14 ліп 61+ балючая цытата [Выявы + БЯСПЛАТНАЯ электронная кніга PDF]
Быць параненым - адстой але гэта тое, праз што мы ўсе павінны прайсці. Вось некаторыя цытаты пра балюча і малюнкі каб дапамагчы вам у цяжкія часы і даць вам супакой. The жыццёвы шлях поўны шчасця, а таксама пакут.
Паведамленні пра гора і барацьбу з ім
1. Паважайце свой боль
«Я шаную сваё гора». – Марыяна Уільямсан
Падаўленне болю можа мець адваротны эфект, бо вы ніколі не сутыкнецеся з яго прычынамі і не справіцеся з ім. Дайце сабе час асэнсаваць тое, што здарылася, і змірыцца са сваімі пачуццямі. Знайдзіце час, каб паважайце свой боль і разумейце, што аднойчы гэта дапаможа вам расці.
2. Абараніце сябе і вучыцеся на сваім болю
«Вы калі-небудзь пацярпелі, і месца спрабуе крыху зажыць, а вы проста здымаеце з яго шнар зноў і зноў?» – Роза Паркс
Хаця вы павінны шанаваць свой боль, не пагрузіцеся ў яго. Пасля таго, як вы дазволіце сабе прапрацаваць працэс выздараўлення, не працягвайце без патрэбы пераглядаць свае мінулыя крыўды. Ты можаш пажадаць сябру поспехаў у іх падарожжы з некаторымі цытатамі шчаслівага падарожжа.
3. Пакуты неабавязковыя
«Ніхто не можа прычыніць мне шкоду без майго дазволу». – Махатма Гандзі
Вы не можаце кантраляваць, як людзі ставяцца да вас. Вы можаце кантраляваць, як вы на гэта рэагуеце. Практыкуйце самасцвярджэнне і навучыцеся дыстанцыявацца ад негатыву людзей.
4. Тое, што прычыняе нам боль, таксама можа нас навучыць
«Што нам баліць, тое і лечыць нас». – Паўло Коэльо
Гэта гучыць неразумна, але навучыцца спраўляцца з цяжкасцямі можа дапамагчы нам хутчэй акрыяць ад балючых падзей у будучыні. Практыкуйце свае стратэгіі барацьбы і навучыцеся імі карыстацца.
5. Здрады могуць быць неверагодна балючымі
«Калі цябе пакрыўдзіў хтосьці, пра каго ты сапраўды клапоцішся, у тваім сэрцы застаецца дзірка, якую можа запоўніць толькі любоў». – Джордж Бернард Шоў
Калі хто-небудзь, каго вы любіце, прычыняе вам боль, не бойцеся нагадаць сабе, што вы ўсё яшчэ вартыя любові. Дайце ім магчымасць папрасіць прабачэння і загладзіць вас, або дазвольце аднаму з вашых блізкіх супакоіць вас.
Звязаны пост: 51+ натхняльных цытат пра жыццё і цяжкасці з выявамі
6. Прымайце дрэннае разам з добрым
«Калі мы не здольныя пацярпець, мы не здольныя адчуваць радасць». – Мадлен Л'Энгль
Жыццё поўнае кантрастаў, і дрэнныя часы толькі падсалоджваюць добрыя. Памятайце, што аднойчы вы будзеце шчаслівыя, і гэты момант будзе здавацца вельмі далёкім.
7. Тое, што ідзе вакол, вяртаецца
«Ёсць натуральны закон кармы, што помслівыя людзі, якія робяць усё магчымае, каб нашкодзіць іншым, у канчатковым выніку застаюцца разбітымі і ў адзіноце». – Сільвестр Сталонэ
Можа ўзнікнуць спакуса паспрабаваць адпомсціць таму, хто пакрыўдзіў вас, але гэта неэфектыўна. На самай справе гэта можа пагоршыць сітуацыю. Верце, што наступствы іх дрэнных паводзін дагоняць іх.
8. Навучыцеся дараваць тых, хто прычыніў вам боль
«Вы зразумееце, што прабачэнне пачалося, калі ўспомніце тых, хто прычыніў вам боль, і адчуеце сілу пажадаць ім дабра». – Льюіс Б. Смідэс
Жыць добра - лепшая помста, а стаць лепшым чалавекам прыносіць сваё салодкае задавальненне. Навучыцеся вызваляць варожасць і прызнаваць, што людзі будуць рабіць памылкі. Адпусканне прынясе карысць вам больш, чым каму-небудзь.
9. Часам добрыя змены ўсё яшчэ могуць нашкодзіць
«Ваш боль разбівае абалонку, якая заключае ваша разуменне». – Халіл Джубран
Калі мы пакутуем, мы глыбей спазнаем сябе. Акрамя гэтага, мы таксама спачуваем іншым людзям і іх праблемам. Паспрабуйце зразумець прычыны, па якіх вам балюча.
10. Не здавайцеся і не паддавайцеся сваім пакутам
«Боль часовая> Але калі я кіну паліць, гэта будзе вечна». – Лэнс Армстранг
Нават балючыя сітуацыі часам могуць быць карыснымі, калі яны вядуць вас да мэты або лепшага ладу жыцця. Навучыцеся адрозніваць, калі гэта так, і настойліва дабівайцеся таго, што хочаце.
Звязаны пост: 57+ цытат пра тое, як быць моцным з выявамі [Абноўлена ў 2018 г.]
11. Вучыцеся на сваіх памылках
Кожны балючы вопыт - гэта магчымасць даведацца больш пра сябе і свет. Паспрабуйце знайсці ўрок, які зробіць крыўду вартай.
12. Мужнасць пераможа боль
Быць адважным не азначае ніколі не быць параненым і не адчуваць сябе ўразлівым. Гаворка ідзе пра тое, каб перажыць цяжкія часы і змагацца за наступны, больш светлы дзень. Майце на ўвазе, што, пераадольваючы гэты боль, вы робіце сябе мацнейшым чалавекам.
13. Звяртацца па дапамогу - гэта нармальна
– CS Люіс
Не замоўчвайце свой боль. Размова аб сваіх праблемах з чалавекам, якога вы ведаеце і якому давяраеце, - выдатны спосаб атрымаць перспектыву і адчуваць сябе менш адзінокім.
14. Памятайце, што набліжаюцца светлыя дні
Балюча разлучацца з людзьмі, якія нам неабыякавыя. Адважна падумайце пра час, калі вы ўз'яднаецеся, і вам будзе лягчэй перажыць часы адзіноты.
15. Навучыцеся смяяцца над сваім болем
Смех - лепшыя лекі. Паспрабуйце знайсці гумар у дадзенай сітуацыі; гэта здыме джала з праблемы і, магчыма, нават прывядзе вас да рашэння.
16. Лячыце любоўю і сімпатыяй
– Румі
Калі вам балюча, не сорамна шукаць суцяшэння ў людзях, месцах і рэчах, якія вы любіце. Прыміце дапамогу і суцяшэнне, калі вам іх прапануюць.
17. Будзьце спагадлівымі да пакут іншых
Часам больш балюча бачыць, як пакутуе той, каго ты любіш чым пакутаваць самому. Вы можаце дапамагчы і ім, і сабе, калі зробіце ўсё магчымае, каб перажыць цяжкі час.
18. Крыўда - гэта частка жыцця
Хоць ніхто не атрымлівае задавальнення ад пакут, гэта можа быць каштоўным напамінам аб чалавечнасці. Кантактуйце з тым, што вы адчуваеце. Зразумейце, што гэта проста рэальнасць жыцця, што на вашым пакручастым шляху будуць узлёты і падзенні.
19. Жыццё поўная задавальнення і болю
Майце на ўвазе, што гэта таксама пройдзе. Нават горшыя пачуцці не вечныя, і гэтага таксама не будзе.
20. Навучыцеся адпускаць сваю крыўду і боль своечасова
Не зацыкляйцеся на мінулых крыўдах, калі яны больш не прычыняюць вам шкоды. Скарыстайцеся гэтай магчымасцю, каб рухацца наперад у вашым жыцці.
Вядомыя цытаты аб барацьбе з болем
Некалькі суцяшальных думак пра тое, што мне балюча, і пра тое, як успрымаць боль. Таму што боль вельмі суб'ектыўная, ад нас залежыць, ці разглядаць мы гэта як навучальны вопыт або знясільваючую падзею. Мы спадзяемся, што вы можаце выкарыстоўваць гэтыя цытаты, каб вылечыць і расці разам са сваім болем.
21. «Цэлае мора вады не можа патапіць карабель, калі яно не патрапіць унутр карабля. Сапраўды гэтак жа, негатыў свету не можа прынізіць вас, калі вы не дазволіце яму ўвайсці ўнутр вас». – Гой Насу
22. «Ва ўяўленні мы пакутуем часцей, чым на самой справе». – Сенека
23. «Праўда ў тым, што кожны зробіць табе балюча: ты проста павінен знайсці тых, за каго варта пакутаваць». – Боб Марлі
24. «Не плач, таму што ўсё скончылася, усміхніся, таму што гэта адбылося». – Доктар Сьюз
25. «Прабачэнне - мой падарунак табе. Ісці далей - мой падарунак самому сабе». – невядома
26. «Часам людзі не жадаюць чуць праўду, таму што не хочуць, каб іх ілюзіі разбурыліся». – Фрыдрых Ніцшэ
27. «Вы не патонеце, упаўшы ў ваду; ты патонеш, застаючыся там». – Эдвін Луіс Коўл
28. «Ты павінен танцаваць так, быццам ніхто не глядзіць,
Любі так, быццам цябе ніколі не пацерпяць,
Спявай так, быццам ніхто не слухае,
І жыць, як на раі на зямлі». – Уільям У. Пуркі
29. «Чаму ў чалавецтва такая вычварэнская жорсткасць, якая прымушае нас больш за ўсё крыўдзіць тых, каго мы любім больш за ўсё?» – Жаклін Кэры
30. «Мяне могуць пакрыўдзіць, сказала яна, толькі людзі, якіх я паважаю». – Мэры Балог
31. «Падраны пінжак хутка папраўляецца, але цяжкія словы раняць сэрца дзіцяці». – Генры Уодсварт Лонгфела
32. «Нішто іншае не раніць так глыбока і непапраўна. Нішто так не пазбаўляе нас надзеі, як тое, што мы не любім чалавекам, якога мы любім» - Клайв Баркер
33. «Вам перастане быць балюча, калі вы перастанеце спадзявацца». – Гіём Мюсо
34. «Ніхто не параніцца любоўю, якую дае, толькі любоўю, якую чакае». - Марці Рубін
35. «Калі чалавек кажа вам, што вы прычынілі яму боль, вы не можаце вырашыць, што гэта не так». – Луі CK
36. «Нашмат прасцей раззлавацца на кагосьці, чым сказаць ім, што ты пакрыўджаны». - Том Гейтс
37. «Наш дух мацнейшы за бруд нашых успамінаў». – Меліна Марчэта
38. «Немагчыма жыць, не прычыняючы шкоды іншым». – Джун Мачызукі
39. «Паколькі чалавек слабее, ён менш успрымальны да пакут. Менш балюча, таму што менш балюча». – Джэк Лондан
40. «Я ведаю гэта. Гэта тое, ад чаго мы ўцякаем, што прычыняе нам большы боль». - Норма Джонстан
Прыказкі і малюнкі пра крыўду
Мы часта спадзяемся на нашы самыя дарагія сябры каб даць нам добрую параду і выказаць спачуванні ў цяжкія часы. З некаторымі вы таксама можаце вырвацца з каляіны натхняльныя словы і мудрасць дзіўных людзей.
41. «Цікава, ці балюча жыць,
І калі яны павінны паспрабаваць,
І ці маглі яны выбіраць паміж,
Яны не хацелі б памерці». – Эмілі Дыкінсан
42. «Час не загойвае ўсе раны, толькі адлегласць можа паменшыць іх джала». – Шэнан Л. Альдэр
43. «Пашкоджанне - гэта сіняк звонку. Шкода - гэта сіняк знутры». - Ціфані Рэйс
44. «Добрая навіна ў тым, што ты выжыў. Дрэнная навіна ў тым, што вы пацярпелі, і ніхто не можа вас вылечыць, акрамя вас саміх». – Клеменціна фон Радыкс
45. «Часам успаміны, за якія мы чапляемся мацней за ўсё, прычыняюць нам большы боль». – Элізабэт Мэй
46. «Пакрыўдзіць людзей, якіх ты любіш, - гэта самае цяжкае шкадаванне». – Шарлота Эрыксан
47. «Магчыма, каханне і боль - гэта сінонімы». - Ваншыка Дх'яні
48. «Каханне заўсёды баліць, Заўсёды. Тое, што вы з ім робіце, робіць яго трывалым». – Афіна Камалея
49. «Калі ты хочаш мяне зноў, шукай мяне пад падэшвамі ботаў» - Уолт Ўітмэн
50. «Вы не можаце пазбегнуць крыўды. Ваш адзіны выбар - перажыць гэта». – Рэбека Крэйн
51. «Нават самыя лепшыя людзі знаходзілі спосабы прычыніць боль тым, каго любілі». – Крыстал Сазерленд
52. «Няхай вы перажывеце дастаткова трагедыі, каб атрымаць шырокія веды і разуменне жыцця». - Дамінік Рычытэла
53. «Ніякая прычына не можа быць добрай прычынай прычыніць камусьці боль». – Сомя Кедзія
54. «Гэта калі я прычыняю табе боль, я плачу ў сабе». – Энтані Т. Хінкс
55. «Кожная страта беспрэцэдэнтная. Вы ніколі не можаце ведаць, што хтосьці балюча ". – Джон Грын
56. «Тое, што людзі прычынілі вам боль, не апраўдвае, што вы прычыняеце боль іншым або камусьці ў адказ». – Латыка Тэоція
57. «Большасць мужчын ацэньваюць вашу значнасць у іх жыцці па тым, наколькі вы можаце ім нашкодзіць, а не па тым, наколькі вы можаце зрабіць іх шчаслівымі». – Мэрылін Манро
58. «Тое, што чалавек рабіў, калі яму было балюча, шмат гаварыла пра яго». – Вераніка Рот
59. «Самыя шчаслівыя людзі - гэта тыя, хто засвоіў самы цяжкі ўрок жыцця. Яны навучыліся адпускаць». – Раміна Расэл
60. «Выключыце са свайго жыцця ўсіх і кожнага, хто прымушае вас адчуваць сябе маленькім, пакрыўджаным, прыніжаным, дурным, нікчэмным і г.д., рабіце гэта хутка, жорстка і без згрызотаў сумлення». – Жэнэро Філіп
61. «Часам надзею пераносіць нават цяжэй, чым гора». – Клаўдыя Грэй
62. «Рабіць так жа па-чалавечы, як і дыхаць». – Джоан Роўлінг
63. «Наша галоўная мэта ў гэтым жыцці - дапамагаць іншым. І калі не можаш ім дапамагчы, то хаця б не крыўдзі». – Далай Лама
Падобная публікацыя: 25+ цытат пра барацьбу і боль
Калі вам патрэбна добрая атмасфера падчас болю, вы можаце ўбачыць наш спіс пазітыўных цытат, калі вы дрэнна сябе адчуваеце.
Спампуйце БЯСПЛАТНА электронную кнігу з цытатамі "Быць балюча". (Рэгістрацыя не патрабуецца)
- Атрымаць PDF для друку ў высокім разрозненні
- Больш за 20 старонак рукапісных цытат і прыгожых малюнкаў
- Скарыстайцеся гэтымі выслоўямі, каб разважаць у часы болю і пакут (памятайце, што звычайна ўсё паляпшаецца!)
Спадзяюся, вы зможаце вылечыцца ад болю
У жыцці шмат узлётаў і падзенняў, якія сапраўды могуць прывесці нас у свет болю і смутку. Памятайце, што ваша падарожжа будзе паездкай на амерыканскіх горках, і вам давядзецца перажыць даліны, атрымліваючы асалоду ад вяршыняў. Я спадзяюся, што гэтыя фатаграфіі і цытаты аб тым, што пацярпелі можа дапамагчы вам пераадолець сур'ёзныя ўчасткі падчас шторму.
Адчувай сябе лепш - усё будзе добра,
Bb