cael eich brifo dyfyniadau

61+ Dyfyniadau Anafu [Delweddau + eLyfr PDF AM DDIM]

Mae cael eich brifo yn ofnadwy ond mae'n rhywbeth y mae'n rhaid i ni i gyd fynd drwyddo. Dyma rai dyfyniadau am gael eich brifo a delweddau i'ch helpu trwy rai adegau anodd a rhoi ychydig o heddwch i chi. Mae'r taith bywyd yn llawn hapusrwydd yn ogystal â diflastod.

Negeseuon am alar a'i drin

1. Parchwch eich poen

dyfyniadau cael eu brifo - “Ychydig o boen yn syml yw galar arferol bodolaeth ddynol. Dyna boen yr wyf yn ceisio gwneud lle ar ei gyfer. Rwy'n anrhydeddu fy ngalar." - Marianne Williamson

“Rwy’n anrhydeddu fy ngalar.” - Marianne Williamson

Gall atal eich poen wrthdanio, gan na fyddwch byth yn wynebu ei achosion mewn gwirionedd ac yn gweithio drwyddo. Rhowch amser i chi'ch hun brosesu'r hyn sydd wedi digwydd a dod i delerau â'ch teimladau. Cymerwch ychydig o amser i parchwch eich poen a deallwch y bydd yn eich helpu i dyfu un diwrnod.

2. Amddiffyn eich hun a dysgu oddi wrth eich poen

dyfyniadau poen - “Ydych chi erioed wedi cael eich brifo ac mae'r lle'n ceisio gwella ychydig, a'ch bod chi'n tynnu'r graith ohono drosodd a throsodd?” - Rosa Parks

“Ydych chi erioed wedi cael eich brifo ac mae'r lle'n ceisio gwella ychydig, a chi'n tynnu'r graith oddi arni dro ar ôl tro?” - Rosa Parks

Er y dylech anrhydeddu'ch poen, peidiwch â pheri iddo. Unwaith y byddwch chi'n caniatáu i chi'ch hun weithio trwy'r broses iacháu, peidiwch â pharhau i ailymweld â'ch poenau yn y gorffennol yn ddiangen. Gallwch chi dymuno yn dda i ffrind ar eu taith gyda rhai dyfyniadau taith hapus.

3. Mae dioddefaint yn ddewisol

dyfyniadau brifo - “Ni all neb fy mrifo heb fy nghaniatâd.” - Mahatma Gandhi

“Ni all neb fy mrifo heb fy nghaniatâd.” - Mahatma Gandhi

Ni allwch reoli sut mae pobl yn ymddwyn tuag atoch chi. Yr hyn y gallwch chi ei reoli yw sut rydych chi'n ymateb iddo. Ymarfer hunan-gadarnhad a dysgu i ymbellhau oddi wrth negyddiaeth pobl.

4. Gall y pethau sy'n ein niweidio hefyd ddysgu i ni

dyfyniad “Yr hyn sy'n ein brifo yw'r hyn sy'n ein hiacháu ni.” - Paulo Coelho

“Yr hyn sy'n ein brifo ni yw'r hyn sy'n ein hiacháu ni.” - Paulo Coelho

Mae’n swnio’n wrth-sythweledol, ond gall dysgu ymdopi ag anhawster ein helpu i adlamu’n gyflymach o ddigwyddiadau poenus yn y dyfodol. Ymarferwch eich strategaethau ymdopi a dysgwch sut i'w defnyddio.

5. Gall brad fod yn hynod o boenus

dyfyniad “Mae cael eich brifo gan rywun yr ydych yn wirioneddol yn poeni amdano yn gadael twll yn eich calon na all dim ond cariad ei lenwi.” — George Bernard Shaw

“Mae cael eich brifo gan rywun rydych chi wir yn poeni amdano yn gadael twll yn eich calon dim ond cariad all ei lenwi.” - George Bernard Shaw

Os yw rhywun rydych chi'n ei garu yn achosi poen i chi, peidiwch â bod ofn atgoffa'ch hun eich bod chi'n dal i fod yn deilwng o gariad. Rhowch gyfle iddyn nhw ymddiheuro a gwneud hynny i chi, neu gadewch i un o'ch anwyliaid eraill dawelu eich meddwl.

Post Cysylltiedig: 51+ Dyfyniadau Ysbrydoledig am Fywyd a Brwydrau w/ Delweddau

6. Cymmer y drwg gyda'r da

dyfyniad “Os na allwn gael ein brifo nid ydym yn gallu teimlo llawenydd.” — Madeleine L'Engle

“Os na allwn gael ein brifo, nid ydym yn gallu teimlo llawenydd.” - Madeleine L'Engle

Mae bywyd yn llawn gwrthgyferbyniadau, ac mae'r amseroedd drwg ond yn melysu'r rhai da. Cofiwch y byddwch chi'n hapus un diwrnod a bydd y foment hon yn ymddangos yn bell iawn yn wir.

7. Mae'r hyn sy'n mynd o gwmpas yn dod o gwmpas

dyfyniad “Mae yna gyfraith karma naturiol y bydd pobl ddialgar, sy'n mynd allan o'u ffordd i frifo eraill, yn torri ac yn unig.” - Sylvester Stallone

“Mae yna gyfraith karma naturiol y bydd pobl ddialgar, sy’n mynd allan o’u ffordd i frifo eraill, yn torri ar eu pen eu hunain ac ar eu pen eu hunain.” - Sylvester Stallone

Gall fod yn demtasiwn ceisio dial ar rywun sydd wedi gwneud cam â chi, ond nid yw'n gynhyrchiol. Yn wir, mae'n debygol o waethygu'r sefyllfa. Hyderwch y bydd canlyniadau eu hymddygiad gwael yn dal i fyny â nhw.

8. Dysgwch faddau i'r rhai sydd wedi eich niweidio

dyfyniad “Byddwch yn gwybod bod maddeuant wedi dechrau pan fyddwch chi'n cofio'r rhai sydd wedi'ch brifo ac yn teimlo'r pŵer i ddymuno'n dda iddynt.” — Lewis B. Smedes

“Byddwch yn gwybod bod maddeuant wedi dechrau pan fyddwch chi'n cofio'r rhai sydd wedi'ch brifo ac yn teimlo'r pŵer i ddymuno'n dda iddyn nhw.” - Lewis B. Smedes

Byw'n dda yw'r dial gorau, ac mae dod yn berson gwell â'i foddhad melys ei hun. Dysgwch i ryddhau gelyniaeth a derbyn y bydd pobl yn gwneud camgymeriadau. Bydd gadael i fynd yn fwy o fudd i chi nag i unrhyw un.

9. Weithiau gall newid da ddal i frifo

dyfyniad "Eich poen yw torri'r gragen sy'n amgáu eich dealltwriaeth." - Khalil Gibran

“Mae eich poen yn torri'r gragen sy'n amgáu eich dealltwriaeth.” - Khalil Gibran

Pan fyddwn yn dioddef, rydym yn tyfu i adnabod ein hunain yn ddyfnach. Y tu hwnt i hynny, rydym hefyd yn ennill empathi tuag at bobl eraill a'u brwydrau. Ceisiwch ddeall y rhesymau pam rydych chi'n brifo.

10. Peidiwch ag ildio nac ildio i'ch dioddefaint

dyfyniad “Mae poen yn un dros dro. Gall bara munud, neu awr, neu ddiwrnod, neu flwyddyn, ond yn y pen draw bydd yn ymsuddo a rhywbeth arall yn cymryd ei le. Os byddaf yn rhoi'r gorau iddi, fodd bynnag, mae'n para am byth. ” - Lance Armstrong

“Mae poen yn dros dro> Os byddaf yn rhoi'r gorau iddi, fodd bynnag, mae'n para am byth.” - Lance Armstrong

Gall hyd yn oed sefyllfaoedd poenus fod yn fuddiol weithiau os ydynt yn eich arwain at nod neu ffordd well o fyw. Dysgwch i ddirnad pryd mae hyn yn wir, a dyfalbarhau i gael yr hyn yr ydych ei eisiau.

Post Cysylltiedig: 57+ o ddyfyniadau am Fod yn Gryf w/ Delweddau [Diweddarwyd 2018]

11. Dysgwch oddi wrth eich camgymeriadau

dyfynnwch “Trowch eich clwyfau yn ddoethineb.” - Oprah Winfrey

Oprah Winfrey

Mae pob profiad poenus yn gyfle i ddysgu mwy amdanoch chi'ch hun a'r byd. Ceisiwch ddod o hyd i wers a fydd yn gwneud y brifo yn werth chweil.

12. Bydd dewrder yn goresgyn poen

dyfyniad “Mae poen yn meithrin dewrder. Allwch chi ddim bod yn ddewr os mai dim ond pethau gwych sydd wedi digwydd i chi.” — Mary Tyler Moore

Mary Tyler Moore

Nid yw bod yn ddewr yn golygu peidio â chael eich brifo na theimlo'n agored i niwed. Mae'n ymwneud â gwthio drwy'r amseroedd caled ac ymladd ymlaen i ddiwrnod arall, mwy disglair. Cofiwch, wrth fynd trwy'r boen hon, eich bod chi'n gwneud eich hun yn berson cryfach.

13. Mae'n iawn estyn allan am help

dyfyniad “Rwyf wedi dysgu nawr er bod y rhai sy'n siarad am eich trallod fel arfer yn brifo, mae'r rhai sy'n cadw distawrwydd yn brifo mwy.” - CS Lewis

CS Lewis

Peidiwch â photelu'ch poen. Mae siarad am eich problemau gyda rhywun rydych chi'n ei adnabod ac yn ymddiried ynddo yn ffordd wych o gael persbectif a theimlo'n llai unig.

14. Cofiwch fod dyddiau mwy disglair yn dod

dyfyniad “Nid yw’r boen o wahanu yn ddim byd i bleser cyfarfod eto.” — Charles Dickens

Charles Dickens

Mae'n brifo cael ein gwahanu oddi wrth y bobl sy'n bwysig i ni. Cymerwch galon wrth feddwl am yr amser pan fyddwch chi'n cael eich ailuno, a bydd yn haws mynd trwy'r amseroedd unig.

15. Dysgwch chwerthin am eich poen

dyfyniad “I chwerthin go iawn, rhaid i chi allu cymryd eich poen, a chwarae ag ef.” — Charlie Chaplin

Charlie Chaplin

Chwerthin yw'r feddyginiaeth orau. Ceisiwch ddod o hyd i'r hiwmor mewn sefyllfa benodol; bydd yn cymryd y pigiad allan o'r broblem ac efallai hyd yn oed yn eich arwain at ateb.

16. Iachawch â chariad a chydymdeimlad

dyfyniad “Trwy Gariad bydd pob peth sy'n chwerw yn felys, Trwy Gariad bydd popeth sy'n gopr yn aur, Trwy Gariad bydd pob llusern yn troi'n win, trwy Gariad bydd pob poen yn troi'n feddyginiaeth.” - Rumi

Rumi

Pan fyddwch chi'n brifo, does dim cywilydd ceisio cysur yn y bobl, y lleoedd, a'r pethau rydych chi'n eu caru. Derbyniwch help a chysur pan gaiff ei gynnig i chi.

17. Byddwch yn empathig tuag at ddioddefaint eraill

dyfyniad “Mae gwir dosturi yn golygu nid yn unig teimlo poen rhywun arall ond hefyd cael eich symud i helpu i’w leddfu.” — Daniel Golman

Daniel Golman

Weithiau mae'n brifo mwy i weld rhywun rydych chi'n ei garu yn dioddef na dioddef dy hun. Gallwch chi eu helpu nhw a chi'ch hun os gwnewch bopeth o fewn eich gallu i'w cael trwy gyfnod anodd.

18. Mae brifo yn rhan o fywyd

dyfyniad “Celfyddyd fawr bywyd yw teimlad, i deimlo ein bod yn bodoli, hyd yn oed mewn poen.” — Arglwydd Byron

Arglwydd Byron

Er nad oes neb yn mwynhau dioddefaint, gall fod yn atgof gwerthfawr o ddynoliaeth rhywun. Cysylltwch â'r hyn rydych chi'n ei deimlo. Deall mai dim ond realiti bywyd yw hi y bydd pethau da a drwg ar eich taith droellog.

19. Mae bywyd yn llawn pleser a phoen

dyfyniad “Mae poen a phleser, fel goleuni a thywyllwch, yn llwyddo i’w gilydd.” - Laurence Sterne

Laurence Sterne

Cofiwch y bydd hyn hefyd yn mynd heibio. Nid yw hyd yn oed y teimladau gwaethaf yn barhaol, ac ni fydd hyn ychwaith.

20. Dysgwch ollwng eich poen a'ch loes mewn da bryd

dyfyniad “Pan na allwch chi gofio pam rydych chi'n cael eich brifo, dyna pryd rydych chi'n cael iachâd.” - Jane Fonda

Jane Fonda

Peidiwch ag aros ar gwynion yn y gorffennol os nad ydynt bellach yn achosi niwed i chi. Manteisiwch ar y cyfle hwn i symud ymlaen â'ch bywyd.

Dyfyniadau enwog am ddelio â phoen

Rhai meddyliau cysurus am gael eich brifo a sut i ganfod poen. Oherwydd poen yn oddrychol iawn, gall fod i fyny i ni a ydym yn ei ystyried yn brofiad dysgu neu'n ddigwyddiad gwanychol. Gobeithiwn y gallwch ddefnyddio'r dyfyniadau hyn i wella a thyfu gyda'ch poen.

21. “Ni all môr cyfan o ddŵr suddo llong oni bai ei bod yn mynd i mewn i'r llong. Yn yr un modd, ni all negyddiaeth y byd eich digalonni oni bai eich bod yn caniatáu iddo fynd i mewn i chi.” - Goi Nasu

22. “ Yr ydym yn dioddef yn amlach mewn dychymyg nag mewn gwirionedd.” - Seneca

23. “Y gwir yw mae pawb yn mynd i'ch niweidio chi: mae'n rhaid i chi ddod o hyd i'r rhai sy'n werth dioddef o'u herwydd.” - Bob Marley

24. “Paid â chrio oherwydd ei fod drosodd, gwenwch oherwydd digwyddodd.” - Seuss Dr

25. “Maddeuant yw fy rhodd i chwi. Symud ymlaen yw fy anrheg i mi fy hun.” - anhysbys

26. “Weithiau dydy pobl ddim eisiau clywed y gwir achos dydyn nhw ddim eisiau i'w rhithiau gael eu dinistrio.” - Friedrich Nietzsche

27. “Paid â boddi trwy syrthio yn y dŵr; rydych chi'n boddi trwy aros yno." - Edwin Louis Cole

28. “Mae'n rhaid i chi ddawnsio fel does neb yn gwylio,
Cariad fel na fyddwch chi byth yn cael eich brifo,
Canu fel nad oes neb yn gwrando,
A byw fel mae'n nefoedd ar y ddaear.” — William W. Purkey

29. “Pam mae'r creulondeb gwrthnysig hwn erioed yn y ddynolryw, sy'n gwneud i ni brifo'r rhai rydyn ni'n eu caru orau?” - Jacqueline Carey

30. “Gallaf gael fy mrifo, meddai, dim ond gan bobl rwy'n eu parchu.” - Mary Balogh

31. “ Cyn bo hir y mae siaced wedi ei rhwygo, ond y mae geiriau caled yn cleisio calon plentyn.” - Cymrawd Hir Henry Wadsworth

32. “Nid oes dim arall yn clwyfo mor ddwfn ac anadferadwy. Does dim byd arall yn ein dwyn o obaith cymaint â bod heb ein caru gan yr un rydyn ni'n ei garu” - Clive Barker

33. “Byddwch chi'n stopio brifo pan fyddwch chi'n rhoi'r gorau i obeithio.” - Guillaume Musso

34. “Nid yw un byth yn cael ei glwyfo gan y cariad y mae rhywun yn ei roi, dim ond gan y cariad y mae rhywun yn ei ddisgwyl.” - Marty Rubin

35. “Pan mae rhywun yn dweud wrthoch chi eich bod chi'n ei frifo, dydych chi ddim yn cael penderfynu na wnaethoch chi hynny.” - Louis CK

36. “Mae'n llawer haws bod yn ddig wrth rywun na dweud wrthyn nhw eich bod chi wedi brifo.” – Tom Gates

37. “Ein hysbryd ni sydd nerthol na budreddi ein hadgofion.” - Melina Marchetta

38. “ Y mae yn anmhosibl byw heb frifo eraill.” - Mehefin Mochizuki

39. “Wrth i rywun dyfu'n wannach y mae rhywun yn llai agored i ddioddefaint. Mae llai o frifo oherwydd mae llai i frifo.” - Jack Llundain

40. “ Yr wyf yn gwybod hyn. Y pethau rydyn ni'n rhedeg ohonyn nhw sydd wedi ein brifo ni fwyaf." - Norma Johnston

Dywediadau a Delweddau am Gael Anafu

Rydym yn aml yn dibynnu ar ein cyfeillion anwyl i roi cyngor da a chydymdeimlad inni yn ystod cyfnodau anodd. Gallwch hefyd dynnu eich hun allan o rigol gyda rhai geiriau ysbrydoledig a doethineb gan bobl anhygoel.

41. “Tybed a yw'n brifo byw,
Ac os oes rhaid iddyn nhw geisio,
Ac a allent ddewis rhwng,
Ni fyddai’n well ganddyn nhw farw.” - Emily Dickinson

42. “Nid yw amser yn iachau pob clwyf, dim ond pellter a all leihau eu pigiad.” — Shannon L. Gwern

43. “Clais yw brifo ar y tu allan. Mae niwed yn glais ar y tu mewn.” – Tiffany Reisz

44. “Y newyddion da yw eich bod chi wedi goroesi. Y newyddion drwg yw eich bod wedi brifo ac ni all neb eich gwella ond chi eich hun.” - Clementine von Radics

45. “Weithiau, yr atgofion rydyn ni'n glynu fwyaf atynt yw'r rhai sy'n ein brifo fwyaf.” - Elizabeth Mai

46. “Brifo pobl yr ydych yn eu caru yw'r math trymaf o edifeirwch.” - Charlotte Eriksson

47. “ Dichon fod cariad a phoen yn gyfystyron.” - Vanshika Dhyani

48. “ Cariad sydd bob amser yn brifo, Bob amser. Yr hyn rydych chi'n ei wneud ag ef sy'n ei wneud yn wydn.” - Athena Kamalei

49. “Os mynni fi eto, chwiliwch amdanaf dan eich gwadnau esgidiau” – Walt Whitman

50. “Ni allwch osgoi brifo. Eich unig ddewis yw byw drwyddo.” - Rebekah Crane

51. “Daeth hyd yn oed y bobl orau o hyd i ffyrdd o frifo'r rhai roedden nhw'n eu caru.” - Crystal Sutherland

52. “ Boed i ti ddioddef digon o drasiedi i ennill gwybodaeth a dealltwriaeth helaeth o fywyd.” - Dominic Riccitello

53. “Ni all unrhyw reswm fod yn rheswm da i frifo rhywun.” —Somya Kedia

54. “Pan fydda i'n brifo chi rydw i'n crio y tu mewn i mi fy hun.” — Anthony T. Hincks

55. “Mae pob colled yn ddigyffelyb. Allwch chi byth wybod bod rhywun arall wedi brifo.” - John Green

56. “Nid yw'r ffaith bod pobl wedi eich brifo yn cyfiawnhau i chi frifo eraill neu rywun yn ôl.” - Latika Teotia

57. “Mae'r rhan fwyaf o ddynion yn barnu eich pwysigrwydd yn eu bywydau yn ôl faint y gallwch chi eu niweidio, nid gan ba mor hapus y gallwch chi eu gwneud nhw.” - Marilyn Monroe

58. “Yr hyn a wnaeth person pan oedd mewn poen a ddywedodd lawer am danynt.” - Veronica Roth

59. “Y bobl hapusaf yw'r rhai sydd wedi meistroli gwers galetaf bywyd. Maen nhw wedi dysgu sut i ollwng gafael.” - Romina Russell

60. “Torrwch unrhyw un a phawb allan o'ch bywyd sy'n gwneud ichi deimlo'n fach, wedi'ch brifo, wedi'ch bychanu, yn dwp, yn ddiwerth, ac ati, gwnewch hynny'n gyflym ac yn dreisgar a heb edifeirwch.” — Genereux Philip

61. “Weithiau, y mae gobaith yn anos fyth i’w oddef na galar.” - Claudia Gray

62. “Y mae niwed mor ddynol ag i anadlu.” - JK Rowling

63. “Ein prif ddyben yn y bywyd hwn yw cynnorthwyo ereill. Ac os na allwch eu helpu, o leiaf peidiwch â'u brifo." - Dalai Lama

Post Cysylltiedig: 25+ Dyfyniadau am Struggle and Poen

Os oes angen rhywfaint o naws da arnoch yn ystod eich amser o boen gallwch chi weld ein rhestr o ddyfyniadau cadarnhaol ar gyfer pan fyddwch chi'n teimlo'n isel.

Lawrlwythwch e-lyfr Dyfyniadau Bod yn Anafus AM DDIM (Dim Angen Cofrestru)

  • Cael PDF argraffadwy, cydraniad uchel i'w lawrlwytho
  • 20+ tudalen o ddyfyniadau mewn llawysgrifen a delweddau hardd
  • Defnyddiwch y dywediadau hyn i fyfyrio ar adegau o boen a dioddefaint (cofiwch fod pethau fel arfer yn gwella!)

Gobeithio y gallwch chi wella o boen

Mae llawer o hwyliau a drwg mewn bywyd a all ein troelli i fyd o boen a thristwch. Cofiwch fod eich taith yn mynd i fod yn daith roller-coaster y bydd yn rhaid i chi ddioddef y cymoedd wrth fwynhau'r copaon. Rwy'n gobeithio y bydd y rhain lluniau a dyfyniadau am gael eich brifo yn gallu eich helpu drwy glytiau garw tra byddwch yn gwthio drwy'r storm.

Teimlo'n well - bydd yn iawn,

Bb