Сутрините свалиха ли ви? Имам цитати за добро утро, красиви изображения и съвети за събуждане по-щастливЧесто как се събуждате сутрин ще бъде индикация за това каква ще бъде остатъкът от деня ви. Ако се събудите щастливи и позитивни, вероятно ще имате продуктивен ден. Ако се събудите гроги и паникьосани, значи сте се подготвили за хаотичен ден.

Събуждането е гадно – чувстваме те. Ето защо съставихме списък с любимите ми цитати и мисли, които да ви помогнат да станете от леглото сутрин. Може би с достатъчно позитивно мислене и тестване на сутрешните процедури, всички можем да започнем с нетърпение да се събудим.

Свързана публикация: Вижте нашия непрекъснато нарастващ списък с най-добрите житейски цитати

Цитати за добро утро, които да ви развеселят

Ето нашия списък със съобщения за добро утро, които можете да използвате за себе си или да изпратите на приятел. Да се събуждате щастливи и готови за деня е важно, ако искате да сте продуктивни. Използвайте тези думи, за да си дадете тласък сутрин. 

1. Не можете да спрете утрото да дойде.

цитати за добро утро "Утрото идва, независимо дали сте настроили алармата или не." — Урсула К. Ле Гуин

– Урсула К. Ле Гуин

Събуждайте се по едно и също време всеки ден. Насилвайте се да се събуждате по едно и също време всеки ден. Изследванията показват, че са необходими поне 21 дни, за да се създаде навик. След като си създадете рутина обаче, няма да е необходимо да се борите сутрин. Ще дойде естествено! Началото може да е малко трудно, така че ще трябва да останете силен и решен да се събуди.

2. Всяка сутрин носи ново начало.

цитати за събуждане "Слънцето е ново всеки ден." — Хераклит

– Хераклит

Използвайте будилник за светлинна терапия. Има много различни типове, но основната концепция е, че постепенно ще осветява стаята ви до момента, в който трябва да се събудите, за да симулира слънчева светлина. Ако трябва да се събудите рано, това е добър начин да подмамите мозъка си да мисли, че е по-приятно време за събуждане! Светът ви очаква започнете вашето пътуване. Нека тези цитати ви вдъхновят да започнете да обичате живота си малко повече тази сутрин.

3. Нека дойде утрото.

сутрешни поговорки "Не питам за смисъла на песента на птица или изгрева на слънцето в мъглива сутрин. Ето ги и са красиви." — Пийт Хамил

Пийт Хамил

Оставете електрониката си в хола, преди да си легнете. Ако имате силното желание да проверите телефона си, когато се събудите, оставете го в хола преди лягане. По този начин ще трябва да станете и да напуснете спалнята си, за да я проверите сутринта.

4. Бъдете оптимисти, когато се събудите.

цитати за събуждане "Ако станете сутрин и мислите, че бъдещето ще бъде по-добро, денят е светъл. В противен случай не е." — Илон Мъск

Илон Мъск

Преместете алармата си в другия край на стаята. Това, че трябва да станете и да раздвижите краката си, за да изключите алармата, е чудесен начин да се събудите сутрин. Вече сте станали от леглото, така че можете да започнете деня си оттам!

5. Как спите и се събуждате са голяма част от цялостното ви здраве.

цитат "Добре е да станеш преди разсъмване, защото такива навици допринасят за здравето, богатството и мъдростта." — Аристотел

Аристотел

Оправете леглото си, след като се събудите. Има много различни мнения относно оправянето на вашето легло. Ако обаче имате проблеми със събуждането сутрин, оправянето на леглото ще ви попречи да се върнете в него. Защо да го обърквате, когато просто сте положили труд, за да го направите?

6. Усмихвайте се повече сутрин и ще се усмихвате повече през целия ден.

цитат "Усмихвайте се в огледалото. Правете това всяка сутрин и ще започнете да виждате голяма разлика в живота си." — Йоко Оно

Йоко Оно

Никога, никога не натискайте бутона за отлагане. Натискането на бутона за дрямка и съня за тези допълнителни пет или десет минути няма да ви накара да се почувствате по-отпочинали, отколкото при първото изключване. Деактивирайте го, ако можете.

7. Не се събуждайте от грешната страна на леглото.

цитат "Загубете един час сутринта и ще прекарате цял ден в търсене." — Ричард Уотли

Ричард Уотли

Сключете договор с приятел да си пишем съобщения, когато се събудите. Отговорността и страхът от осъждане почти винаги ще мотивират човек. Вземи своя най-добър приятел да се договорите за час за събуждане и да се държите взаимно отговорни, като се обаждате или изпращате съобщения, за да уведомите един друг, че сте спазили споразумението.

8. Бъдете благодарни, когато започвате деня си.

цитат "Когато станете сутрин, помислете каква ценна привилегия е да си жив - да дишаш, да мислиш, да се наслаждаваш, да обичаш." — Марк Аврелий

Марк Аврелий

Изберете предаване по телевизията, което започва, когато искате да се събудите. Вълнувайте се да се събудите в точно определено време. Ако има телевизионно предаване, което може да ви хареса да гледате, докато се подготвяте за деня си, събудете се с неотложната необходимост да стигнете до телевизора навреме за гледане.

9. Събудете се добре и пренесете това чувство в останалата част от деня си.

цитати "Сутринта е важно време от деня, защото начинът, по който прекарвате сутринта, често може да ви подскаже какъв ден ще имате." — Лемъни Сникет

Лемъни Сникет

Наспи се. Разберете колко сън имате нужда! Повечето хора се нуждаят от шест до девет часа. Получаването на подходящо количество сън ще ви накара да се събудите, чувствайки се напълно отпочинали и готови да започнете деня.

10. Разходете се сутрин и започнете деня си правилно.

цитат "Разходката рано сутрин е благословия за целия ден." - Хенри Дейвид Торо

Хенри Дейвид Торо

Изберете разумно звука на алармата си. Тук имате две възможности: или изберете весела песен, която ще ви накара да се събудите положително, или изберете рязко силна аларма, която ще ви събуди бързо и ще ви даде прилив на адреналин. Ако нито една от тези опции не работи, опитайте да зададете и двете – щастлива за начало, последвана от неприятна, за да ви скочи от леглото. Експериментирайте и вижте какво създава най-добрата сутрин за вас!

11. Възползвайте се максимално от сутрините си.

цитат "Никога повече няма да имате този ден, така че го зачетете." - неизвестен

Задайте две аларми. Ако забележите, че имате проблеми със събуждането дори от аларма, опитайте да зададете две. Задайте една аларма за часа, в който искате да се събудите, и друга пет минути по-късно. По този начин, ако заспите отново, втората аларма ще ви събуди отново и ще ви напомни, че е време да започнете деня си.

12. Събудете се и се заемете с меленето.

цитат "Някои хора мечтаят за успех, докато други хора стават всяка сутрин и го правят." - Уейн Хуизенга

Уейн Хуизенга

Имайте нощна рутина. Грижата за себе си, преди да си легнете вечер, в определен час всяка вечер, ще ви накара да влезете в рутина. След известно време тази рутина ще се пренесе и във вашата сутрин и ще улесни събуждането. Наличието на нещо подобно може да ви „разхлади“ и да ви попречи да мислите прекалено през нощта.

13. Направете нещо ново тази сутрин.

цитат "Възможностите са като изгревите. Ако чакаш твърде дълго, ги пропускаш." - Уилям Артър Уорд

Уилям Артър Уорд

Спете удобно. Носете чифт удобни пижами и се свийте с меко одеяло и хубава възглавница. Добрият и комфортен нощен сън ще ви гарантира, че ще се събудите щастливи и отпочинали.

14. Важно е всяка сутрин да се питате дали сте доволни от това, което предстои да направите.

Добро утро, цитати на Стив Джобс

Стийв Джобс

Следвайте сутрешна рутина. Проблемът със събуждането обикновено е да останеш буден. Следването на рутина ще ви изправи и ще ви накара да се движите. По-трудно е да заспите отново, когато вече сте започнали да сте активни. Виж повече Цитати на Стив Джобс и вижте встъпителната му реч.

15. Изправете приоритетите си тази сутрин.

цитат "Какво са парите? Човек е успешен, ако става сутрин и си ляга вечер и междувременно прави това, което иска да прави." - Боб Дилън

Боб Дилан

Напомнете си защо се събуждате. Дайте си цел. Може да е буквално всичко! Ако имате задача за изпълнение или човек, който да видите, или просто наистина искате да видите изгрева, напомнете си целта си. Това ще ви даде онзи малък тласък, от който се нуждаете, за да се събудите по-добре.

16. Събудете се и преследвайте мечтите си.

цитат "Трябва да имаш мечта, за да можеш да станеш сутрин." - Били Уайлдър

Били Уайлдър

Изключете електрониката си един час преди лягане. Много изследвания показват, че прекаленото използване на екрана не е добро за очите или съня ви. Изключването на вашите устройства ще ви помогне да спите по-спокойно. Откривам, че четенето на истинска хартиена книга ще измори очите ми и ще ми помогне да спя през нощта.

17. Започнете наново днес с начин на мислене за начинаещи.

цитат "Бъдете готови да бъдете начинаещ всяка сутрин." — Майстер Екхарт

Майстер Екхарт

Отворете завесата, когато се събудите. Получаването на малко слънчева светлина, когато се събудите, ще ви помогне да останете будни. Това ще помогне на тялото ви да приеме, че е време да се събуди.

18. Научете се да цените сутрините, защото те не траят вечно.

цитат „Събуждам се някои сутрини и сядам, пия кафето си и гледам към красивата си градина, и си казвам: „Помни колко е хубаво това. Защото можеш да го загубиш.“ – Джим Кери

Джим Кери

Не заспивайте през уикендите. Това е свързано с установяване на рутина и формиране на навици. Не заспивайте само защото е уикенд! Това ще направи събуждането навреме в понеделник още по-трудно.

19. Събуждайте се по-рано всеки ден, за да можете да свършите повече с по-малко разсейване.

цитат "Работя рано сутрин, преди гадният ми критик да стане - той става около обяд. Дотогава съм положил голяма част от работата за деня." - Вирджиния Ювер Волф

Вирджиния Ювер Волф

Подгответе се за сутринта, преди да си легнете. Приготвянето на дрехите ви за следващия ден или дори приготвянето на закуската ви преди време може да ви помогне да облекчите сутрешната си рутина. Събуждането със съзнанието, че имате по-малко работа, може да помогне за по-лесното събуждане. Понякога претоварването с неща, които трябва да свършите сутрин, може да ви накара да се свиете в леглото по-дълго!

20. Събудете се с цел за щастлив живот.

цитат "Пенсионирах се, но ако има нещо, което би ме убило, то е да се събудя сутрин, без да знам какво да правя." - Нелсън Мандела

Нелсън Мандела

Яжте добра закуска. Яденето на нещо твърде тежко сутрин ще ви накара да се почувствате отпаднали и ще искате да се върнете в леглото. От друга страна, прекалено лекото ядене ще ви държи гладни и неконцентрирани.

21. Намерете нещо, което обичате, което ви вдъхновява да се събудите.

цитат "Любов. Влюбвай се и оставай влюбен. Пиши само това, което обичаш, и обичай това, което пишеш. Ключовата дума е любов. Трябва да станеш сутрин и да напишеш нещо, което обичаш, нещо, за което да живееш." - Рей Бредбъри

–  Рей Бредбъри

Правете йога или упражнения, след като се събудите. Съчетайте упражненията със слънчева светлина след отваряне на завесата и имате тялото и ума в движение. Стимулирането на мускулите ще ви помогне да ги събудите и ще ви предпази от болка, за да се върнете в леглото.

Можете да намерите още цитати за любовта и забавни идеи, които да споделите с партньора си тук.

22. Позволете си да се почувствате добре тази сутрин.

цитат "И единственото ми правило е, че когато се събудя сутрин, очаквам с нетърпение нещата, които трябва да направя този ден, значи съм на прав път." - Деметри Мартин

Деметри Мартин

Не пийте кофеин твърде късно през деня. Всеки знае целта на кофеина: да ви държи будни! Пиенето на горна доза твърде късно през деня ще обърка графика ви за сън и нощната ви рутина, оставяйки ви да станете до късно и уморени сутрин.

23. Лягайте си по-рано и просперирайте.

цитат за добро утро "Рано лягане и рано ставане прави човека здрав, богат и мъдър." - Бенджамин Франклин

Бенджамин Франклин

Използвайте леглото си само за сън. Не яжте, не четете, не гледайте филми и не правете нищо друго освен да спите в леглото си. Може да се изкушите да останете в леглото си сутрин, ако тялото ви така или иначе е свикнало да прекара деня там.

24. Всеки ден получаваме нов шанс да започнем отначало.

цитат "Всяко добро утро ние се раждаме отново, това, което правим днес, е най-важното" - неизвестен

„Всяко добро утро се раждаме отново, това, което правим днес, е най-важното“ – неизвестно

Вземането на душ или вана преди лягане ще ви помогне да отпуснете мускулите си и да се подготвите за добър нощен сън. Ако се къпете, опитайте да използвате малко етерични масла във водата, за да се отпуснете допълнително.

25. „Когато някой ти изпрати съобщение за добро утро, той наистина казва, че ти си първото нещо, за което си мисля.“ – неизвестен

Когато някой ви изпрати съобщение за добро утро, цитирайте

Сменяйте звука на алармата си на всеки две седмици. Поддържането на същия звук на алармата завинаги ще накара мозъка ви да свикне с шума, насърчавайки ви да го спите. Включването му ще запази шока от аларма и ще ви събуди всеки път.

26. „Когато направиш нещо красиво и никой не го забеляза, не тъгувай. Защото слънцето всяка сутрин е красиво зрелище и по-голямата част от публиката спи.” – неизвестен

добро утро цитира нещо красиво

Медитирайте сутрин. Ако внезапното събуждане не е вашият стил, медитацията може да ви помогне да улесните деня. Това ще ви помогне да започнете деня със спокойна и спокойна енергия.

Съобщения за добро утро, които да ви помогнат да посрещнете деня

Няколко кратки и сладки сутрешни съобщения за да ви помогне да преживеете деня. Имайте предвид някои от тези мисли, докато се събуждате за по-добра сутрин и по-щастлив ден.

27. Утрото е прекрасно. Единственият му недостатък е, че идва в толкова неудобно време на деня. – Глен Кук

съобщения за добро утро прекрасно

28. Всяка сутрин беше весела покана да направя живота си с еднаква простота и мога да кажа невинност със самата природа. – Хенри Дейвид Торо

съобщения за добро утро, весели

29. Да кажеш сбогом е да умреш малко. Да кажеш добро утро е надежда за ново слънце в облачна зима. – Набил Туси

съобщения за добро утро довиждане

30. Всяка сутрин е подарък от живота – донесете усмивка на лицето си и приветствайте щастието от живота. – Амит Рей

добро утро съобщения щастие

31.

съобщения за добро утро, прекрасни

32.

предизвикателство за съобщения за добро утро

33.

изображение на съобщения за добро утро

34.

снимка на съобщения за добро утро

35.

снимка на съобщения за добро утро

36.

вдъхновение за съобщения за добро утро

37.

добро утро съобщения енергия

38.

добро утро съобщения струва

39.

добро утро съобщения конфуций

40.

добро утро съобщения амбиция

41.

съобщения за добро утро без съжаление

42.

съобщения за добро утро невъзможни

43.

съобщения за добро утро брус лий

44.

съобщения за добро утро никога не е късно

45.

съобщения за добро утро, направете каквото можете

46.

добро утро съобщения мечта

47.

добро утро съобщения грешки

48.

добро утро съобщения съдия

49.

добро утро съобщения залез

50.

съобщения за добро утро утре

51.

светлина за съобщения за добро утро

52.

добро утро съобщения voltaire

53.

стойност на съобщенията за добро утро

54.

пригответе съобщения за добро утро

55.

съобщения за добро утро слънце

Изтеглете БЕЗПЛАТНА електронна книга Добро утро (Не е необходима регистрация)

  • Изтеглете PDF с висока разделителна способност за печат
  • 20+ страници ръкописни цитати и красиви изображения
  • Използвайте тези думи, за да се събудите малко по-щастливи и да започнете добре деня си

Събудете се малко по-щастливи днес

Сутринта обикновено не е най-добрият ни приятел със звънящата аларма, но имаме шанса да я правим малко по-добра всеки ден. Не забравяйте, че с всеки изгрев има още един шанс да поемете деня с нови възможности, преживявания и взаимоотношения, които са готови да бъдат посрещнати.

Надяваме се събуждането да е малко по-приятно имайки предвид тези цитати,

Bb