29 апр. 46 цитата за спокойствие [Изображения + безплатно изтегляне на електронна книга]
Имате тежък ден и трябва да намерите малко вътрешен мир? Ето моите любими спокойствие цитати и изображения за да ви помогне през труден ден и да успокои емоциите ви.
Спокойни цитати и изображения
1. Далай Лама казва първо да се примирите със себе си
„Никога не можем да постигнем мир във външния свят, докато не постигнем мир със себе си“ – Далай Лама
Опитът да разрешите проблемите на света не е добър заместител на решаването на вашите собствени проблеми. Понякога трябва отделете време да се съсредоточите върху себе си преди да поеме света. Способността да правиш добро и да намираш мир в света трябва да започне с теб и излейте навън.
2. Не унищожавайте днешното щастие с утрешните грижи
„Тревожността не премахва утрешните проблеми. Това отнема днешния мир.” – Ранди Армстронг
Притеснението е много безполезна практика. Това малко помага на ситуацията и може да ви парализира със страх и страх. Ако можете да се откажете дори от малко притеснение всеки ден, ще спестите много енергия, която можете да използвате за добро.
3. Безпокойте се по-малко и бъдете спокойни
"Не се притеснявай, бъди щастлив." – Боби Макферин
И ако все още се притеснявате, може би тази песен може да ви изпрати в правилната посока. Издадена през 1988 г., „Don't worry, be happy“ е хитова песен, която напомня ни да се отпуснем малко. Линк към официалната песен тук. Основен плюс е, че видеото е странно страхотно.
4. Не разчитайте на други хора за своето щастие
„Не позволявайте на други хора да държат ключа към вашето спокойствие.“ – Неизвестен
Разчитането на другите за спокойствие или одобрение може да направи живота ви нервен. Ако можете да се научите да приемате себе си и да се чувствате комфортно с решенията си, това ще е от голяма полза за способността ви да останете спокойни.
5. Понякога да намериш мир означава да продължиш напред
„Зрелостта означава да се научиш да се отдалечаваш от хора и ситуации, които застрашават спокойствието, самоуважение, ценности, морал и самооценка.“ – Неизвестен
Понякога да спечелиш битката означава да загубиш себе си. Лесно е да бъдете въвлечени в спорове в ежедневието, които нямат голяма стойност за вас. Помислете за това следващия път, когато решите да дебатирате с колегите си по негативен начин за нещо, което не ви интересува.
6. Не изгаряйте, като вървите на пълна скорост през цялото време
„Животът е баланс. Не винаги е необходимо да свършите нещата. Понякога е напълно добре и абсолютно необходимо да затворите, да се отпуснете и да не правите нищо. – Лори Дешен
Понякога е добре да махнете крака си от венчелистчето за газ за малко. Нашето общество е ориентирано към резултатите и понякога можем да се изгубим в надпреварата с плъхове. Не забравяйте, че животът е дълъг и често е по-добре да се стремим, отколкото да изгорим.
7. Прощавайте на другите и успокоявайте ума си
„Негодуванието е за тези, които настояват, че им се дължи нещо; прошката обаче е за тези, които са достатъчно значими, за да продължат напред.” – Крис Джами
Задържането на миналото може да ни натежи и отнемат спокойствието ни. Този цитат ни напомня, че ако често имаме много причини да бъдем доволни от настоящето и да продължим напред от миналото.
8. Поток с Вселената
„Ако сте водени от страх, гняв или гордост, природата ще ви принуди да се състезавате. Ако се ръководиш от смелост, осъзнатост, спокойствие и мир природата ще ти служи.” – Амит Рей
Чувствали ли сте някога, че светът заговорничи срещу вас? Мисля, че всички сме имали такива дни. Помнете това често, когато идвате на бял свят с щастливо, полезно мислене, което ще се отрази на вас. Научете се да се движите със света, а не срещу него.
9. Намерете сила в спокойствието си
„Любовта и спокойствието ни защитават. Те ни позволяват да преодолеем проблемите, които животът ни поставя. Те ни учат да оцеляваме... да живеем сега... да имаме смелостта да се изправяме всеки ден." – Бърни Сийгъл
Ние не го забелязваме, но умът ни е атакуван всеки ден от негативност, съмнение и критика. Когато бяхме в състояние да се чувстваме комфортно със себе си, ние ви даваме на ума част от бронята, за да се биете със света. намирам 65+ любовни цитата и романтични идеи за борба с негативизма на ежедневието!
10. Имате контрол върху спокойствието си
"Щастието е избор. Спокойствието е състояние на ума. И двете са безплатни!“ – Ейми Лий Меркри
Не забравяйте, че никой не може да ви накара да се чувствате зле, освен ако вие не го позволите. Вие сте единственият контролер на вашето емоционално състояние. Понякога се случват лоши неща и можем бързо да се възстановим, стига да държим главите си изправени.
11. Имайте добри намерения да намерите мир
"Ако коригираш ума си, остатъкът от живота ти ще си дойде на мястото." – Лао Дзъ
Всички наши действия започват като мисъл. Ако можем да коригираме откъде идват нашите действия в основата, тогава можем в крайна сметка да променим обстоятелствата си. Ако имате негативни или манипулативни мисли, ще бъде трудно да създадете истинска стойност или взаимоотношения.
12. Какво ви коства вътрешния ви мир?
„Всичко, което струва спокойствието ви, е твърде скъпо“ – Неизвестно
Притесняваме се от излишните разходи за нашите дрехи, хранителни стоки и приятели, но какво да кажем за нашето спокойствие? Вашият ум е ценно нещо, което се уморява и износва, докато го натоварвате под формата на мислене, вина и съмнение. Как харчите "парите за ума"?
13. Спокойният сън е безценен
„Няма толкова мека възглавница като чистата съвест.“ – френска поговорка
Колко тежи главата ви, когато я сложите да почива през нощта? Знанието, че сме направили правилните неща, ще ни помогне да успокоим ума си. Това цитат за намиране на спокойствие ни напомня, че чистата съвест е най-добрата утеха, която можем да намерим.
14. Вашият свят е отражение на състоянието на ума ви
"Ще видиш в света това, което носиш в сърцето си." – Крейг Крипен
Възприятието е реалност. Ако имате съмнение и страх в себе си, вероятно ще проектирате това в света. Ако сте в мир със себе си, тогава се надяваме, че ще проектирате мир към света и хората около вас.
15. Следвайте сърцето си, за да намерите мир
"Никога няма да намериш спокойствие, докато не послушаш сърцето си." – Джордж Майкъл
Да бъдеш верен на себе си е важна стъпка в постигането на мир със себе си. Ако не приемете себе си, вероятно ще сте в постоянна борба да намерите спокойствие.
16. Прощавайте на другите, за да разтоварите себе си
„Прощавайте на другите, не защото те заслужават прошка, а защото вие заслужавате мир.“ – Джонатан Локууд Хюи
Задържането на злоба към някого наистина може да разяде спокойствието ви. Изисква се много енергия, за да се ядосаш на някого, а проявяването на злонамереност към друг може да изчерпи издръжливостта ви. Този цитат за намирането на мир ни напомня колко е важно да прощаваме на другите.
17. Потърсете в себе си мир и приемане
"Нищо не може да ви донесе мир освен вас самите." – Ралф Уолдо Емерсън
Този цитат, подобно на много други в този списък, ни напомня погледнете навътре за мир и лекота. Колкото и да търсим одобрение от другите, истинският мир трябва да идва отвътре.
18. Бъдете присъстващи
„Ако сте депресирани, вие живеете в миналото. Ако сте тревожни, живеете в бъдещето. Ако сте в мир, вие живеете в момента.” – Лао Дзъ
Да останеш присъстващ е нещо, което е невероятно трудно да се направи. Нашите мозъци са настроени да изживяват отново миналото и да се тревожат постоянно за бъдещето. Ако сте в състояние да останете в настоящето, ще прекарате много по-добре време, намирайки спокойствие. Помага да практикувате техники за осъзнаване, за да предпазите ума си от блуждаене през целия ден.
19. Разбирайте и симпатизирайте на света около вас
„Когато сме съзнателни, дълбоко във връзка с настоящия момент, нашето разбиране за случващото се се задълбочава и започваме да се изпълваме с приемане, радост, мир и любов.“ – Тик Нят Хан
Друг цитат за намирането на спокойствие, като останете в настоящето. Ако бяхме в състояние да се съсредоточим повече върху настоящето, ще можем да разберем повече и да подчертаем по-добре с другите.
20. Ние проявяваме нашата съдба
"Това, което мислим, това ставаме." – Буда
Нашите действия са отражение на нашите мисли и ценности. Ако можем да мислим по-спокойно и по-ясно, отколкото действията ни също ще отразяват това.
21. Преодолейте гнева си и бъдете неподвижни
"Истинският герой е този, който побеждава собствения си гняв и омраза." – Далай Лама
Завършеният човек ще се научи да контролира гнева си, тъй като той обикновено е източник на болка и дискомфорт за всички участници. Ако не можеш успокойте ума си по време на бурни времена тогава има вероятност да нападнете себе си и хората около вас. Станете герой днес, като победите яростта си.
Съобщения, които да ви държат спокойни
Тъй като денят ви понякога може да бъде изпълнен с безпокойство, ето някои кратки цитати, които да ви помогнат да успокоите ума си. Използвайте ги, ако някой или нещо ви затруднява днес.
22. „Времето и търпението са най-силните воини.“ – Лев Толстой
23. „Ние страдаме по-често във въображението, отколкото в реалността.“ – Сенека
24. „Това е един от най-големите подаръци, които можете да си дадете, да прощавате. Прости на всички.” – Мая Анджелоу
25. „Мирът не може да бъде запазен със сила; може да се постигне само чрез разбиране.” – Алберт Айнщайн
26. „Този, който знае, че достатъчно е достатъчно, винаги ще има достатъчно.“ – Лао Дзъ
27. „Вдигни главата си, защото сега може да вали, но слънцето винаги ще изгрее.“ – Джейсън Су
28. „Прощаването е моят дар за вас. Да продължа напред е моят подарък за себе си.” – неизвестен
29. „Не се давиш, като паднеш във водата; ще се удавиш, като останеш там. – Едуин Луис Коул
30. „Преследването, дори и на най-добрите неща, трябва да бъде спокойно и спокойно.“ –Цицерон
Цитати за успокоение
Да бъдеш внимателен и спокоен изисква много практика и лесно може да се загуби в забързания ден. Карайки се с вашия най-добър приятел, колеги, половинка или родители могат бързо да разрушат чувството ви за спокойствие. Ти трябва да намери малко сила и време за фокусирайте се върху себе си и възвърнете баланса си. Тук съм събрал любимите си цитати по темата за битието внимателен, спокоен и отпуснат през целия ви ден.
31. „Ако някога искаме да се радваме на живота, сега е моментът, а не утре или следващата година. Днес винаги трябва да е най-прекрасният ни ден.“ – Томас Драйер
32. „Изложете се на най-дълбокия си страх; след това страхът няма сила, а страхът от свободата се свива и изчезва. Вие сте свободни." – Джим Морисън
33. „Ставаш това, за което си мислиш цял ден“ – Ралф Уолдо Емерсън
34. „Блажени са тези, които виждат красиви неща на скромни места, където другите не виждат нищо.“ – Камил Писаро
Свързана публикация: Положителни цитати за деня със снимки
35. „Приемете темпото на природата: нейната тайна е търпението.“ – Ралф Уолдо Емерсън
36. „Пеперудата брои не месеци, а моменти и има достатъчно време.“ – Рабиндранат Тагор
37. „Познавайки дърветата, разбирам значението на търпението. Познавайки тревата, мога да оценя постоянството.“ – Хал Борланд
38. „Природата никога не бърза, но всичко се постига.“ – Лао Дзъ
39. „Успокойте ума и душата ще проговори“ – Ма Джая Сати Бхагавати
40. „Не позволявайте на вчерашния ден да заеме твърде много от днес. ” – Уил Роджърс
41. „Желанието е договор, който сключвате със себе си, за да сте нещастни, докато не получите това, което искате.“ – Военноморски Равикант
42. "Мирът започва с усмивка." - Майка Тереза
43. „Тихата съвест прави човек силен.“ – Ане Франк
44. „За да разберем неизмеримото, умът трябва да бъде изключително тих, неподвижен.“ – Джиду Кришнамурти
45. „Ако не можете да намерите мир в себе си, никога няма да го намерите никъде другаде.“ – Марвин Гей
46. „Ако нямаме мир, това е, защото сме забравили, че принадлежим един на друг.“ - Майка Тереза
Свързана публикация: 51+ най-добри цитата за природата, които да вдъхновят деня ви с изображения
Ако имате особено труден ден, тогава нашите цитати нататък съболезнования или вдъхновение също може да бъде полезно.
Изтеглете БЕЗПЛАТНА електронна книга с цитати за спокойствие (Не е необходима регистрация)
- Изтеглете PDF с висока разделителна способност за печат
- 20+ страници ръкописни цитати и красиви изображения
- Използвайте тези думи, за да ви помогнат да останете спокойни и събрани
Успокойте ума си днес
Надявам се тези цитатите и снимките могат да ви помогнат да се успокоите в един все по-забързан и хаотичен свят. Отнема много време, мислене и практика, за да преживеете един ден, без да позволите на този луд свят да ви подлуди. Опитайте се да се освободите от безпокойството, стреса и тревогите си, макар и само за секунда.
Наградете се с малко мир и спокойствие днес,
Bb