29 abr. 46 cites de tranquil·litat [Imatges + Descàrrega gratuïta de llibres electrònics]
Tens un dia dur i necessites trobar una mica de pau interior? Aquí teniu els meus preferits cites i imatges de tranquil·litat per ajudar-te a passar un dia difícil i calmar les teves emocions.
Cites i imatges tranquil·les
1. El Dalai Lama diu primer fer les paus amb tu mateix
"Mai podrem aconseguir la pau al món exterior fins que no fem la pau amb nosaltres mateixos" - Dalai Lama
Intentar resoldre els problemes del món no és un bon substitut per resoldre els vostres propis problemes. De vegades cal preneu-vos el temps per centrar-vos en vosaltres mateixos abans d'enfrontar-se al món. La capacitat de fer el bé i trobar la pau al món ha de començar amb tu i aboca cap a fora.
2. No destrueixis el d'avui felicitat amb les preocupacions de demà
“La preocupació no treu els problemes de demà. Em treu la pau d'avui". – Randy Armstrong
Preocupar-se és una pràctica molt inútil. No ajuda gaire la situació i et pot paralitzar amb por i por. Si podeu deixar anar fins i tot una petita preocupació cada dia, estaràs estalviant un munt d'energia que es pot utilitzar per sempre.
3. Preocupar-se menys i estar a gust
"No et preocupis, sigues feliç". – Bobby McFerrin
I si encara estàs preocupat, potser aquesta cançó et pot enviar en la direcció correcta. Llançada el 1988, "Don't worry, be happy" és una cançó d'èxit ens recorda que ens relaxem una mica. Enllaç a la cançó oficial aquí. Un avantatge important és que el vídeo és estranyament fantàstic.
4. No confieu en altres persones per a la vostra felicitat
"No deixis que altres persones tinguin la clau de la teva tranquil·litat". – Desconegut
Confiar en els altres per a la tranquil·litat o l'aprovació pot fer que la vida sigui nerviosa. Si pots aprendre a acceptar-te i a sentir-te còmode amb les teves decisions, beneficiaràs molt la teva capacitat de mantenir la calma.
5. De vegades trobar la pau vol dir seguir endavant
"La maduresa és aprendre a allunyar-se de persones i situacions que amenacen la teva tranquil·litat, el teu respecte, els valors, la moral i l'autoestima". – Desconegut
De vegades guanyar la batalla significa perdre's. És fàcil deixar-se enfilar en discussions a la vida diària que us tenen poc valor. Penseu en això la propera vegada que decidiu debatre amb els vostres companys de feina de manera negativa sobre alguna cosa que us importa poc.
6. No es cansi anant a tota velocitat tot el temps
"La vida és una qüestió d'equilibri. No sempre cal que estiguis fent coses. De vegades està perfectament bé, i absolutament necessari, tancar, retreure i no fer res". – Lori Deschene
De vegades està bé treure el peu del pètal de gas una mica. La nostra societat està orientada als resultats, i de vegades ens podem perdre en la cursa de rates. Recordeu que la vida és llarga i sovint és millor seguir el ritme que esgotar-nos.
7. Perdona els altres i posa la teva ment tranquil·la
“Els rencors són per als qui insisteixen que se'ls deu alguna cosa; el perdó, però, és per a aquells que són prou substancials per seguir endavant". – Criss Jami
Aferrar-nos al passat ens pot pesar i allunyar-nos de la nostra tranquil·litat. Aquesta cita ens recorda que si sovint tenim moltes raons per ser feliços amb el present i avançar del passat.
8. Fluir amb l'univers
"Si et mou la por, la ira o l'orgull, la naturalesa t'obligarà a competir. Si et guies pel coratge, la consciència, la tranquil·litat i la pau, la natura et servirà.” – Amit Ray
Alguna vegada has sentit que el món conspira contra tu? Crec que tots hem tingut aquests dies. Recordeu-ho sovint quan veniu al món amb una mentalitat feliç i útil que es reflectirà en tu. Aprèn a moure't amb el món i no en contra.
9. Troba força en la teva calma
"L'amor i la tranquil·litat ens protegeixen. Ens permeten superar els problemes que ens dóna la vida. Ens ensenyen a sobreviure... a viure ara... a tenir el coratge d'afrontar-nos cada dia". – Bernie Siegel
No ho notem, però la nostra ment és atacada cada dia per la negativitat, el dubte i la crítica. Quan hem pogut estar còmodes amb nosaltres mateixos, et donem a la ment una peça d'armadura per combatre el món. Troba Més de 65 cites d'amor i idees romàntiques per combatre la negativitat de la vida quotidiana!
10. Tens control sobre la teva tranquil·litat
“La felicitat és una opció. La pau és un estat d'ànim. Tots dos són gratuïts!” – Amy Leigh Mercree
Recorda que ningú et pot fer sentir malament si no ho permets. Ets l'únic controlador del teu estat emocional. De vegades passaran coses dolentes i ens podem recuperar ràpidament sempre que mantinguem el cap dret.
11. Tenir bones intencions per trobar la pau
"Si corregeixes la teva ment, la resta de la teva vida anirà al seu lloc". – Lao Tse
Totes les nostres accions comencen com un pensament. Si podem arreglar d'on provenen les nostres accions a l'arrel, aleshores podrem canviar la nostra circumstància. Si tens pensaments negatius o manipulatius, serà difícil crear un valor o relacions reals.
12. Què et costa la teva pau interior?
"Tot el que et costa la pau és massa car" - Desconegut
Ens preocupem de gastar més en roba, queviures i amics, però què passa amb la nostra tranquil·litat? La teva ment és una cosa valuosa que es cansa i es desgasta a mesura que la tens en formes de pensament, culpa i dubte. Com esteu gastant els vostres "diners de la ment"?
13. Un son tranquil no té preu
"No hi ha cap coixí tan suau com una consciència tranquil·la". – Proverbi francès
Què pesa el teu cap quan el deixes reposar a la nit? Saber que hem fet les coses correctes ajudarà a calmar la nostra ment. Això cita per trobar la tranquil·litat ens recorda que la consciència tranquil·la és el millor consol que podem trobar.
14. El teu món és un reflex del teu estat d'ànim
"Veureu al món el que porteu al cor". – Creig Crippen
La percepció és la realitat. Si teniu dubtes i pors, és probable que ho projecteu al món. Si estàs en pau amb tu mateix, amb sort projectaràs la pau al món i als qui t'envolten.
15. Segueix el teu cor per trobar la pau
"Mai trobaràs tranquil·litat fins que no escoltis el teu cor". – George Michael
Ser fidel a tu mateix és un pas essencial per fer les paus amb tu mateix. Si no t'acceptes, és probable que estiguis en una lluita constant per trobar tranquil·litat.
16. Perdona als altres perquè et descarreguin
"Perdona els altres, no perquè mereixin el perdó, sinó perquè tu mereixes la pau". – Johnathan Lockwood Huie
Guardar rancúnia contra algú realment pot menjar-se la teva tranquil·litat. Es necessita molta energia per enfadar-se amb algú, i tenir mala voluntat cap a un altre pot esgotar la teva resistència. Aquesta cita sobre trobar la pau ens recorda l'important que és perdonar els altres.
17. Mira a tu mateix la pau i l'acceptació
"Res et pot portar pau, excepte tu mateix". – Ralph Waldo Emerson
Aquesta cita, com moltes altres d'aquesta llista, ens ho recorda mira cap a dins per la pau i la tranquil·litat. Per molt que busquem l'aprovació dels altres, la veritable pau ha de venir de dins.
18. Sigues present
"Si estàs deprimit, estàs vivint en el passat. Si estàs ansiós, viu en el futur. Si estàs en pau, vius el moment". - Lao Tse
Mantenir-se present és una cosa increïblement difícil de fer. El nostre cervell està cablejat per reviure el passat i preocupar-nos constantment pel futur. Si pots mantenir-te en el present, t'ho passaràs molt millor per trobar la pau. Ajuda a practicar tècniques de consciència per evitar que la ment vagi durant el dia.
19. Entén i simpatitza amb el món que t'envolta
"Quan som conscients, profundament en contacte amb el moment present, la nostra comprensió del que està passant s'aprofundeix i comencem a omplir-nos d'acceptació, alegria, pau i amor". – Thich Nhat Hanh
Una altra cita sobre trobar tranquil·litat mantenint-se en el present. Si poguéssim centrar-nos més en el present, podrem entendre més i emfatitzar millor amb els altres.
20. Manifestem el nostre destí
"El que pensem, ens convertim". – Buda
Les nostres accions són un reflex dels nostres pensaments i valors. Si podem pensar més tranquils i clars que les nostres accions també ho reflectiran.
21. Supera la teva ira i estigues quiet
"El veritable heroi és aquell que venç la seva pròpia ira i odi". – El Dalai Lama
Una persona completa aprendrà a controlar la seva ira, ja que sol ser una font de dolor i malestar per a tots els implicats. Si no pots calma la teva ment en temps turbulents aleshores és probable que s'ataqui a tu mateix i als que t'envolten. Converteix-te en un heroi avui derrotant la teva ràbia.
Missatges per mantenir la calma
Com que el vostre dia de vegades pot estar ple d'ansietat, aquí teniu alguns cites curtes per ajudar-vos a calmar la vostra ment. Utilitzeu-los si algú o alguna cosa us està passant un moment difícil avui.
22. "El temps i la paciència són els guerrers més forts". – Leo Tolstoi
23. "Patim més sovint en la imaginació que en la realitat". – Sèneca
24. “És un dels regals més grans que et pots fer a tu mateix, perdonar. Perdoneu a tothom". – Maya Angelou
25. “La pau no es pot mantenir per la força; només es pot aconseguir amb la comprensió”. – Albert Einstein
26. "Qui sap que n'hi ha prou, sempre en tindrà prou". – Lao Tse
27. "Mantingueu el cap alt perquè ara pot estar plovent però sempre sortirà el sol". – Jason Su
28. “Perdonar és el meu regal per a tu. Seguir endavant és el meu regal per a mi mateix". – desconegut
29. “No t'ofegues en caure a l'aigua; t'ofegues quedant-te allà". – Edwin Louis Cole
30. "La recerca, fins i tot de les millors coses, ha de ser calmada i tranquil·la". –Ciceró
Cites per calmar la teva ment
Ser conscient i tranquil requereix molta pràctica i es pot perdre fàcilment en un dia agitat. Tenir una baralla amb el teu millor amic, els companys, la parella o els pares poden destruir ràpidament la vostra sensació de calma. Tu necessites trobar una mica de força i temps per centra't en tu mateix i recuperar l'equilibri. He recopilat les meves cites preferides aquí sobre el tema de l'ésser atent, tranquil i relaxat durant tot el teu dia.
31. “Si mai volem gaudir de la vida, ara és el moment, no demà ni l'any que ve. Avui hauria de ser sempre el nostre dia més meravellós". – Thomas Dreier
32. “Exposa't a la teva por més profunda; després d'això, la por no té poder, i la por a la llibertat es redueix i s'esvaeix. Vostè és lliure." – Jim Morrison
33. "Et converteixes en el que penses durant tot el dia" - Ralph Waldo Emerson
34. "Feliços els qui veuen coses belles en llocs humils on els altres no veuen res". – Camille Pissarro
Publicació relacionada: Cites positives per al dia amb imatges
35. "Adopta el ritme de la natura: el seu secret és la paciència". – Ralph Waldo Emerson
36. "La papallona no compta mesos sinó moments, i té prou temps." – Rabindranath Tagore
37. “Coneixent els arbres, entenc el significat de la paciència. Coneixent l'herba, puc apreciar la persistència". – Hal Borland
38. "La natura no s'apressa mai, però tot s'aconsegueix". – Lao Tse
39. "Tranquil·la la ment i l'ànima parlarà" - Ma Jaya Sati Bhagavati
40. “No deixis que l'ahir ocupi massa d'avui. ” – Will Rogers
41. "El desig és un contracte que fas amb tu mateix per ser infeliç fins que aconsegueixis el que vols". – Naval Ravikant
42. "La pau comença amb un somriure". – Mare Teresa
43. "Una consciència tranquil·la en fa fort." – Anne Frank
44. "Per entendre l'incommensurable, la ment ha d'estar extraordinàriament quieta, quieta". – Jiddu Krishnamurti
45. "Si no pots trobar la pau en tu mateix, mai la trobaràs enlloc". - Marvin Gaye
46. “Si no tenim pau, és perquè hem oblidat que ens pertanyem”. – Mare Teresa
Publicació relacionada: Més de 51 millors cites sobre la natura per inspirar el vostre dia amb imatges
Si teniu un dia especialment difícil, aleshores les nostres cotitzacions condol o inspiració també pot ser útil.
Baixeu el llibre electrònic GRATUÏT de Cites de tranquil·litat (No cal registrar-se)
- Obteniu una descàrrega de PDF imprimible en alta resolució
- Més de 20 pàgines de cites escrites a mà i imatges boniques
- Utilitzeu aquestes dites per ajudar-vos a mantenir la calma i la calma
Poseu la vostra ment tranquil avui
Espero que aquests les cites i les fotos poden ajudar-vos a donar-vos una mica de tranquil·litat en un món cada cop més agitat i caòtic. Es necessita molt de temps, pensament i pràctica per passar un dia sense deixar que aquest món boig et torni boig. Intenta deixar-te sortir de la teva ansietat, estrès i preocupacions encara que només sigui per un segon.
Recompenseu-vos amb una mica de pau i serenor avui,
Bb