04 Hun 35+ Mga Pasensya [Mga Hulagway, Mga Tip, ug LIBRE nga eBook]
Ang kinabuhi puno sa wala damha nga mga pagliko, kadaghanan kanila subo ug puno sa kasakit. Ang pagkawala maoy bahin sa kinabuhi nga kinahanglang atubangon natong tanan sa madugay o sa madali. Sakit kaayo mawad-an ka ug tao gugma o suod nga higala. Ania ang among listahan sa mga mabinationg panultihon, pahasubo nga mga kinutlo ug mga hulagway sa hilisgutan sa pagkawala sa tanan nga mga porma niini. Kami nanghinaut nga kini nga mga panabut ug mga mensahe makatabang magdala kanimo ug kalinaw ug lig-on ka sa imong mga panahon sa kalisdanan.
Mga mensahe ug mga imahe sa simpatiya alang sa imong panahon sa pagkawala
Ang pagpangita og paglaum sa mga panahon sa pagkawalay paglaum mahimong lisud kaayo. Kung makabawi ka sa imong kapildihan ug kasubo nga mas paspas kaysa mahimo nimong matabangan ang pag-ayo sa imong kasakit kauban ang mga naglibot kanimo. Pagpangita usa ka himsog nga paagi aron mapaambit ang kasubo sa imong gihigugma.
1. Pagpuyo sa kinabuotan samtang mahimo pa nimo.
Hupti ang imong mga panumduman ug dasiga ang imong mga minahal sa pagbuhat sa ingon usab. Samtang kitang tanan makasinatig kapildihan sa kinabuhi, ang gugma nga atong gihuptan sa usag usa maoy usa sa labing hinungdanon ug bililhong mga butang nga atong mabatonan. Ang atong mga kasinatian tingali mao lamang ang butang nga atong mahuptan gayud sa kinabuhi.
2. Uban sa dakong kalipay mahimong moabut usab ang dakong kasakit.
Ipaambit ang imong nindot nga mga handumanan sa imong nagbangutan nga mga higala:
Ang kapildihan nga imong gipaambit uban kanila gipasamot sa gidaghanon sa kalipay nga inyong nasinati nga magkauban. Ang paghinumdom niini nga mga panumduman makapahupay sa kasakit. Pagpasalamat sa imong malipayong mga panumduman ug mahala ang mga higayon nga naghimo sa kasakit sa pagkawala bili niini.
3. Magmabination sa mga panahon sa kaguol.
Paghimo og dili hinakog nga buhat:
Kami nagsalig sa usag usa aron makaagi sa mga panahon sa pagsulay, kapildihan, ug kasubo. Ang lig-on nga sosyal nga mga bugkos nagsiguro nga gitugotan kita nga mabuhi pagkahuman sa bisan unsang trahedya nga mahimong mahitabo kanato. Kung mahimo nimong sulayan ang pagbuhat karon aron malipay ang uban, mahimo kini nga mahupay ang pipila sa imong kaugalingon nga pag-antos.
4. Ang kasubo maoy natural nga bahin sa kinabuhi
Ang makalilipay nga mga handumanan masakit tungod sa usa ka rason. Ang kasinatian sa kasubo mahimong makabuntog ni bisan kinsa. Hinumdomi nga ang kaguol mosamot pa sa pagkamaayo niya nga nawala. Hinumdomi nga ang kasakit molabay.
5. Ayaw pag-unlod ubos sa pressure sa kasubo.
Ang tanan kinahanglan nga maguol, apan makaamgo usab nga ang tanan kinahanglan nga magpadayon. Kinahanglan natong pasidunggan kadtong milabay. Apan kini usa ka kaulawan sa iyang panumduman nga malumos niini nga kasubo ug mag-antus labaw pa sa gikinahanglan sa kinabuhi.
6. Masakitan ang pagkawala, period.
Himua ang imong kaugalingon nga andam alang sa mga nag-atubang sa kakurat sa kasubo. Ang kapildihan mahimong mahitabo sa diha nga kita wala magdahum niini. Kini mahimong bug-os nga makapataas sa kinabuhi sa bisan kinsa nga suod kaniya nga namatay. Pagtanyag og tabang sa bisan unsang paagi nga imong mahimo, hinumdomi nga ang imong mga higala nag-antos sa grabe nga kasakit.
7. Ang tinuod nga simpatiya nagkinahanglan og sakripisyo.
Tugoti nga mahitabo ang simpatiya ug empatiya sa mga nasakitan sa imong palibot. Ang pagkawala mahimong usa ka hingpit nga makaguba sa kinabuhi nga panghitabo. Makahatag ka ug talagsaong kahupayan sa usa ka nagbangotan nga higala pinaagi sa paghimo sa imong kaugalingon nga magamit ug bug-os nga simpatiya sa ilang kahimtang.
8. Pagkat-on gikan sa imong mga kapildihan ug pagtubo uban sa kapildihan.
Tabangi ang imong minahal ibalik ang ilang pagkawala ngadto sa pagtubo. Human mawad-an ug minahal, morag lisod ang pagpadayon sa adlaw-adlawng rutina sa usa. Tabangi ang imong nagbangutan nga higala o sakop sa pamilya nga mahimong mas maayong tawo alang niini.
9. Ablihi ang imong kasingkasing ug dawaton ang tanan.
Gamita ang gahum sa espiritu sa tawo. Ang sama nga kusog sa kalag nga nagtugot kanato sa paghigugma pag-ayo nag-antus sa diha nga ang gugma gikuha. Tabangi ang usa ka nagbangutan nga higala, ug imong sugdan ang pagpuno niining makalilisang nga kahaw-ang.
10. Ayaw ibutang ang kasakit sa pagkawala sa imong kaugalingon.
Tabangi ang imong nagbangutan nga higala nga makabangon pagbalik. Ang pagkawala nagpailalom kanato sa pipila sa pinakagrabe nga pag-antos nga atong masinati sukad, ug kana mahimong hinungdan sa pipila nga magsugod sa dili maayo nga mga batasan. Sa diha nga ang tukma nga panahon sa pagbangutan mahuman na, tabangi ang imong higala sa pagsulod pag-usab sa kinabuhi nga ilang naagian kaniadto.
11. Kon mag-ulan, mobundak.
Kung ang usa ka higala mawad-an sa usa ka tawo nga duol kanila, kini mahimong makita nga usa ka talagsaon nga panghitabo gikan sa gawas, apan sa sulod, daghang mga kasubo nga mga pagbati ang nagkupot sa iyang hunahuna. Paggahin ug panahon uban sa imong higala ug tabangi sila sa pagsagubang sa talagsaong kasakit nga ilang naagoman.
12. Pangitaa ang imong balanse sa kalipay ug kaguol.
Magpabilin nga makatarunganon samtang imong giantos kining emosyonal nga kapildihan. Ang usa ka makalilisang nga pagbati mohakop kang bisan kinsa nga nag-atubang sa kamatayon, ug kini mahimong modala kanila ngadto sa negatibo ug dili makatarunganon nga kinaiya. Ipakita ang pagsabot, apan tabangi ang imong nagbangotan nga higala nga magpabiling tin-aw ang ulo samtang nag-atubang sa ilang kapildihan.
13. Magmabination sa imong gihigugma.
Ihatag ang usa ka masinabtanon nga igdulungog sa imong mga minahal sa ilang panahon sa panginahanglan. Ang pinakagrabe nga pag-alagad nga imong mahimo sa usa ka higala nga nanginahanglan mao ang pagsalikway kanila samtang sila nag-atubang sa kasubo. Itanyag ang imong kaugalingon sa ilang kawsa sa bisan unsang mahimo nimo, ug kung makasinati ka sa pagkawala, anaa sila alang kanimo.
14. Ang mga handumanan ug mga kasinatian mabuhi sa walay kataposan.
Tabangi ang paghulma sa pagsabot sa imong higala sa pagkawala. Samtang ang usa ka minahal mahimong mamatay, ug ang ilang kasingkasing mohunong sa pagbomba, ang ilang pisikal nga presensya mobiya niini nga yuta, apan sila dili gayud mawala. Pahinumdumi ang imong higala nga ang ilang nawala nga minahal nabuhi pinaagi sa panumduman, mga leksyon nga ilang gihatag, ug mga kasinatian nga ilang gipaambit.
15. Hinumdomi ang maayong mga panahon.
Tabang sa pag-frame sa pagkawala alang sa mga higala ug pamilya. Pahinumdumi kana ang imong naguol nga higala lawom ang ilang kapildihan tungod sa kanindot sa ilang kasinatian.
16. Ang gugma molapas sa wanang ug panahon.
Paghatag pipila ka mga pulong sa paghupay alang sa usa nga nagbangutan. Ang gugma kay kalayo nga nagdilaab hangtod sa hangtod. Ipakita sa imong higala nga gihigugma nimo sila, ug makatabang kini nga pun-on ang ilang kal-ang nga gibiyaan sa ilang namatay nga minahal.
17. Mahimong mas lig-on pinaagi sa imong kapildihan.
Tabang sa pag-amuma sa personal nga pagtubo sa mga panahon sa pag-antos. Samtang ang imong higala anaa sa taliwala sa kakurat ug lawom nga emosyonal nga pag-antos, kini nga kasinatian mohulma sa ilang kinabuhi. Tabang sa pagsiguro nga kini usa ka positibo nga higayon nga nagdala sa personal nga kalamboan.
18. Lisod ang kinabuhi. Pagkat-on sa pagdagayday sa imong mga kapildihan ug pagpadayon.
Tabangi ang imong higala nga ibutang ang ilang pagkawala sa konteksto. Ang matag buhi nga binuhat dinhi sa yuta molabay sa usa ka adlaw. Kana usa ka makalilisang nga kamatuoran, apan kung imong atubangon kini sa imong higala nga magkauban, mahimo nimong matagamtam ang daghang mga inagaw sa yuta.
19. Ang pagkawala kay natural nga bahin sa kinabuhi.
- Rayna Elizabeth II
Tabangi ang imong higala nga mapasig-uli ang iyang kaugalingon sa pagkawala. Alang sa matag aksyon, adunay managsama ug kaatbang nga reaksyon. Mosamot ang kaguol tungod sa mga kalipay nga nasinati kaniadto. Tabangi ang imong nagsubo nga higala ug tabangi sila nga masabtan ang tinuod nga kahulugan sa ilang kasubo.
20. Pagkinabuhi sama sa imong kaugalingon samtang buhi ka.
"Mas maayo pa nga dumtan ka sa kung unsa ka kaysa higugmaon ka sa kung unsa ka." – Andre Gide
Tabangi ang imong higala nga magpabiling bukas ang kasingkasing. Ang kasubo makahimo og makalilisang nga mga butang ngadto sa labing maayo sa mga tawo. Ang imong nagbangotan nga higala tingali nagkinahanglan kanimo sa pagpahinumdom kanila sa mga kaayohan sa paghigugma uban ang bukas ug madawaton nga kasingkasing. Makita nimo ang usa ka lista sa mga romantikong kinutlo nga ipaambit sa mga minahal dinhi.
21. Ipahayag ang imong gibati ug dawata ang pahasubo.
– Moliere
Tabangi ang imong higala nga maguol ug suportahan sila kung gikinahanglan. Ang bisan kinsa nga adunay gahi nga panit mahimong magtinguha sa pagpugong sa ilang kasubo ug pagtago niini. Dasiga ang imong higala sa pagpahayag sa ilang kasubo sa positibong paagi, aron dili kini molutaw sa ilang sulod sulod sa mga katuigan, nga wala ipahayag.
22. Ayaw pagdaot sa malipayong mga handumanan.
Hunahunaa ang nangagi, ug kung mahuman ka na, padayon. Sa matag higayon nga ang usa ka minahal molabay, ang diha-diha nga reaksyon mao ang paghinumdom kaniya, nga nagdoble lamang sa kaguol. Awhaga ang imong higala sa pagbangotan, apan paghatag og pahulay kon ang kasakit dili na maagwanta.
23. Antosa ang imong mga kasub-anan.
– Ovid
Pahinumdumi ang imong higala nga, samtang grabe ang ilang kasakit, usa ka adlaw, mabuntog nila kini ug mas maayo alang niini.
24. Pangitaa ang imong kalinaw pinaagi sa kangitngit.
Tabangi imong higala makaamgo sa gugma sulod sa ilang kasubo. Ang pagkawala usa ka talagsaon, nagkasumpaki nga kasinatian. Ang gugma maoy hinungdan sa kasubo. Apan bisan sa kahiladman sa maong kasubo, ang gugma haduol kanunay.
25. Ang kasubo kanunay nga bahin sa kinabuhi.
Ang pagkawala nagpakita sa kaugalingon sa lainlaing mga paagi. Samtang gitabangan nimo ang imong higala sa ilang labing lisud nga mga panahon, sabta nga mahimo gihapon silang magsalig kanimo sa umaabot nga mga tuig. Samtang ilang gibuntog ang ilang kaguol, wala nila kini makuha.
26. Ang pagsulti makatabang sa proseso sa kaguol.
Magpabiling bukas ug makigkomunikar pinaagi sa imong pag-antos. Samtang ang imong minahal nanlimbasug sa ilang kasubo, tabangi sila sa pagpangita sa mga pulong nga daling makalikay sa ilang mabagyo nga hunahuna.
27. Ang kamatayon maoy dili mabulag nga bahin sa kinabuhi
Hinumdomi ang maayong mga panahon kung mawad-an ka ug minahal. Walay makalilisang nga kapildihan kon walay dakong gugma ug kalipay. Dad-a ang imong nagbangutan nga minahal ngadto sa positibo nga mga panumduman ug katawa.
28. Kinahanglan nimong tugutan ang imong kaugalingon nga maka-move on.
Pangandam alang sa kalisud sa pagbangutan kay kini mahimong taas nga dalan. Ang imong minahal makigbisog sulod sa mga semana, bulan, bisan mga tuig aron mabuntog ang pagkawala sa usa ka tawo nga duol kanila. Sabta ang kalisud sa ilang pakigbisog ug tabangi sila sa bisan unsang paagi nga imong mahimo.
29. Ayaw itugot nga ang kaguol makalaglag o makapaluya kanimo.
Pagsugyot og usa ka positibo nga pagkalinga sa paghatag sa imong kaugalingon, sa imong mga higala, ug sa imong pamilya sa pagpahulay gikan sa kasubo. Ang proseso sa pagbangotan mahimong bug-os nga buhis. Ikonsiderar ang pagkabalda sa imong minahal nga nag-atubang sa kapildihan pinaagi sa usa ka positibo nga kalihokan nga makapaarang-arang nila sa pagbati ug makapawala sa ilang hunahuna sa ilang kasakit.
30. Ang pagkawala makapahiusa kanato
Pakigsulti ug paglihok uban ang empatiya pinaagi sa lisud nga mga panahon. Wala nay mas dako pa nga bugkos kay sa pagkamabination ug paglihok tungod sa empatiya. Mahimong dako ang pag-antos, apan kini makapasuod kanimo ug sa imong minahal.
31. Magmaabtikon sa mga mensahe sa pahasubo.
Magmaabtik ug molihok aron mahupay ang imong kaguol ug mahupay ang imong mga higala. Agdaha ang imong nagbangutan nga minahal sa paglakaw o sa gawas alang sa panihapon. Ang pagkawala mahimong modako ug usahay, ang usa nga nagbangotan nanginahanglan usa ka butang aron mahunahuna ang kasakit.
32. Ang cycle sa kinabuhi magpadayon
Ang bugtong butang nga sigurado sa kinabuhi mao ang pagbag-o. Ang mga tawo mobalhin gikan sa kinabuhi ngadto sa panumduman. Sa matag pagbag-o moabut ang usa ka bag-ong sinugdanan ug usa ka bag-ong potensyal.
33. Ang atong kabilin walay katapusan.
Paghubad sa pagkawala ngadto sa pagpamatuod sa kinabuhi. Samtang ang atong mga minahal mahimong mamatay, dili nila kita biyaan sa hingpit. Sila nagpuyo sa atong panumduman, ug tungod kay sila nag-umol kanato, pinaagi sa atong mga pulong ug sa atong mga buhat.
34. Ang pagkawala usa ka indibidwal nga kasinatian usahay
Sabta nga ang kaguol kay nag-inusara. Ang pagkawala makaapektar sa matag usa sa lahi nga paagi. Tabangi ang imong higala nga maguol, apan hatagi silag luna kon gikinahanglan nila kini.
35. Himoa ang imong dalan ngadto sa ibabaw.
Tabangi ang imong nagbangutan nga higala o sakop sa pamilya himoa nga ganancia ang pagkawala. Kami walay lain kondili usa ka panaghiusa sa among kaugalingong mga kasinatian. Ang tanan makasinati og kapildihan sa usa ka punto. Tabangi ang imong minahal nga masabtan nga ang ilang kasinatian dili kalikayan ug kini maghimo kanila nga mas maayong tawo.
I-download ang Condolence Quotes eBook (Dili Kinahanglan ang Pag-sign up)
- Pag-download nga ma-print, taas nga resolusyon sa PDF
- 35+ ka panid sa sinulat sa kamot nga mga kinutlo ug nindot nga mga hulagway
- Gamita kini nga mga panultihon sa paghupay sa usa ka higala sa masakit nga mga panahon
Hinaut nga makatabang ka sa simpatiya sa usa ka higala karon
Kami nanghinaut nga kini mga panabut ug mga kinutlo bahin sa mga pahasubo ug pagkawala makatabang kanimo sa pipila ka lisud nga mga panahon. Ang pagkawala ug mga kapakyasan dili gyud kadali ug usa ka dili kalikayan nga bahin sa kinabuhi. Nanghinaut kami nga ikaw ang labing maayo sa lisud nga mga panahon ug daghang kalampusan ug kalipay sa mas maayo nga mga panahon.
Si Bb