14 জুলাই 61+ হার্ট কোট [ছবি + বিনামূল্যে পিডিএফ ইবুক]

আঘাত করাটা খারাপ কিন্তু এটি এমন কিছু যা আমাদের সকলের মধ্য দিয়ে যেতে হবে। এখানে কিছু আছে আঘাত করা এবং ছবি সম্পর্কে উদ্ধৃতি কিছু কঠিন সময়ে আপনাকে সাহায্য করার জন্য এবং তোমাকে একটু শান্তি দাও. দ্য জীবনের যাত্রা সুখের পাশাপাশি দুঃখে পরিপূর্ণ।

দুঃখ এবং এটি পরিচালনা সম্পর্কে বার্তা

1. আপনার ব্যথা সম্মান

"আমি আমার দুঃখকে সম্মান করি।" - মারিয়ান উইলিয়ামসন

আপনার ব্যথাকে দমন করা ব্যাকফায়ার করতে পারে, কারণ আপনি কখনই এর কারণগুলির মুখোমুখি হবেন না এবং এর মাধ্যমে কাজ করবেন না। যা ঘটেছে তা প্রক্রিয়া করার জন্য নিজেকে সময় দিন এবং আপনার অনুভূতির সাথে মানিয়ে নিন। একটু সময় নিন আপনার ব্যথাকে সম্মান করুন এবং বুঝুন যে এটি আপনাকে একদিন বড় হতে সাহায্য করবে।

2. নিজেকে রক্ষা করুন এবং আপনার ব্যথা থেকে শিখুন

"আপনি কি কখনও আঘাত পেয়েছেন এবং জায়গাটি কিছুটা নিরাময় করার চেষ্টা করে এবং আপনি বারবার এটি থেকে দাগটি টেনে আনছেন?" - রোজা পার্কস

আপনি আপনার ব্যথা সম্মান করা উচিত, এটা ঝাঁকুনি না. একবার আপনি নিজেকে নিরাময় প্রক্রিয়ার মাধ্যমে কাজ করার অনুমতি দিলে, আপনার অতীতের ব্যাথাগুলিকে অপ্রয়োজনীয়ভাবে পুনর্বিবেচনা করবেন না। তুমি পারবে একটি বন্ধু তাদের যাত্রা শুভ কামনা কিছু সুখী ভ্রমণ উদ্ধৃতি সহ।

3. ভোগান্তি ঐচ্ছিক

"আমার অনুমতি ছাড়া কেউ আমাকে আঘাত করতে পারবে না।" - মহাত্মা গান্ধী

লোকেরা আপনার প্রতি কীভাবে আচরণ করে তা আপনি নিয়ন্ত্রণ করতে পারবেন না। আপনি কি নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন আপনি এটি কিভাবে প্রতিক্রিয়া. স্ব-প্রত্যয় অনুশীলন করুন এবং মানুষের নেতিবাচকতা থেকে নিজেকে দূরে রাখতে শিখুন।

4. যে জিনিসগুলো আমাদের কষ্ট দেয় সেগুলোও আমাদের শেখাতে পারে

"যা আমাদের ক্ষতি করে তা আমাদের নিরাময় করে।" - পাওলো কোয়েলহো

এটা বিরোধী-স্বজ্ঞাত শোনাচ্ছে, কিন্তু অসুবিধার সাথে মোকাবিলা করতে শেখা আমাদের ভবিষ্যতে বেদনাদায়ক ঘটনা থেকে দ্রুত ফিরে আসতে সাহায্য করতে পারে। আপনার মোকাবিলার কৌশলগুলি অনুশীলন করুন এবং সেগুলি কীভাবে ব্যবহার করবেন তা শিখুন।

5. বিশ্বাসঘাতকতা অবিশ্বাস্যভাবে বেদনাদায়ক হতে পারে

"আপনি সত্যিকার অর্থে যত্নশীল কারো দ্বারা আঘাতপ্রাপ্ত হওয়া আপনার হৃদয়ে একটি ছিদ্র ছেড়ে দেয় শুধুমাত্র ভালবাসা পূরণ করতে পারে।" - জর্জ বার্নার্ড শ

আপনার ভালোবাসার কেউ যদি আপনাকে কষ্ট দেয়, তাহলে নিজেকে মনে করিয়ে দিতে ভয় পাবেন না যে আপনি এখনও ভালোবাসার যোগ্য। তাদের ক্ষমা চাওয়ার সুযোগ দিন এবং এটি আপনার উপর নির্ভর করুন, অথবা আপনার অন্য কোন প্রিয়জনকে আপনাকে আশ্বস্ত করতে দিন।

সম্পর্কিত পোস্ট: ছবিগুলির সাথে জীবন এবং সংগ্রাম সম্পর্কে 51+ অনুপ্রেরণামূলক উক্তি৷

6. ভালোর সাথে খারাপকেও নিন

"যদি আমরা আঘাত করতে সক্ষম না হই, আমরা আনন্দ অনুভব করতে সক্ষম নই।" - ম্যাডেলিন ল'এঙ্গেল

জীবন বৈপরীত্যে পূর্ণ, এবং খারাপ সময়গুলি কেবল ভালগুলিকে মিষ্টি করতে পরিবেশন করে। মনে রাখবেন যে একদিন আপনি খুশি হবেন এবং এই মুহূর্তটি সত্যিই অনেক দূরের বলে মনে হবে।

7. চারপাশে যা যায় তা আসে

"কর্মের একটি স্বাভাবিক নিয়ম আছে যে প্রতিহিংসাপরায়ণ ব্যক্তিরা, যারা অন্যকে আঘাত করার জন্য তাদের পথের বাইরে চলে যায়, তারা ভেঙে পড়ে এবং একা হয়ে যায়।" - সিলভেস্টার স্ট্যালন

যে আপনার উপর অন্যায় করেছে তার প্রতিশোধ নেওয়ার চেষ্টা করা প্রলুব্ধ হতে পারে, কিন্তু এটি ফলপ্রসূ নয়। আসলে, এটি পরিস্থিতি আরও খারাপ করার সম্ভাবনা রয়েছে। বিশ্বাস করুন যে তাদের খারাপ আচরণের পরিণতি তাদের কাছে ধরা দেবে।

8. যারা আপনাকে আঘাত করেছে তাদের ক্ষমা করতে শিখুন

"আপনি জানবেন ক্ষমা শুরু হয়েছে যখন আপনি তাদের মনে করবেন যারা আপনাকে আঘাত করেছে এবং তাদের মঙ্গল কামনা করার শক্তি অনুভব করবে।" - লুইস বি স্মেডেস

ভালোভাবে বেঁচে থাকাই হলো সেরা প্রতিশোধ, আর ভালো মানুষ হয়ে ওঠার নিজস্ব মিষ্টি তৃপ্তি আছে। শত্রুতা মুক্ত করতে শিখুন এবং মেনে নিন যে মানুষ ভুল করবে। যেতে দেওয়া আপনার যে কারো থেকে বেশি উপকৃত হবে।

9. কখনও কখনও ভাল পরিবর্তন এখনও আঘাত করতে পারে

"আপনার বেদনা সেই শেলটি ভেঙে দিচ্ছে যা আপনার বোঝার সাথে জড়িত।" - খলিল জিবরান

আমরা যখন কষ্ট পাই, তখন আমরা নিজেদেরকে আরও গভীরভাবে জানতে পারি। উপরে এবং এর বাইরেও, আমরা অন্যান্য লোকেদের এবং তাদের সংগ্রামের জন্য সহানুভূতি অর্জন করি। আপনি কেন ব্যথা করছেন তা বোঝার চেষ্টা করুন।

10. হাল ছেড়ে দেবেন না বা আপনার কষ্টের কাছে হার মানবেন না

"ব্যথা অস্থায়ী> আমি যদি ছেড়ে দেই, তবে তা চিরকাল স্থায়ী হয়।" - ল্যান্স আর্মস্ট্রং

এমনকি বেদনাদায়ক পরিস্থিতি কখনও কখনও উপকারী হতে পারে যদি তারা আপনাকে একটি লক্ষ্য বা জীবনের একটি ভাল উপায়ে নিয়ে যায়। যখন এটি হয় তখন বুঝতে শিখুন এবং আপনি যা চান তা পেতে অধ্যবসায় করুন।

সম্পর্কিত পোস্ট: 57+ ছবিগুলির সাথে শক্তিশালী হওয়ার বিষয়ে উদ্ধৃতি [আপডেট করা 2018]

11. আপনার ভুল থেকে শিখুন

– অপরাহ উইনফ্রে

প্রতিটি বেদনাদায়ক অভিজ্ঞতা নিজের এবং বিশ্বের সম্পর্কে আরও জানার সুযোগ। এমন একটি পাঠ খুঁজে বের করার চেষ্টা করুন যা আঘাতকে সার্থক করে তুলবে।

12. সাহস বেদনা কাটিয়ে উঠবে

– মেরি টাইলার মুর

সাহসী হওয়া মানে কখনো আঘাত না হওয়া বা দুর্বল বোধ করা নয়। এটি কঠিন সময়ের মধ্য দিয়ে ঠেলে দেওয়া এবং অন্য একটি উজ্জ্বল দিনে লড়াই করার বিষয়ে। মনে রাখবেন যে এই যন্ত্রণা কাটিয়ে উঠতে, আপনি নিজেকে একজন শক্তিশালী ব্যক্তি করে তুলছেন।

13. সাহায্যের জন্য যোগাযোগ করা ঠিক আছে

– সিএস লুইস

আপনার ব্যথা বোতল না. আপনি যাকে চেনেন এবং বিশ্বাস করেন তার সাথে আপনার সমস্যাগুলি সম্পর্কে কথা বলা দৃষ্টিকোণ অর্জন এবং কম একা বোধ করার একটি দুর্দান্ত উপায়।

14. মনে রাখবেন যে উজ্জ্বল দিন আসছে

– চার্লস ডিকেন্স

আমরা যাদের যত্ন করি তাদের থেকে বিচ্ছিন্ন হতে কষ্ট হয়। আপনি যখন আবার মিলিত হবেন সেই সময়ের কথা চিন্তা করে মন দিন, এবং একাকী সময়ের মধ্য দিয়ে যাওয়া সহজ হবে।

15. আপনার ব্যথা হাসতে শিখুন

– এ হ

হাসি সর্বোৎকৃষ্ট ঔষধ. একটি প্রদত্ত পরিস্থিতিতে হাস্যরস খুঁজে বের করার চেষ্টা করুন; এটি সমস্যার সমাধান করবে এবং সম্ভবত আপনাকে সমাধানের দিকে নিয়ে যাবে।

16. প্রেম এবং সহানুভূতি সঙ্গে নিরাময়

– রুমি

আপনি যখন আঘাত করছেন, তখন মানুষ, স্থান এবং আপনার পছন্দের জিনিসগুলিতে সান্ত্বনা খুঁজতে লজ্জার কিছু নেই। সাহায্য এবং সান্ত্বনা গ্রহণ করুন যখন এটি আপনাকে দেওয়া হয়।

17. অন্যের দুঃখের প্রতি সহানুভূতিশীল হন

– ড্যানিয়েল গোলম্যান

কখনও কখনও আপনার প্রিয় কাউকে কষ্ট পেতে দেখে বেশি কষ্ট হয় নিজেকে কষ্ট দেওয়ার চেয়ে আপনি তাদের এবং নিজেকে উভয়কেই সাহায্য করতে পারেন যদি আপনি তাদের একটি কঠিন সময়ের মধ্য দিয়ে পেতে সবকিছু করেন।

18. আঘাত জীবনের একটি অংশ

– লর্ড বায়রন

যদিও কেউ কষ্ট ভোগ করে না, এটি একজনের মানবতার মূল্যবান অনুস্মারক হতে পারে। আপনি যা অনুভব করছেন তার সাথে যোগাযোগ করুন। বুঝুন এটি জীবনের একটি বাস্তবতা যে আপনার ঘুরতে থাকা যাত্রায় উত্থান-পতন থাকবে।

19. জীবন আনন্দ এবং বেদনায় পূর্ণ

– লরেন্স স্টার্ন

মনে রাখবেন এটিও পাস হবে। এমনকি সবচেয়ে খারাপ অনুভূতি স্থায়ী হয় না, এবং এটিও হবে না।

20. সঠিক সময়ে আপনার আঘাত এবং ব্যথা ছেড়ে দিতে শিখুন

– জেন ফন্ডা

অতীতের অভিযোগ নিয়ে চিন্তা করবেন না যদি সেগুলি আর আপনার ক্ষতি না করে। আপনার জীবনের সাথে এগিয়ে যাওয়ার এই সুযোগটি নিন।

ব্যথা মোকাবেলা সম্পর্কে বিখ্যাত উক্তি

আহত হওয়া এবং কীভাবে ব্যথা উপলব্ধি করা যায় সে সম্পর্কে কিছু সান্ত্বনাদায়ক চিন্তাভাবনা। কারণ ব্যথা খুব বিষয়গত, এটা আমাদের উপর নির্ভর করতে পারে যে আমরা এটিকে একটি শেখার অভিজ্ঞতা বা একটি দুর্বল ঘটনা হিসাবে দেখব। আমরা আশা করি আপনি আপনার ব্যথা নিরাময় এবং বৃদ্ধি করতে এই উদ্ধৃতিগুলি ব্যবহার করতে পারেন।

21. “একটি জলের একটি সম্পূর্ণ সমুদ্র একটি জাহাজকে ডুবাতে পারে না যদি না এটি জাহাজের ভিতরে না যায়। একইভাবে, বিশ্বের নেতিবাচকতা আপনাকে দমন করতে পারে না যদি না আপনি এটিকে আপনার ভিতরে প্রবেশ করতে দেন।" - গোই নাসু

22. "আমরা বাস্তবের চেয়ে কল্পনায় বেশি কষ্ট পাই।" - সেনেকা

23. "সত্য হল প্রত্যেকেই আপনাকে আঘাত করতে চলেছে: আপনাকে কেবল সেইগুলি খুঁজে পেতে হবে যার জন্য কষ্ট পাওয়া যায়।" - বব মার্লে

24. "কান্না করবেন না কারণ এটি শেষ হয়ে গেছে, হাসুন কারণ এটি ঘটেছে।" - ডা। সেউস

25. “ক্ষমা করা আপনার জন্য আমার উপহার। এগিয়ে যাওয়া আমার নিজের কাছে উপহার।" - অজানা

26. "কখনও কখনও মানুষ সত্য শুনতে চায় না কারণ তারা তাদের বিভ্রম ধ্বংস করতে চায় না।" - ফ্রেডরিখ নিটশে

27. “তুমি পানিতে পড়ে ডুবে যাবে না; আপনি সেখানে অবস্থান করে ডুবে যাবেন।" - এডউইন লুই কোল

28. "আপনাকে এমনভাবে নাচতে হবে যে কেউ দেখছে না,
ভালোবাসার মতো তুমি কখনো কষ্ট পাবে না,
এমন গাও যেন কেউ শোনে না,
এবং পৃথিবীতে স্বর্গের মতো বেঁচে থাকুন।" - উইলিয়াম ডব্লিউ পারকি

29. "কেন কখনও মানবজাতির মধ্যে এই বিকৃত নিষ্ঠুরতা আছে, যা আমাদের সবচেয়ে বেশি কষ্ট দেয় যাদের আমরা সবচেয়ে বেশি ভালোবাসি?" - জ্যাকলিন কেরি

30. "আমি আঘাত পেতে পারি, তিনি বলেছিলেন, শুধুমাত্র আমি যাদের সম্মান করি তাদের দ্বারা।" - মেরি বালোঘ

31. "একটি ছেঁড়া জ্যাকেট শীঘ্রই মেরামত করা হয়, কিন্তু কঠিন শব্দগুলি একটি শিশুর হৃদয়কে আঘাত করে।" - হেনরি ওয়াডসওয়ার্থ লংফেলো

32. “আর কিছুতেই এত গভীর এবং অপূরণীয়ভাবে ক্ষত হয় না। আমরা যাকে ভালোবাসি তার থেকে অপ্রীতিকর হওয়ার মতো আর কিছুই আমাদের আশা কেড়ে নেয় না" - ক্লাইভ বার্কার

33. "আপনি যখন আশা করা বন্ধ করবেন তখন আপনি আঘাত করা বন্ধ করবেন।" - গুইলাম মুসো

34. "একজন যে ভালবাসা দেয় তাতে কেউ কখনও আহত হয় না, শুধুমাত্র সেই ভালবাসার দ্বারা যা প্রত্যাশা করে।" - মার্টি রুবিন

35. "যখন একজন ব্যক্তি আপনাকে বলে যে আপনি তাদের আঘাত করেছেন, তখন আপনি সিদ্ধান্ত নিতে পারবেন না যে আপনি করেননি।" - লুই সিকে

36. "আপনি আঘাত পেয়েছেন তা বলার চেয়ে কারো উপর রাগ করা অনেক সহজ।" - টম গেটস

37. "আমাদের আত্মা আমাদের স্মৃতির নোংরার চেয়ে শক্তিশালী।" - মেলিনা মার্চেটা

38. "অন্যকে আঘাত না করে বেঁচে থাকা অসম্ভব।" - জুন মোচিজুকি

39. “একজন দুর্বল হয়ে পড়লে একজনের কষ্ট কম হয়। কম আঘাত আছে কারণ আঘাত কম আছে।" - জ্যাক লন্ডন

40. "আমি এটা জানি. আমরা যে জিনিসগুলি থেকে পালিয়েছি তা আমাদের সবচেয়ে বেশি ক্ষতি করে।" - নরমা জনস্টন

আঘাত করা সম্পর্কে উক্তি এবং চিত্র

আমরা প্রায়ই নির্ভর করি আমাদের প্রিয় বন্ধুরা বিপদের সময় আমাদের ভাল উপদেশ এবং সমবেদনা দিতে. আপনি কিছু দিয়ে নিজেকে একটি পাঁজর থেকে বের করে আনতে পারেন আশ্চর্যজনক লোকদের কাছ থেকে অনুপ্রেরণামূলক শব্দ এবং জ্ঞান।

41. “আমি ভাবি যে এটা বেঁচে থাকতে ব্যাথা করে,
এবং যদি তাদের চেষ্টা করতে হয়,
এবং কি, তারা এর মধ্যে বেছে নিতে পারে,
তারা বরং মরবে না।" - এমিলি ডিকিনসন

42. "সময় সব ক্ষত সারিয়ে তোলে না, কেবল দূরত্বই তাদের দংশন কমাতে পারে।" - শ্যানন এল অ্যাল্ডার

43. “আঘাত বাইরের দিকে একটি ক্ষত। ক্ষতি ভিতরের দিকে একটি ক্ষত।" - টিফানি রেইস

44. “সুসংবাদ হল আপনি বেঁচে গেছেন। খারাপ খবর হল আপনি আঘাত পেয়েছেন এবং আপনি ছাড়া কেউ আপনাকে নিরাময় করতে পারবে না।" - ক্লেমেন্টাইন ফন রেডিক্স

45. "কখনও কখনও আমরা যে স্মৃতিগুলিকে সবচেয়ে বেশি আঁকড়ে থাকি সেগুলিই আমাদের সবচেয়ে বেশি আঘাত করে।" - এলিজাবেথ মে

46. "আপনার পছন্দের লোকেদের আঘাত করা হল সবচেয়ে ভারী অনুশোচনা।" - শার্লট এরিকসন

47. "হয়তো প্রেম এবং বেদনা সমার্থক শব্দ।" - বংশিকা ধানী

48. "ভালবাসা সবসময় কষ্ট দেয়, সবসময়। আপনি এটির সাথে যা করেন তা এটিকে টেকসই করে তোলে।" - এথেনা কমলেই

49. "আপনি যদি আমাকে আবার চান, আপনার বুটের তলায় আমাকে সন্ধান করুন" - ওয়াল্ট হুইটম্যান

50. “আপনি আঘাত এড়াতে পারবেন না. আপনার একমাত্র পছন্দ এটির মধ্য দিয়ে বেঁচে থাকা।" - রেবেকা ক্রেন

51. "এমনকি খুব ভালো মানুষও তাদের পছন্দের মানুষকে আঘাত করার উপায় খুঁজে পেয়েছে।" - ক্রিস্টাল সাদারল্যান্ড

52. "জীবন সম্পর্কে বিস্তৃত জ্ঞান এবং বোঝার জন্য আপনি যথেষ্ট ট্র্যাজেডি সহ্য করুন।" - ডমিনিক রিকিটেলো

53. "কাউকে আঘাত করার জন্য কোন কারণ ভাল কারণ হতে পারে না।" - সোম্যা কেডিয়া

54. "যখন আমি তোমাকে আঘাত করি তখন আমি নিজের ভিতরেই কাঁদি।" - অ্যান্টনি টি. হিঙ্কস

55. “প্রতিটি ক্ষতিই নজিরবিহীন। আপনি কখনই অন্যের ক্ষতি জানতে পারবেন না।" - জন গ্রীন

56. "যেহেতু লোকেরা আপনাকে আঘাত করেছে তা আপনার অন্যকে বা কাউকে আঘাত করাকে সমর্থন করে না।" - লতিকা তেওটিয়া

57. "বেশিরভাগ পুরুষই তাদের জীবনে আপনার গুরুত্ব বিচার করে আপনি তাদের কতটা আঘাত করতে পারেন, আপনি তাদের কতটা সুখী করতে পারেন তা দিয়ে নয়।" - মেরিলিন মনরো

58. "একজন ব্যক্তি যখন ব্যথায় ভুগছিল তখন তাদের সম্পর্কে অনেক কিছু বলেছিল।" - ভেরোনিকা রথ

59. “সবচেয়ে সুখী মানুষ তারা যারা জীবনের কঠিনতম পাঠ আয়ত্ত করেছে। তারা কীভাবে ছেড়ে দিতে হয় তা শিখেছে।" - রোমিনা রাসেল

60. "যে কাউকে এবং প্রত্যেককে আপনার জীবন থেকে বাদ দিন যা আপনাকে ছোট, আঘাত, অপমানিত, মূর্খ, মূল্যহীন, ইত্যাদি মনে করে। এটি দ্রুত এবং হিংস্রভাবে এবং অনুশোচনা ছাড়াই করুন।" - জেনেরেক্স ফিলিপ

61. "কখনও কখনও, দুঃখের চেয়ে আশা সহ্য করা আরও কঠিন।" - ক্লডিয়া গ্রে

62. "আঘাত করা শ্বাস নেওয়ার মতোই মানুষের মতো।" - জে কে রাওউলিং

63. “এই জীবনে আমাদের প্রধান উদ্দেশ্য হল অন্যদের সাহায্য করা। এবং যদি আপনি তাদের সাহায্য করতে না পারেন, অন্তত তাদের আঘাত করবেন না।" - দালাই লামা

সম্পর্কিত পোস্ট: সংগ্রাম এবং ব্যথা সম্পর্কে 25+ উক্তি

আপনার ব্যথার সময় কিছু ভাল vibes প্রয়োজন হলে আপনি দেখতে পারেন আপনি যখন খারাপ বোধ করছেন তখন আমাদের ইতিবাচক উদ্ধৃতিগুলির তালিকা।

বিয়িং হার্ট কোটস ইবুক বিনামূল্যে ডাউনলোড করুন (কোন সাইন আপের প্রয়োজন নেই)

• মুদ্রণযোগ্য, উচ্চ রেজোলিউশন পিডিএফ ডাউনলোড পান
• হাতে লেখা উদ্ধৃতি এবং সুন্দর ছবিগুলির 20+ পৃষ্ঠা
• ব্যথা এবং যন্ত্রণার সময় প্রতিফলিত করতে এই বাণীগুলি ব্যবহার করুন (মনে রাখবেন যে জিনিসগুলি সাধারণত ভাল হয়!)

আশা করি আপনি ব্যথা থেকে নিরাময় করতে পারবেন

জীবনের অনেক উত্থান-পতন রয়েছে যা সত্যিই আমাদের বেদনা এবং দুঃখের জগতে সর্পিল করতে পারে। মনে রাখবেন যে আপনার যাত্রা একটি রোলার-কোস্টার রাইড হতে চলেছে যা আপনাকে শিখর উপভোগ করার সময় উপত্যকা সহ্য করতে হবে। আমি আশা করি যে এই ছবি এবং আঘাত করা সম্পর্কে উদ্ধৃতি আপনি ঝড়ের মধ্য দিয়ে ধাক্কা দেওয়ার সময় রুক্ষ প্যাচগুলির মধ্য দিয়ে আপনাকে সাহায্য করতে পারে।

ভাল বোধ করুন - এটা ঠিক হবে,

বিবি