’n galaru a helpwch nhw i ddeall gwir ystyr eu tristwch.
20. Byw fel ti dy hun tra dy fod yn fyw.
“Mae'n well cael eich casáu am yr hyn ydych chi na chael eich caru am yr hyn nad ydych chi.” - André Gide
Helpwch eich ffrind i gadw calon agored. Mae galar yn gwneud pethau ofnadwy i'r gorau o bobl. Efallai y bydd eich ffrind sy’n galaru angen ichi eu hatgoffa o fanteision caru â chalon agored a derbyniol. Gallwch weld a rhestr o ddyfyniadau rhamantus i'w rhannu ag anwyliaid yma.
21. Mynegwch eich teimladau a derbyniwch gydymdeimlad.
– Moliere
Helpwch eich ffrind i alaru a chefnogwch nhw os oes angen. Gall unrhyw un sydd â chroen caled geisio atal eu galar a'i guddio. Anogwch eich ffrind i fynegi ei dristwch mewn ffordd gadarnhaol, rhag iddo fudferwi yn ddwfn o'u mewn am flynyddoedd, heb ei fynegi.
22. Peidiwch llychwino atgofion hapus.
Arhoswch ar y gorffennol, a phan fyddwch chi wedi gorffen, symud ymlaen. Pryd bynnag y bydd rhywun annwyl yn pasio ymlaen, yr ymateb uniongyrchol yw ei gofio ef neu hi, sydd ond yn ailddyblu'r galar. Anogwch eich ffrind i alaru, ond rhowch seibiant pan fydd y boen yn tyfu'n annioddefol.
23. Dioddefwch eich gofidiau.
– Ovid
Atgoffwch eich ffrind, tra bod eu poen yn fawr, un diwrnod, byddan nhw'n dod drosodd ac yn well ar ei gyfer.
24. Canfyddwch eich heddwch trwy y tywyllwch.
Helpwch eich ffrind sylweddoli'r cariad o fewn eu tristwch. Mae colled yn brofiad rhyfedd, gwrthgyferbyniol. Mae cariad yn achosi tristwch. Ond hyd yn oed yn nyfnder y tristwch hwnnw, mae cariad bob amser yn agos.
25. Bydd galar bob amser yn rhan o fywyd.
Mae colled yn amlygu ei hun mewn amrywiol ffyrdd. Tra'ch bod chi wedi helpu'ch ffrind trwy'r cyfnodau anoddaf, deallwch y gallant ddal i ddibynnu arnoch chi am flynyddoedd i ddod. Tra maent wedi goresgyn eu galar, nid ydynt wedi ei symud.
26. Gall siarad helpu'r broses alaru.
Arhoswch yn agored ac yn gyfathrebol trwy dy ddioddefaint. Wrth i'ch anwyliaid frwydro yn erbyn eu galar, helpwch nhw i ddod o hyd i'r geiriau sy'n gallu osgoi eu meddyliau stormus yn hawdd.
27. Rhan anwahanadwy o fywyd yw marwolaeth
Dwyn i gof yr amseroedd da pan fyddwch chi'n colli anwylyd. Ni all fod colled ofnadwy heb gariad a llawenydd mawr. Arwain eich anwylyd galarus tuag at atgofion cadarnhaol a chwerthin.
28. Mae'n rhaid i chi ganiatáu i chi'ch hun symud ymlaen.
Paratowch ar gyfer yr anhawster o alaru gan y gall fod yn ffordd hir. Bydd eich cariad yn ei chael hi'n anodd am wythnosau, misoedd, hyd yn oed blynyddoedd i oresgyn colli rhywun sy'n agos atynt. Deall anhawster eu brwydr a'u helpu mewn unrhyw ffordd y gallwch.
29. Peidiwch â gadael i alar eich dinistrio na'ch gwanhau.
Awgrymu gwrthdyniad positif i roi seibiant i chi'ch hun, eich ffrindiau, a'ch teulu rhag galaru. Gall y broses o alaru ddod yn dreth llwyr. Ystyriwch dynnu sylw eich anwylyd wrth ddelio â cholled gyda gweithgaredd cadarnhaol a fydd yn gwneud iddynt deimlo'n well a thynnu eu meddwl oddi ar eu poen.
30. Gall colled ddod â ni at ein gilydd
Perthnasu a gweithredu gydag empathi trwy amseroedd caled. Does dim cwlwm mwy na chydymdeimlad a gweithredu allan o empathi. Gall y dioddefaint fod yn fawr, ond bydd yn eich tynnu chi a'ch anwylyd yn nes at eich gilydd.
31. Byddwch yn rhagweithiol gyda negeseuon o gydymdeimlad.
Byddwch yn rhagweithiol a gweithredwch i leddfu eich galar a chysuro'ch ffrindiau. Gwahoddwch eich anwylyd sy'n galaru am dro neu allan am swper. Gall colled dyfu'n llethol ac weithiau, mae rhywun sy'n galaru angen rhywbeth i gymryd eu meddwl o'r boen.
32. Bydd cylch bywyd yn parhau
Yr unig beth sy'n sicr mewn bywyd yw newid. Bydd pobl yn trosglwyddo o fywyd i gof. Gyda phob newid daw dechrau newydd a photensial newydd.
33. Tragwyddol yw ein hetifeddiaeth.
Troi colled yn gadarnhad bywyd. Tra gall ein hanwyliaid farw, nid ydynt yn ein gadael yn llwyr. Maent yn preswylio yn ein cof, ac oherwydd eu bod wedi ein llunio, trwy ein geiriau a'n gweithredoedd.
34. Mae colled yn brofiad unigol iawn weithiau
Deall bod galar yn unig ei natur. Mae colled yn effeithio ar bawb yn wahanol. Helpwch eich ffrind i alaru, ond rhowch le iddyn nhw os ydyn nhw ei angen.
35. Gwnewch eich ffordd i'r wyneb.
Helpwch eich ffrind neu aelod o'ch teulu sy'n galaru troi colled yn ennill. Nid ydym yn ddim ond cyfuniad o'n profiadau ein hunain. Bydd pawb yn profi colled ar ryw adeg. Helpwch eich cariad i ddeall bod eu profiad yn anochel ac y bydd yn eu gwneud yn berson gwell.
Lawrlwythwch eLyfr Dyfyniadau Cydymdeimlad (Dim Angen Cofrestru)
- Cael PDF argraffadwy, cydraniad uchel i'w lawrlwytho
- 35+ tudalen o ddyfyniadau mewn llawysgrifen a delweddau hardd
- Defnyddiwch y dywediadau hyn i gysuro ffrind mewn amseroedd poenus
Gobeithio y gallwch chi helpu i gydymdeimlo â ffrind heddiw
Gobeithiwn y bydd y rhain mewnwelediadau a dyfyniadau ar gydymdeimlad a cholled yn gallu eich helpu drwy rai adegau anodd. Nid yw colled ac anfanteision byth yn hawdd ac maent yn rhan anochel o fywyd. Dymunwn y gorau i chi trwy amseroedd caled a llawer o lwyddiant a hapusrwydd trwy amseroedd gwell.
Bb