09 Hun 80+ Inspirational Quotes w/ Images [Gi-update 2018]
Ang pagpangita og inspirasyon makapataas sa atong pagka-produktibo, lig-ona ang atong mga espiritu, ug hatagi kami kalinaw sa laing bahin masakit nga panahon. Naghiusa kami usa ka lista sa makapadasig nga mga kinutlo ug mga imahe uban ang makapadasig nga mga tip aron matabangan ka nga makaagi sa usa ka lisud nga adlaw!
Kung na-stuck ka sa usa ka rut o adunay dili maayo nga adlaw, ayaw kabalaka! Kini mahitabo kanatong tanan. Nahibal-an nga wala ka nag-inusara ug Ang pagbaton og pipila ka makapadasig nga panabut makatabang kanimo sa pagsagubang sa pipila ka mga hagit sa kinabuhi ug mga kapakyasan. Mahimo nimong pilion ang pagduso sa bagyo kauban ang pipila mga higala o sa focus pinaagi niini sa imong kaugalingon. Nakolekta namon ang labing kaayo nga makapadasig nga mga imahe ug mga kinutlo aron matabangan ka sa pagduso sa nangaging kalisdanan ug pagpangita og kalampusan!
Ang labing kaayo nga makapadasig nga mga kinutlo
Gikolekta namo ang usa ka lista sa among paborito nga makapadasig nga mga kinutlo gikan sa daghang mga tuig ug naghimo og kaubang mga hulagway alang kanila. Sulayi nga ibutang ang pipila niini nga mga hunahuna sa imong hunahuna tungod kay kini makatabang sa pagkuha kanimo sa usa ka dili maayo nga adlaw. Ang kalipay, kadasig, ug pagkamamugnaon kasagaran nagagikan sa sulod aron ang pagpabiling positibo nga panghunahuna makatabang sa pagkab-ot niana.
1. Tuohi ang imong kaugalingon. Ang mga tawo kasagaran adunay mas ubos nga panglantaw sa ilang kaugalingon kay sa uban. Trabaho ug palig-ona ang imong kaugalingon!
– AA Milne (Winnie the Pooh)
Pagmata og sayo: Adunay usa ka talagsaon nga makapadasig TED Talk sa "Sa unsang paagi ang pagmata kada adlaw sa 4:30 AM makausab sa imong kinabuhi" ni Filipe Castro Matos. Nagdokumento siya ang daghang positibo nga mga benepisyo sa pagmata sa wala pa ang kalibutan. Ang pagmata nga mas sayo kaysa sa ubang bahin sa kalibutan nagtugot kanimo nga mahimong labi ka produktibo - pagtrabaho nga wala’y hunong sama sa mga tawag sa telepono o email.
Unsa ang panahon nga mas lig-on ka o mas maalamon kaysa imong gihatag ang imong kaugalingon nga kredito?
2. Ang atong pinakadako nga kapakyasan makita sa diha nga kita modesisyon sa paghunong.
Ang paghimo og listahan sa mga buhaton makatabang kanimo sa pag-prioritize sa imong adlaw ug makatabang usab sa paghanduraw sa pagbuhat sa mga butang. Usahay ang mga buluhaton ingon og hilabihan ka bug-at ug ang pagbahin niini ngadto sa gagmay nga mga butang nga buhaton makatabang gayud kanimo sa pagsugod ug pagguba sa paglangay-langay. Makita nimo ang usa ka listahan sa makapadasig nga mga kinutlo gikan sa mga tag-iya sa negosyo sa among related nga post.
3. Ang imposible kay puro suhetibo
Sugdi ang imong adlaw sa 5 minutos nga ehersisyo. Gibati nako ang usa ka dako nga kalainan sa tibuok adlaw kung mahimo kong mag-ehersisyo sa buntag. Nakaya nako magpabilin nga mas maayo nga naka-focus ug madasig uban sa dili kaayo burnout. Kini usa ka personal nga kasinatian aron mahimo nimong sulayan ang imong kaugalingon aron makita kung kini molihok.
4. Himoa karong adlawa ang imong obra maestra.
“Dili na nimo maangkon pag-usab kining adlawa, busa himoa kini nga importante.” - wala mailhi
Kung namatikdan nimo nga naglisud ka sa pagmata bisan sa usa ka alarma, sulayi ang pagbutang sa duha. Itakda ang usa ka alarma alang sa oras nga gusto nimong momata ug laing lima ka minuto sa ulahi. Kami siguradong mouyon nga ang pagmata makasuso sa pipila ka mga adlaw ug kini nagkinahanglan og pipila ka paningkamot sa pagbitad sa imong kaugalingon gikan sa higdaanan. Makita nimo kini ug ang among lista sa maayong buntag nga mga kinutlo nga adunay mga tip para sa pagmata nga mas malipayon dinhi.
5. Pagsaulog sa pag-uswag imbes nga mag-focus lamang sa imong destinasyon.
Ang among prime time mao ang oras sa adlaw kung asa ka buhata ang imong labing maayo nga trabaho. Kung makit-an nimo kini nga panahon, kanunay nga pag-iskedyul sa oras sa kini nga yugto sa pagtrabaho nga walay hunong. Eksperimento aron masuta kung mas mamugnaon ka sa buntag kay sa gabii ug planoha ang imong trabaho sumala niana.
6. Sugdi na karon kay wala nay perpekto nga panahon para magsugod.
Ang pagsugod sa usa ka bag-ong proyekto mahimong lisud, ug kini mahimong labi ka lisud kung kita adunay daghang mga makabalda sa atong palibut. I-off ang mga device nga makabalda kanimo sama sa mga telepono ug pop-up notifications. Ang pagtangtang sa mga makabalda makatabang tungod kay kini nagtugot kanato sa pag-focus sa kung unsa ang importante.
Hinaot imong mga higala a malipayon nga panaw uban niini nga listahan sa mga kinutlo ug mga panultihon!
7. Ayaw itugot nga ang kalibutan mopaubos kanimo. Mahimong usa ka puwersa nga nagdala kanila.
Pangita og musika nga makapadasig kanimo ug i-jam kini sa tibuok mong adlaw para sa good vibes. Sulayi pagpangita og mga kanta nga walay bisan unsang lyrics. Kini nga mga kanta makatabang kanimo sa paghimo sa imong focus, pag-block sa makahahadlok nga mga pagkabalda, ug mahimo pa nga mapalambo ang pagkamamugnaon. Ang among mga paborito naglakip sa musika gikan sa Final Fantasy franchise ug classic piano.
8. Ayaw paglingi sa kasuko.
I-off ang tanan nga mga pahibalo sa imong smartphone kung mahimo. Kung makadawat ka og mga pahibalo gikan sa imong telepono o kompyuter, dali ka nga mabalda. Sa higayon nga imong masinati ang inisyal nga pagkabalda, kini mahimo nga mga minuto o oras aron mabalik ka sa imong orihinal nga lihok sa pagtrabaho.
9. Pasayloa ang imong kaugalingon ug padayon. Deserve nimo.
I-block ang matag site nga dali nga makabalda kanimo samtang nagtrabaho ka. Dili lamang kini makatabang sa pagpugong sa kaugalingon, apan kini usab makapugong kanimo sa pagpadayon sa usa ka dili maayo nga batasan nga naggasto kanimo sa pagka-produktibo. Kanunay namong gipaubos ang Facebook rabbit - wala ka nag-inusara.
10. Dr. Seuss nag-ingon sa weird sa imong dalan sa ibabaw.
– Seuss
Samtang ang kadaghanan kanato gitudloan nga maghiusa ug makighigala, hinumdomi nga kini ang mga katingad-an nga mga sinalikway nga kasagaran adunay mga katingad-an nga mga ideya ug mga kalampusan.
Sulayi ang Pomodoro Technique. Sulod sa 25 minutos, usa lang ka buluhaton ang imong buhaton. Kung nahuman na ang 25 minuto, magpahulay ka og 5 minuto, dayon balika. Human nimo buhaton ang 3 ka sesyon sa teknik sa Pomodoro, pahulay sa mas daghang oras. Mahimo nimong gamiton ang libre nga "kamatis timer" dinhi
11. Pagsugod sa ginagmay nga adunay dakong katuyoan.
Gub-a ang usa ka proyekto ngadto sa gagmay nga mga lakang. Usahay ang usa ka dako nga buluhaton mahimong mabug-atan. Bahina ang usa ka buluhaton ngadto sa gagmay nga mga lakang aron mahimo kini nga mas madumala. Dugang pa nga maayo ang imong bation samtang nag-uswag ka tungod kay ang matag lakang usa ka gamay nga kadaugan.
13. Padayon sa pagduso sa unahan, aduna pa kitay kahangturan sa pag-adto.
“Dili kami moanhi dinhi aron lang moanhi dinhi.” - wala mailhi
Mamuhunan sa pipila ka maayong mga headphone. Kung magsul-ob ka ug headphone, sultihan nimo ang mga tawo nga busy ka ug dili nimo gusto nga mabalda. Ang pagbaton ug maayong pares sa mga headphone makapahilayo kanimo gikan sa mga kabaldahan sa kalibutan.
14. Walay usa nga hingpit nga nagalihok sa unahan.
"Kon mapandol ka, himoa kini nga bahin sa sayaw" - wala mailhi
Pagbutang ug sign nga ayaw disturbo. Kini nga teknik naglakip lamang sa pag-lock sa imong pultahan ug pagbutang og karatula nga nag-ingon nga dili ka madisturbo. Ang walay hunong nga trabaho mahimong usa lamang ka butang sa pagsulti sa mga tawo nga dili ka angay disturbohon sulod sa usa ka yugto sa panahon. Kini makaluwas kanimo sa usa ka kabaldahan daan.
15. Ampingi ang imong kaugalingon. Kanunay natong gipasakitan ang atong kaugalingon labaw pa kay sa atong nabuhat sa uban.
I-save ang mga artikulo nga gusto nimo ug basaha kini unya kon duna kay dugang panahon ug pagtagad. Sa panahon sa pagtrabaho, mahimo nimong makit-an ang mga artikulo nga gusto nimong basahon sa ulahi. I-save sila gamit ang mga app sama sa Bulsa para makabalik ka sa trabaho.
16. Si Oprah nag-ingon nga ang pagkamapasalamaton usa ka yawe sa kalampusan ug kadagaya.
Ang estratehikong pag-doodle aron masulbad ang lisud nga mga hagit. Kadaghanan sa mga komplikado nga mga problema mahimong lisud sulbaron tungod kay kita kanunay maghunahuna sa mga butang sa usa ka set, linear nga paagi. Nakaplagan namo kana Ang pag-doodle kanunay nga makatabang kanato nga mabuntog ang mga bloke sa pangisip ug pagpangita og koneksyon tali sa mga problema. Adunay usab mga online nga programa nga nagtanyag usa ka parehas nga solusyon sa mga porma sa mind-mapping.
17. Pagbaton ug pagsalig nga ang mga butang nagkahiusa.
"Usahay kung ang mga butang nahugno, kini mahimo nga nahulog sa lugar." - wala mailhi
Paghimo og lista sa tanan nimong mga batasan sa pag-usik sa oras. Niining paagiha mahimo nimo preemptively pagsira sa dili maayo nga mga batasan ug mga makabalda sa umaabot. Dugang pa, mahimo nimong ilisan ang mga batasan sa mga kalihokan nga mahimong produktibo.
18. Ayaw itugot nga ang imong kagahapon makapugong kanimo.
"Ayaw itugot nga ang kasubo sa imong kagahapon ug ang kahadlok sa imong kaugmaon makaguba sa kalipay sa imong karon." - wala mailhi
Paghimo og lista sa mga butang, kalihokan, ug mga tawo nga imong gihunahuna samtang naningkamot ka sa pagtrabaho. Usahay mahimo nimong atimanon dayon ang pipila ka mga buluhaton ug mapugngan kini nga mahimong makabalda sa pangisip. Kung kinahanglan nimo nga maghimo usa ka mubo nga tawag sa telepono, tingali labing maayo nga atimanon kini sa dili ka pa magsugod sa usa ka proyekto. Kung kinahanglan nimo nga atimanon ang usa ka butang nga mas daghang oras, isulat kini aron mahibal-an nimo nga sugdan kini pagkahuman sa imong labi ka dinalian nga mga buluhaton.
19. Gamita ang mga babag sa paggiya kanimo sa kalampusan.
Pagplano og mga adlaw nga walay mga miting. Adunay labing menos usa ka adlaw sa usa ka semana diin ikaw ug ang imong team walay bisan unsang mga miting. Gitugotan niini ang tanan nga adunay usa ka maayo nga tipik sa walay hunong nga oras sa pagtrabaho.
20. Ang mga sayop dili kanunay daotan, pagkat-on sa pagdawat niini.
– Samantha Snyder
Gamita kanunay ang mga sticky notes aron mahinumduman ang pagtipig sa mga buluhaton. Ang mga sticky notes maghatag kanimo usa ka biswal nga pahinumdom sa mga butang nga kinahanglan nimong hinumdoman ug ipadayon ang imong pagtutok sa husto nga mga butang. Kanunay namong ganahan ibilin usab ang makapabayaw nga mga nota sa usag usa sa pagtabang sa atong kaugalingon sa tibuok adlaw. Ang gagmay nga mga mensahe makatabang sa pagdasig ug pagdasig sa uban.
21. Magmalaumon ug tugoti kini nga mogiya kanimo padulong sa imong mga damgo.
Kuhaa ang plug gikan sa mga butang nga nagpugong kanimo. Aron malikayan ang kadaghanan sa mga makabalda, i-off ang imong mobile phone, hunong ang pagsusi sa imong email, ug i-ruta ang tanan nimong mga tawag sa voicemail. Mahimo nimong i-download ang tanan nga materyal sa panukiduki nga gikinahanglan ug i-unplug ang imong WiFi ingon usa ka labi ka labi nga lakang aron mapanalipdan ang imong kaugalingon gikan sa mga pagkabalda.
22. Pangitaa ang maayo sa mga butang ug makita nimo kini.
“Kon mag-ulan, pangitaa ang mga balangaw; kon ngitngit na, pangitaa ang mga bituon.” - wala mailhi
Pag-iskedyul og pipila ka oras sa imong adlaw ilabi na alang sa mga email ug susamang matang sa mga tubag. Pagtakda og usa ka piho nga oras sa pagbasa sa imong email ug paggahin sa nahabilin sa imong adlaw sa pagbuhat sa mas episyente nga mga buluhaton. Kadaghanan sa mga email dili gyud mga emerhensya, tugoti ang mga tawo nga tawagan ka kung kinahanglan nila.
23. Kung taas ang imong tumong, bisan ang kapakyasan usa ka talagsaong kalampusan.
Kaon ug himsog nga pamahaw. Makahatag kini kanimo og kusog, nga mahimo makatabang kanimo sa pag-concentrate ug pagpabilin nga positibo. Ganahan mi nga mag-andam og butang sa miaging gabii (hunahunaa ang mga tacos sa pamahaw) aron dili kami magsamok sa kusina sa una sa buntag.
24. Ang imong mga tumong kanunay nga makab-ot kon ikaw magpadayon sa paglihok.
– Barry Finley
Unaha ang pinakagrabe nga buluhaton sa imong listahan. Makahatag kini kanimo sa gikinahanglan kaayo nga kusog alang sa nahabilin nga adlaw. Ang pagbilin sa usa ka gikahadlokan nga buluhaton sa likod sa imong hunahuna makasuyop gyud sa kusog ug makaapekto kung giunsa nimo paghimo ang ubang mga proyekto.
25. Kanunay nga ngitngit sa wala pa ang kaadlawon di ba?
Paghimo usa ka verbal nga pasalig sa imong mga higala. Kung buhaton nimo kini, adunay ka dugang nga sipa sa kadasig aron mahuman gyud ang trabaho. Ikaw mahimong tulubagon sa katilingban sa higayon nga imong gisultihan ang imong mga higala nga ikaw adunay buhaton. Tugoti ang imong mga higala nga motabang sa pagsuporta ug magpadayon kanimo nga madasig sa lisud nga mga hagit.
26. Himoa nga ang usa ka tawo mobati nga dili katuohan karon. Anaa kini sa imong gahum.
Higugmaa ug gantihan ang imong kaugalingon matag karon ug unya. Kung gigantihan nimo ang imong kaugalingon, naghatag kini kanimo og kadasig sa pagpadayon. Ang mga tawo, labi na ang mga tawo nga gimaneho, sa kasagaran mahimong lisud kaayo ug negatibo sa ilang kaugalingon.
27. Kuhaa ang imong kaugalingon - mahimo nimong sulayan pag-usab.
"Ang pagbalik kanunay nga mas lig-on kaysa sa kapildihan." - wala mailhi
Himoa ang imong higdaanan kada buntag. Ang paghimo sa imong higdaanan nagtugot kanimo nga adunay labing menos usa ka daog matag adlaw. Kini makapadasig kanimo ug makatabang kanimo sa pagpalambo og maayong mga batasan.
28. Pagbaton og pagsalig sa pagsunod sa imong mga damgo.
Paghimo og butang nga makalingaw karong semanaha. Kung ikaw adunay usa ka butang nga makalingaw nga mahimo nimo sa katapusan sa semana, kini maghatag kanimo dugang nga kadasig alang sa umaabot nga semana. Makatabang ang pagsulay og bag-o ug lahi dugangi ang imong pagkamamugnaon ug gitas-on sa pagtagad.
29. Lisod usahay ang kinabuhi – pagkat-on sa pag-adjust ug paghimog maayong resulta sa dili maayong mga sitwasyon.
Alang sa daghang mga tawo, ang pagsugod kay katunga sa gubat. Ingna lang ang imong kaugalingon nga motrabaho ka sulod sa 5 minutos. Kanunay nimong makaplagan nga mas daghan ang imong mabuhat kay sa imong gihunahuna sa sinugdan.
30. Ang mga kalisdanan naghimo kanato nga mas lig-on. Dawata ang kapildihan ug motubo gikan niini.
Pagkuha ug mentor. Pangitaa ang usa nga nakakaplag na og kalampusan sa imong gibuhat. Makapadasig kaayo ang pagpangita og tawo nga pangitaon. Kini lagmit nga malampuson ang mga tawo nga hilig sa ilang craft malipay sa paggiya kanimo kung makahatag ka ug positibo nga kusog sa panag-istoryahanay.
31. Gipadako nato ang atong kaugalingon sa dihang gidasig nato ang uban.
Himua nga buluhaton ang pagpraktis sa pagkapositibo. Kini mopataas sa imong lebel sa enerhiya ug mopataas sa imong performance level sa trabaho. Adunay daghang mga paagi nga mahimo nimong magamit ang pagkapositibo lakip ang pagpamalandong, pagpili sa maayong mga grupo sa higala, ug pagtipig sa positibo nga mga pahinumdom sa tibuok adlaw.
32. Mahimong inspirasyon sa mga panaw ug dili mga destinasyon.
"Dili igsapayan ang imong katulin, ang unahan naa sa unahan." - wala mailhi
Paghimo ug deadline. Kung nagtakda ka og tagal sa matag buluhaton, kini makapahimo kanimo sa pag-focus ug paghimo sa imong mga buluhaton sa mas paspas nga dagan. Hinumdumi nga ang pagkawala sa imong deadline dili ang katapusan sa kalibutan ug ang pag-uswag mao ang labing hinungdanon nga bahin sa kadaghanan nga mga puzzle.
33. Sugdi ang pagtrabaho padulong sa imong mga damgo karon.
Ang paghimo og sinemana nga tumong makapahimo kanimo nga naka-focus ug madasig sa tibuok semana. Ang pagbaton og marker aron mahibal-an kung kinahanglan nimo o dili ang pag-adjust sa imong mga estratehiya ug paningkamot matag semana ngadto sa semana mahimong bililhon. OK ra kung masipyat ka sa imong sinemana nga tumong basta makahunahuna ka kung unsaon pag-uswag.
34. Bisan unsa ang imong buhaton, ihatag kini sa imong tanan.
Pagplano sa adlaw sa sayo pa. Kung gisugdan nimo ang adlaw nga adunay usa ka konkreto nga plano sa hunahuna, dili lamang kini makapamenos sa tensiyon sa imong kinabuhi. Makatabang usab kini kanimo sa pag-focus sa gikinahanglan nga mga butang nga kinahanglan nimong hunahunaon sulod sa semana.
35. Tugoti ang imong kasingkasing ug pagkapositibo nga mogiya kanimo sa kalipay.
Pagtakda og piho nga oras sa pagtapos alang sa mga miting. Pinaagi sa pagbuhat niini, kini nagpugos sa imong team sa pag-focus lamang sa importante nga mga hilisgutan. Ang pagpahimutang sa mga giya ug mga utlanan makatabang gayod kanimo ug sa imong team nga magpabiling base sa unsay tinuod nga importante.
36. Pagplano alang sa umaabot nga layo, layo ug paghimo og mga aksyon aron makaabot didto karon.
Paghiusa sa parehas nga mga buluhaton. Imbis nga magbalhinbalhin tali sa parehas nga mga buluhaton sa tibuok adlaw, buhata silang tanan sa usa ka paglingkod aron ma-optimize ang oras.
37. Paningkamot nga mahimong imong labing maayo nga kaugalingon, ug ayaw pagsulay nga makigkompetensya sa uban.
Batch sa imong mga tubag sa email. Pagpili ug panahon sa pagtubag sa imong mga email. Sa tibuok adlaw, papason ang spam o tubaga ang dinalian nga email.
38. Ang imong mindset mao ang tanan.
- Norman Vincent Peale
Ang imong hunahuna mao ang tanan. Kini ang magdeterminar kung malipayon ka ba o dili sa imong kinabuhi, karera, ug mga relasyon. Mahimo nimong maangkon ang tanan nga kuwarta sa kalibutan ug mobati gihapon nga dili kini igo. Mahimo nimong mabatonan ang labing suod nga mga higala sa uniberso ug dili nimo sila pabilhan. Ang pagbaton sa imong hunahuna sa husto nga lugar magtugot kanimo nga magmalinawon ug madasig sa paglihok sa positibo nga direksyon.
39. Damgo og dako aron mapadayon ang imong kaugalingon nga inspirasyon.
Pagdula sa mga dula sa utok. Ang pagdula sa mga dula sa utok sa imong telepono o laptop makatabang sa imong memorya ug pag-focus. Samtang ang kadaghanan sa mga dula wala pa napamatud-an sa siyentipikanhong paagi, kini makahatag gihapon kanimo og pahulay ug makamugna og makapadasig nga kasinatian.
40. Makontento sa imong mga paningkamot ug dili sa imong mga resulta.
Usahay kita madakpan sa mga resulta ug bisan sa pinakagrabe, hamubo nga mga resulta. Labing maayo nga hinumdoman nga ang dagkong mga butang nagkinahanglag panahon sa pagtukod ug kasagaran mas maayo nga mag-focus sa pag-uswag kaysa sa mga resulta.
41. Dili ka makapili kung asa ka magsugod, apan makapili ka kung asa ka padulong.
Nag-ingon sila nga dili kung diin ka nangadto kung diin ka moadto. Dili nimo mabag-o ang imong kahimtang karon ug kasagaran ang imong palibot dili usa ka butang nga hingpit nimo nga makontrol. Ikaw, bisan pa, adunay hingpit nga pagkontrol sa imong mga desisyon ug sunod nga mga aksyon. Lihok sa positibo nga direksyon bisan asa ka.
42. Pagdasig sa mga naglibot kanimo.
Sa usa ka kompetisyon nga katilingban, kanunay kita maghunahuna nga kinahanglan adunay usa nga mapildi aron adunay usa ka mananaog. Kini dili kinahanglan nga mao ang kahimtang sa tanan. Ang pagpalig-on sa imong palibut ug paghatag sa imong mga higala ug kauban sa trabaho og tapik sa likod makatabang sa pagpalambo sa imong kaugalingong moral ug kadasig. Pagtukod sa uban ug sila sa kasagaran mobalik sa kusog kanimo napulo ka pilo.
43. Ipakaylap ang kalipay sa palibot, kini hingpit nga libre.
Ang positibo nga kinaiya makatakod. Dili na nato maihap ang mga panahon diin kita mianhi sa trabaho nga naguol aron adunay usa ka kauban sa trabaho o higala nga magpalipay kanato. Ang pagpabiling malaumon makatabang sa pagpataas sa mga espiritu sa imong palibot uban sa imong kaugalingon.
44. Pagdula sa mga kard nga imong gi-deal.
Sayon ang pag-ihap sa tanan nga mga pag-atras ug kakulang sa mga kahinguhaan nga naa kanato. Apan, malampuson nga mga tawo sa kasagaran makahimo sa labing maayo gikan sa usa ka dili maayo nga sitwasyon ug ibalik ang mga sulog kung ang kapakyasan daw dili kalikayan. Ang pagkamapaagihon ug paghimo sa imong kaugalingon nga oportunidad sa kasagaran mao ra ang dalan sa kalampusan.
45. Pangitaa ang mga bayani nga makapadasig kanimo.
Hinumdumi nga kanunay kitang gihatagan sa mga oportunidad sa karon gikan sa dili maihap nga mga sakripisyo sa mga nag-una kanato. Magpabiling mapainubsanon ug hinumdomi nga ang dalan nga anaa kanato lagmit giaspalto sa paningkamot sa uban.
46. Ang kausaban magsugod diha kanimo.
Walay rason nga magpabilin nga nagtan-aw kung ang kadaghanan sa kalibutan makaapekto sa imong kalidad sa kinabuhi. Mahimong positibo nga pagbag-o sa kinabuhi sa imong mga higala ug pamilya. Dili kaayo kinahanglan ang pagduso sa kalibutan sa usa ka mas malipayon nga eroplano - Tawga lang ang usa ka higala ug hangyoa sila usa ka malipayon nga adlaw.
47. Sugdi ang usa ka butang nga talagsaon karon. Nganong maghulat?
Sulayi ang usa ka bag-o karon pinaagi sa pagbuhat sa usa ka random nga buhat sa pagkamabination. Mahimo kini nga gamay nga butang sama sa usa ka wala mailhi nga donasyon, pagtawag sa usa ka higala ug nanghinaut nga maayo sila, o pagsuporta sa usa ka tawo sa Facebook sa ilang mga paningkamot.
48. Ayaw itugot nga mapakyas ka, mahitabo kini sa tanan.
Sulayi ang usa ka bag-o nga dili nimo mahimo. Ang pagkat-on kon unsaon pagkapakyas magtugot kanimo sa pagduso sa imong mga limitasyon nga mas komportable. Lakaw gikan sa imong komportable nga sona ug pagkat-on og bag-o!
49. Sulayi ang bag-o nga butang karon - lakaw gikan sa imong komportable nga lugar.
Lakaw gikan sa imong komportable nga sona karon. Tawga ang usa ka higala nga nalingaw sa usa ka kalingawan nga nahibal-an nimo nga daotan ka. Ang pagkahadlok sa usa ka butang nagpasabut nga ikaw adunay labing potensyal nga molambo. OK ra nga tan-awon nga buang-buang matag karon ug unya - ayaw pag-ayo sa imong kaugalingon!
50. Kanunay kitang makakat-on og maayo pinaagi sa pagbuhat. Ayaw kahadlok sa pagsulay sa bag-ong mga butang.
Kitang tanan nakakat-on sa lain-laing mga paagi. Ang uban kanato labing makat-on pinaagi sa andam nga pagtuon ug pamaagi samtang ang uban nakakat-on pag-ayo pinaagi sa pagbuhat. Ang ubang mga tawo mga biswal nga tigkat-on samtang ang uban mas gusto sa audio lecture. Siguruha nga mag-eksperimento ug mahibal-an kung unsa ang molihok alang kanimo.
51. Ang kusgan nga mga tawo gitukod alang sa lisud nga mga panahon.
– Dr. Robert Schuller
Kahibulongan kung kanus-a madungog namo ang dili maihap nga mga istorya sa mga kampeon nga nagpadayon sa lisud nga mga panahon. Gipasa si Tom Brady sa draft ug ulahi nga gikuha isip back up. Hapit na maguba ang FedEx sa dihang gikuha sa tag-iya ang kataposang kuwarta sa Vegas aron isugal ang ilang survivor. Steve Jobs gipapahawa gikan sa mismong kompanya nga iyang gitukod ug mibalik paglabay sa mga tuig aron makatabang sa pagpalambo sa iPod.
May Kalabutan nga Post: Makapadasig nga mga Kinutlo alang sa Malisud nga Panahon
52. Ang kalipay usa ka pagpili.
Usahay kini maayo sa pagkuha ug pipila ka perspektibo sa atong mga problema. Hinumdumi nga bisan unsa ka daotan ang imong adlaw, lagmit adunay lain nga tawo didto nga labi ka daotan nga kahimtang kaysa kanimo. Pagpasalamat sa mga oportunidad nga naa nimo ug buhata ang labing kaayo sa imong kahimtang.
53. Himua ang kada adlaw.
Ania ang usa ka katingad-an nga YouTube clip ni Muhammad Ali aron mapukaw ka.
54. Ang mga kapakyasan maoy bahin sa kalampusan.
Pag-focus sa kalampusan kay sa kapakyasan. Ang atong mga utok naka-wire sa pag-focus sa peligro ug negatibo nga mga sangputanan aron mapanalipdan kita. Bisan pa, kanunay kita mahimong negatibo kaayo ug tugotan ang kahadlok nga makapugong kanato sa paghimog bisan unsang desisyon. Sulayi nga balansehon ang negatibo nga mga hunahuna uban ang pipila ka mainit nga mga panumduman.
55. Ang kasakit karon mahimong kusog ugma.
Ang kapakyasan usa lamang ka bahin sa kalampusan. Kung buhaton nato ang bisan unsa nga maayo, kita adunay mga kapakyasan ug mga babag sa dalan. Sabta nga ang mga kapakyasan lisud apan maghimo kanimo nga mas lig-on alang sa umaabot nga mga hagit.
56. Pagduso lapas sa imong mga limitasyon sa pagtubo.
Sulod lang sa 5 minutos kada semana, sulayi ang usa ka butang nga hingpit nga bag-o. Ang paggamit sa pagkapakyas sa usa ka bag-ong kahanas magtugot kanimo nga mas maayo nga atubangon ang mga kapakyasan sa kinatibuk-an. Dugang pa, ang pagsulay og bag-o nga butang lagmit magdala kanimo sa pagpakig-uban sa bag-ong mga tawo ug grupo nga kasagaran dili nimo makonektar.
57. Ayaw singot ang gagmay nga butang.
Pagkat-on gikan sa imong nangaging mga kasaypanan ug ayaw itugot nga sila ang mokontrol kanimo. Tungod lang kay napakyas ka o nakahimog daotan sa nangagi wala magpasabot nga naa ka sa kapakyasan. Himoa nga ang kapakyasan ingon usa ka maayo nga nakuha nga leksyon ug magpadayon nga mas lig-on.
58. Pangitaa ang diamante sa bagis.
Kasagaran sayon nga mahimong masaligon ug komprontahon kung ang mga butang maayo, apan kini tingali usa ka mas maayo nga sukdanan sa kinaiya aron makita kung unsa ang reaksyon sa usa ka tawo kung ang mga butang maguba. Ang tinuod nga bantugan nga mga negosyante, sama ni Steve Jobs pananglitan, nakakaplag og kabantog pinaagi sa makalilisang nga mga kapakyasan (sama sa pagpahawa gikan sa imong kaugalingong kompanya.)
59. Ang positibo nga panghunahuna magtudlo kanimo sa kalampusan.
Ang imong pagtan-aw sa usa ka sitwasyon mahimong usa ka dako nga hinungdan kung kini matapos o dili sa usa ka kadaugan. Kasagaran ang atong panglantaw sa usa ka sitwasyon maoy magdeterminar sa resulta niini. Magpabilin nga positibo ug padayon nga pakig-away!
60. Ang pinakadako nga mga kalampusan nagsugod tanan gikan sa wala.
Pagpahulay sa imong lisud nga buluhaton ug pag-doodle sa usa ka butang. Ang atong mga hunahuna mahimong maglatagaw ngadto sa mga solusyon matag karon ug unya kon atong pasagdan kini nga makarelaks. Sulayi ang pagdrowing og usa ka butang nga makalingaw aron makapahulay ang imong utok.
61. Ang edukasyon usa ka nailhan nga dalan sa kalampusan.
Ang pagtigom ug mapuslanong kahibalo nagtugot kanato sa pagpahimulos sa atong panahon dinhi. Paghangop sa matag adlaw sa bug-os tungod kay dili nimo mahibal-an kung kanus-a kini ang imong katapusan. Hupti pag-ayo ang imong mga kasinatian ug mga leksyon bisan pa nga kini mogiya kanimo sa usa ka taas nga panaw.
62. Ang imong panglantaw importante, tingali labaw pa sa imong reyalidad.
Tungod lang kay dili maayo ang imong kahimtang karon wala magpasabot nga molungtad kana hangtod sa hangtod. Ipataas ang imong baba ug sabta nga ang mga butang sa kasagaran moarang-arang. Ayaw paghunong sa pagtuo!
63. Dili pa ulahi ang pagsunod sa imong mga damgo.
Dili ka tigulang nga magmalipayon. Ipadayon ang paggukod sa imong mga damgo ug ayaw itugot nga ang mga tawo o mga kahimtang makapugong kanimo sa pagsulay. Padayon sa pagkat-on ug pagpaningkamot sa imong mga tumong.
64. Lig-ona ang imong kaugalingon.
Hunonga ang paghulat sa kalibutan nga isulti kanimo kung kinsa ka o kung unsa ka kinahanglan. Paggahin ug panahon sa pagdesisyon kung unsa ang imong buhaton ug dili nimo gusto ug mahimong imong kaugalingon. Ang tanan usa ka trabaho nga nagpadayon ug kami naglaum nga ikaw naningkamot pag-ayo sa imong mga tumong.
Positibo nga mga kinutlo bahin sa kinabuhi, kapakyasan, ug trabaho
Ang pagpangita sa positibo nga bahin sa mga kapakyasan ug mga kalisdanan sa imong karera makatabang kanimo nga mag-uswag ug mahimong mas malipayon. Ang kinabuhi dili musunod sa imong gipaabot ug ang mga kalisdanan dili malikayan. Kung makapadayon ka nga malaumon unya adunay ka mas maayo nga higayon nga makadaog sa katapusan.
65. Pagbaton og kaisug sa pagduso sa unahan.
Ayaw kahadlok nga mapakyas. Hinumdumi nga ang kinabuhi taas ug adunay daghang mga bumps sa dalan. Pagbaton og kaisog ug ambisyon nga magpadayon sa pag-uswag sa kung unsa ang importante sa imong kinabuhi.
66. Mahimong tinubdan sa kalipay ug kalipay niadtong naglibot kanimo.
Kitang tanan adunay kapilian sa pagduso sa uniberso sa usa ka mas malipayon, mas himsog nga lugar.
67. Magpabilin nga usa ka magdadamgo – dili kinahanglan nga magbiaybiay ka aron mahimong “hamtong”.
Hupti ang imong beginner mindset. Sulayi ang imong labing maayo nga magpabilin nga mapaubsanon ug himoa nga ang imong hunahuna andam alang sa bag-ong mga kasinatian. Sayon nga tukuron ang imong kaugalingon sa imahe sa eksperto ug usa ka paril sa proteksyon aron mapanalipdan ang imong kahimtang. Biyai ang mga titulo ug magpabilin nga usa ka bag-ohan aron makapahiangay ka sa kanunay nga nagbag-o nga kalibutan.
68. Damgo og dako ug himoa nga ang taas nga tumong mahimong tinubdan sa imong inspirasyon.
Ang kinabuhi puno sa mga tawo nga gusto nga moyukbo ka sa kombensiyon. Basta luwas ug malipayon ka, nganong dili mag shoot para sa buwan?
69. Ang determinasyon nagbulag sa kalampusan gikan sa kapakyasan.
Ang usa ka gamay nga paningkamot dako kaayo. Hinumdumi nga ang dagkong mga butang gitukod sa taas nga mga yugto sa panahon ug ang imong adlaw-adlaw nga mga paningkamot modugang. Wala kami makaabot sa bulan sa usa ka adlaw, nagkinahanglan kini og mga tuig sa determinasyon ug mga babag sa kapakyasan alang kanamo sa pagduso sa mga utlanan sa kung unsa ang "posible" ug dili.
70. Paghimo ug batasan sa kalampusan.
Ang gagmay nga mga butang importante. Ang atong gibuhat sa matag adlaw mahimong usa ka panagtapok kung kinsa kita sa tibuok kinabuhi. Pag-amping kung giunsa nimo paggawi ang imong kaugalingon tungod kay lagmit imong gipunting ang imong tibuuk nga kinabuhi sa kana nga direksyon.
71. Ayaw paghunong. Dili ka makadaog adlaw-adlaw, apan dili ka usab mapildi kung magpadayon ka.
Atubanga ang imong mga kapakyasan. Halos walay kampiyon nga adunay walay ikasaway nga rekord. Hinaot nga atong mabatonan ang kasingkasing nga ang mahinungdanong mga kadaugan sagad nahimong leyenda samtang ang mga kapakyasan sagad makalimtan. Tagsa-tagsa kita kanunay nga nagpunting sa atong mga kapakyasan ug sobra sa gibug-aton ang ilang importansya sa atong pag-uswag.
72. Kinahanglan nimong makuha ang imong kalampusan.
Ang paghago dili mapulihan. Adunay kanunay nga mga tawo nga mas maalamon kaysa kanimo o mas gwapa kaysa kanimo apan mahimo ka nga magtrabaho pag-ayo aron masiguro nga wala’y usa nga nagbutang labi pa nga paningkamot kaysa kanimo. Planoha ang imong adlaw ug ihatag ang imong pinakamaayo bisan unsa pa ang imong kahimtang karon.
73. Ipasigarbo ang imong trabaho ug paningkamot.
Hinumdomi nga ang tanan hangtod nga maabot nimo ang imong katuyoan mao ang pag-uswag. Naglakip kana sa gagmay nga mga kadaugan ingon man mga dagkong kapakyasan. Tahura ang imong pagdali ug padayon!
74. Kuhaa ang imong mga kahigayonan ug tuohi ang imong kaugalingon.
Adunay pipila pagsalig sa imong mga lihok ug kuhaa ang higayon matag karon ug unya. Dili tanan nga proyekto o ideya mahimong usa ka home run, apan dili nimo mahibal-an kung dili nimo sulayan. Ang kapakyasan usa ka bahin sa proseso padulong sa kalampusan ug kinahanglan nimo nga komportable nga "nawala" matag karon ug unya.
75. Magmalaumon ug tul-ira ang imong hunahuna.
Ang paagi sa imong paghunahuna bahin sa kalibutan mahimo’g mao ang modala kanimo sa kalampusan o kapakyasan. Ang imong panghunahuna mao ang gamut sa tanan nimong mga aksyon ug kung magsugod ka sa paghunahuna nga mapakyas ka sa usa ka buluhaton mahimo’g kini usa ka makatagbaw sa kaugalingon nga panagna. Sulayi nga magpabilin nga positibo ug ipadayon ang mga tawo sa imong palibot nga nagdasig kanimo pauswaga ang imong kaugalingon, imong trabaho, ug imong relasyon sa mga tawo sa imong palibot.
76. Pangitaa ang imong kusog pinaagi sa kalisdanan.
Ang kalibutan magsulay kanatong tanan. Moadto na sulayi ang atong paglahutay, atong determinasyon, ug atong kombiksyon sa atong mga pagtuo ug sa atong mga tumong. Pagbaton og pagtuo nga molambo ka sa matag kapakyasan ug magkat-on gikan sa matag sayop. Ang kalisud modala ngadto sa pag-uswag sa grit nga makatabang kanimo sa pagpadayon sa umaabot kung ang mga panahon mahimong labi ka lisud ug labi ka gubot.
77. Dawata ang mga problema, kini usa ka hinungdanon nga bahin sa kung unsa ang naghimo sa kinabuhi nga mapuslanon ug makapaikag.
Ang mga problema kay suhetibo kaayo sa kinabuhi. Sulayi paglantaw sa imong "problema" isip mga hagit imbes nga mga kalisdanan. Hunahunaa kung nakuha ra nimo ang tanan nga imong gusto… Mahimong makalingaw kini sa mubo nga termino apan dali nga mahimong makalaay. Kini sama sa pagdula sa usa ka video game uban sa tanan nga mga cheat code nga gibutang niini - kung wala ang hagit sa matag yugto kay sa dula o kinabuhi, niini nga panig-ingnan, dali nga mahimong dili makapaikag.
78. Pagdasig sa imong kaugalingon ug sa imong ambisyon.
Pagkat-on nga makigdait sa imong kaugalingon ug buntoga ang imong kaugalingon nga kawalay kasiguruhan sa dili ka pa magsugod sa pagbuntog sa gawas nga kalibutan. Sa higayon nga mahimong komportable ka sa imong kaugalingon nga panit, kini magtugot kanimo sa pagkuha sa dugang nga mga risgo ug paggamit sa dugang nga empatiya sa kalibutan sa imong palibot.
79. Ang mga hagit gituyo aron sa pagdasig kanimo ngadto sa mas taas nga kahitas-an.
Ang mga kalisdanan ingon og hilabihan ka bug-at kung anaa ka sa tunga-tunga sa bagyo. Sa mas dako nga hulagway bisan pa, kadaghanan sa ang atong pinakadako nga mga hagit sa katapusan mao ang atong pinakadako nga tinubdan sa kalig-on ug labing halandumon nga mga kasinatian. Mahimo kini nga mga istorya nga mahimo nimong makab-ot pagbalik alang sa inspirasyon kung kini alang sa imong kaugalingon o sa uban.
80. Kinahanglan nimo ang pagsukol aron mapalambo ang kusog.
Ibutang ang imong kinabuhi sa hard mode. Kita mas lig-on ug mas maalamon pinaagi sa pag-alsa sa mas bug-at nga mga gibug-aton ug pagsulbad sa mas komplikado nga mga problema. Sayon nga mahimong kompyansa kung ang kinabuhi mahimong labi ka dali ug kinahanglan naton dugangan ang pipila ka kalisdanan kung gusto naton nga magpadayon sa pagtubo. Hupti ang imong kaugalingon nga madasig pinaagi sa pagsulay sa usa ka lisud nga butang nga wala pa nimo mahimo.
81. Hatagi ang imong kahanas. Kada adlaw. Kada adlaw.
Ang pagpraktis hinungdanon aron mapalambo ang imong pagsalig ug kahanas. Dili kinahanglan nga ikaw ang pinakamaayo sa tibuok gabii. Kinahanglan lang nga mouswag ka og gamay kada adlaw.
82. Pangitaa kung unsa ang angay nga ipaglaban ug ayaw paghunong.
Pangita og usa ka tumong nga angay paningkamutan. Kung tinud-anay ka nga motuo niini nan kini maghimo sa tanan nga kalibutanon nga mga buluhaton ug matag adlaw nga paggaling nga takus niini.
Gamita kini nga mga kinutlo aron magpabiling inspirado sa tibuok kinabuhi
Nahibal-an namon nga ang pagpabilin nga madasig mahimong usa ka hagit sa tanan nga negatibo nga pwersa nga naa sa adlaw-adlaw nga kinabuhi. Kami nanghinaut nga labaw pa sa pagkamabungahon, nga mahimo nimo ibutang kini nga positibo nga mga kinutlo sa hunahuna sa malipayon.
Kini usa ka nagpadayon ug kanunay nga nagtubo nga lista sa makapadasig nga mga kinutlo gikan sa mga innovator, mga lider, ug mga bisyonaryo. Magpadayon kami sa pagdugang sa makapadasig nga mga kinutlo, pagpamalandong ug aksyon nga mga butang kanunay.
Magpabilin nga inspirado, malipayon, ug himsog karong adlawa,
Si Bb