09 জুন ছবি সহ 80+ অনুপ্রেরণামূলক উক্তি [আপডেট করা 2018]
অনুপ্রেরণা খোঁজা আমাদের উত্পাদনশীলতা বাড়াতে পারে, আমাদের আত্মাকে শক্তিশালী করুন, এবং আমাদের কিছু দিন শান্তি অন্যথায় বেদনাদায়ক সময়. আমরা একসাথে করা হয়েছে অনুপ্রেরণামূলক উদ্ধৃতি এবং ইমেজ একটি তালিকা মোটিভেশনাল টিপস সহ আপনাকে একটি কঠিন দিনের মধ্য দিয়ে যেতে সাহায্য করবে!
আপনি যদি একটি ধাক্কায় আটকে থাকেন বা খারাপ দিন কাটাচ্ছেন, চিন্তা করবেন না! এটা আমাদের সবার ক্ষেত্রে ঘটছে. আপনি একা নন জেনে এবং কিছু উত্সাহজনক অন্তর্দৃষ্টি আপনাকে জীবনের কিছু চ্যালেঞ্জ এবং সেট-ব্যাকগুলির মধ্য দিয়ে যেতে সাহায্য করতে পারে। আপনি কিছু সঙ্গে ঝড় মাধ্যমে ধাক্কা চয়ন করতে পারেন বন্ধুরা অথবা এটির মাধ্যমে নিজেকে ফোকাস করুন. আমরা আপনাকে অতীতের প্রতিকূলতা ঠেলে এবং সাফল্য খুঁজে পেতে সাহায্য করার জন্য সেরা প্রেরণামূলক চিত্র এবং উদ্ধৃতি সংগ্রহ করেছি!
সম্পর্কিত পোস্ট: সেরা জীবনের উদ্ধৃতিগুলির আমাদের ক্রমবর্ধমান তালিকা দেখুন
সেরা অনুপ্রেরণামূলক উক্তি
আমরা একটি সংগ্রহ করেছি বছরের পর বছর থেকে আমাদের প্রিয় অনুপ্রেরণামূলক উদ্ধৃতিগুলির তালিকা এবং তাদের জন্য সহগামী ছবি তৈরি করেছে। এই কয়েকটি চিন্তা আপনার মনে রাখার চেষ্টা করুন কারণ তারা আপনাকে খারাপ দিনে নিতে সাহায্য করতে পারে। সুখ, অনুপ্রেরণা এবং সৃজনশীলতা প্রায়শই ভেতর থেকে আসে তাই একটি ইতিবাচক মানসিকতা রাখা তা অর্জনে সাহায্য করতে পারে।
1. নিজেকে বিশ্বাস করুন. মানুষ প্রায়ই অন্যদের তুলনায় নিজেদের সম্পর্কে অনেক কম দৃষ্টিভঙ্গি আছে. নিজেকে গড়ে তুলতে কাজ করুন!
– এএ মিলনে (উইনি দ্য পুহ)
আগে ঘুম থেকে উঠুন: একটি অবিশ্বাস্যভাবে অনুপ্রেরণামূলক আছে ফিলিপে কাস্ত্রো মাতোসের "প্রতিদিন ভোর 4:30 টায় ঘুম থেকে ওঠা কীভাবে আপনার জীবনকে বদলে দিতে পারে" বিষয়ে TED টক। তিনি নথিপত্র বিশ্বের আগে জেগে উঠার অনেক ইতিবাচক সুবিধা। বাকি বিশ্বের তুলনায় আগে জেগে থাকা আপনাকে আরও বেশি উত্পাদনশীল হতে দেয় – ফোন কল বা ইমেলের মতো বাধা ছাড়াই কাজ করা।
এমন একটি সময় কী ছিল যখন আপনি নিজেকে কৃতিত্ব দেওয়ার চেয়ে শক্তিশালী বা স্মার্ট ছিলেন?
2. আমাদের সবচেয়ে বড় ব্যর্থতা প্রকাশ পায় যখন আমরা হাল ছেড়ে দেওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছি।
একটি করণীয় তালিকা তৈরি করা আপনাকে আপনার দিনের অগ্রাধিকার দিতে সাহায্য করতে পারে এবং সেই জিনিসগুলি সম্পন্ন করার কল্পনা করতেও সাহায্য করে। কখনও কখনও কাজগুলি অপ্রতিরোধ্য বলে মনে হতে পারে এবং সেগুলিকে ছোট ছোট করণীয় আইটেমগুলিতে বিভক্ত করা সত্যিই আপনাকে শুরু করতে এবং বিলম্বকে ধ্বংস করতে সহায়তা করতে পারে। আপনি একটি দেখতে পারেন ব্যবসা মালিকদের থেকে অনুপ্রেরণামূলক উদ্ধৃতি তালিকা আমাদের সম্পর্কিত পোস্টে।
3. অসম্ভব বিশুদ্ধভাবে বিষয়গত
5 মিনিট ব্যায়াম দিয়ে আপনার দিন শুরু করুন। আমি যদি সকালে কিছু ব্যায়াম করতে পারি তবে আমি সারাদিনে একটি বড় পার্থক্য অনুভব করেছি। আমি পেরেছি কম বার্নআউট সহ আরও ভাল ফোকাস এবং অনুপ্রাণিত থাকুন। এটি একটি ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা তাই আপনি এটি কাজ করে কিনা তা দেখতে নিজেকে পরীক্ষা করতে চাইতে পারেন।
4. আজ আপনার মাস্টারপিস করুন.
"আপনার এই দিনটি আর কখনও হবে না, তাই এটি গণনা করুন।" - অজানা
আপনি যদি লক্ষ্য করেন যে এমনকি একটি অ্যালার্মেও ঘুম থেকে উঠতে আপনার সমস্যা হচ্ছে, দুটি সেট করার চেষ্টা করুন। আপনি যে সময় ঘুম থেকে উঠতে চান তার জন্য একটি অ্যালার্ম সেট করুন এবং অন্য পাঁচ মিনিট পরে। আমরা অবশ্যই একমত যে জেগে ওঠা কিছু দিন স্তন্যপান করতে পারে এবং নিজেকে বিছানা থেকে টেনে তুলতে কিছু প্রচেষ্টা লাগে। আপনি এই এবং আমাদের দেখতে পারেন সুখী ঘুম থেকে ওঠার টিপস সহ সুপ্রভাত উদ্ধৃতির তালিকা এখানে।
5. শুধুমাত্র আপনার গন্তব্যে ফোকাস না করে অগ্রগতি উদযাপন করুন।
আমাদের প্রাইম টাইম হল দিনের সময় যেখানে আপনি আপনার সেরা কাজ করুন. একবার আপনি এই সময়কালটি খুঁজে পেলে, নিরবচ্ছিন্নভাবে কাজ করার জন্য এই সময়ের মধ্যে সর্বদা সময় নির্ধারণ করুন। সকালে আপনি আরও সৃজনশীল কিনা তা পরীক্ষা করে দেখুন সন্ধ্যার চেয়ে এবং সেই অনুযায়ী আপনার কাজের পরিকল্পনা করুন।
6. এখনই শুরু করুন কারণ শুরু করার জন্য কখনই উপযুক্ত সময় হবে না।
একটি নতুন প্রকল্প শুরু করা কঠিন হতে পারে এবং এটি বিশেষত কঠিন হতে পারে যখন আমাদের চারপাশে অনেক বিভ্রান্তি থাকে। আপনাকে বিভ্রান্ত করতে পারে এমন ডিভাইসগুলি বন্ধ করুন যেমন ফোন এবং পপ-আপ বিজ্ঞপ্তি। বিভ্রান্তি অপসারণ করা সহায়ক কারণ এটি আমাদের গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলিতে ফোকাস করতে দেয়।
আপনার বন্ধুদের একটি শুভেচ্ছা উদ্ধৃতি এবং বাণী এই তালিকার সঙ্গে শুভ যাত্রা!
7. বিশ্ব আপনাকে নিচে আনতে দেবেন না। এমন একটি শক্তি হোন যা তাদের উপরে নিয়ে আসে।
এমন মিউজিক খুঁজুন যা আপনাকে উত্তেজিত করে এবং ভাল ভাইবের জন্য সারা দিন জুড়ে তা জ্যাম করে। এমন গান খুঁজে বের করার চেষ্টা করুন যার কোনো লিরিক্স নেই। এই গানগুলি আপনাকে আপনার ফোকাস তৈরি করতে, বিরক্তিকর বিক্ষিপ্ততাগুলিকে অবরুদ্ধ করতে এবং এমনকি সৃজনশীলতাকে উন্নত করতে সহায়তা করে। আমাদের পছন্দের মধ্যে ফাইনাল ফ্যান্টাসি ফ্র্যাঞ্চাইজি এবং ক্লাসিক পিয়ানো থেকে সঙ্গীত অন্তর্ভুক্ত।
8. রাগ করে পিছনে ফিরে তাকাবেন না।
সম্ভব হলে আপনার স্মার্টফোনে সমস্ত বিজ্ঞপ্তি বন্ধ করুন। আপনি যখন আপনার ফোন বা কম্পিউটার থেকে বিজ্ঞপ্তি পান, তখন আপনি সহজেই বিভ্রান্ত হতে পারেন। একবার আপনি প্রাথমিক বিভ্রান্তি অনুভব করলে, আপনাকে আপনার আসল কাজের খাঁজে ফিরিয়ে আনতে মিনিট বা ঘন্টা সময় লাগতে পারে।
9. নিজেকে ক্ষমা করুন এবং এগিয়ে যান। আপনি এর যোগ্য.
আপনি কাজ করার সময় সহজেই আপনাকে বিভ্রান্ত করে এমন প্রতিটি সাইট ব্লক করুন। এটি কেবল আত্ম-নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করবে না, তবে এটি আপনাকে একটি খারাপ অভ্যাস চালিয়ে যাওয়া থেকেও বিরত করবে যা আপনার উত্পাদনশীলতাকে ব্যয় করছে। আমরা নিশ্চিতভাবে অনেকবার ফেসবুক খরগোশের নিচে চলেছি - আপনি একা নন।
10. ডঃ সিউস বলেছেন আপনার উপরে যাওয়ার পথ অদ্ভুত।
– ডা। সেউস
যদিও আমাদের বেশিরভাগকে মিশে যেতে এবং বন্ধুত্ব করতে শেখানো হয়, মনে রাখবেন যে এটি অদ্ভুত বহিষ্কৃত যারা সাধারণত আশ্চর্যজনক ধারণা এবং সাফল্য নিয়ে আসে।
পোমোডোরো টেকনিক ব্যবহার করে দেখুন। 25 মিনিটের জন্য, আপনি শুধুমাত্র একটি টাস্কে কাজ করবেন। 25 মিনিট শেষ হয়ে গেলে, আপনি 5 মিনিটের বিরতি নিন, তারপরে পুনরাবৃত্তি করুন। আপনি পোমোডোরো কৌশলের 3টি সেশন করার পরে, একটি বড় পরিমাণের জন্য বিরতি নিন। আপনি ব্যবহার করতে পারেন এখানে বিনামূল্যে "টমেটো টাইমার"
11. মহান উদ্দেশ্য সঙ্গে ছোট শুরু.
ছোট ছোট ধাপে একটি প্রকল্প ভেঙে দিন। কখনও কখনও একটি বড় কাজ অপ্রতিরোধ্য মনে হতে পারে। একটি কাজকে আরও পরিচালনাযোগ্য করতে ছোট ছোট ধাপে ভাগ করুন। তদ্ব্যতীত আপনি অগ্রগতির সাথে সাথে ভাল অনুভব করবেন কারণ প্রতিটি পদক্ষেপ একটি ছোট বিজয় হবে।
13. এগিয়ে যেতে থাকুন, আমাদের এখনও চিরতরে যেতে হবে।
"আমরা এতদূর আসিনি শুধু এতদূর আসতে।" - অজানা
কিছু ভালো হেডফোনে বিনিয়োগ করুন। আপনি যখন হেডফোন পরেন, আপনি লোকেদের জানান যে আপনি ব্যস্ত এবং বিরক্ত হতে চান না। হেডফোনের একটি ভাল জোড়া থাকা আপনাকে বিশ্বের বিভ্রান্তি থেকে দূরে রাখতে পারে।
14. কেউ নিখুঁতভাবে এগিয়ে যায় না।
"যদি আপনি হোঁচট খেয়ে থাকেন তবে এটিকে নাচের অংশ করুন" - অজানা
একটি বিরক্ত করবেন না চিহ্ন রাখুন। এই কৌশলটি কেবল আপনার দরজা লক করা এবং একটি চিহ্ন স্থাপন করে যা বলে যে আপনি বিরক্ত হবেন না। নিরবচ্ছিন্ন কাজটি কেবল লোকেদের বলার বিষয় হতে পারে যে আপনাকে একটি নির্দিষ্ট সময়ের জন্য বিরক্ত করা উচিত নয়। এটি আপনাকে অগ্রিম একটি বিভ্রান্তি সংরক্ষণ করতে পারে।
15. নিজের যত্ন নিন। আমরা প্রায়শই অন্যদের চেয়ে বেশি ক্ষতি করি।
আপনি পছন্দ নিবন্ধ সংরক্ষণ করুন এবং আপনার যখন আরও সময় এবং মনোযোগ থাকবে তখন সেগুলি পরে পড়ুন। কাজের সময়, আপনি এমন নিবন্ধগুলি দেখতে পাবেন যা আপনি পরে পড়তে চান। এগুলিকে লাইক অ্যাপ দিয়ে সেভ করুন পকেট যাতে আপনি কাজে ফিরে যেতে পারেন।
16. অপরাহ বলেছেন কৃতজ্ঞ হওয়া সাফল্য এবং প্রাচুর্যের চাবিকাঠি।
কঠিন চ্যালেঞ্জের মধ্য দিয়ে কাজ করার জন্য কৌশলগতভাবে ডুডল করুন। বেশিরভাগ জটিল সমস্যাগুলি সমাধান করা কঠিন হতে পারে কারণ আমরা প্রায়শই একটি সেট, রৈখিক উপায়ে জিনিসগুলি চিন্তা করি। আমরা যে খুঁজে পেয়েছি ডুডলিং প্রায়ই আমাদের মানসিক ব্লক কাটিয়ে উঠতে সাহায্য করে এবং সমস্যার মধ্যে সংযোগ খুঁজুন। এছাড়াও অনলাইন প্রোগ্রাম রয়েছে যা মাইন্ড-ম্যাপিংয়ের আকারে অনুরূপ সমাধান অফার করে।
17. আত্মবিশ্বাস রাখুন যে জিনিসগুলি একসাথে আসছে।
"কখনও কখনও যখন জিনিসগুলি ভেঙ্গে পড়ে, তারা আসলে জায়গায় পড়ে যেতে পারে।" - অজানা
আপনার সমস্ত সময় নষ্ট করার অভ্যাসের একটি তালিকা তৈরি করুন। এইভাবে আপনি পারেন আগে থেকেই খারাপ অভ্যাস এবং বিভ্রান্তি বন্ধ করুন ভবিষ্যতে তদ্ব্যতীত, আপনি সেই অভ্যাসগুলিকে এমন ক্রিয়াকলাপগুলির সাথে প্রতিস্থাপন করতে কাজ করতে পারেন যা পরিবর্তে উত্পাদনশীল হবে।
18. আপনার অতীত আপনাকে আটকে রাখতে দেবেন না।
"আপনার অতীতের দুঃখ এবং আপনার ভবিষ্যতের ভয় আপনার বর্তমানের সুখকে কখনই নষ্ট করতে দেবেন না।" - অজানা
আপনি কাজ করার চেষ্টা করার সময় আপনি যে জিনিস, কার্যকলাপ এবং লোকেদের সম্পর্কে চিন্তা করেন তার একটি তালিকা তৈরি করুন। আপনি কখনও কখনও কিছু কাজ দ্রুত যত্ন নিতে পারেন এবং তাদের একটি মানসিক বিভ্রান্তি থেকে প্রতিরোধ করতে পারেন। আপনার যদি একটি সংক্ষিপ্ত ফোন-কল করার প্রয়োজন হয় তবে আপনি একটি প্রকল্প শুরু করার আগে এটির যত্ন নেওয়া সবচেয়ে ভাল। আপনার যদি আরও বেশি সময় সাপেক্ষ কোনো কিছুর প্রতি ঝোঁকের প্রয়োজন হয়, তাহলে এটি লিখে রাখুন যাতে আপনি আপনার আরও চাপের কাজগুলির পরে এটি শুরু করতে জানেন।
19. সাফল্যের জন্য আপনাকে গাইড করতে বাধাগুলি ব্যবহার করুন।
কোন মিটিং ছাড়া দিন পরিকল্পনা. সপ্তাহে অন্তত একটি দিন রাখুন যেখানে আপনার এবং আপনার দলের কোনো মিটিং নেই। এটি প্রত্যেককে নিরবচ্ছিন্ন কাজের সময়ের একটি ভাল অংশ পেতে দেয়।
20. ভুল সবসময় খারাপ জিনিস নয়, তাদের আলিঙ্গন করতে শিখুন।
- সামান্থা স্নাইডার
কাজগুলো মনে রাখতে প্রায়ই স্টিকি নোট ব্যবহার করুন। স্টিকি নোটগুলি আপনাকে যে জিনিসগুলি মনে রাখতে হবে তার একটি চাক্ষুষ অনুস্মারক দেবে এবং সঠিক জিনিসগুলিতে আপনার ফোকাস রাখবে। আমরা প্রায়ই পছন্দ করি একে অপরের জন্য আপলিফটিং নোটগুলিও ছেড়ে দিন সারাদিন নিজেদের সাহায্য করতে। ছোট বার্তা অন্যদের অনুপ্রাণিত এবং অনুপ্রাণিত করতে সাহায্য করতে পারে।
21. আশাবাদী হোন এবং এটি আপনাকে আপনার স্বপ্নের দিকে পরিচালিত করতে দিন।
আপনাকে আটকে রাখে এমন জিনিসগুলি থেকে আনপ্লাগ করুন। বেশিরভাগ বিভ্রান্তি এড়াতে, আপনার মোবাইল ফোন বন্ধ করুন, আপনার ইমেল চেক করা বন্ধ করুন এবং আপনার সমস্ত কল ভয়েসমেলে রুট করুন৷ আপনি প্রয়োজনীয় সমস্ত গবেষণা সামগ্রী ডাউনলোড করতে পারেন এবং নিজেকে বিভ্রান্তি থেকে রক্ষা করার জন্য আরও চরম পরিমাপ হিসাবে আপনার ওয়াইফাই আনপ্লাগ করতে পারেন।
22. জিনিসের মধ্যে ভালোর সন্ধান করুন এবং আপনি সেগুলি খুঁজে পাবেন।
“যখন বৃষ্টি হয়, রংধনু খোঁজো; যখন অন্ধকার হয়, তখন তারার সন্ধান করো।" - অজানা
বিশেষ করে ইমেলের জন্য আপনার দিনের কিছু সময় নির্ধারণ করুন এবং একই ধরনের উত্তর। আপনার ইমেল পড়ার জন্য একটি নির্দিষ্ট সময় সেট করুন এবং আপনার বাকি দিনগুলি আরও দক্ষ কাজ করে কাটান। বেশীরভাগ ইমেল কখনই জরুরী নয়, প্রয়োজন হলে লোকেদের আপনাকে কল করতে দিন।
23. যদি আপনি যথেষ্ট উচ্চ লক্ষ্য করেন, এমনকি একটি ব্যর্থতা একটি দর্শনীয় অর্জন হবে।
স্বাস্থ্যকর সকালের নাস্তা খান। এটি আপনাকে শক্তি দেবে, যা করবে আপনাকে মনোনিবেশ করতে এবং ইতিবাচক থাকতে সাহায্য করুন। আমরা আগের রাতে কিছু প্রস্তুত করতে পছন্দ করি (নাস্তার টাকোস মনে করুন) যাতে আমরা সকালে রান্নাঘরের প্রথম জিনিসটি গোলমাল না করি।
24. আপনি চলমান থাকলে আপনার লক্ষ্য সবসময় নাগালের মধ্যে থাকে।
- ব্যারি ফিনলে
প্রথমে আপনার তালিকা থেকে সবচেয়ে খারাপ কাজটি অতিক্রম করুন। এটি আপনাকে বাকি দিনের জন্য কিছু প্রয়োজনীয় শক্তি দেবে। আপনার মনের পিছনে একটি ভয়ঙ্কর কাজ ছেড়ে দেওয়া সত্যিই শক্তি চুষতে পারে এবং আপনি কীভাবে অন্যান্য প্রকল্পগুলি সম্পাদন করেন তা প্রভাবিত করতে পারে।
25. ভোর হওয়ার আগে সব সময়ই অন্ধকার থাকে?
আপনার বন্ধুদের কাছে মৌখিক প্রতিশ্রুতি দিন। আপনি যখন এটি করেন, তখন কাজটি সম্পন্ন করার জন্য আপনার কাছে প্রেরণার একটি অতিরিক্ত কিক থাকে। আপনি যখন আপনার বন্ধুদের কিছু করতে চলেছেন তখন আপনি সামাজিকভাবে দায়বদ্ধ হবেন। আপনার বন্ধুদের সমর্থন করতে সাহায্য করুন এবং কঠিন চ্যালেঞ্জের মধ্য দিয়ে আপনাকে অনুপ্রাণিত রাখতে দিন।
26. কাউকে আজ অবিশ্বাস্য মনে করুন। এটা আপনার ক্ষমতার মধ্যে.
সময়ে সময়ে নিজেকে ভালবাসুন এবং পুরস্কৃত করুন। আপনি যখন নিজেকে পুরস্কৃত করেন, তখন এটি আপনাকে চালিয়ে যাওয়ার জন্য প্রেরণামূলক উত্সাহ দেয়। মানুষ, বিশেষ করে চালিত মানুষ, প্রায়ই নিজেদের উপর খুব কঠিন এবং নেতিবাচক হতে পারে.
27. নিজেকে তুলে নিন - আপনি সবসময় আবার চেষ্টা করতে পারেন।
"প্রত্যাবর্তন সবসময় বিপত্তির চেয়ে শক্তিশালী।" - অজানা
প্রতিদিন সকালে আপনার বিছানা তৈরি করুন। আপনার বিছানা তৈরি করা আপনাকে প্রতি একক দিনে অন্তত একটি জয় করতে দেয়। এটি আপনাকে অনুপ্রাণিত করে এবং আপনাকে ভাল অভ্যাস গড়ে তুলতে সাহায্য করে।
28. আপনার স্বপ্ন অনুসরণ করার আত্মবিশ্বাস আছে.
এই সপ্তাহান্তে কিছু মজা করুন. আপনি যখন কিছু মজা করেন যা আপনি সপ্তাহান্তে করতে পারেন, এটি আপনাকে সামনের সপ্তাহের জন্য আরও অনুপ্রেরণা দেবে। নতুন এবং ভিন্ন কিছু চেষ্টা করা সাহায্য করতে পারে আপনার সৃজনশীলতা এবং মনোযোগ স্প্যান বৃদ্ধি.
29. জীবন কখনও কখনও বিরক্তিকর - খারাপ পরিস্থিতি থেকে সামঞ্জস্য করতে এবং ভাল ফলাফল করতে শিখুন।
অনেক মানুষের জন্যে, শুরু হচ্ছে অর্ধেক যুদ্ধ। শুধু নিজেকে বলুন যে আপনি মাত্র 5 মিনিটের জন্য কাজ করবেন। আপনি প্রায়শই দেখতে পাবেন যে আপনি প্রাথমিকভাবে যা ভেবেছিলেন তার চেয়ে আপনি অনেক বেশি সম্পন্ন করবেন।
30. কষ্ট আমাদের শক্তিশালী করে তোলে। পরাজয়কে আলিঙ্গন করুন এবং এটি থেকে বেড়ে উঠুন।
একজন পরামর্শদাতা পান। এমন কাউকে সন্ধান করুন যিনি ইতিমধ্যে আপনি যা করছেন তাতে সাফল্য পেয়েছেন। খোঁজার জন্য কাউকে খুঁজে পাওয়া অত্যন্ত অনুপ্রেরণাদায়ক। এটি সম্ভবত সফল যারা তাদের নৈপুণ্য সম্পর্কে উত্সাহী তারা গাইড করতে খুশি হবে আপনি যদি কথোপকথনে ইতিবাচক শক্তি আনতে পারেন।
31. আমরা যখন অন্যদের উৎসাহিত করি তখন আমরা নিজেকে বড় করি।
ইতিবাচকতা অনুশীলন করার জন্য এটি একটি কাজ করুন। এটি আপনার শক্তির স্তরকে বাড়িয়ে তুলবে এবং কর্মক্ষেত্রে আপনার কর্মক্ষমতা বৃদ্ধি করবে। মেডিটেশন, ভালো বন্ধু চেনাশোনা বেছে নেওয়া এবং সারাদিন ইতিবাচক অনুস্মারক রাখা সহ আপনি ইতিবাচকতা অনুশীলন করতে পারেন এমন অনেক উপায় রয়েছে।
32. গন্তব্য নয় যাত্রা দ্বারা অনুপ্রাণিত হন।
"আপনার গতি কোন ব্যাপার না, ফরোয়ার্ড ফরোয়ার্ড।" - অজানা
একটি সময়সীমা সেট করুন। আপনি যখন প্রতিটি কাজের জন্য একটি সময়সীমা সেট করেন, এটি আপনাকে ফোকাস করতে এবং দ্রুত গতিতে আপনার কাজগুলি করতে দেয়। মনে রাখবেন যে আপনার সময়সীমা মিস করা বিশ্বের শেষ নয় এবং সেই অগ্রগতি বেশিরভাগ ধাঁধার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অংশ।
33. আজই আপনার স্বপ্নের দিকে কাজ শুরু করুন।
– এইচ. জ্যাকসন ব্রাউন, জুনিয়র
একটি সাপ্তাহিক লক্ষ্য নির্ধারণ করা আপনাকে সারা সপ্তাহ জুড়ে ফোকাস এবং অনুপ্রাণিত রাখে। সপ্তাহে সপ্তাহে আপনার কৌশল এবং প্রচেষ্টা সামঞ্জস্য করতে হবে কিনা তা জানার জন্য একটি মার্কার থাকা অমূল্য হতে পারে। এটা ঠিক আছে যদি আপনি আপনার সাপ্তাহিক লক্ষ্য মিস করেন যতক্ষণ না আপনি কীভাবে উন্নতি করতে পারেন তা চিন্তা করতে পারেন।
34. আপনি যাই করুন না কেন, এটি আপনার সমস্ত দিন।
সময়ের আগে দিনের পরিকল্পনা করুন। আপনি যখন একটি কংক্রিট পরিকল্পনা মাথায় রেখে দিন শুরু করেন, এটি কেবল আপনার জীবনের চাপ কমায় না। এটি আপনাকে সপ্তাহে আপনার যে প্রয়োজনীয় জিনিসগুলি সম্পর্কে চিন্তা করতে হবে সেগুলিতে ফোকাস করতে সহায়তা করে।
35. আপনার হৃদয় এবং ইতিবাচকতা আপনাকে সুখের দিকে পরিচালিত করতে দিন।
মিটিংয়ের জন্য একটি নির্দিষ্ট শেষ সময় সেট করুন। এটি করার মাধ্যমে, এটি আপনার দলকে শুধুমাত্র গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলিতে ফোকাস করতে বাধ্য করে। নির্দেশিকা এবং সীমানা সেট আপ করা আপনাকে এবং আপনার দলকে সত্যই গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলির উপর ভিত্তি করে থাকতে সাহায্য করতে পারে।
36. অনেক দূরের ভবিষ্যতের জন্য পরিকল্পনা করুন এবং আজ সেখানে পৌঁছানোর জন্য পদক্ষেপ নিন।
একই ধরনের কাজ একসাথে ব্যাচ করুন। সারাদিন একই ধরনের কাজের মধ্যে স্যুইচ করার পরিবর্তে, সময় অপ্টিমাইজ করার জন্য সেগুলিকে এক বৈঠকে করুন।
37. নিজের সেরা হওয়ার চেষ্টা করুন এবং অন্যদের সাথে প্রতিযোগিতা করার চেষ্টা করবেন না।
আপনার ইমেল প্রতিক্রিয়া ব্যাচ. আপনার ইমেলগুলির উত্তর দেওয়ার জন্য একটি সময় নির্বাচন করুন। সারাদিন জুড়ে, হয় স্প্যাম মুছে ফেলুন বা জরুরী ইমেলে সাড়া দিন।
38. আপনার মানসিকতা সবকিছু.
- নরম্যান ভিনসেন্ট পিল
আপনার মানসিকতা সবকিছু. এটি নির্ধারণ করে যে আপনি আপনার জীবন, ক্যারিয়ার এবং নিয়ে খুশি এবং সন্তুষ্ট কিনা সম্পর্ক. আপনার কাছে বিশ্বের সমস্ত অর্থ থাকতে পারে এবং এখনও মনে হয় যে এটি কখনই যথেষ্ট নয়। আপনার মহাবিশ্বের সেরা বন্ধু থাকতে পারে এবং তাদের মোটেও প্রশংসা করতে পারে না। আপনার মনকে সঠিক জায়গায় রাখলে আপনি শান্তিতে থাকতে পারবেন এবং ইতিবাচক দিকে যেতে অনুপ্রাণিত হবেন।
39. নিজেকে অনুপ্রাণিত রাখতে বড় স্বপ্ন দেখুন।
মস্তিষ্কের খেলা খেলুন। আপনার ফোন বা ল্যাপটপে মস্তিষ্কের গেম খেলা আপনার স্মৃতি এবং ফোকাসকে সাহায্য করতে পারে। যদিও বেশিরভাগ গেমগুলি বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত হয়নি, তবুও তারা আপনাকে বিরতি দিতে পারে এবং একটি উত্তেজক অভিজ্ঞতা তৈরি করতে পারে।
40. আপনার প্রচেষ্টা এবং আপনার ফলাফল নয় সন্তুষ্ট থাকুন.
কখনও কখনও আমরা ফলাফল এবং এমনকি সবচেয়ে খারাপ, স্বল্পমেয়াদী ফলাফলের সাথে ধরা পড়ে যেতে পারি। এটা মনে রাখা ভাল যে মহান জিনিস তৈরি করতে সময় লাগে এবং ফলাফলের চেয়ে অগ্রগতিতে ফোকাস করা প্রায়শই ভাল।
41. আপনি কোথায় শুরু করবেন তা বাছাই করতে পারবেন না, তবে আপনি অবশ্যই বেছে নিতে পারেন যে আপনি কোথায় যাচ্ছেন।
তারা বলে যে আপনি যেখানে ছিলেন তা নয়, যেখানে আপনি যাচ্ছেন। আপনি আপনার বর্তমান পরিস্থিতি পরিবর্তন করতে পারবেন না এবং প্রায়শই আপনার পরিবেশ এমন কিছু নয় যা আপনি সম্পূর্ণরূপে নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন। যাইহোক, আপনি আপনার সিদ্ধান্ত এবং পরবর্তী কর্মের সম্পূর্ণ নিয়ন্ত্রণে আছেন। আপনি যেখানেই থাকুন না কেন একটি ইতিবাচক দিকে যান।
42. আপনার চারপাশে যারা অনুপ্রাণিত হন.
একটি প্রতিযোগিতামূলক সমাজে, আমরা প্রায়শই মনে করি যে বিজয়ী হওয়ার জন্য অবশ্যই একজন পরাজিত হতে হবে। এই সব ক্ষেত্রে হতে হবে না. আপনার চারপাশের লোকদের গড়ে তোলা এবং আপনার বন্ধু এবং সহকর্মীদের পিঠে চাপ দেওয়া আপনার নিজের মনোবল এবং অনুপ্রেরণাকে উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে। অন্যদের গড়ে তুলুন এবং তারা প্রায়শই শক্তি ফিরিয়ে দেবে তোমার কাছে দশগুণ।
43. চারপাশে আনন্দ ছড়িয়ে দিন, এটি সম্পূর্ণ বিনামূল্যে।
একটি ইতিবাচক মনোভাব সংক্রামক। একজন সহকর্মী বা বন্ধু আমাদের উত্সাহিত করার জন্য আমরা কখন কাজ করতে এসেছি তা আমরা গণনা করতে পারি না। আশাবাদী থাকা আপনার নিজের পাশাপাশি আপনার চারপাশের লোকদের আত্মা আনতে সাহায্য করতে পারে।
44. যে কার্ডগুলি আপনি ডিল করেছেন তা খেলুন৷
আমাদের কাছে থাকা সমস্ত সেট-ব্যাক এবং সম্পদের অভাব গণনা করা সহজ। যাহোক, সফল ব্যক্তিরা প্রায়ই একটি খারাপ পরিস্থিতি থেকে সেরা করতে পারেন এবং যখন ব্যর্থতা অনিবার্য মনে হয় জোয়ার বাঁক. সম্পদশালী হওয়া এবং আপনার নিজের সুযোগ তৈরি করা প্রায়শই সাফল্যের একমাত্র পথ।
45. নায়কদের খুঁজুন যে আপনি আগুন.
– গ্যহত
মনে রাখবেন যে আমাদের প্রায়শই আমাদের পূর্ববর্তীদের অগণিত ত্যাগ থেকে বর্তমান সময়ে সুযোগ দেওয়া হয়। নম্র থাকুন এবং মনে রাখবেন যে আমাদের জন্য উপলব্ধ পথ সম্ভবত অন্যদের প্রচেষ্টার দ্বারা প্রশস্ত হয়েছে।
46. পরিবর্তন আপনার সাথে শুরু হয়।
যখন বিশ্বের বেশিরভাগ অংশ আপনার জীবনযাত্রার মানকে প্রভাবিত করে তখন পাশে থাকার কোন কারণ নেই। আপনার বন্ধু এবং পরিবারের জীবনে একটি ইতিবাচক পরিবর্তন হতে হবে. বিশ্বকে একটি সুখী সমতলে নিয়ে যেতে সত্যিই অনেক কিছু লাগে না - শুধু একজন বন্ধুকে কল করুন এবং তাদের একটি সুখী দিন কামনা করুন।
47. এখনই চমৎকার কিছু শুরু করুন। কেন অপেক্ষা করছ?
দয়ার এলোমেলো কাজ করে আজ নতুন কিছু চেষ্টা করুন। এটি একটি বেনামী অনুদানের মতো ছোট কিছু হতে পারে, একজন বন্ধুকে কল করা এবং তাদের মঙ্গল কামনা করা, বা ফেসবুকে কাউকে তাদের প্রচেষ্টায় সমর্থন করা।
48. ব্যর্থতা আপনাকে হতাশ হতে দেবেন না, এটি সবার ক্ষেত্রেই ঘটে।
নতুন কিছু চেষ্টা করুন যা আপনি ভাল নাও হতে পারে। কীভাবে ব্যর্থ হতে হয় তা শেখা আপনাকে আরও স্বাচ্ছন্দ্যের সাথে আপনার সীমা ঠেলে দেবে। আপনার আরাম-জোন থেকে বেরিয়ে আসুন এবং নতুন কিছু শিখুন!
49. আজই নতুন কিছু চেষ্টা করুন - আপনার কমফোর্ট জোন থেকে বেরিয়ে আসুন।
আজই আপনার কমফোর্ট জোন থেকে বেরিয়ে আসুন। এমন একটি বন্ধুকে কল করুন যিনি এমন একটি শখ উপভোগ করেন যা আপনি জানেন যে আপনি খারাপ। কিছুতে ভয়ানক হওয়ার মানে আপনার উন্নতি করার সবচেয়ে বেশি সম্ভাবনা রয়েছে। সময়ে সময়ে মূর্খ দেখা ঠিক আছে – নিজের প্রতি এতটা কঠিন হবেন না!
50. আমরা প্রায়ই কাজ করে সবচেয়ে ভাল শিখি। নতুন জিনিস চেষ্টা করতে ভয় পাবেন না।
আমরা সবাই খুব ভিন্ন উপায়ে শিখি। আমাদের মধ্যে কেউ কেউ প্রস্তুত অধ্যয়ন এবং পদ্ধতির মাধ্যমে সবচেয়ে ভাল শিখি যখন অন্যরা কাজ করে খুব ভাল শিখে। কিছু লোক ভিজ্যুয়াল লার্নার এবং অন্যরা অডিও লেকচার পছন্দ করে। পরীক্ষা করতে ভুলবেন না এবং আপনার জন্য কি কাজ করে তা খুঁজে বের করুন।
51. শক্তিশালী মানুষ কঠিন সময়ের জন্য নির্মিত হয়.
- ডঃ রবার্ট শুলার
এটা আশ্চর্যজনক যখন আমরা চ্যাম্পিয়নদের কঠিন সময়ে অধ্যবসায়ের অগণিত গল্প শুনি। টম ব্র্যাডিকে খসড়াতে পাস করা হয়েছিল এবং ব্যাক আপ হিসাবে দেরিতে তোলা হয়েছিল। FedEx প্রায় ভেঙ্গে যাওয়ার পথে ছিল যখন মালিক তাদের শেষ টাকা ভেগাসে নিয়ে যায় তাদের বেঁচে থাকা জুয়া খেলতে। স্টিভ জবস তিনি যে কোম্পানিটি প্রতিষ্ঠা করেছিলেন সেখান থেকে বরখাস্ত করা হয়েছিল এবং কয়েক বছর পরে আইপড বিকাশে সহায়তা করার জন্য ফিরে এসেছিল।
সম্পর্কিত পোস্ট: কঠিন সময়ের জন্য উদ্ধৃতিমূলক উক্তি
52. সুখ একটি পছন্দ.
কখনও কখনও এটা ভাল আমাদের সমস্যা সম্পর্কে কিছু দৃষ্টিকোণ পান। মনে রাখবেন যে আপনার দিনটি যতই খারাপ হোক না কেন, সম্ভবত আপনার থেকে আরও খারাপ অবস্থায় অন্য কেউ আছে। আপনার কাছে থাকা সুযোগগুলির জন্য কৃতজ্ঞ হন এবং আপনার পরিস্থিতির সেরাটি তৈরি করুন।
53. প্রতিটি দিনের সর্বোচ্চ ব্যবহার করুন।
এখানে মুহাম্মদ আলীর একটি আশ্চর্যজনক ইউটিউব ক্লিপ রয়েছে যা আপনাকে বরখাস্ত করবে৷
54. ব্যর্থতা সাফল্যের একটি অংশ।
ব্যর্থতার চেয়ে সাফল্যের দিকে মনোনিবেশ করুন। আমাদের মস্তিস্ক আমাদের রক্ষা করার জন্য বিপদ এবং নেতিবাচক পরিণতিগুলিতে ফোকাস করার জন্য তারের সাথে যুক্ত। যাইহোক, আমরা প্রায়শই খুব নেতিবাচক হতে পারি এবং ভয় আমাদেরকে কোনো সিদ্ধান্ত নেওয়া থেকে পঙ্গু করে দিতে পারি। কিছু উষ্ণ স্মৃতি দিয়ে নেতিবাচক চিন্তা ভারসাম্য করার চেষ্টা করুন।
55. আজকের ব্যথা আগামীকালের শক্তি হবে।
ব্যর্থতা সাফল্যের একটি অংশ মাত্র। আমরা যদি দুর্দান্ত কিছু করতে চাই তবে আমাদের পথে বাধা এবং বাধা থাকতে বাধ্য। বুঝুন যে বিপত্তিগুলি কঠিন কিন্তু ভবিষ্যতের চ্যালেঞ্জগুলির জন্য আপনাকে শক্তিশালী করে তুলবে।
56. বাড়াতে আপনার সীমা অতিক্রম ধাক্কা.
সপ্তাহে মাত্র ৫ মিনিটের জন্য, সম্পূর্ণ নতুন কিছু চেষ্টা করুন। একটি নতুন দক্ষতায় ব্যর্থ হওয়ার অভ্যাস করা আপনাকে সাধারণভাবে বিপর্যয়ের মুখোমুখি হতে দেয়। অতিরিক্তভাবে, নতুন কিছু চেষ্টা করার ফলে সম্ভবত আপনি নতুন ব্যক্তি এবং গোষ্ঠীর সাথে ইন্টারঅ্যাক্ট করতে পারেন যেগুলির সাথে আপনি সাধারণত সংযুক্ত হন না।
57. ছোট জিনিস ঘাম না.
আপনার অতীতের ভুলগুলি থেকে শিখুন এবং সেগুলি আপনাকে নিয়ন্ত্রণ করতে দেবেন না। অতীতে আপনি ব্যর্থ বা খারাপভাবে করেছেন তার মানে এই নয় যে আপনি ব্যর্থতার দ্বারা আবদ্ধ। ব্যর্থতাকে একটি ভাল অর্জিত পাঠ হিসাবে গ্রহণ করুন এবং আরও শক্তিশালীভাবে এগিয়ে যান।
58. রুক্ষ মধ্যে হীরা খুঁজুন.
যখন জিনিসগুলি ঠিকঠাক চলছে তখন আত্মবিশ্বাসী হওয়া এবং রচনা করা প্রায়শই সহজ, তবে জিনিসগুলি ভেঙে গেলে কেউ কীভাবে প্রতিক্রিয়া দেখায় তা দেখার জন্য এটি সম্ভবত চরিত্রের আরও ভাল পরিমাপ। সত্যিই মহান উদ্যোক্তারা, যেমন স্টিভ জবস, ভয়ানক বিপত্তির মধ্য দিয়ে মহানতা খুঁজে পেয়েছেন (যেমন আপনার নিজের কোম্পানি থেকে বরখাস্ত করা।)
59. একটি ইতিবাচক মানসিকতা আপনাকে সাফল্যের দিকে নির্দেশ করবে।
আপনি একটি পরিস্থিতিকে কীভাবে দেখেন সেটি একটি জয়ের মাধ্যমে শেষ হবে কিনা তা একটি বড় ফ্যাক্টর হবে। প্রায়শই একটি পরিস্থিতির প্রতি আমাদের দৃষ্টিভঙ্গি এটির খুব ফলাফল নির্ধারণ করবে। ইতিবাচক থাকুন এবং লড়াই করুন!
60. সবথেকে বড় সাফল্য সব স্ক্র্যাচ থেকে শুরু হয়।
আপনার কঠিন কাজ থেকে বিরতি নিন এবং কিছু ডুডল করুন। আমাদের মন সময়ে সময়ে সমাধানের দিকে ঘুরতে পারে যদি আমরা এটিকে শিথিল করি। আপনার মস্তিষ্ককে কিছুটা বিশ্রাম দিতে মজা করার জন্য কিছু আঁকার চেষ্টা করুন।
61. শিক্ষা সাফল্যের একটি পরিচিত পথ।
দরকারী জ্ঞান সঞ্চয় করা আমাদের এখানে আমাদের সবচেয়ে বেশি সময় কাটাতে দেয়। সম্পূর্ণরূপে প্রতিটি দিন আলিঙ্গন কারণ আপনি কখনই জানেন না যে এটি আপনার শেষ হবে। আপনার অভিজ্ঞতা এবং পাঠগুলিকে ভালভাবে ধরে রাখুন যদিও তারা আপনাকে দীর্ঘ ভ্রমণে গাইড করবে।
62. আপনার দৃষ্টিভঙ্গি গুরুত্বপূর্ণ, সম্ভবত আপনার বাস্তবতার চেয়ে বেশি।
আপনি আজ খারাপ অবস্থায় আছেন তার মানে এই নয় যে এটি চিরকাল স্থায়ী হবে। আপনার চিবুক উপরে রাখুন এবং বুঝতে পারেন যে জিনিসগুলি সাধারণত ভাল হয়ে যাবে। বিশ্বাস করা বন্ধ করবেন না!
63. আপনার স্বপ্ন অনুসরণ করতে খুব বেশি দেরি নেই।
আপনি সুখী হওয়ার জন্য খুব বেশি বয়সী নন। আপনার স্বপ্নের পিছনে ছুটতে থাকুন এবং মানুষ বা পরিস্থিতি আপনাকে চেষ্টা থেকে বিরত হতে দেবেন না। শিখতে থাকুন এবং আপনার লক্ষ্যের দিকে প্রচেষ্টা চালিয়ে যান।
64. নিজেকে গড়ে তুলুন।
আপনি কে বা আপনার কী হওয়া উচিত তা বলার জন্য বিশ্বের জন্য অপেক্ষা করা বন্ধ করুন। আপনি কী করবেন এবং কী করবেন না তা সিদ্ধান্ত নিতে কিছু সময় নিন এবং নিজের মতো থাকুন। সবাই একটা কাজ চলছে এবং আমরা আশা করি যে আপনি আপনার লক্ষ্যের দিকে কঠোর পরিশ্রম করছেন।
জীবন, ব্যর্থতা এবং কাজ সম্পর্কে ইতিবাচক উদ্ধৃতি
আপনার কর্মজীবনে বাধা এবং অসুবিধাগুলির ইতিবাচক দিক খুঁজে পাওয়া আপনাকে অগ্রসর হতে এবং সুখী হতে সাহায্য করতে পারে। জীবন আপনার প্রত্যাশা মেনে চলে না এবং কষ্ট অনিবার্য। আপনি যদি আশাবাদী থাকতে পারেন তবে আপনার জেতার আরও ভাল সুযোগ থাকবে শেষে.
65. এগিয়ে ধাক্কা সাহস আছে.
ব্যর্থ হতে ভয় পাবেন না। মনে রাখবেন যে জীবন দীর্ঘ এবং পথে অনেক বাধা হতে চলেছে। আপনার জীবনে যা গুরুত্বপূর্ণ তা নিয়ে এগিয়ে যাওয়ার সাহস এবং উচ্চাকাঙ্ক্ষা রাখুন।
66. আপনার চারপাশের লোকদের জন্য সুখ এবং আনন্দের উৎস হোন।
মহাবিশ্বকে একটি সুখী, স্বাস্থ্যকর জায়গায় নিয়ে যাওয়ার জন্য আমাদের সকলেরই একটি পছন্দ আছে।
67. একজন স্বপ্নদর্শী থাকুন - আপনাকে "পরিপক্ক" হতে নিন্দুক হতে হবে না।
আপনার শিক্ষানবিস মানসিকতা রাখুন. বিনয়ী থাকার জন্য আপনার যথাসাধ্য চেষ্টা করুন এবং আপনার মনকে নতুন অভিজ্ঞতার জন্য প্রস্তুত হতে দিন। বিশেষজ্ঞের ইমেজে নিজেকে গড়ে তোলা সহজ এবং আপনার মর্যাদা রক্ষার জন্য একটি সুরক্ষা প্রাচীর। শিরোনাম ছেড়ে দিন এবং একজন শিক্ষানবিস হয়ে থাকুন যাতে আপনি পরিবর্তনশীল বিশ্বের সাথে মানিয়ে নিতে পারেন।
68. বিশাল স্বপ্ন দেখুন এবং সেই উচ্চ লক্ষ্য আপনার অনুপ্রেরণার উৎস হতে দিন।
জীবন এমন লোকে পূর্ণ যারা আপনাকে সম্মেলনের দিকে ঝুঁকতে চায়। যতক্ষণ আপনি নিরাপদ এবং সুখী, চাঁদের জন্য শুটিং করবেন না কেন?
69. সংকল্প সাফল্যকে ব্যর্থতা থেকে পৃথক করে।
একটু চেষ্টা অনেক দূর যায়। মনে রাখবেন যে মহান জিনিসগুলি দীর্ঘ সময়ের মধ্যে নির্মিত হয় এবং আপনার দৈনন্দিন প্রচেষ্টা যোগ হবে। আমরা একদিনে চাঁদে উঠিনি, যা "সম্ভব" এবং যা নেই তার সীমানা ঠেলে দিতে আমাদের জন্য কয়েক বছরের সংকল্প এবং ব্যর্থতার বাধা লেগেছে।
70. সাফল্যের অভ্যাস তৈরি করুন।
ছোট জিনিস গুরুত্বপূর্ণ। আমরা দৈনিক ভিত্তিতে যা করি তা হবে একটি জীবদ্দশায় আমরা কারা। আপনি নিজেকে কীভাবে আচরণ করেন সেদিকে খেয়াল রাখুন কারণ আপনি সম্ভবত আপনার পুরো জীবনকে সেই দিকে নিয়ে যাচ্ছেন।
71. হাল ছেড়ে দেবেন না। আপনি প্রতিদিন জিতবেন না, তবে আপনি যদি চালিয়ে যান তবে আপনি হারবেন না।
আপনার ব্যর্থতা সম্মুখীন. প্রায় কোনো চ্যাম্পিয়নেরই কোনো ত্রুটিহীন রেকর্ড নেই। আশা করি আমরা মনে রাখতে পারি যে উল্লেখযোগ্য বিজয়গুলি প্রায়শই কিংবদন্তি হয়ে ওঠে যখন ব্যর্থতাগুলি প্রায়শই ভুলে যায়। স্বতন্ত্রভাবে আমরা প্রায়শই আমাদের ব্যর্থতার দিকে মনোনিবেশ করি এবং আমাদের অগ্রগতিতে তাদের গুরুত্বকে অতিরিক্ত ওজন করি।
72. আপনাকে আপনার সাফল্য অর্জন করতে হবে।
কঠোর পরিশ্রম অপরিবর্তনীয়। এমন লোকেরা সর্বদা থাকবে যারা আপনার চেয়ে স্মার্ট বা আপনার চেয়ে সুন্দর তবে আপনি কঠোর পরিশ্রম করতে পারেন তা নিশ্চিত করার জন্য যে কেউ আপনার চেয়ে বেশি প্রচেষ্টা না করে। আপনার দিনের পরিকল্পনা করুন এবং আপনার বর্তমান পরিস্থিতি যাই হোক না কেন এটিকে আপনার সেরা দিন।
73. আপনার কাজ এবং প্রচেষ্টা গর্বিত.
মনে রাখবেন যে আপনি আপনার লক্ষ্যে না পৌঁছানো পর্যন্ত সবকিছুই অগ্রগতি। এতে ছোট জয়ের পাশাপাশি বড় ব্যর্থতা উভয়ই অন্তর্ভুক্ত। আপনার তাড়াহুড়োকে সম্মান করুন এবং চাপ দিন!
74. আপনার সুযোগ নিন এবং নিজেকে বিশ্বাস করুন.
কিছু নাও আপনার কর্মের উপর আস্থা এবং সময়ে সময়ে সুযোগ নিন। প্রতিটি প্রকল্প বা ধারণা একটি হোম রান হতে যাচ্ছে না, কিন্তু আপনি চেষ্টা না করা পর্যন্ত আপনি জানতে যাচ্ছেন না. ব্যর্থতা সাফল্যের দিকে প্রক্রিয়ার একটি অংশ এবং আপনাকে সময়ে সময়ে আরামদায়ক "নিখোঁজ" হতে হবে।
75. আশাবাদী হোন এবং আপনার মন ঠিক করুন।
আপনি যেভাবে বিশ্ব সম্পর্কে চিন্তা করেন তা আপনাকে সাফল্য বা ব্যর্থতার দিকে নিয়ে যেতে পারে। আপনার মানসিকতা হল আপনার সমস্ত কর্মের মূল এবং আপনি যদি ভাবতে শুরু করেন যে আপনি কোনও কাজে ব্যর্থ হবেন তবে এটি একটি স্ব-পরিপূর্ণ ভবিষ্যদ্বাণী হতে পারে। ইতিবাচক থাকার চেষ্টা করুন এবং আপনার চারপাশে এমন লোকদের রাখুন যারা আপনাকে অনুপ্রাণিত করে নিজেকে, আপনার কাজ এবং আপনার চারপাশের লোকেদের সাথে আপনার সম্পর্ক উন্নত করুন।
76. প্রতিকূলতার মধ্য দিয়ে আপনার শক্তি খুঁজুন।
বিশ্ব আমাদের সবাইকে পরীক্ষা করতে চলেছে। এটা যাচ্ছে আমাদের ধৈর্য, আমাদের সংকল্প এবং আমাদের প্রত্যয় পরীক্ষা করুন আমাদের বিশ্বাস এবং আমাদের লক্ষ্যে। বিশ্বাস রাখুন যে আপনি প্রতিটি বিপত্তির সাথে বেড়ে উঠবেন এবং প্রতিটি ভুল থেকে শিখবেন। প্রতিকূলতা গ্রিটের বিকাশের দিকে নিয়ে যায় যা আপনাকে ভবিষ্যতে অধ্যবসায় করতে সাহায্য করবে যখন সময়গুলি ক্রমবর্ধমান কঠিন এবং আরও বিশৃঙ্খল হয়।
77. সমস্যাগুলিকে আলিঙ্গন করুন, এগুলি জীবনকে সার্থক এবং আকর্ষণীয় করে তোলে তার একটি অপরিহার্য অংশ।
জীবনে সমস্যাগুলো খুবই বিষয়ভিত্তিক। চেষ্টা করুন আপনার "সমস্যা"কে চ্যালেঞ্জ হিসেবে দেখা কষ্টের পরিবর্তে। কল্পনা করুন যদি আপনি কেবলমাত্র আপনার যা চেয়েছিলেন তা সবই পেয়ে যান… এটি স্বল্পমেয়াদে মজার মনে হতে পারে তবে দ্রুত খুব বিরক্তিকর হয়ে উঠবে। এটি সমস্ত চিট কোডের সাথে একটি ভিডিও গেম খেলার মতো - গেম বা জীবনের চেয়ে প্রতিটি পর্যায়ের চ্যালেঞ্জ ছাড়াই, এই উদাহরণে, খুব দ্রুত খুব আগ্রহহীন হয়ে উঠবে৷
78. নিজেকে এবং আপনার উচ্চাকাঙ্ক্ষা দ্বারা অনুপ্রাণিত হন।
নিজের সাথে শান্তিতে থাকতে শিখুন আপনি বাহ্যিক বিশ্ব জয় করতে সেট করার আগে আপনার নিজের নিরাপত্তাহীনতাকে জয় করুন। একবার আপনি আপনার নিজের ত্বকে আরামদায়ক হতে পারেন, এটি আপনাকে আরও ঝুঁকি নিতে এবং আপনার চারপাশের বিশ্বের প্রতি আরও সহানুভূতি নিয়োগ করতে দেয়।
79. চ্যালেঞ্জগুলি আপনাকে আরও উচ্চতায় অনুপ্রাণিত করার জন্য বোঝানো হয়েছে।
আপনি যখন ঝড়ের মাঝখানে থাকেন তখন অসুবিধাগুলি অপ্রতিরোধ্য বলে মনে হতে পারে। যদিও বড় ছবি, অধিকাংশ আমাদের সবচেয়ে বড় চ্যালেঞ্জগুলি শেষ পর্যন্ত আমাদের শক্তির সবচেয়ে বড় উৎস হবে এবং সবচেয়ে স্মরণীয় অভিজ্ঞতা। সেগুলি এমন গল্প হবে যা আপনি অনুপ্রেরণার জন্য ফিরে আসতে পারেন তা নিজের বা অন্যদের জন্যই হোক না কেন।
80. শক্তি বিকাশের জন্য আপনার প্রতিরোধের প্রয়োজন।
আপনার জীবনকে হার্ড মোডে রাখুন। ভারী ওজন তুলে এবং আরও জটিল সমস্যা সমাধান করে আমরা আরও শক্তিশালী এবং স্মার্ট হয়ে উঠি। জীবন খুব সহজ হয়ে গেলে আত্মতৃপ্ত হওয়া সহজ এবং আমরা যদি ক্রমবর্ধমান রাখতে চাই তবে আমাদের কিছু প্রতিকূলতা যোগ করতে হতে পারে। কঠিন কিছু চেষ্টা করে নিজেকে অনুপ্রাণিত রাখুন যা আপনি এখনও সম্পন্ন করেননি।
81. আপনার নৈপুণ্য বানান. প্রতি দিন. প্রতিদিন.
আপনার আত্মবিশ্বাস এবং দক্ষতা তৈরি করার জন্য অনুশীলন অপরিহার্য। আপনাকে রাতারাতি সেরা হতে হবে না। আপনাকে প্রতিদিন একটু ভালো করতে হবে।
82. কি জন্য লড়াই করা মূল্যবান তা খুঁজুন এবং হাল ছেড়ে দেবেন না।
pursing মূল্য একটি লক্ষ্য খুঁজুন. আপনি যদি সত্যিই এটিতে বিশ্বাস করেন তবে এটি সমস্ত জাগতিক কাজগুলি এবং প্রতিদিনের পিষে এটি মূল্যবান করে তুলবে।
জীবনের মাধ্যমে অনুপ্রাণিত থাকার জন্য এই উদ্ধৃতিগুলি ব্যবহার করুন
আমরা জানি যে অনুপ্রাণিত থাকা দৈনন্দিন জীবনে উপস্থিত সমস্ত নেতিবাচক শক্তির সাথে একটি চ্যালেঞ্জ হতে পারে। আমরা আশা করি যে উত্পাদনশীল হওয়ার চেয়েও বেশি, আপনি এটি করতে পারেন খুশি মনে এই ইতিবাচক উদ্ধৃতি রাখুন.
এটি একটি চলমান এবং হবে উদ্ভাবক, নেতা এবং স্বপ্নদর্শীদের কাছ থেকে অনুপ্রেরণামূলক উদ্ধৃতিগুলির ক্রমবর্ধমান তালিকা। আমরা ক্রমাগত অনুপ্রেরণামূলক উদ্ধৃতি, প্রতিফলন এবং কর্ম আইটেম যোগ করতে থাকবে.
আজ অনুপ্রাণিত, সুখী এবং সুস্থ থাকুন,
বিবি